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Oneway 啟動模式 ... 動作講解： ① 預備動作－雙腳站在兩側把手中間，屁股後退微屈膝維持脊椎中立狀態，雙手伸直緊握把手② 執行動作－完成上述預備姿勢後，吸飽氣維持核心 ... ... <看更多>