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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過46萬的網紅Dr. Ivan 6，也在其Youtube影片中提到，雖然因為防疫期大大降低出門的機會 但挑選防曬的準備功課還是要先做好做滿！ 市面上防曬百百款，所以我的夏天例行公事就是幫大家評比防曬📋 這次團隊盤點了網路評價前50名的防曬 精選出12款最熱門的防曬來評比 除了好用/難用的原因都整理出來外 防曬成分也都一一幫大家把關💪💪💪 最重要的是一定要把防曬風...

allie評價 在 佳麗寶 Kanebo Taiwan Facebook 的最佳貼文

佳麗寶 Kanebo Taiwan By 佳麗寶 Kanebo Taiwan

2021-08-20 14:03:49 有 41 人按讚
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#中壢SOGO東方美集團特賣會現場直擊
#超佛心的特賣會
#現場超低防疫回饋價
#今天依舊現貨滿滿
💥💥不用再問了！正貨保養品(白標)都不是 #即期品

✅ #DEWSUPERIOR 集中修護膜
👀首次登場的隱藏版”明星品”👀
📞內部消息：歷任代言人評價超高，指定回購的保濕面膜，內含21ml美容精華原液，低於4折🛍即期體驗價NT1000元

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🗓時間：2021/8/19（四）~8/21（六）配合百貨營業時間
8/19（四）11:00–21:30
8/20（五）11:00–22:00
8/21（六）11:00–22:00
🏬地點： 遠東 SOGO 百貨 中壢店-3樓中庭手扶梯旁
（桃園市中壢區元化路357號-3樓中庭手扶梯旁）
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佳麗寶 Kanebo Taiwan

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allie評價 在 健心運動心理團隊 Facebook 的最佳解答

健心運動心理團隊 By 健心運動心理團隊

2021-06-25 19:31:04 有 4 人按讚
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大家好～在上上禮拜我們從大坂直美的例子帶出了運動員的情緒議題。這兩個禮拜間，我們看到了運動筆記上的文章，提到了美國跑者Allie Ostrander在YouTube發佈關於他目前因飲食障礙症而接受治療影片－The Truth About Eating Disorder Recovery（文章下方有連結，影片有英文cc字幕，語速不算快，有興趣的人可以搭配英文字幕來使用）

我們節錄了一些影片中的句子與大家分享，也說說我們的想法：

「對於自己連像呼吸一樣，再自然不過的飲食都無法處理而感到羞愧」
這段帶出了面對飲食障礙，選手仍有對於自己的情況感到羞愧的情形。忘了此時是心受傷了，就像腳受傷一樣，是需要接受治療、等待復原的。

「其實原本是想等奧運選拔後再接受治療，但現階段身體健康比較重要」
心理疾患也是受傷，如果可以及早處理，當然是比較好的。有好的身心健康才能面對之後的比賽。

「討厭目前對於身材纖細的有毒文化。對以自已身材為目標的人說：我不是好教材」
在IG、FB等社交軟體中，每個人都希望能展現自己最好的一面，包含身材。一昧追求身材纖細，可能會造成我們走火入魔。

「飲食障礙在跑步界不是少見的事」
「教練常會叫我們多吃一點，但沒有了解我們不吃的原因是什麼」
在以量級劃分的比賽，耐力等會因體重影響表現，甚至是健美、健美、體操等以身體外型最為評分標準的運動。這些運動都有可能會促使選手過度關注自己的體重，提高飲食障礙症的風險。

但是！！！！！！！！
今天我們沒有想要跟大家分享飲食障礙症有哪些診斷，診斷準則有什麼。診斷中提到的暴食、過度補償行為、催吐、身體意象...等專有名詞。
知道診斷只能幫助我們大概了解治療方向，但是了解是這一段時間來，有哪些前因後果，讓選手出現飲食、情緒的問題！關注每個人的生命脈絡才能好好地接下他，進行更深入的心理治療。

