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心得: 整場球教下來膝蓋很有感！ 有護膝在支撐真的有差以前下課後還會痛半天現在回家 ... ... <看更多>
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各位鄉民球友好，
當年購買護具時，也常常至板上爬文，
獲益良多，故在此分享自身穿著護膝之心得，
供有需要的鄉民球友參考。
圖文網誌好讀版(內有廣告，不喜歡勿入唷)
https://seeemeting.pixnet.net/blog/post/353995766
正文：
小魯平時下班的其中一項休閒娛樂就是打籃球，從學生時代到現在出社會一直沒有停
過
先介紹小魯本身打的位置為後衛，BMI約為21~22，算正常體型，打法為投射與速度(
自?
以下簡單介紹，並對於我使用的狀況與情形作描述：
1. 竹炭護膝
算是最簡易型的護膝，市面上有許多的品牌，大致上能增加些許膝蓋的穩定度(稍微綁
緊?
ALEX H-71 竹炭護膝、SOXLINK 奈米竹炭護膝、竹炭針織護膝
以上皆是竹炭材質護膝，因市面上有許多品牌，可依個人喜好、需求、價格甚至是優
惠
2. TARMAK成人保護膝墊
此款為防撞護膝，在膝蓋處有類似三角形狀的防撞塊數塊，膝蓋有被撞傷陰影或怕跌
傷
此款為純防撞功能，防撞塊分得夠細，幾乎不會卡卡的，也沒有限制關節活動的感覺
，
以下商品也類似：
McDavid 6446 蜂巢式長護膝
McDavid 6446X 進階蜂巢式長護護膝
本人有購買過McDavid的護具，是護肘非護膝，故不在此次討論範圍唷！
題外話 自己本身也會穿七分左右(3/4)的束褲打球，覺得把膝蓋包起來露出一截小腿再穿
長
附上一張老大 kobe bryant的示意圖。
但實際上確實有此束褲加護膝的護具，不介意的話在省一件內褲，想兼得的球友可以考慮
以
3. McDavid [748X] 進階蜂巢七分壓縮褲
穿著起來大致像圖片一樣(不確定圖片是否為該品牌)
此款除了保暖加壓外，還能提供膝蓋防撞的效果，小魯我也好想入手，但因目前護膝
都?
4. LP667膝蓋束套 (加長型)
此款為彈性束套型的長護膝，能夠有效限制並加壓膝關節較大的活動，對於膝蓋有一
定
以下類似商品：
MIZUNO 美津濃 薄型加長護膝
5. 德國 Bauerfeind 博爾汎(保爾範) GenuTrain-A3
上圖NBA退役球星Kobe bryant所配戴的就是該品牌的護具，但並不知道是哪款。
此品牌的護具非常專業(級)，故價格也不便宜，該品牌有分幾種不同的款式，可以根
據
我所購買的則是 GenuTrain-A3 ，購買的原因為膝蓋扭到後，害怕更重大的傷，寧
可?
這款有分左右腳！兩側有支撐條，髕骨周圍有顆粒式矽膠殿圍繞固定，上方內側也有
矽
一開始配戴時，激烈運動完還會發現，配戴的那隻腳不會有太多痠痛的感覺，反而另
一
而現在還有出不同顏色的款式，更帥！
GenuTrain 基本款 膝寧護膝(黑藍)
這是比A3再更進階的款式：
GenuTrain P3 矯正型 護膝
保爾範這品牌在運動護具界一定有一席之地！但網路上也有許多長得很像，價格差很
多
6. Mueller 跳躍膝髕腱加壓帶
此款為髕骨加壓帶，是較針對於跳躍膝、髕骨有狀況的人做配戴，對於膝蓋其他地方
皆
總結：
運動是為了身體的健康，在利用護具適度的保護下是可以的，一定要選擇正確的護具
，
以上為自身穿戴護膝的經驗分享，如果不妥之處煩請見諒與提點。
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