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關於 teamjoined 彈力繩 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在teamjoined 彈力繩這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅健人蓋伊，也在其Facebook貼文中提到， http://paint.re/v-3555995 【彈力繩】我心目中的 Top10訓練動作 分享給大家 這個輕便好攜帶的健身物品~ 蓋伊目前使用中的高蛋白補充品品牌 【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473 輸入我的75折 折扣碼 : GUY25 -...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過21萬的網紅大H，也在其Youtube影片中提到，#居家胸肌訓練 #徒手練胸肌 #在家練胸肌 #拉力器胸肌訓練 #彈力繩胸肌訓練 #大H練胸肌 這是一部教大家如何在家，全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片，只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧，訓練強度不會輸給健身房，最近疫情來得突然，希望這個影片，能夠陪伴大家無法到健身房訓練的時光，讓你們在家cup也可以...

「teamjoined 彈力繩」的推薦目錄：


teamjoined 彈力繩 在 健人蓋伊 Facebook 的最佳解答

健人蓋伊 By 健人蓋伊

2018-03-11 20:03:37 有 117 人按讚
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http://paint.re/v-3555995

【彈力繩】我心目中的 Top10訓練動作
分享給大家 這個輕便好攜帶的健身物品~

蓋伊目前使用中的高蛋白補充品品牌
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健人蓋伊

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小健養身．大健養眼 燃燒你/妳的健人魂
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teamjoined 彈力繩 在 大H Youtube 的最讚貼文

大H By 大H

2021-06-05 17:08:49 有 388,351 人看過 有 8,615 人喜歡
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#居家胸肌訓練 #徒手練胸肌 #在家練胸肌 #拉力器胸肌訓練 #彈力繩胸肌訓練 #大H練胸肌

這是一部教大家如何在家，全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片，只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧，訓練強度不會輸給健身房，最近疫情來得突然，希望這個影片，能夠陪伴大家無法到健身房訓練的時光，讓你們在家cup也可以升級起來，最後提醒大家，居家飲食也要控制好，良好的飲食、訓練習慣，才能夠最大化的保留肌肉🔥

「問答時間」單元回來嘍～從每部影片中的留言，抓出3~5個問題來為大家解惑
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過

未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～



訓練動作：

❶彈力帶伏地挺身+彈力帶夾推（超級組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組

❷椅子下斜伏地挺身（離心慢）
力竭 / 組休60秒 / 6組

❸雙椅撐體（遞減組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組

❹拉力器上胸飛鳥
12下 / 組休60秒 / 6組

TeamJoined 讓大家平安在家練好練滿，和大家一起渡過這個非常時期！
Joined 10 In 1拉力器（預購中）
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企劃：大H
監製/攝影/剪輯後製：小h

大H的IG @hsin0126https://www.instagram.com/hsin0126/

大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加抽獎活動)
https://www.facebook.com/Hhfit111/

小h的IG @fitness.hw
https://www.instagram.com/fitness.hw/

迷你h nn的IG @minihnn
https://www.instagram.com/minihnn/

大H TikTok 抖音 @hsin0126
https://vt.tiktok.com/dvP1rW/

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大H合作/工作邀請 請聯繫：hchenhwu111@gmail.com
助理：Amber

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大H

About author
陳建昕 / 大H 台灣第一位 IFBB PRO 健體職業選手 IFBB PRO Men's Physique / 100% Natural Athlete 參賽獲獎經歷： 2016 全國青年盃健美錦標賽社會組 -70公斤 第四名 2016 台南府城盃健美錦標賽 -70公斤 第四名 2016 IFBB Mr Olympia Amateur Men's physique 奧林匹亞亞洲業餘賽 男子健體 -174cm 第三名 2017 全國古典盃健美錦標賽 -175cm 第一名 2017 IFBB 51st AFBF Asian Champion Men's physique 第51屆亞洲盃 男子健體 -174cm 第三名 2017 健身工廠盃健美邀請賽 男子健體 第一名 2018 全國總統盃健美錦標賽 -75kg 第二名 2018 IFBB 52st AFBF Asian Champion Men's physique 第51屆亞洲盃 男子健體 -174cm 第三名 2018 IFBB Mr Olympia Amateur AGP Men's physique 奧林匹亞亞洲業餘賽 男子健體 -174cm 第一名 / 全場前三名 2018 正式轉職業選手 / IFBB PRO 2018 ShawnRhodenClassic men’s physique PRO 2018 IFBB ASIA PRO QUALIFIER 亞洲IFBB職業卡資格賽 Guest Posing 2019 IFBB Ben Weider Natural Pro Men’s physique PRO 2019 IFBB Japan Pro Men’s physique PRO 2020 未完待續 體適能相關證照： FISAF 國際體適能指導員教練 證照 TRX-FTC 功能性訓練師 證照 MCT 肌筋膜施壓技巧認證 CTSSN 台灣運動營養學會 運動營養專業認證 贊助、合作/工作邀請：[email protected]
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teamjoined 彈力繩 在 Candice Sweat Life Youtube 的最讚貼文

