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我對 F1 賽車並不熟悉，這兩年看了 Netflix 紀錄片《F1：飆速求生》，才對這項運動有些許的認識。《#車神舒馬克》的紀錄片上線，內容主要聚焦在舒馬克進入法拉利賽車隊後，歷經四年時間，帶領車隊奪下世界大賽冠軍的過程，同時書寫舒馬克與家人的感情、他對隱私的重視、盛名帶來的壓力、賽場上精準的控車以及競速時的危險行徑所引發的爭議等。紀錄片拍得四平八穩，但看到舒馬克在一次記者會上突然崩潰的淚水，我有跟著鼻酸，不能輸的壓力，對任何人來說都是巨大（且難以想像）的精神折磨。
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《車神舒馬克》直到影片結束，都沒有拍到舒馬克近來的身影，我想，導演與舒馬克的家人，都希望車迷能夠永遠記得舒馬克意氣風發的模樣，同時讓一個奔馳多年的男子，終於能夠靜（慢）下來。
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#電影有訪問舒馬克的兒子米基舒馬克
#米基今年正式成為F1賽車手
#兒子比爸爸還帥
NEW IN｜AW21 「Casablanca Grand Prix」
“Casablanca, the Hermès of Generation Z”
Shop the Collection：https://bit.ly/3uiyDox
CASABLANCA 秋冬21系列「Casablanca Grand Prix」以一級方程式大獎賽，邀請我們馳騁在地中海上最閃耀動人；最若夢繁華的 Monaco 。
國土面積僅世界第二小的摩納哥，被法國蔚藍海岸緊緊圍繞，迷人的氣候與無邊無際的海洋，一邊細數摩納哥的文明與歷史，擁有F1 一級方程式賽車最艱困的賽道、143年歷史的蒙地卡羅大賭場、124年歷史的男子網球蒙地卡羅大師賽，風雅迷人的建築與感官逸樂的派對，成為 CASABLANCA秋冬21「Grand Prix」設計來源。
其中蒙地卡羅賭場 一個充滿戀人、賭客、大亨和賽車手匯聚的地方。秋冬21系列結合將一級方程式賽車手裝的白天美學與賭場的深夜魅力相結合：運動服到燕尾服，微喇叭褲型到晚禮服。
1960 年代是一級方程式賽車的黃金時代，賽後慶典是整座城市最富麗的宴會，一級方程式賽車既時尚又浪漫，Money, Power, Respect. CASABLANCA將這種敘事融入了他們對該系列的創意願景中，創造了屬於自己的冠軍車隊。
此外去年開始與英國電商平台 Net-A-Porter 合作， 推出CASABLANCA 首季完整女裝系列，從正裝到高級休閒服飾，奢華配飾，並以手繪、印有獨特的圖案絲綢和粘膠襯衫面料被重新設計成百搭的直筒連衣裙。晚宴採用時尚、凸顯身材比例的禮服形式，靈感來自標誌性的撲克牌套裝，搭配對比鮮明的白色和黑色羊毛縐紗。
CASABLANCA 透過 Campaign表現最揮霍無度的爛漫、淫靡的荒宴、最華麗的排場、最絢麗的派對，留下最深刻也最豐富的回憶與想像。
秋冬21新品已於實體店面與網路商店發售，歡迎選購。
如果我是F1 賽車手...
