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社群媒體上有些相關的討論：

chanson啞鈴 在 健身器材維修服務、 樂活空間規劃寶生運動休閒諮詢中心's post 的美食出口停車場

Chanson 強生運動/Johnson喬山跑步機維修、 運動器材維修、健身器材維修服務、樂活空間 規劃寶生運動休閒諮詢中心. Jul 24, 2018󰞋󰟠. 1-10公斤啞鈴組安裝. ... <看更多>

chanson啞鈴 在 進階居家訓練組合 啞鈴30分鐘全身練(含臀腿、上半身 - YouTube 的美食出口停車場

影片讀取中

此訓練需要一條阻力帶與 啞鈴 ，如果家裏沒有 啞鈴 可以用水壺(上半身)裝書本的背包(下半身)做練習初學者可以先從徒手或低重量開始，太喘的話請自行暫停 ... ... <看更多>

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