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Ha Dinh & XinBin là đôi bạn khi còn học đại học tại University of British Columbia (UBC). Ở đây 2 bạn đã gặp gỡ, có những kỉ niệm, và yêu nhau. Video ngắn ghi lại khung hình của Ha & Bin trong buổi chụp tại UBC.
Frames of Ha Dinh and XinBin have a photowalk on a Sunday afternoon. The joy sparkles in their eyes.
LucasTrong.Studio
【在 #溫哥華 要辨方向，只要望到山就是北方】
溫哥華是個港灣城市
風水上像條騰龍
龍頭在西端UBC大學
龍角是史丹利公園
北側山峰雙獅山居中
南倚菲沙河
👉【遠見華人 精英論壇】https://gvlf.gvm.com.tw/
#華人精英 #顧小崙
本論壇文章反映作者意見，不代表《遠見》
【養狗的人有福了】喜歡寵物的人都知道，閒時摸摸貓或狗是多麼幸福的事，你或許會覺得是心理作用，但原來對心理健康是有實際作用的！英國有大學發現，見面並觸摸狗狗，比見面但不觸摸狗狗更有益於心理健康，證明物理接觸狗狗能顯著改善心理健康。
英屬哥倫比亞大學奧卡納干分校心理學部門早前進行研究，希望了解學生與犬隻接觸對健康結果的影響。284名大學生參與了實驗，他們被分為三組：第一組和治療犬見面並觸摸牠、第二組和治療犬見面但不觸摸牠、第三組只和治療犬的訓練員見面。實驗前，學生先報告自己的心理健康，包括壓力、孤單、正負面情緒的自我認知等等。
結果顯示，第一組學生的心理健康有最明顯的改善，第二組的心理健康改善為次，第三組「包尾」。助理教授Binfet表示，「雖然已經有些研究顯示，和狗狗相處能顯著改善心理健康，但我們並不太知道哪種互動有最大效果。」
研究結果出爐後，Binfet提議學生多與狗狗接觸，「隨著學生回歸校園，群體壓力隨之而來。我鼓勵他們參與有治療犬的活動，好好的來個擁抱。」
資料與圖片來源：UBC Okanagan、綜合外電報道
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我的新書《做好自己喜歡的事，就會閃閃發光》想跟大家分享我入行以來，對於這一行有著不一樣的理解，所謂的好、成功的定義，好像都跟入行前想的不一樣。
從前還在當學生的我，覺得考第一名、唸好學校，還進入了UBC的藥學系，這些成功讓我非常有成就感，而在網路上的名氣也讓我覺得走音樂這條路是可行的，於是我回到台灣，沒想到發了片，我卻覺得越來越空虛，好不容易發行的第一張創作專輯，卻遇上疫情，讓未來的路越來越不清楚，我才發現，進了這一行，並不是我很努力，事情就會按照我想要的方向走。如果一直想要成功，就會越來越不快樂，越成功，就會越快樂嗎？其實最重要的，就是「快樂」而已。
沒有所謂的「成功」，沒有人可以定義成功，只要心靈富足，做好自己喜歡的事，喜歡這樣的自己，真的就會閃閃發光。我坦然接受真實的自己，我希望我無時無刻都能閃閃發光。
節目的最後，送給大家《青春有你》，為夢想，我們一起努力吧！
《青春有你2021》歌曲收聽：https://arieltsai.lnk.to/TY2
✨
Being in the entertainment industry has changed me. What I used to hold on to has been challenged, and I shared about how I’ve adapted and redefined success in my new book “做好自己喜歡的事，就會閃閃發光” (Do What Makes You Sparkle), which I want to discuss further in this episode with you.
What’s your definition of success? Don’t let the world tell you what you should be or not be. Let’s redefine success together - your own kind of success that gives you real peace and contentment.
**Song at the end “To Youth 2021”: https://arieltsai.lnk.to/TY2
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■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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