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社群媒體上有些相關的討論：

niki老師增高是真的嗎 在 [問題] 23歲了想長高還有希望嗎- 看板MuscleBeach 的美食出口停車場


作者doig (dd)
看板MuscleBeach
標題[問題] 23歲了想長高還有希望嗎
時間Tue Apr 17 14:50:59 2012

從小就是早產兒

所以從幼稚園以來都是做最前排的

以前的外號還有被叫做矮王 冬瓜之類的(因為我名字有一個東)

現在是23歲 168公分

超想要長高的

現在去重訓

都不敢做槓臨蹲舉

或是Leg press

怕會被壓縮回去

做Military press肩膀推舉時

也會覺得急推或被壓縮到時候又會被壓縮


因為我已經很矮了

不想又被壓縮回去

現在零點幾公分都很在意 哈哈


聽說拉一拉筋還會有機會長幾公分

我就晚上會去公園跑有氧時腳上綁5公斤的沙包

這樣感覺可以增加強度 也有腳被拉長的感覺



我知道我可能觀念不對啦

但是槓臨蹲舉之類的好像真的會壓身高

如果身高已經沒多少扣打可縮的人是不是應該少做 哈哈


還有我最近在網路上看到一種營養品看起來好像不錯ㄟ

裡面的案例 32歲了還可以長7.4公分

https://www.growtallerlab.net/

但是價錢有點貴

不知道是不是騙人的

但是好吸引我

為了長高 花多一點錢

我也覺得值得

請問一下大家覺得那是不是騙人的啊

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.32
推 strainbow:............................... 04/17 14:55
→ WEILONGCHIN:https://www.top1health.com/Article/2430 04/17 14:56
→ WEILONGCHIN:打斷腿骨躺他個四個月你就長高十五公分了很棒吧 04/17 14:56
推 davidbright:....... 04/17 15:04
推 backham7624:哀 我跟你身高一樣 我也滿希望可以再...... 04/17 15:06
推 p23j8a4b9z:我研所還是有再長高喔 多睡點看有沒有機會 04/17 15:08
→ MTMTKJ:一句話 去醫院照生長板 04/17 15:15
推 jaysuzuki:樓上你是停止長高然後研所又突然長，還是一直都在長? 04/17 15:15
→ jaysuzuki:我是指p大 04/17 15:15
推 bigbig2:可以試試看瑜伽，這兩年我長高了兩公分 04/17 15:33
推 gogoegg:骨骺板密合=不會長高 除非把腿骨打斷 把腿拉長 04/17 15:34
→ bigbig2:我今年23~XD 04/17 15:34
→ gogoegg:不要說23 20歲九成九的人就不會再長了 04/17 15:35
推 kee32:小心,你這種"求高若渴"的心態最容易被騙錢(是說錢還算小事~) 04/17 15:41
推 power751124:怎麼大家最近都在講長高XD？ 04/17 15:41
→ WEILONGCHIN:因為有長高藥要上市了嗎 04/17 16:03
推 kevin751021:我只能說168要知足了 雖然我也覺得很矮 但還有更矮的 04/17 16:16
推 rex105:X 我只有163 淚奔 04/17 16:48
推 shadeel:研究所還可以多睡點 XD 04/17 17:13
推 Jochum:博士班才是非人的生活...碩士班趕快多睡一些吧 04/17 17:16
推 ck6fuz516:如果那個增高藥有效 請原PO寫信告訴我一下 感激不盡 04/17 17:31
→ wiloveyou:160 04/17 17:33
推 daniel0204:綁沙包還沒長高 膝蓋會先壞掉吧 04/17 17:38
→ Spartan117:做瑜珈長高很可能是你本來脊椎不夠直 04/17 17:48
推 sadoman:https://ppt.cc/Tbqz可以學學傑克范馬 04/17 17:56
推 liinlisa:168還好啦 認識的也有更迷你的 長的順眼穿得體比較重要 04/17 18:29
噓 mrcookie1987:六個月181絕對豪笅! 多看第四台廣告就習慣了XD 04/17 18:48
推 pw080325043:我運動後 縮水0.5左右QQ 04/17 19:03
推 p23j8a4b9z:一直都在長 目前大概一兩年1cm在長 04/17 19:13
→ ck6fuz516:樓上太酷了 可不可以分享一下菜單 04/17 19:16
推 jaysuzuki:如果是一直都長的話就是天賦了，只要停止生長的幾乎很 04/17 19:19
→ jaysuzuki:南隔幾年突然又長 04/17 19:19
推 turtlegg:會長高是因為長骨(如腳的脛骨腓骨)，兩端的軟骨還沒被硬 04/17 19:44
→ turtlegg:骨化，這時候都還有機會藉由運動 把要密合的軟骨空隙拉開 04/17 19:45
→ turtlegg:要確認是否還有這個空隙，可以去骨科照照X光 04/17 19:46
→ turtlegg:要是沒這隔空隙(也就是人稱骨骺板的地方)，理論上吃藥和 04/17 19:47
→ turtlegg:運動都不會再長高了。 04/17 19:48
→ turtlegg:而吃藥也有一定風險。因為吃藥主要是加強鈣的吸收和調節 04/17 19:49
→ turtlegg:體內機制，會導致骨骺板加速癒合。也就是說，吃藥後是要 04/17 19:50
→ turtlegg:和時間賽跑的。 04/17 19:51
→ turtlegg:另外，其實很多標榜增高的藥，成分都差不多，大致上是鈣 04/17 19:52
→ turtlegg:片和綜合維他命。所以其實也可以自己分開買這兩種東西。 04/17 19:53
→ turtlegg:價錢的差別就在於 有的鈣比較好吸收，以及廣告代言。Y 04/17 19:54
→ turtlegg:最後還是要強調，身體這種身體這種事，真的是"因人而異" 04/17 19:55
推 Kiwigogo: 他在賣黑玉斷續膏啦 04/17 20:39
→ baw88:我早上去練腿，(早上身高會比較高)，練完之後身高還是比平常 04/17 22:41
→ baw88:的時候要高，如果壓腿會壓矮的話那練了十幾年的人不就完了 04/17 22:43
推 Leland:我 2x 歲後段的時候做重訓，從 168 長高到 170 04/17 22:48
推 deangogi:家裡很多親戚都是18歲後持續長 04/18 01:15
推 nikiliu:32歲了還可以長7.4公分,不知道是不是騙人的-你說呢?(昏) 04/18 09:59
→ nikiliu:我家祖傳仙丹我爺爺60歲時還能長~一包10萬,原post要不? 04/18 10:00
推 firefoxriko:樓上都很高啊 本人158。 04/18 12:32
推 sdfds:這種藥有效的話...姚明只能打後衛了....XD 04/18 12:46
推 LetsGoNY:活得快最重要，care這麼多，生活不是很痛苦嗎= = 04/18 15:22
→ LetsGoNY: 樂 04/18 15:23
推 trunnerko:如果有用我也要去買 感謝原PO 04/18 16:39
→ Fine29:整形帥臉比較有救 04/18 18:08
推 Amabikari:早產跟身高有關係嗎? 我也早產 不過我身高163(女生) 04/18 18:12
→ Amabikari:認為應該是遺傳...我其實很少運動 飲食也不均衡XD 04/18 18:13
推 ashin1069:跟早產沒有關係 我是早產 我身邊幾個朋友早產 身高都 04/18 18:35
→ ashin1069:174以上 單純是遺傳跟後天所致 04/18 18:36
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