Search
พรุ่งนี้หวานอยู่ที่นี่ Zpell รังสิต ที่ร้าน Velo Supersports ค่ะ
มีงานแข่ง Wahoo Fitness Smart Trainer ชาย-หญิง
ตัวหวานไปทำพิธีก่อนนะคะ อยู่ตั้งแต่ 10 โมง แล้วยาวไปๆ
ใครแวะไปแถวนั้นไปเจอกันได้ค่ะ ☺️✌🏻✌🏻
หลังจากที่หยุดบินไปร่วมๆสองอาทิตย์ ได้ซ้อม ได้กิน ได้นอนเป็นเวลาอย่างที่ตั้งใจ แต่ไม่ได้ซ้อมคอร์สหนักเหมือนช่วงก่อนหน้านี้
ผลที่เห็นชัดเลยคือ ขาดีมาก ร่างกายซ้อมเสร็จไม่อ่อนล้า ไม่เพลีย เพราะได้นอนเต็มๆ วันละ 8ชั่วโมงขึ้น ยังตื่นช่วงตีห้าถึงตีห้าครึ่งเหมือนเคย แต่นอนไวมาก สักสองสามทุ่มก็นอนแล้ว ปกติต้องไปบิน อดนอนทั้งคืน ลงมาถึงจะได้พัก พักไม่ถึงวัน ต้องออกไปซ้อมอีก แล้วแข่งรัวๆ ร่างกายทำจากอะไรไม่รู้ โคตรสู้
สิ่งที่เรียนรู้ คือ การพักผ่อนสำคัญมากจริงๆ แต่ก่อนไม่ค่อยใส่ใจ เพราะทำไงได้ แบ่งเวลาเอา ต้องไปทำงาน ต้องตื่นมาซ้อม ช่วงนี้ตัดเรื่องงานออกไป ร่างกายดีแบบที่ไม่เคยดีมาก่อน ขาดี หัวใจดี มีเวลาซ้อม แต่ไม่มีงานให้แข่ง
พยายามปรับสลับปั่นในบ้านบ้าง นอกบ้านบ้างไม่ให้หดหู่จนเกินไป แต่การซ้อมในบ้านบนเทรนเนอร์ก็เป็นเรื่องไม่ค่อยน่าอภิรมณ์เท่าไหร่เพราะมันน่าเบื่อ zwift เราก็ไม่ชอบเล่น เพราะชอบปั่นตามคอร์ส ถ้าจะหวดออกนอกลู่นอกทางขอไปหวดข้างนอกดีกว่า
โชคดีที่มีซีรีย์ให้ดู มีคอร์สเบาๆเอาไว้กระตุ้นขา และมี Smart Trainer Wahoo Fitness KICKR Core ตอนแรกก็เออจะซ้อมไง สงสัยต้องเล่น zwift อย่างเดียว เพราะรถคันนี้ไม่มีวัตต์ ปั่นยังไงให้ได้ซ้อม
เราเลยใช้วัตต์จากตัวเทรนเนอร์เลย โหลดแอพ Wahoo (โลโก้สีดำ) กรอก profile ตั้งน้ำหนักให้ตรง เปิดอุปกรณ์ทุกอย่างให้พร้อม เทรนเนอร์ สาย HR พัดลม Headwind อะไรก็ว่าไป เพื่อเชื่อมต่อกับมือถือ
เราใช้แค่สองตัวนี้ ไม่มีอุปกรณ์อื่น ไม่ต้องใช้เครื่อง element ติดกับจักรยานเลยด้วยซ้ำ บอกค่าละเอียดยิบ watts TSS HR ทุกอย่างที่เราต้องเปิดดูในคอมอะ เปิดดูในแอพนี้ ครบจบ ตัวเดียวอยู่ ปั่นเสร็จก็อัพโหลดลง Strava ได้เลย ให้โลกรู้ว่าวันนี้กูซ้อมนะ
ใครสงสัยอะไรลองอินบอกซ์มาถามได้
ช่วงนี้ปั่นในบ้านเบื่อหน่อย ทนๆไปก่อนนะทุกคน แล้วพวกเราจะผ่านมันไปได้!
Pro Cycle
Fizik
Specialized Bicycles
-
看了氣象預報腓特烈港即將變天
今天一早與台灣朋友相約去騎一騎湖畔
波登湖實在太美了
小騎一段超級滿足
明年要來規劃一下環湖
總共170公里
橫跨德國、瑞士與奧地利
環境超美❤️❤️❤️
歐展超大超多新品
今天特地到 @wahoo 攤位試騎超強新品trainer bike
明天會上傳新品影片跟大家分享喔
EUROBIKE Friedrichshafen熱騰騰新品第一支👇🏻
收納苦手Topeak救你！
航空攜車箱PakGo XS即將上市
2019 Eurobike新品導覽
🎞 https://youtu.be/a4MsFR2VWT4
-
🎀 LindaLovesCycling官方部落格
www.LindaLovesCycling.com
-
🎞 更多單車影片
請訂閱YouTube頻道LindaLovesCycling
https://www.youtube.com/channel/UCVXSO8rgWWroELnYB9UUEmA
-
⛩Twitter也有全新不同的內容
https://twitter.com/LindaCycling
-
💃🏻 更多限時動態請追蹤Linda的Instagram
https://www.instagram.com/lindalovescycling/
-
#LindaLovesCycling
#Linda愛打卡打掐
Alif paham semua orang dah habis jam duduk rumah kan! Ok sini Alif share sikit apa routine yang biasa Alif buat kat rumah untuk stay fit and healthy!