舊招新用而已 😏
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｜carMAN—自己搵贊助圓賽車夢 Band仔寧揸開篷MGB不要法拉利
對於陳樂基（Rocky Chan），大多數人對他的認知停留於2014年的《月半小夜曲》，抑或是樂隊「殺手鐧」（KillerSoap）主音 。唱作以外，他更藉此幫自己一圓車手夢。
賽車是一門「燒錢」的玩意，每場賽事的使費，加上日常的維修保養，一般人未必能負擔。「我寫好簡報標明我的車哪個位置要多少錢，我的頭盔、衣衫要多少錢。初時會覺得，身為歌手，平時做代言，要找十多二十萬應該不難；後來才知道找代言比找賽車贊助容易得多。」突然由歌手轉戰賽車場，作為外行人，的確有難度，別人會質疑你會否只是「玩玩下」，又不知道你的戰績如何。「參加小型賽車，要讓別人知我是認真比賽，我會找其他賽車手一起合照，令人知道我跟這個人一起賽車，成績應該不差。」
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#賽車 #法拉利 #MGB #開篷 #月半小夜曲
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
費南多·阿隆索(Fernando Alonso)，是西班牙一級方程式賽車車手，出生於西班牙奧維耶多。2005年9月25日，在其24歲生日的58天後阿隆索奪得了F1世界車手冠軍，打破記錄，成為 ... ... <看更多>
訓練中最重要的是什麼？ | 比賽當天最重要的一件事| 你的對手是誰？ | 最想加強自己什麼地方？ | 在高壓賽事中保持冷靜的關鍵| 給想成為F1賽車手的人的建議. ... <看更多>
f1賽車手 在 [情報] 看似輕鬆的F1賽車手，也許是世界上最累的職業 的美食出口停車場
如果擺在您面前兩個職業：馬拉松運動員和F1賽車手，相信大部分讀者會選擇後者。全程
42公里的馬拉松也許會讓人望而卻步，如果沒有經過專業訓練，很多人不到半程即四肢癱
軟體力耗盡。也許有人會覺得，跳進一輛彙集高科技的F1賽車裡，發動轟鳴的引擎，在賽
道上任意馳騁，是多麼刺激而令人嚮往的職業啊。但是現實很殘酷，事實上沒有經過訓練
的人駕駛F1賽車，跑完一圈後的結果，也許會用到醫護人員、擔架和救護車。那麼一名F1
車手會有哪些異於我們常人之處呢？
一個看似輕鬆的職業
超強的心臟承受能力
F1賽車手需要具備優於大部分運動員的身體素質。首先你需要一顆強健而穩定的心臟。在
賽車起跑前，賽車手的平均心跳在190次/分鐘左右。在短短幾秒鐘內，高度緊張地等待著
五組紅燈熄滅後起跑。
F1比賽起跑區
這裡科普一下，正式比賽時的起跑排位順序，是根據前一天排位賽的成績來排序的。如果
一個車手昨日排位賽成績不理想，他需要在正式比賽起跑時挽回劣勢，盡量多超越前車。
而排位賽成績較高的前排車手，需要守住領先優勢。起跑後經過第一個彎道，是整場比賽
最關鍵、最驚心動魄的時刻。外線與內線過彎、封堵與防守路線、早剎晚剎車等等，這一
切一切都會在通過一個彎道短短幾秒鐘內發生，而正是在這決定比賽走勢的第一彎道，
發展成碰撞事故是難免的。
起跑後的第一個彎是碰撞事故的高發區域
如果你不能趁亂在起跑階段超越前車，那麼你只能在之後的比賽中耗費更多的精力和時間
去實現。因此這是每個車手最為緊張激動的時刻。而即使是在整場比賽平均兩小時的時間
裡，賽車手的平均心跳都在150-160次/分鐘。沒有一顆強壯的心臟，是無法完成比賽的。
可怕的加速度
我們乘坐雲霄列車時，最刺激的時刻所承受的重力加速度在3G左右，這已經讓我們感覺
心臟要跳出來了。太空人在升空時的重力加速度在6G左右。但是F1賽車手在整場比賽中
都要不停的承受著4G~6G的重力加速度。可以說他們坐了兩個小時的高速雲霄列車。
車手要承受比雲霄列車還要高的加速度
我們人類頭的重量大概在4公斤左右，加上佩戴的碳纖維安全頭盔，一名F1車手在靜止狀