在心理上，我們可以如何早期發現自己的狀態，及早打破負向循環呢？
1.覺察到自己出現過度反覆確認身材的行為。
2.客觀描述而非評價自己的體態。
3.當控制體重而感到痛苦時，可以使用會想自己努力的原因，以此作為持續動力。若遇到瓶頸、身心難以承受時，適時尋求專業協助，調整自己的步調。
4.做出目標設定，專注在可控因素，並循序漸進達成想要的目標。

此外，講到吃～大家一定會想到營養師吧！如何制定合理的飲食計畫，讓自己可以健康、有效的減重，可以透過營養師獲得專業的幫助。這次，我們很榮幸邀請到叮噹營養師（ @dindon_dietitian ）與我們合作，大家可以去叮噹那邊看看如何健康吃喔！

參考資料：
1. Currie, A. (2010). Sport and eating disorders-understanding and managing the risks. Asian journal of sports medicine, 1(2), 63.
2. 運動筆記 ：https://reurl.cc/j8DLKD
3. The Truth About Eating Disorder Recovery：https://youtu.be/aCius0Yq9vU

延伸觀賞：
1. 台客劇場 TKstory －頂尖運動選手的一天「FT. 周天成 世界羽球第七名」：https://youtu.be/GEUGHJZSP7c
2. 百靈果News －The KK Show - #78 布拉瑞揚舞團 - 布拉瑞揚：
https://youtu.be/Lx2LivBOiJM

#運動 #心理 #運動心理 #健心運動心理 #壯猿運動訓練室 #匯傑國際行銷junction #心理健康 #憂鬱 #飲食障礙 #eatingdisorder #厭食 #暴食 #減脂 #體重控制 #體態控制

Tags:
健心運動心理團隊

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我們是臨床心理師，同時擁有運動心理教練以及肌力與體能教練證照。目前提供個人、團隊運動心理服務 合作洽詢私訊我們 每週二、五發文
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allie評價 在 AMAN AREA Facebook 的最佳解答

AMAN AREA By AMAN AREA

2020-05-02 15:14:11 有 6 人按讚
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【#今日用光光】
NIVEA Cream Care 潔面膏
購自日本藥妝，起泡超濃密，唔乾唔香，用洗面機或者起泡網都得，除非清爽之外，佢真係洗得乾淨。

#domohornwrinkle 卸妝啫喱膏
佢係要乳化嘅，基本卸妝力都ok,但眼影閃粉同眼線膠筆就唔夠乾淨，要再用其他產品，用量唔多，一支好耐用，不過價錢少貴同難買，只可日本訂。

Canvas Absolute Age Recovery Rich Cleanser
初頭用覺得麻麻地，之後用耐左就覺得唔錯，用濕棉卸走，好過直接用水沖走，用完好舒服，加上天然香味，塊面完全無負擔，敏感期間用都得，仲有少少舒緩作用，奈何標價太高，特價時會入其他款試下。

Fancl Active Conditioning Emulsion II
購自日本藥妝店，普通精華已唔夠我用，乳液成為我常用嘅一種保養品，尤其係秋冬，必定要用先得，呢支偏保濕型，我直接當精華用，快吸收，唔油唔厚，朝早用都OK, 又唔會影響化妝，細細支一兩個月實用完，價錢都幾抵。

banila co clean zero
評價好高嘅卸妝膏， 我第一次用都覺得唔錯， 卸妝力都好好， 睫毛膏眼線筆眼影全部都落得好乾淨， 每次用都要攞大啲份量先寫得乾淨，好彩佢夠平，如果比起RMK, 我鐘意RMK多啲， 因為韓國呢隻我覺得香料味太重，卸眼妝時候會有輕微刺激。

Kanebo ALLIE EXTRA UV GEL
高防曬度又保濕，唔乾身唔會白左，又唔厚唔焗，香港同日本買都好平，出左好多款，但呢支最好用，大推大推，續雪肌精後列為最受防曬產品。