#Garmin #GarminTacx #CyclingIndoors
If you'd like to see more cover songs from us, do drop a comment down below and we WILL try our best to pick that one special song you'd like to hear!
Most Importantly SUBSCRIBE to the channel to support us and click the bell button! Ding Ding!
Do drop by my musician's page -
Saxaphonist - @faliqauri
Bassist - @efryarwis
Guitarist - @Tamcobain
Drummer - @rajwan89
Manager - @dienalorenza
AND
The team who produced this video -
https://www.instagram.com/zaidan_zainuddin/
#shutterspeakstudio
All musics were licensed through #soundstripe
バーチャルサイクリングアプリ「ONELAP」にバレンタイン限定コースが登場！ZOOMでANGELのメンバーとコラボ生放送😊！今回は参加、視聴者の中から抽選で「ONELAPオリジナルTシャツ」をプレゼント！
◇ONELAP ANGEL
MIZUKI：https://www.instagram.com/mzk_cyc/
MIHO：https://www.instagram.com/mip0000/
MOOMIN：https://www.instagram.com/mooooo000min/
YUMENA：https://www.instagram.com/yumena.koizumi/
YUKARI：https://www.instagram.com/hii_road/
◇バレンタインライドコース (20km /△108.2m)
2021年2月11日(木) 19時〜 ※限定開催
◇ONELAP / アプリDLはこちらから↓
https://www.onelapjapan.jp
---------------------------------------------------------------------------------------------
◆チャンネル登録してね！↓
http://goo.gl/4rVTjh
---------------------------------------------------------------------------------------------
◇今回の装備
BIKE : LOOK765
COMPONENTS：SHIMANO 105 R7000
SMART TRAINER： wahoo KICKR SNAP
APP：ONELAP(iOS)
PEDAL：LOOK KEO2MAX
HEART RATE：Bryton
---------------------------------------------------------------------------------------------
CAMERA &APP：
ZOOM
GoProHERO9 BLACK
https://amzn.to/3nsgzVg
---------------------------------------------------------------------------------------------
◆SNS
◇Twitter：https://twitter.com/macaroncoloram
◇Instagram：https://www.instagram.com/amuaiamu/
ロードバイクやトレーニングの記録をアップしてます！
◇LINE公式アカウント：https://line.me/R/ti/p/%40amuchan
---------------------------------------------------------------------------------------------
#バレンタインデー #ロードバイク女子
#インドアサイクリング #バレンタイン
#自転車女子 #VALENTINE
#ロードバイク #ゲーム
#バーチャルサイクリング
#ロードバイク初心者
#WithMe #STAYHOME
#家トレ #トレーニング女子
#ダイエット #diet
#ONELAP #fitness #フィットネス
#自転車 #workout #ワークアウト
バーチャルサイクリングアプリ「ONELAP」に新春お正月限定コースが登場！ZOOMでANGELのメンバーとコラボ生放送😊正月食べすぎちゃった分をトレーニングで消費するぞーーー！
◇ONELAP ANGEL
MIZUKI：https://www.instagram.com/mzk_cyc/
MIHO：https://www.instagram.com/mip0000/
MOOMIN：https://www.instagram.com/mooooo000min/
YUMENA：https://www.instagram.com/yumena.koizumi/
YUKARI：https://www.instagram.com/hii_road/
◇2021新春ライドコース (20km /△108.2m)
2021年1月11日(月・祝) 19時〜 ※限定開催
◇ONELAP / アプリDLはこちらから↓
https://www.onelapjapan.jp
---------------------------------------------------------------------------------------------
◆チャンネル登録してね！↓
http://goo.gl/4rVTjh
---------------------------------------------------------------------------------------------
◇今回の装備
BIKE : LOOK765
COMPONENTS：SHIMANO 105 R7000
SMART TRAINER： wahoo KICKR SNAP
APP：ONELAP(iOS)
PEDAL：LOOK KEO2MAX
HEART RATE：Bryton
---------------------------------------------------------------------------------------------
CAMERA &APP：
ZOOM
GoProHERO9 BLACK
https://amzn.to/3nsgzVg
---------------------------------------------------------------------------------------------
◆SNS
◇Twitter：https://twitter.com/macaroncoloram
◇Instagram：https://www.instagram.com/amuaiamu/
ロードバイクやトレーニングの記録をアップしてます！
◇LINE公式アカウント：https://line.me/R/ti/p/%40amuchan
---------------------------------------------------------------------------------------------
#正月 #成人式 #ロードバイク女子
#自転車女子 #謹賀新年 #着物女子
#ロードバイク
#バーチャルサイクリング
#ロードバイク初心者
#WithMe #STAYHOME
#家トレ #トレーニング女子
#ダイエット #diet
#ONELAP #fitness #フィットネス
#自転車 #workout #ワークアウト
wahoo trainer 在 在路易維爾拍賣的Wahoo Kickr Snap Bike Trainers - Facebook 的美食出口停車場
Facebook Marketplace 有位於路易維爾的全新和二手Wahoo Kickr Snap Bike Trainers 商品。快來尋找好康特惠，還能免手續費銷售商品。 ... <看更多>