"Perfume of Nations"
10-day, non-stop worship from across the globe
May 17 - 27, 2020
💖 來自全球各地 10 天連續的敬拜
Session 1: youtu.be/0PTvzHoIL10
May 18, Monday
Team Hong Kong: 4pm (HK time)
Team Canada: 5pm (Vancouver time)
Details and other sessions: watchmen.org/perfume
Watchmen for the Nations
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過7,280的網紅BonTime Bonnie,也在其Youtube影片中提到,哈哈 我真的快要迷上早睡早起了 一早起來 好像都比別人快一步完成好多事情~ 以前都是早上才睡覺 現在才發現一早起床的美好 不過現在發現也不遲吧~ ⭐️ 每 週 三 六 更 新 影 片 ⭐️ ? SUBSCRIBE & BE FRIENDS https://www.youtube.com/bont...
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vancouver time to hk time 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最讚貼文
Le Creuset x #AskKenneth
Home Workout 家中訓練
Upper Body 上身訓練
1️⃣ Single Arm Lateral Raises x 15-20 reps
2️⃣ Alternative Lateral Raises x 10-12 reps each
3️⃣ Frontal Raises x 20-30 reps
4️⃣ Triceps Overhead Extension x 20-30 reps
5️⃣ Single Arm Triceps Overhead Extension x 20 reps each
6️⃣ Biceps Curl x 20-30 reps
👉 Slow tempo 慢節奏!
👉 Feel the burn 感受肌肉 🔥
👉 Short rest period 縮短休息時間!
👉 Push yourself to the limit 去到盡!
⭐️ Designed for male & female
適合男女訓練
⭐️ It's time to be creative!
Warning 警告⚠️
Please get your wife’s approval before using them!
請得到老婆的同意下才使用😜
我現在才知道我老婆是秘密在廚房來訓練,所以她有美好的身型😍
Jenette Chau
Stay Safe!
Stay Strong!
Le Creuset HK
Le Creuset Canada
https://www.instagram.com/trainerkenneth/
#TeamKenneth #homeworkout #LeCreuset #LeCreusetWorkout #upperbody #triceps #biceps #delts #shoulders #家中訓練 #Creative #NoGymNoProblem #coronavirus #exercises #workout #training #fitness #vancouver #Canada #TeamKenneth #quarantine #quarantineworkout #beachbody #Kitchenexercises
#廚房訓練 #Resilience #KeepMoving #Movement #BeActive
vancouver time to hk time 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最佳解答
Le Creuset x #AskKenneth
Home Workout家中訓練
Lower Body 腿部訓練
1️⃣ Alternating Reverse Lunges x 15 reps each
2️⃣ 1 1/4 rep Squat x 20 reps
3️⃣ Step-ups x 15 reps each
4️⃣ Cossack Squat x 10 reps each
👉 Slow tempo 慢節奏!
👉 Feel the burn 感受肌肉 🔥
👉 Short rest period 縮短休息時間!
👉 Push yourself to the limit 去到盡!
⭐️ Designed for male & female
適合男女訓練
⭐️ It's time to be creative!
Warning 警告⚠️
Please get your wife’s approval before using them!
請得到老婆的同意下才使用😜
我現在才知道我老婆是秘密在廚房訓練,所以她有美好的身型😍
Jenette Chau
Stay Safe!
Stay Strong!
Le Creuset
Le Creuset HK
Le Creuset Canada
#AskKenneth #TeamKenneth #homeworkout #LeCreuset #LeCreusetWorkout #lowerbody #Legday #Legs #家中訓練 #Creative #NoGymNoProblem #coronavirus #exercises #workout #training #fitness #vancouver #Canada #TeamKenneth #quads #glutes #quarantine #quarantineworkout #beachbody #Kitchenexercises #廚房訓練 #Resilience #KeepMoving #Movement #BeActive
vancouver time to hk time 在 BonTime Bonnie Youtube 的最佳貼文
哈哈 我真的快要迷上早睡早起了
一早起來 好像都比別人快一步完成好多事情~
以前都是早上才睡覺
現在才發現一早起床的美好
不過現在發現也不遲吧~
⭐️ 每 週 三 六 更 新 影 片 ⭐️
? SUBSCRIBE & BE FRIENDS
https://www.youtube.com/bontime
⭐️ Time Stamp⭐️
0:10 Intro
0:32 前一晚的準備
1:14 5:00起床了~
2:30 PB2 Chocolate Peanut Butter
3:26 Udemy
https://www.udemy.com/
User Experience (UX): The Ultimate Guide to Usability and UX
6:37 5點起床感想
7:11 MakeTime
? PODCAST 成長的聲音 ▸▸ ? shorturl.at/jzI02
? Spotify shorturl.at/nosJK
7:33 The 5am Club
https://www.youtube.com/watch?v=XFGDLAGQxaE
7:54 為甚麼要早起床做不晚上做呢?
8:48 如何5點起床?