態下脖子需要支撐超過6公斤的重量。但是在高速駕駛過程中，由於賽車手的身體被安全
帶牢牢固定在駕駛艙，因此慣性所產生的加速度完全由脖子來承擔。每一次過彎道，會產
生朝向彎道外側4G的加速度，這一瞬間脖子需要承擔6KG*4G=24公斤的重量。而剎車時加
速度絕對值更會飆升到5~6G，會讓賽車手脖子承擔接近40公斤的重量。
脖子上粗壯的肌肉
因此一般來說，F1 賽車手的脖子從正面看都比臉要寬，脖子上的肌肉異常發達，這是長
年訓練和比賽練就的。
高溫與脫水
在比賽中賽車車艙溫度在60度左右，猶如桑拿房。而作為高危險性運動，FIA規定車手除了
穿戴每個車隊的連體外衣，內層必須穿特製防火服（防火服可以讓車手在700度高溫下挺過
12秒）。設想一下，我們穿著羽絨服在60度的桑拿房裡待上兩個小時是什麼效果。而這
正是F1賽車手每場比賽都需要經歷的。
賽車服內必須穿戴防火服
高溫會帶來出汗和脫水，賽車手一場比賽下來會出損失2~3公斤水分，大部分是以流汗形
式排出體外。但是令人不可思議的是，流出的汗水是不能排除衣服外的，只能被衣服完全
吸收。因為根據FIA規定，每場比賽後賽車加車手的重量不得低於600公斤。因此車隊在
不斷減輕賽車重量以提高速度的前提下，會精細到賽車手流出的汗水。因此每次比賽結束，
疲憊的賽車手都不能馬上換掉身上濕漉漉的衣服，必須先帶著頭盔到官方指定處秤重。
賽後車手秤重
F1賽車上有一根飲水管，通過頭盔伸到賽車手的嘴附近，儲水罐在賽車駕駛艙附近的一側。
如果賽車手感覺到口渴了，可以按動方向盤上的按鈕飲水，車內的微型抽水泵就會啟動，
將水送入賽車手的口中。車手也會盡量控制每次喝水的量，小口均勻緩慢喝水，防止短
時間大量飲水導致尿急。
專注力、意志力與反應力的嚴峻考驗
無論賽車手承受著多麼嚴苛的環境條件，他們的使命永遠是：開好賽車，獲得好的成績。
這就需要他們在經歷著整場比賽中常人難以忍受的高溫高壓外，還要全神貫注的開好整場
比賽。每一圈、每一個直線與彎道、每一次油門與剎車、換擋與離合，都需要賽車手用最
正確的方式去完成。包括加速與減速，進彎剎車時機的選擇，後車進攻超車線路、前車防
守封堵線路的選擇，配合車隊實施進站策略等，這其中任何一個環節出現問題，就會立即
被無情的競爭對手甩在身後。而車隊的電台會時刻與車手保持溝通，傳達車隊的策略計劃
以及賽道上的實時信息。這就需要賽車手要認真聆聽每一句話，並立刻解讀領會其含義並
及時反饋。同時作為與賽車融為一體的車手，在車輛遇到問題時還要通過電台及時與車隊
匯報並獲取解決方案。
車手必須與車隊的完美配合
強大而持續的鬥志是每一位賽車手必須具備的。兩小時的比賽中，時刻都要像打了雞血一
樣，奮力拚搏，讓賽車的性能和自身的駕駛技術達到極限。即使獲得領先，也不能絲毫放
鬆警惕，時刻提防後車超越，盡量拉開和後車的差距。
人們常說，很多事情並不是一項你自己做好自己就能成功的。這句話用在賽車運動，特別
是F1上是最為合適的。一名車手即使全程駕駛零失誤，也有可能成為旁車碰撞失誤的犧牲
品。因此這需要每一位車手在全場比賽中，都保持著清醒而敏捷的頭腦和反應力。遇到突
發情況要立即做出判斷與反應，將自身的損失降到最低。
碰撞事故在所難免
沒有超凡的體力、耐受力與意志力，是無法成為合格的F1賽車手。每一位F1車手都需要考
取FIA頒發的「超級駕照」，而FIA規定全世界擁有超級駕照的人數不得超過100人。
前世界冠軍Button
舉兩個簡單的例子：前F1世界冠軍Jenson Button，在2017年參加鐵人三項比賽時，全程
毫無壓力，最後竟然因為在自行車環節因為超速而被取消比賽資格，可見其體力有多麼
異於常人；幾年前國內一知名的賽車評論專家，有幸乘坐了一次雙座F1賽車，前面有專業
車手駕駛，這位專家坐在後倉。在賽車繞場一圈後，這位專家下車即嘔吐不止，無法繼續
乘坐了。
https://goo.gl/KN881C
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