雖然高中體總更改了12強男子組複賽與女子組複賽外卡「一日兩戰」賽制，但資格賽階段，還是有不少球隊得通過「一日兩戰」考驗，才有機會進到預賽領域。
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NBA官方、高中體總和緯來電視網今天宣布，將共同主辦第一屆Jr. NBA聯賽 ~台北站賽事，將有60支高中男籃以及32支國中男女籃球隊將參賽，冠軍球隊將有機會前往2019年NBA中國賽現場觀戰。
Jr. NBA 台北站將於6月5日至7月9日在台北體育館及新莊體育館進行，並由緯來體育台全程轉播，其中高中組60支球隊限制為高一、高二在校生參賽，將先進行單淘汰賽，選出30支球隊分為6組，每組前2名晉級到12強季後賽，國中組賽事則將採取單淘汰制。
今天受邀到場，南山高中教練許時清表示 : 這對於他們來說將會是一次很好的調整機會，這種大賽制又有張力的比賽，可以給球員一個訓練的舞台；至於拿下今年HBL新人王的南山陳力生則說：「今年我們沒拿的高中冠軍，就在這個暑假拿回來。」 而在今年夏洛特明星賽曾前往美國參加籃球無彊界訓練營的松山KD 馬建豪則表示，松山在今年夏天歷經換血後，可以在這個比賽好好磨合新隊型。
Jr. NBA是NBA官方專門為全球青少年男女制定實施的籃球計畫，主要是傳授籃球基本技巧以及灌輸比賽基本核心價值精神，包括團隊合作、尊重對手、展現決心以及社區關懷，更致力於基層扎根，光是在2018-19賽季，就針對75個國家地區、超過5100萬名青少年，讓他們透過聯賽、學校訓練計畫、訓練營、技術挑戰賽，幫助並改善青少年籃球運動發展。
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HBL高中籃球聯賽，你們有看嗎？支持哪支球隊？
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HBL可說是現在台灣轉播的運動裡最能感染我帶給我情緒起伏的比賽，雖非職業聯賽，但卻已經是全台最受歡迎的運動之一，而為什麼HBL會發展的如此成功？
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最近跟朋友在室內練球時討論到這件事情，因為身邊好幾位球友是只要有空就會去現場看HBL的比賽的人，並對於所支持的學校是充滿激情的成分存在，宛如當年深深著迷CBA的宏國象那樣。
『#那你喜歡哪支HBL的球隊？#HBL為何這麼受歡迎？』 有朋友問我這個問題，前陣子私訊也有些人在問我。
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說真的，從『三民五虎』畢業後，我就沒有特別迷戀哪支HBL的球隊，加上近年來其實光寫與看NBA的時間都不夠了，因此我HBL真的幾乎沒在寫，就只是默默看一些比賽與消息，但始終沒有研究很透徹，跟NBA的投入是完全不能比，因此才會鮮少跟大家討論HBL，就可能冠軍賽會與大家一同熱血一下。
而難得有機會在這邊跟大家討論HBL，我想也是挺不錯的事情，且今年也是挺有話題性的，松山高中可否挑戰二度三連霸，將歷史冠軍數追上南山高中？
還是能仁或南山可以復仇成功？又或是有其他程咬金會出現？
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⬛HBL的成功與迷人之處
首先HBL能成功的最大原因沒有其他，就是年輕球員們所散發出那種純粹熱愛籃球的心，帶著無比的熱情、激情和沒有退路的籃球夢在熱血比賽，光這這一點就是能感染無數球迷願意去現場看球的最大魅力。
套上灌籃高手的櫻木花道當初那句：「#我只有現在啊！」
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這就是HBL籃球員的心境縮寫，也是任何種類的學生運動員所要面對的甜蜜與苦澀，畢竟學生生涯就這麼一遭，高中也就三年時間，如何努力在這段日子內與自己隊友編織籃球夢，一同往設定的目標昂首闊步邁進？無悔的在籃球場上挑戰自我，我想這一切的過程都會是人生不可磨滅的回憶與旅程。
殘酷的是，就在於帶著這樣的凌雲壯志到底是能成功萌芽璀璨綻放，還是跌了一跤失落遺憾的揮別舞台？
正也因為如此兩極，每場比賽的勝負對於球員來講都是至關重要，這可不像職業聯賽，可能有很多下一年可以重振旗鼓，可當失敗的藉口，因為學生賽制可不一樣，可否打出名堂就是力拼當下之際。
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有句話很棒，出自於美國林肯總統，他曾這麼說過：『我主要關心的，不是你是不是失敗了，而是你對失敗是不是甘心，過程中是否有竭盡全力。』
勝負固然重要，但也要很清楚一件事情，運動競技不是只有贏才值得被銘記，有時過程更是能讓球迷與自己一輩子難忘，而最大的原則就是你是否盡力？
且不管成功或失敗，團隊所有人就是互相扶持，贏球一同分享喜悅、輸球一同承擔挫敗，在這個旅途中經歷一次又一次的跌倒爬起，一起振作攜手才走得更遠，一起笑、一起哭，如此的革命情感才是最動人的，我想這也是HBL最純粹迷人之處。
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當然除了球員本身的努力是最成功的關鍵點外，這些年HBL能夠成長如此之快的背後推力絕對是少不了出色的媒體行銷策略，很成功的與商業做出結合，打造出彷彿美國『NCAA』模式，複製一個『三月瘋狂』的戲碼，這些都是缺一不可的。