Candice Sweat Life By Candice Sweat Life

2019-11-25 20:00:04 有 97,250 人看過 有 2,041 人喜歡
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20分鐘翹臀訓練｜居家運動
五個動作：
✔保加利亞分腿蹲
✔翹臀圈橋式
✔翹臀圈深蹲
✔翹臀圈側走
✔啞鈴硬舉

每個動作做30秒，做完休息15秒。
做完五個動作為一組，每組中間休息30秒，連續做四組。
20分鐘翹臀訓練｜居家運動
五個動作：
✔保加利亞分腿蹲
✔翹臀圈橋式
✔翹臀圈深蹲
✔翹臀圈側走
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每個動作做30秒，做完休息15秒。
做完五個動作為一組，每組中間休息30秒，連續做四組。
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➤跟著我一起訓練：
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⭐Nüli女力 IG：https://www.instagram.com/nuli.app/
⭐Nüli女力 臉書：https://www.facebook.com/nuliapp/
⭐我的IG：https://www.instagram.com/candice_sweatlife/
⭐我的臉書：https://www.facebook.com/candicesweatlife/
⭐TikTok：https://vt.tiktok.com/Rymoby/

⭐TeamJoined翹臀圈：
https://www.teamjoined.com.tw/products/hip-circle-lv2
⭐TeamJoined折扣碼：candice

⭐TeamJoined服飾：
https://www.teamjoined.com.tw/categories/womens
⭐TeamJoined折扣碼：candice

#居家運動#翹臀#燃脂

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Candice Sweat Life

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我是Candice! 我愛分享健身、生活、美食 我的目標是幫助所有女性朋友克服恐懼、不確定感，一起為自己努力開始運動！ Nüli App：https://nuli.app/
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teamjoined 彈力繩 在 Candice Sweat Life Youtube 的最讚貼文

Candice Sweat Life By Candice Sweat Life

2019-10-08 20:42:07 有 163,046 人看過 有 5,642 人喜歡
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⭐基礎核心訓練：

棒式30秒
死蟲式30秒
彈力繩核心訓練30秒

►做完三個動作為一組，做3~4組。
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⭐TeamJoined翹臀圈：
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#核心訓練#腹部

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Candice Sweat Life

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社群媒體上有些相關的討論：

teamjoined 彈力繩 在 [問題] 請問居家重訓的彈力繩/拉力帶如何選？ - 看板MuscleBeach 的美食出口停車場


作者seanyang1112 (Sean)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問居家重訓的彈力繩/拉力帶如何選？
時間Sun Apr 12 20:57:29 2020


之前有去健身房，不過使用的都是固定軌道的器材 (而且很不規律)
現在因為武漢肺炎不敢去健身房，想在家自己多少練一下
看了YouTube上影片想買一條彈力繩卡在門縫，做一些簡易的動作 (如胸部訓練等，沒有
要做引體向上)
但查了一下不知該怎麼購買
目前看了以下幾款：
1. PC家的
https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY73-A9006W9M7
吸引我的是繩子外面有布包覆增加斷裂時的安全性，因為據說繩子斷裂打到會很危險
而且直接附門扣很適合懶人我
但缺點完全看不出重量或抗力大小，而且應該不能調整力量(重量)變化

2.PC家的
https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY73-A900AB8WR?fq=/S/DEBY73
好處是看起來可以調整不同力道，但不知是否可靠？也沒有最大力量是多少的訊息

3.迪卡農
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c129662.html
好像很多人買，但是是否也是不能調整重量變化呢？另外沒有把手是優點還是缺點呢？
35KG是否會太重？(沒甚麼力量的男生)

