關於 mctオイル 摂取量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

かなり前にMCTオイルダイエットを動画にしたような気がしたんだけど、なかったのでテーマに選んでみました。

良質なオイルは腸活の基本なのですが、その中でもMCTオイルはかなりいろんな論文でお勧めされているので、ちょっおと気になっております(*´▽｀*)　かまいたち山内さんが１０キロ痩せたらしい！！笑

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▼参考文献
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Docosahexaenoate-enriched fish oil and medium chain triglycerides shape the feline plasma lipidome and synergistically decrease circulating gut microbiome-derived putrefactive postbiotics
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32163448/

Gut Microbiota and Metabolic Health: The Potential Beneficial Effects of a Medium Chain Triglyceride Diet in Obese Individuals
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27187452/

Dietary medium-chain triacylglycerols suppress accumulation of body fat in a double-blind, controlled trial in healthy men and women
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11694608/

Effect of dietary medium- and long-chain triacylglycerols (MLCT) on accumulation of body fat in healthy humans
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12810404/

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▼関連動画
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ダイエットにオススメのMCTオイル！摂取量など使い方を解説します。
https://www.youtube.com/watch?v=gsbRnAdq7MM

亜麻仁油やエゴマ油はもう古い！美肌と健康のために今とるべきオイルを解説します Flaxseed oil and Perilla Oil are outdated!
https://www.youtube.com/watch?v=paJLOJvMwRM

糖質を摂ってもMCTオイルは効果が出ますか？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=Xjg6kqPcCfg

【ダイエット】かまいたち山内さんが１０キロ痩せた理由を解説！
https://www.youtube.com/watch?v=armszIohs5k
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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#ダイエット
#MCTオイル
#内臓脂肪

ここ１ヶ月半ちょい位の私のスキンケアのルーティンができましたので、
ご紹介します。
それに伴って、オーガニック・ナチュラルアイテム繋がりで、以前に購入品でご紹介していた、
フェミニンケアのレビューと、Wellness対策で使用しているCBDオイルの
レビューも一緒にご紹介することにしました！
ご興味あれば、是非どうぞ。

どんどん時間が長くなってしまうので、説明が簡単になってしまっています。わかりにくいところは、HPを見ていただくか、コメント欄に質問ください。私の分かる範囲でお答えします。

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★PHYT'S（フィッツ）：エリクシールイドラタント24H
https://www.phyts-japan.com/ec/special-offer/wateressence?ad_code=yt21044
高島屋、薬局、サロンにて販売されている本格派オーガニックコスメです。
保湿に特化した美容液ジェル。匂いが温かみのある甘い香りでほんわかします。

★Medicine Mama's, Vマジック, ジェントルフェミニンウォッシュ
https://iherb.co/R5J6Xwv
本当に少量でよく泡立ちます。無香料で使いやすい。

★Medicine Mama's, Vマジック、インティミットスキンバーム
https://iherb.co/ZRbj8QM
直に匂うとオリーブオイルですが、つけたあと、特に何も匂ったりしませんのでご安心を。
私はこのポンプタイプの方が断然衛生面でいいなと思っています。（ボトルより）

★Naturecan： CBD oil 15% & 20%
https://bit.ly/3rYEEVG
クーポンコード： LUV15　（PRで送られてきた商品を私が気に入ってご紹介してるだけなので、
何もマージン発生しておりません）
-こちらのオイルはオーガニックのMCTオイルとブレンドされています。
-１日の摂取量にはリミットがあるので、％によって何滴までOKかが変わります。
無理のない少量からお試しください。
-私は大体１５％のは１回３〜５滴（特に寝る前）で、２０％だったら２〜３滴に抑えてます。
日中だったらもっと少なめにしてます。

★EDOBIO：　SAKETERNAL３種セット
https://edobio.jp/saketernal-3
-本当友達から貰って、嬉しい出会いでした。ありがとうMちゃん！
-香りがとにかく大好き。結構万人受けする香りだと思う。
ただ保湿力はこれだけだと今の季節の私の肌には足りないかな。


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＃MCTオイル　＃脂肪燃焼　＃低糖質ダイエット
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参考動画
【減量】MCTオイルはダイエットに効果があるのか？本当の活用方法を教えます【筋トレ】
https://youtu.be/sQKrwenvd2k

【空腹こそ最強のクスリ②】空腹時間が病気を遠ざける（Fasting Is the Best Medicine）
https://youtu.be/BMN1b5Q7Gpw

ダイエットにオススメのMCTオイル！摂取量など使い方を解説します。
https://youtu.be/gsbRnAdq7MM