從轉播單位的權利金水漲船高、播放場次越來越多外，媒體焦點式的塑造形象與宣傳，建立不少朗朗上口又令人印象深刻的熱血口號，以及越來越高規格的場地租借，譬如從103學年度就開始在小巨蛋舉辦總冠軍賽。
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就連現在HBL與JHBL的比賽用球都是使用SPALDING的真皮球，與NBA比賽指定用球同一顆，上面都還刻印著NBA OFFICIAL GAME BALL的字樣，不得不說現在高中籃球員真的擁有很棒的舞台去熱血的揮灑青春。
至於有沒有商業化過頭？這都是以後要檢視的問題，但至少當下HBL確實是成功擄獲許多球迷的心，真心認為台灣要好好保持與珍惜這樣已步上軌道的運動平台，給真的熱愛追尋籃球夢的學子有這樣踏板可以起飛，對未來發起屬於自己的籃球挑戰。
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⬛韌性不倒的南山高中
今年HBL如果一定要我選一支支持的球隊，在很難抉擇下我想我會選擇南山高中，因為這些年南山都一直保持很好的競爭力，近五年都是四強不動如山的強權，沒有被101年HBL史上第1支衛冕軍預賽就遭淘汰的滑鐵盧事件給影響重創。
且就連103年遭到諾羅病毒侵襲，這都沒有打倒南山，仍持續保持傳統勁旅的地位，接著觸底反彈在104年阻擋全勝的松山高中連霸之夢，讓南山再度重回冠軍寶座，我認為這相當艱困與不可思議的事情，真的很佩服許時清總教練，不愧為HBL最年輕的冠軍教練。
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只可惜105年高國豪在總冠軍賽猶如猛獸出閘，讓松山成功上演復仇戲碼，去年106學年度遭逢禁區傷病困擾，在決賽時不幸以一分之差飲恨於能仁手上，失去連續三年與松山在冠軍賽進行宿敵之爭的機會。
而南山今年經歷畢業潮，所有的重擔都交由承接隊長的李沛澄身上，雖說禁區奧援不如過往，但南山還是有繼續展現他們的實力，不管預賽還是複賽依舊維持他們一貫的水準，雖然今年整體戰力並不是被很看好，但也絕對不是沒有機會。
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過去兩年南山都離總冠軍只有幾步之遙，在『#韌性上』這特質，我認為這是他們相當吸引人的地方，今年有沒有可能突破重重難關去爭奪隊史第八冠，阻擋松山三連霸(如果闖進總冠軍賽)？我覺得這會是一個很有故事性的話題。
同時今年是李沛澄在HBL生涯的最後一年，就像我前面說的，相信絕對不會想遺憾離開這樣熱血迷人的舞台，因此加油了！真的。
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當然不只南山高中，希望每個HBL的年輕球員都是如此，竭盡全力去追求憧憬許久的籃球夢，不管成功或失敗都不給自己留下遺憾，並用實際行動回饋給無數在支持的球迷最精采絕倫的比賽。
🏀最後在這裡，大家也可以為你們所支持的HBL球隊加油打氣，想看看哪支球隊人氣最高。
畢竟每支球隊的球員背後所經歷的瘋狂刻苦訓練以及教練團所投入的心力都絕對是值得我們喝采的。
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✏️ HBK
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HBL外卡揮別「一日兩戰」 球隊調整新課題
HJ Sports／孫傳賢
「一直以來，很多人抨擊要爭取HBL八強門票的男子12強複賽與女子12強預賽外卡『一日
兩戰』，容易造成球員受傷，所以，我們決定在109學年度做出改變，屆時外卡戰將會分
兩天舉行，讓落入外卡的球隊，有機會以更好的狀態迎接挑戰。」
每個學年度，HBL男子12強複賽與女子12強預賽，為了要爭取通往八強領域的入場券，各
隊幾乎都是戰到最後一兵一卒，尤其落入外卡的隊伍，可能得通過「一日兩戰」的嚴峻考
驗，才有機會擠進HBL八強窄門，因此，有聲音質疑這樣的賽制，容易造成球員過度疲憊
，導致受傷的可能性提高，所以，高中體總特別在109學年度做出改變，把原本一天內解
決的外卡賽程，拆成兩天進行。
高中體總秘書長朱彩鳳表示，由於抨擊「一日兩戰」的聲音已存在多年，所以希望可以有
不一樣的做法，而新的「外卡兩日賽」也許不見得完美，但至少是個新的嘗試，如果有浮
現問題，未來將採取「滾動式修正」，逐步讓賽程更「人性化」。
過往HBL男子12強複賽與女子12強預賽外卡「一日兩戰」賽制，代表落入外卡後段班的球
隊，得在一天內連贏兩場比賽，才有機會搭上HBL八強末班車，在休息時間有限的情況下
，讓「一日兩戰」留下許多熱血篇章，如今賽制改變，不但削弱外卡種子優勢，甚至可能
因為多一天休兵日，影響調整節奏，加上所有外卡賽事全都會在高雄巨蛋舉行，如何克服
這些挑戰，都將是各球隊通往HBL八強領域的嶄新課題。
除了傷兵條例外 今年也把大家最常詬病的12強一日兩戰賽制改掉了
以降低學生因疲憊容易受傷的危險
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