#hkblogger #blogger #beauty #makeup #防曬好物 #KANEBO防曬
#amanarea #aman #skincare
#hongkong #hkig #護膚品 #護膚 #化妝品 #棉花糖女孩
#產品分享 #用後感 #好物推介 #雷品分享 #天蠍座女孩 #天蠍女 #敗家 #彩妝

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一個八十後肥胖打工女子; 貪靚但無樣無身材+低調外向無朋友； 儲唔到錢又
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allie評價 在 Dr. Ivan 6 Youtube 的最讚貼文

Dr. Ivan 6 By Dr. Ivan 6

2021-07-01 17:00:05 有 281,966 人看過 有 9,976 人喜歡
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雖然因為防疫期大大降低出門的機會
但挑選防曬的準備功課還是要先做好做滿！

市面上防曬百百款，所以我的夏天例行公事就是幫大家評比防曬📋
這次團隊盤點了網路評價前50名的防曬
精選出12款最熱門的防曬來評比
除了好用/難用的原因都整理出來外
防曬成分也都一一幫大家把關💪💪💪

最重要的是一定要把防曬風險成分筆記起來
這樣被某支防曬生火的時候也可以自己判斷適不適合用喔！

【產品資訊】

Bioré 高防曬乳液SPF48/PA+++
Kanebo ALLIE UV高效防曬凝乳SPF50+/PA++++
LA ROCHE-POSAY (理膚寶水) 安得利清爽防曬噴霧SPF50 PA++++
NOV娜芙防曬水凝乳SPF32/PA+++
曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露-薰衣草紫 SPF50/ PA++++
珂潤 浸潤保濕防曬乳 SPF50‧PA+++ https://pse.is/3kgtyl
DR.WU 低敏物理防曬乳 SPF50+/PA++++ https://pse.is/3kbjd3
契爾氏 集高效清爽零油光UV水凝露 SPF50/PA++++ https://pse.is/3k4ph5
霓淨思 水感全效防曬乳 SPF50+/★★★★ https://pse.is/3j8ykg
霓淨思 全天候極效抗陽防曬乳SPF50+/★★★★ https://pse.is/3k8uqw
安耐曬 (粉）柔光乳敏感肌特效防曬露N SPF50+PA++++ https://pse.is/3kbsfz
安耐曬 (藍）水寶貝敏感肌高效防曬凝膠N SPF35 PA+++ https://pse.is/3h5kms


優先避開的防曬風險成分
Ethylhexyl methoxycinnamate
Octocrylene
Avobenzone
Benzophenone-3
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合作邀約請寄至:
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Dr. Ivan 6

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致力於用科學研究美學，無論外貌或內在。 喜歡分享保養心得 學歷： 博士，研究主修生醫、細胞、酵素、化學 碩士，研究主修化學、免疫
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allie評價 在 [請益] Allie新款防曬與飾底乳的選擇- 看板BeautySalon 的美食出口停車場


作者ohliangmai ()
看板BeautySalon
標題[請益] Allie新款防曬與飾底乳的選擇
時間Tue Jun 19 12:06:31 2018


雖然Allie在版上的效果一直是個謎(超兩極的評價)
但還是被生火了

去爬了一下發現沒什麼新款的心得
所謂新款是指這兩個





一個是防曬水凝乳
一個是亮顏飾底乳

我個人是不喜歡把妝前乳拿來當防曬
因為妝前乳這種東西用量本身就不用太多
我通常都是防曬乳擦好擦滿後再上妝前乳才上妝
但這款的飾底乳不知道可不可以擦好擦滿耶?