不知道有使用過的朋友還有沒有別的建議？我需要在意外面有沒有布包覆嗎？
力量大小是否靠握的長度就可以調整呢？
感謝不盡!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.8.192 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586696252.A.4FE.html
→ omfg5487: 有堅固的桌子就夠用了== 04/12 21:12
→ omfg5487: 彈力繩用來暖身而已 04/12 21:12
→ salamender: 初學者買 5kg+- 的就很有得練 04/12 21:30
→ voohong: 建議多買幾個重量 04/12 21:40
推 onme1771: 迪卡農有可調強度的，感覺很方便。但我是買三條不同強度 04/12 22:01
推 w28103566: 建議買有手把的，只有塑膠那種很臭，洗兩次加洗手乳都 04/12 22:07
→ w28103566: 洗不掉 04/12 22:07
→ ziso: 你1.2跟3貼的是不同款的吧 迪卡農也有賣有手把的那種 04/12 22:17
→ seanyang1112: 謝謝以上大大。另外請教ziso大，1/2和3的差別是？ 04/12 22:38
→ seanyang1112: 我也很好奇，是材質不同嗎? 拉起來的難度一樣嗎？ 04/12 22:38
推 neiltsang: 練胸伏地挺身器才好用啊 彈力帶比較適合肩膀 脖子 背 04/12 22:53
→ neiltsang: 部那種cp才高吧 04/12 22:54
→ xyz30800: 脖子？？？ 04/12 23:02
推 neiltsang: 對啊 懷疑啊？neck啊 菜逼八 04/12 23:21
推 BardxBaymax: 練胸只會伏地挺身LUL 04/13 00:06
推 jshengd: 迪卡農有5kg~45的,好像有五條,認真練其實可以用很久唷 04/13 10:10
推 soulboy330: 迪卡儂有六十公斤的黑色 04/13 11:08
推 man30cm: 我前年買迪卡儂60kg黑色很後悔，完全拉不動。 04/13 13:04
推 Iversonshao: 35你應該拉不動 04/13 13:57
推 Macho866: 兄D不要想不開,迪的15kg那條就夠用,我這教練人手一條 04/14 00:39
推 anlick: 手把的好用嗎? 會不會用個一兩年就劣化 04/14 04:40
→ fz6s: 我初學買了迪卡儂35kg橘色，只拉的動，其他都無法做 04/14 20:04
→ fz6s: 徒手引體向上0下，用35kg還是拉不動 04/14 20:05
推 marks777: 2我是買有附可以卡門縫的，蝦皮200多，3我是買黃色25KG 04/14 21:24
→ marks777: 3拉久手會痛，橡膠摩擦手掌，後來都用2練 04/14 21:24
推 abcnba31213: 推迪卡農的 我也有一條 在家用 04/16 12:35






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teamjoined 彈力繩 在 [挑選] 彈力帶,阻力帶,翹臀圈- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者lucef ()
看板e-shopping
標題[挑選] 彈力帶,阻力帶,翹臀圈
時間Thu Sep 24 23:03:51 2020

★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式,挑品牌

☆個人資料簡述:運動新手,膝蓋受過傷,
要用彈力帶做復健,將彈力帶套在大腿,練大腿內側肌肉
主要是要做這兩個動作

https://reurl.cc/5qOZ46 但我需要靠牆做這動作
https://reurl.cc/r864lZ


★挑選需求:要環形,不要長繩.長條型
套裝組,至少三條以上,有多種不同磅數,有止滑功能
帶子不易翻邊,帶子邊邊不要容易斷裂,厚度不要太薄,太容易斷裂
不要有散不掉的異味
帶子的寬度,希望至少有6cm以上,太細,我怕容易翻邊

我下半身胖,膝蓋上方大腿拼攏量一圈是61cm
不知道該選多長的彈力帶,
怕帶子太長容易掉,但太短又怕緊到套不上大腿

選手1號

★物品連結:https://reurl.cc/q804mn
【HEAD】迷你環狀彈力帶加強版-3入裝(天然乳膠/阻力圈/環狀阻力帶/拉力帶)

☆猶豫不決:乳膠製,有網站推薦,賣的好像也不錯
但只有三條


選手2號


★物品連結:https://reurl.cc/py54gb
【AHOYE】5-50lb健身拉力帶 5入裝 彈力帶 組力帶
☆猶豫不決:有五條,價格也滿低的
寬度有9cm,是很寬,但又怕太寬了,我拉不動


選手3號

★物品連結:https://reurl.cc/R1yErx
【ACTIVHER】專業阻力蜜臀圈/兩種磅數
☆猶豫不決:編織款,只有二條,但網站上賣的很好
網頁只有寫長度,沒寫寬度和厚度


選手4號

★物品連結:https://reurl.cc/0OZl2x
【athome】深蹲環裝阻力圈-3入組(翹臀圈 健身拉力帶 彈力帶)
☆猶豫不決:編織款,網站上賣的很好,但只有三條