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?I INSTAGRAM ▸▸ https://www.instagram.com/hot.bonn.time/
? PODCAST 成長的聲音 ▸▸ ? shorturl.at/jzI02
? Spotify shorturl.at/nosJK
✏️ Blog: https://medium.com/bontime
?「合作邀約信箱」 ▸▸ [email protected]
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? ES_Morning Clouds - Water Mirrors
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? ES_Twinkle, Twinkle, Little Star (ES Edition) - Dexter Green
?Musics are from
https://www.epidemicsound.com/referral/n49ktz/
⭐️每個人的生活習慣 感受 都不一樣 歡迎大家留下自己的意見
但是請互相尊重 不要強加意見感受到其他人身上
因為我們都是獨一無二 有著不同喜好的人⭐️
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#溫哥華/加拿大/溫哥華必吃/溫哥華必去/溫哥華必玩/溫哥華必知/溫哥華留學/溫哥華移民/溫哥華美食/溫哥華旅遊/加拿大旅遊/#加拿大生活/溫哥華生活/Canada/#Vancouver/香港/美妝/開箱/#香港女生在溫哥華/ #早起挑戰
⭐️This video is not sponsored. Some of the links are affiliated. 這不是合作影片, 說明欄裡包含分潤連結
vancouver time to hk time 在 BonTime Bonnie Youtube 的最佳貼文
? ?????? ???? #8
其實那個星期我還去了
摘藍莓 哈哈!
不過影片太長了 ?
下個星期再跟大家分享吧!
星期一我們一起在PODCAST見
現SPOTIFY和APPLE PODCAST都可以聽了~~
YAY!!
第一集我們看完整個步驟運作到精華策略
基本上是完成了前言和第一篇 哈哈!
PODCAST:
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⭐️時間線和分享⭐️
① 0:53 IKEA FJAELLBO TV bench
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② 1:11 IG @aromatears
③ 2:50 Podcast
成長的聲音
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④ 5:20 Make Time
英文版 https://www.kobo.com/us/en/ebook/make-time-1
中文版 https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/t2umh8nvadyv6zsja-uhnw
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⑤ 5:35
如何高效的讀透一本書?3個讀超過百本書的閱讀技巧 | 艾爾文
https://youtu.be/Ua3_6lZVo7s
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? ES_Coffeeshop Stories - Almost Here
? ES_Still Fly (Instrumental Version) - Revel Day
? ES_Twinkle, Twinkle, Little Star (ES Edition) - Dexter Green
?Musics are from
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⭐️每個人的生活習慣 感受 都不一樣 歡迎大家留下自己的意見
但是請互相尊重 不要強加意見感受到其他人身上
因為我們都是獨一無二 有著不同喜好的人⭐️
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#溫哥華/加拿大/溫哥華必吃/溫哥華必去/溫哥華必玩/溫哥華必知/溫哥華留學/溫哥華移民/溫哥華美食/溫哥華旅遊/加拿大旅遊/#加拿大生活/溫哥華生活/Canada/#Vancouver/香港/美妝/開箱/#香港女生在溫哥華/ #一周日記
⭐️This video is not sponsored. Some of the links are affiliated. 這不是合作影片, 說明欄裡包含分潤連結
vancouver time to hk time 在 與芬尼學英語 Finnie's Language Arts Youtube 的最佳解答
取材片段:https://youtu.be/lTTXWzSRRwc
Hey, New Zealand friends. My name is Linda Chung. And I’m from Vancouver. I’m a Hong Kong artist. I hope you guys all know that.
This time is my first time coming to Auckland. I’m really excited actually, although I’m really tired, ’cause I haven’t really slept on the plane.
I don’t know. I can’t wait to go visit different sights and go see all the contestants as well.
What are you looking forward to the most?
I’m looking forward to … I am not sure right now. It’s my first time. I still need a little bit of time to allow myself to go and look around and see what my company has in store for us.
▍成人英語再起步
● 課程資料 & 報名表格 ► http://bit.ly/成人英語再起步
第一期:初階文法
28/2 開班(已滿)
26/4 開班;逢星期五 7:15 pm - 8:30 pm(尚餘4個名額)
第二期:進階文法
22/2 開班(已滿)
18/4 開班;逢星期四 7:15 pm - 8:30 pm
第三期:基礎發音
28/2 開班;逢星期四 8:45 pm - 10:00 pm
26/4 開班;逢星期五 8:45 pm - 10:00 pm
第四期:語調
22/2 開班;逢星期五 8:45 pm - 10:00 pm
18/4 開班;逢星期四 8:45 pm - 10:00 pm
● 成人英語再起步、One-day course、說話/寫作實戰班 詳情 ► http://bit.ly/fla-adult-infosheet
▍中、小學常規班
課程資料、時間表 ► http://bit.ly/fla-courses
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名人英語 ► http://bit.ly/2EUc8QO
語文知識 ► http://bit.ly/2GzuW8b
Word Pairs 怎樣分 ► http://bit.ly/2hS1MCF
時事英語 ► http://bit.ly/2RqrMok
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Vancouver Time · By Leif Vollebekk (Official Music Video) Released Jun 14, 2017. ... <看更多>
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