現在猶豫的點是不知道要買哪一款
如果飾底乳可以取代我的妝前防曬要求
還有平常不化妝也可以直接擦足量
那也許我會直接買粉色這罐

也不知道有沒有必要兩款都買
沒上妝時擦藍瓶
上妝時擦粉紅瓶

不知道有沒有使用過的人可以分享一下心得呢

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.61.182
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1529381193.A.F13.html
※ 編輯: ohliangmai (1.162.61.182), 06/19/2018 12:10:17
推 sylvia25856: 想知道+1 110.26.170.196 06/19 12:11
→ sylvia25856: 改版後想入坑 結果分不清楚 110.26.170.196 06/19 12:11
推 smilelovers: 藍綠瓶新款足量在高雄頗悶+黏，需要 114.136.23.186 06/19 12:14
→ smilelovers: 大量蜜粉，好奇粉瓶新款 114.136.23.186 06/19 12:14
→ smilelovers: 不過新款倒是真的改善了後續上妝起屑 114.136.23.186 06/19 12:15
→ smilelovers: 的問題(抗磨，也相對變難卸) 114.136.23.186 06/19 12:15
→ smilelovers: 膚色中間偏深覺得藍綠瓶足量已夠提亮 114.136.23.186 06/19 12:17
→ smilelovers: 和輕微修飾毛孔~個人加上厚厚的蜜粉 114.136.23.186 06/19 12:17
→ smilelovers: 就當底妝了 114.136.23.186 06/19 12:17
推 shiningkan: 飾底乳比防曬水凝乳清爽 49.215.177.31 06/19 12:54
推 plumg: 覺得粉色舊款比較好用，新款上完上粉餅會琛 1.169.210.107 06/19 13:02
→ plumg: *上粉餅會結塊 1.169.210.107 06/19 13:02
推 jm1572871021: 想知道+1 舊版水凝乳和媽媽一起用掉 39.9.2.198 06/19 13:03
→ jm1572871021: 3、4條了，在觀望要不要補貨新版 39.9.2.198 06/19 13:03
推 s56171: 我2條都有，飾底乳清爽多了，阿不過我也是 42.76.69.116 06/19 13:05
→ s56171: 沒在化妝 42.76.69.116 06/19 13:05
推 k15802: 覺得兩款上起來差不多，但粉色個人覺得比 101.12.214.146 06/19 13:06
→ k15802: 較難推開，所以用量會較大，好像也主打控 101.12.214.146 06/19 13:06
→ k15802: 油所以比藍色清爽些，不過我覺得藍的就不 101.12.214.146 06/19 13:06
→ k15802: 錯用了也比較便宜 101.12.214.146 06/19 13:06
推 violetsea: 混合肌用粉色，不泛油光沒有粉刺，但 42.72.80.246 06/19 13:36
→ violetsea: 我單用比較多，很少化妝，用足量當日常 42.72.80.246 06/19 13:36
→ violetsea: 防曬，不用特別撲蜜粉 42.72.80.246 06/19 13:36
推 nancy74: 我也覺得藍綠瓶在高雄很悶，我只擦在身 163.16.174.228 06/19 13:36
→ nancy74: 體，不過它的成分主要是氧化鋅，所以這是 163.16.174.228 06/19 13:36
→ nancy74: 必然的，但是還是有容易引起光敏感的化 163.16.174.228 06/19 13:36
→ nancy74: 學防曬，所以還是再多考慮一下吧！ 163.16.174.228 06/19 13:36
推 abdabby1021: 新版1號，我自己用覺得不粘膩耶，不 110.26.230.177 06/19 14:13
→ abdabby1021: 過我都用在臉部，上完後也會正常上 110.26.230.177 06/19 14:13
→ abdabby1021: 妝，跟彩妝不會打架，身體防曬我只愛 110.26.230.177 06/19 14:13
→ abdabby1021: 金瓶安耐曬 110.26.230.177 06/19 14:13
推 ichbinotter: 前天入手kose的sports beauty後，就 42.76.51.25 06/19 14:29
