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お腹の写真をSNSに載せてしまうなんて…
水着の写真も載せたくないしありえないと思ってたけど、
わたしと同じような痩せたいけどあんまりストイックになれません…みたいな人の参考になったら嬉しいです…！
歩くときにお腹に力入れて歩く、とか姿勢を正して歩くだけでもカロリーの消費量絶対に違うし、少しずつでもいいから痩せたい…
体重の増加をどうにかして抑えたい…
太ってる自分から脱したい！ 一緒に頑張りましょう(；_；)！！！！


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お便り頂けたら喜びの舞を踊ります。
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ゆりなが2週間の#置き換えダイエット に挑戦！！
1日1回#食事メニュー　を置き換えるだけで
-5kg の#減量　に成功！？！？！？

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