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阿拉斯加海灣 - 菲道尔（马来文Bahasa，中文，客家翻唱 Cover）

翻唱/改編：AlvinWCH 黃志宏
改词：Rambo阿保 & Gary郑玉华 & AhBoy蔡敬虔
詞：菲道爾/李康寧
曲/原唱：菲道爾

歌词：
AhBoy:
上天啊
难道你看不出我很爱她
怎么明明相爱的两个人
你要拆散他们啊

Gary:
Oh tuhan
Jangan engkau membagi tahu dia
Di setiap malam yang sunyi Ku merindui Nya.

Rambo：
以后的日子你要好好照顾她
Ji heau kai yit zi Ngi oi ho ho zhao gu Gi
我不在她身旁你不能欺负她
Ngai mo choi Gia shin pong Ngi mg tet ki fu Gi
别再让人走进她心里
Moi zai yiong yin hang yip Gia sim li
最后却又离开她
Zui heau qiet jiu li koi Gi
因为我不愿再看她流泪啦
Yin bui Ngai mg jan zoi kon Gi liu mu jip la

Gary:
Oh tuhan
Engkau tahu Ku mencintai nya
Kenapa Engkau memisahkan aku Dengan dia

AhBoy:
上天啊
Shong tian ah
她最近是否不再失眠啦
Gi zui kiun hei fo mg zoi shit mian la
愿世间温情化作一缕风
Jan she kan bun qin fa zo jit lv fung
代替我拥抱她
Doi teh ngai jung bo gi

Rambo：
以后的日子你要好好照顾她
Ji heau kai yit zi Ngi oi ho ho zhao gu Gi
我不在她身旁你不能欺负她
Ngai mo choi Gia shin pong Ngi mg tet ki fu Gi
别再让人走进她心里
Moi zai yiong yin hang yip Gia sim li
最后却又离开她
Zui heau qiet jiu li koi Gi
因为我不愿再看她流泪啦
Yin bui Ngai mg jan zoi kon Gi liu mu jip la

希望我的努力能够赶上她
有天我能给她完整的一个家
可若妳安排了别人给她
Ka ru ngi on pai liao piet yin pun Gi
我会祝福她
Ngai boi zhu fu Gi
上天你别管我先让她幸福
Shong tian Ngi moi guan ngai sian yiong Gi xin fu ba

Gary:
上天啊
这些晚上我对你说的话
你别不小心漏嘴告诉她
我怕会吵醒她

AhBoy
上天啊
你千万不要偷偷告诉她
在无数夜深人静的夜晚
我依旧在想她

Can I advise you on something?
This MCO very similar to RMCO zo ma...

紅外線治療眼底疾病的可能性2

因為美國眼科醫學會AAO提到的文章中，Claudia Núñez-Álvarez等人的團隊研究的主題(參考4)和其他篇不太相同，多了一個「藍光」這個滿多人一看到就會緊張起來的主題，所以我們另外拉出來看。
今天的圖片出自AAO文章用圖。

首先，這個實驗體是一種編號為ARPE19來自人類視網膜色素上皮層的細胞們，不是實驗鼠也不是人體試驗。8眼編覺得放細胞照片有一點挑戰大家密集恐懼的敏感程度，如果真的想要知道這些細胞長甚麼樣子可以搜尋一下。

研究中分成照射藍光組(465–475 nm, 800 lux, 26 W/m2)、紅光組(625–635 nm, 950 lux, 6.5 W/m2)、藍-紅光混合組，照射期為6周。實際上分組包含控制組，共有5或6組，論文裡記錄的很詳細，包含培養時各種物質的濃度，有需要了解更多的話還是建議閱讀原文，這個不是8眼編的專業，所以就不多述了。

由結果可以知道藍光造成的影響即便在6周光照循環結束後，在黑暗環境中最初的40天，細胞們因為特殊蛋白質(ZO-1)緊密相連程度維持一個穩定的峰值增加，直到第二個黑暗中的40天，緊密程度的增加速度才減緩為「些微地(Slightly)」。

ARPE19間的緊密程度越增加，會使它們的活力降低，藍光的影響則是加強或增加這個程度還有時間。這樣的結果對照藍-紅光混和組，一樣光照循環6周後，在最初黑暗環境中的40天，緊密程度增加速率的最大峰值明顯的衰減。因此研究者們認為紅光能弱化藍光對細胞的影響或傷害。

但要注意的是，這樣的研究結果，特別是各組間的成果差異，能不能在活體生物實驗中呈現？
怎麼說呢？

生物經過這麼長久的演化，對於環境中存在的危險因素一定會演化出相對應的方式，可能是吸收阻擋、或可能是修復，否則根本無法存活。這樣的自我防護機制，在動物或人體等活體實驗中是無法百分百排除的。因此，推測可能造成各組間的實驗結果差異縮小。