→ juicygirl: 兩款都有 要持久還是推粉色 新版雖然悶 180.217.98.58 06/19 14:29
→ ichbinotter: 覺得Allie水凝乳太黏了｡Allie立可 42.76.51.25 06/19 14:29
→ juicygirl: 但持妝力非常好 藍色過沒多久就會油光 180.217.98.58 06/19 14:29
→ ichbinotter: 白式的也比較不黏膩哦～ 42.76.51.25 06/19 14:29
→ juicygirl: 滿面 180.217.98.58 06/19 14:29
推 WACHIFIELD: 兩款都有粉色稍控油點，用量有點大， 111.255.70.119 06/19 17:01
→ WACHIFIELD: 藍綠新款都擦身體，大爆汗時會留白汗 111.255.70.119 06/19 17:01
→ WACHIFIELD: ，但不會太黏 111.255.70.119 06/19 17:01
→ WACHIFIELD: 粉色有提亮粉色效果，混合肌不上蜜粉 111.255.70.119 06/19 17:02
→ WACHIFIELD: ，在台南也還ok! 111.255.70.119 06/19 17:02
推 ying831203: 在台北覺得藍綠新款還OK，比舊版好用 114.136.37.51 06/19 17:50
→ ying831203: 比較沒酒精味，大概用了一個月沒致粉 114.136.37.51 06/19 17:50
→ ying831203: 刺 114.136.37.51 06/19 17:50
→ rubyruby5: 用過改版後的藍綠瓶 不黏好推很喜歡~ 219.85.111.4 06/19 17:53
推 cute442: 用新款大過敏......... 42.76.175.6 06/19 18:49
推 amritatw: 新版抗摩擦，也比較抗汗嗎 61.65.232.168 06/19 19:55
→ althea0628: 推粉色舊款 42.74.245.16 06/19 21:58
推 yun220: 混合肌覺得allie乳狀都好油悶，只推立可 110.28.224.75 06/19 22:14
→ yun220: 白式的 110.28.224.75 06/19 22:14
推 irisbug: 粉色那罐我後續上粉持久粉底液會變的浮浮 1.163.216.86 06/19 23:05
→ irisbug: 的斑駁感 可能黏黏的關係 單上再壓蜜粉就 1.163.216.86 06/19 23:05
→ irisbug: 沒事 1.163.216.86 06/19 23:05
推 Jennrich: 混合乾肌用新款粉色 覺得上底妝（24k粉 1.200.204.123 06/20 00:01
→ Jennrich: 底液)浮浮的 1.200.204.123 06/20 00:01
推 guwa: 新款藍色覺得超黏，粉色比較好一點。兩罐覺 218.161.89.102 06/20 00:32
→ guwa: 得都不太潤色，飾底乳不化妝也OK。 218.161.89.102 06/20 00:32
推 tzuting1995: 想知道哪裡可以買 111.255.99.57 06/20 00:44
推 elelle: 不推 看板生火 180.217.191.67 06/20 02:02
→ elelle: 北部乾肌人用了覺得悶加油 180.217.191.67 06/20 02:02
→ elelle: 還曬黑了 180.217.191.67 06/20 02:02
推 amandakerin: 昨天去櫃上試用覺得變黏膩了好失望 114.39.154.8 06/20 03:16
推 zlain: 舊款藍真的好清爽! 新款有點黏。飾底乳也黏 42.77.135.30 06/20 09:51
→ zlain: 黏的，不好推開。個人比較喜歡藍瓶 42.77.135.30 06/20 09:51
推 rymio: 舊款粉色綠色都清爽！新款用過綠色覺得變黏 223.140.39.191 06/21 19:11
推 aichiguo945: 藍色較防汗呀而且比之前清爽了 101.13.25.36 06/21 21:42
推 yuhann: 藍色很清爽 220.136.90.44 06/21 23:15






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Lexus RX270（AL20）車主開箱心得評價：雖然操控沒有本田優秀，但舒適、 ... 2015 Lexus RX 270 、RX270 年份、RX270 內裝在PTT/mobile01評價與討論， ...

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