看起來好像很耐用,但帶子的長寬高多少,網頁都沒寫


選手5號

★物品連結:https://reurl.cc/5qOZMz
【BOER】一組三入!! 彈力圈 彈力帶 曲線塑形 拉力圈 瑜伽拉力帶
(進階升級版!! 加寬加厚 防滑貼心設計)
☆猶豫不決:編織款,以編織款的價位還滿便宜的
而且強調是升級版,加寬加厚,又防滑,寬度有8cm

---
若有更適合我的,也請推薦給我,謝謝
※ 編輯: lucef (1.175.213.29 臺灣), 09/24/2020 23:11:45
推 dthrf: 迪卡儂 42.77.101.151 09/24 23:40
推 tp6u4vm0: teamjoined 不會捲起來 49.216.85.139 09/25 00:04
推 maggie9999: 1樓+1123.194.132.179 09/25 00:08
推 shao9850: 迪卡儂+1 但都只用黑色XD 111.251.43.235 09/25 00:15
推 skykenny611: 蝦皮買~買布的價位都比你列的便宜 1.34.241.67 09/25 00:38
→ skykenny611: 2~300的就堪用了~這只是引導臀出力 1.34.241.67 09/25 00:40
推 machida: 如果是要買乳膠彈力圈，迪卡儂的3入組才1 101.12.84.139 09/25 00:44
→ machida: 49元，超商取貨滿99元免運。 101.12.84.139 09/25 00:44
推 machida: 膝蓋上方一圈61公分，真的還好，是正常 101.12.84.139 09/25 00:50
→ machida: 尺寸，請放心買。 101.12.84.139 09/25 00:50
→ ero7728: 我買迪卡儂，但是會捲喔 101.12.161.4 09/25 00:53
推 machida: 我要更新資訊，迪卡儂超商是199免運。 101.12.84.139 09/25 00:56
→ machida: 我上次買剛好遇到超取99免運，現在是199 101.12.84.139 09/25 00:57
→ machida: 免運唷。 101.12.84.139 09/25 00:57
→ yenli168: 不要買乳膠的 放久會老化然後變黏 我用 150.117.39.58 09/25 02:49
→ yenli168: 過的都被我丟了 目前還是編織款那種最好 150.117.39.58 09/25 02:49
→ yenli168: 用 蝦皮上便宜的很多不一定要買大牌子的 150.117.39.58 09/25 02:49
推 tsubame: 迪卡儂編織款的，超值耐用質感好 223.141.59.152 09/25 06:50
推 whisperyen: 迪卡儂+1! 211.22.176.135 09/25 08:56
推 killy0116: teamjoin真的好用完全不捲 1.200.100.2 09/25 08:58
推 smallcar801: 感謝樓上各位分享，剛好也在找223.136.150.129 09/25 09:00
推 kiwiwoo: 塑膠跟布的都用過，布的比較沒彈力，看你 223.136.110.84 09/25 11:44
→ kiwiwoo: 自己需求 223.136.110.84 09/25 11:44
推 bettybuy: 買迪卡農編織款的就好 39.10.190.184 09/25 12:41
推 ta1538: 迪卡儂再+1 223.137.26.226 09/25 13:02
推 yeh27: 迪卡儂 要買寬版 另外一款非常難用且會斷223.138.196.163 09/25 13:27
推 ramudomoto: 我買迪卡儂編織120.109.250.200 09/25 14:01
推 kjk0425153: 迪卡儂編織+1 拿來虐臀超好用 不捲邊218.161.104.117 09/25 14:08
推 adgs5897: 只用過teamjoined還不錯不捲不會亂跑 101.137.163.58 09/25 19:40
推 astereta: 推teamjoined 好用不會亂捲。 114.36.66.179 09/25 21:32
推 angelalimit: 我有買2 覺得再寬一點會更好223.139.194.163 09/25 23:14
→ pttnew: 買過乳膠的會捲..... 不然使用還挺滿意的 110.30.105.50 09/26 09:44
推 sungress: 這是用來練外側肌肉喔 101.12.14.242 09/26 20:39
推 almondchoco: 之前用aolikes蠻緊的 1.171.112.181 09/26 22:15
→ almondchoco: 不要乳膠+1 買一條整個爛掉 1.171.112.181 09/26 22:16
推 new262: 去迪卡儂試用看看 180.177.13.211 09/27 11:38
推 hoshinomoe: xofit的很美但挺貴的，我有teamjoin的 114.34.190.228 09/27 15:34
→ hoshinomoe: 真的是好用不捲但後悔沒買最緊的 114.34.190.228 09/27 15:34






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