但這樣的實驗並不是毫無意義，因為個體差異存在，如果某些個體的自然防護力不足，額外施加的手段能夠證明有幫助，就有價值。

總結來說，目前對於紅光、近紅外光、遠紅外光的治療，是樂觀的。但就像前面說到的，現在並沒有一個標準的波長、劑量、治療期、是不是有某類病徵更適合什麼樣的波長？同時有研究也覺得除了目前所知或推測出的運作原理，可能還有沒有被找到的運轉機制。

我們就樂觀期待未來能有更明確的研究結果或療程被核准，並能夠幫助相關患者延緩病情惡化。

參考文獻
1. Reena Mukamal, 《Does Red Light Protect Aging Eyes?》
https://www.aao.org/eye-health/news/red-light-protect-aging-eyes-rlt-pbm-near-infrared

2. Ivayla I. Geneva, 《Photobiomodulation for the treatment of retinal diseases: a review》, Int J Ophthalmol, Vol. 9, No. 1 Jan. 18, 2016.

3. Chrishne Sivapathasuntharam, Sobha Sivaprasad , Christopher Hogg , Glen Jeffery ,《Aging retinal function is improved by near infrared light (670 nm) that is associated with corrected mitochondrial decline》, Neurobiology of Aging 52 (2017) 66-70.

4. Claudia Núñez-Álvarez , Carlota Suárez-Barrio , Susana Del Olmo Aguado , Neville N Osborne, 《Blue light negatively affects the survival of ARPE19 cells through an action on their mitochondria and blunted by red light, Acta Ophthalmol》. 2019 Feb;97(1):e103-e115.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30198155/

5. Harpreet Shinhmar, Manjot Grewal, Sobha Sivaprasad, Chris Hogg, Victor Chong, Magella Neveu, and Glen Jeffery, 《Optically Improved Mitochondrial Function Redeems Aged Human Visual Decline》, J Gerontol A Biol Sci Med Sci, 2020, Vol. 75, No. 9.

6. Eells J. T.. 《Mitochondrial Dysfunction in the Aging Retina》. 2019 May. Biology, 8(2), 31. https://doi.org/10.3390/biology8020031

BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00｜英文 ENGLISH 30:08
Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG

大家一定很想念可以出國旅行的日子吧！這集要和我的好朋友Sharon聊聊旅行經驗。Sharon是一個翻譯自由接案者，工作以外最愛做的事就是旅行了。曾經獨自花了兩個月的時間，到20幾個國家旅行，接觸了很多不同國家的文化，真的好羨慕，也很敬佩！今天的內容是Sharon分享歐洲背包客旅遊的經歷，以及朝聖之路究竟有多難走呢？！我是蠻想走走看的啦！Enjoy～

節目的最後，送上這首《為了等候你》，MV裡呈現了加拿大自然美景，喜歡的話也去收看MV吧！

《為了等候你》歌曲收聽：https://youtu.be/S7CtqJY99MQ


✨
Invited one of my closest friends, Sharon, to come speak about her unique and interesting stories as she travelled 45 countries and counting… Talked about visiting 20 countries in 20 days, Sharon’s crazy walk at the Way of St. James (Camino de Santiago), swimming with sharks in the Philippines, going on a hot air balloon adventure in Myanmar… as well as appreciating nature and life, and gaining an attitude of gratitude through travelling.

Don’t forget to check out the rest of our conversation in the next episode!

**Song at the end “為了等候你” (Waiting for You): https://youtu.be/S7CtqJY99MQ

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#Ariel悄悄對你說 #ArielsWhisper #Ariel蔡佩軒

簡単な企画説明
・ハードコアモードでプレイします。（一度でも死んだらデータリセット、敵が通常より強いです。空腹でも死にます。）
・死んだら12時間はプレイできなくなります。
・クリアするまでどんなに月日が経ってもやります。
・目標は全ボスの撃破（アプデで増えたら増えます。）
・建築等は一切気にしません。多分しない。効率を求めます。
・随時追加するかも。

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#にじさんじ

Whole lotta plug I finesse more
Whole lotta bitch I got more
I just want to smoking dope
Last night I just wanna fuck your hoe

Yeah I got the more yeah I finesse more*2
Hhole lotta plug I finesse more
I just want to fuck your hoe
Fake ass don’t try rob me
Bad bitch wanna taste me
I’m trouble kid
Don’t try fuck with me

I am v12 全速前進
Me and my boy wear supreme

賺到了大把的鈔票
全部被我給花掉

Young thug kids from D to the A
Want touch my shit you need a
Pay

Stying white color Benz
I don’t even’t flex

Icy on my chain
Pull up with my gang

Pussy boy you can go suicide
Zosh I’m never die

整個世界就像場蝴蝶夢
殊不知早已掉入蝴蝶洞