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職業芭蕾舞者Scout Forsythe 嘗試5種網路上的芭蕾健身運動。 她測試了每種運動方法，並解說了這些運動與芭蕾舞的關係以及它們之間的不同之處。 從「Hamrick Method」的核心訓練，到「Fit By Kel」的體雕課，Scout解鎖了一些新動作和預防傷害的方法。
#芭蕾 #芭蕾舞者的一天
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ballet barre中文 在 【 芭蕾提斯】三個Barre動作練核心優雅女孩養成 的美食出口停車場
Barre 的中文叫做「芭蕾雕塑」，是一項優雅的新型態運動，起初是由一位現代芭蕾舞者Lotte Berk 所創，他因為自己身體受傷，進而開始思索將平時的芭蕾 ... ... <看更多>