#黑媽最快速的養肌方法 #運動後吃就對了 #素食者補充蛋白質的秘訣
黑媽的牙已經痛了快一個月😱
剩半邊能咬食物的時候,
咬肉咬到嘴巴痠,有點食之無味,
一直喝豆漿、牛奶、水煮蛋補蛋白質也會厭煩,
自從我開始上健身房後就有補乳清的習慣,
這次牙痛讓我好幾次吃不下,乾脆補一杯乳清。
算一算我也喝了五年多的乳清蛋白,
嘗試過蠻多品牌的,地雷也踩爆過好幾顆,
有些一喝就有滿滿的代糖,真的讓人很抓狂,
甜到我完全沒辦法喝完🤬
要不然就是味道好喝,手搖卻搖不均勻,
還要動用果汁機或攪拌棒幫我好好處理🤷♀️
這次接到Spark Protein的業配,我開心的都要跳起來!
因為我找無甜味乳清找了好久,終於被我找到了🎉
追蹤黑媽很久的朋友都知道我需要減糖,
也知道我沒有很愛甜甜的口味,
再加上我本人愛喝茶,Spark Protein完全符合,
而且還有二款無甜味又有茶香風味的乳清,
#焙茶拿鐵 #玄米煎茶拿鐵 我都超喜歡,
這兩款用的是花蓮在地百年茶農的研磨茶葉,
味道天然不甜膩,
每次把乳清倒進杯子的時候,茶香撲鼻而來,我超愛;
其他獨家風味最多也只有一分甜,整個非常大心呀…🥰
#無甜的部分交給我 #一分甜的交給菜爸
Spark Protein有1公斤包裝也有隨身包設計,
每包含有20克蛋白質和5克的BCAA,
註:BCAA可以降低身體的疲勞感、加速肌肉復原。
還添加了維生素B群跟C,
最重要的是裡面還有2克的水溶性膳食纖維,
相當於一顆蘋果的膳食纖維含量🙆♀️
而且溶解速度很快,用手搖杯或攪拌都可以,
#SparkProtein的乳清是我最快喝完的一次
在我牙痛的日子裡,
運動後30分鐘內更要好好補充營養,
要是外出工作或是真的沒有食慾,
我還是會放一包SparkProtein在包包裡,
以備不時之需,
呼~所以我才能把肌肉量Hold住呀!
很多茹素的朋友問我要怎麼補蛋白質,
建議可以試試SparkProtein喔!
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#黑面蔡媽媽 #蛋白質 #乳清蛋白 #BCAA #SparkProtein #無甜味
spark protein 焙 茶拿鐵 在 Flow With Katie Facebook 的最佳貼文
有些日子,你吃沙拉,喝水,曬太陽,做瑜伽,
有些日子,你吃蛋糕,喝飲料,連穿上瑜珈褲都嫌麻煩...
這就是所謂的平衡~沒什麼大不了的❤️
當然,你也可以更講究些,
把覺得罪惡的零食換成健康一點的選擇⚡️
Spark Bite #每顆含有6克蛋白質 微苦微甜比利時巧克力,
小包裝好攜帶,適合運動前後、餐間點心或宵夜🌈
四種口味咬起來都相當滿足:
#石臼抹茶 #野莓派對 #濃粹摩卡 #香濃牛奶
口感扎實輕鬆解嘴饞!
如果你平常有在研究高蛋白飲品,務必試試 Spark Shake
#焙茶拿鐵 #香濃椰奶 絕對是我喝過最美味的,
無甜無糖 #每份提供20g以上蛋白質 有助延長飽足感
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You are what you eat. 一起來檢視自己的日常飲食吧!
吃進什麼樣的食物,就決定了什麼樣的身體💪
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有時運動後口渴到不行
就是要喝 #無添加糖 Spark Protein高蛋白飲
清爽、回甘又順口
根本意圖使人一直續杯下去
絕妙茶香和乳清搭配
完全勝過外面手搖飲料
(只差沒珍珠)
簡約典雅的獨立包裝
搭配台灣百年茶農精選茶葉
拿來當小禮物贈送好友也適宜
#每包含有20克蛋白質
#5gBCAA
#運動後迅速補充
#四種嚴選口味 #每種都經典好喝
🥃蜜香紅茶拿鐵 :
大葉烏龍及金萱品種茶葉,入口回甘不苦澀。
☕焙茶拿鐵:
青心大冇品種茶葉,散發出濃郁香甜的茶香。
🍵玄米煎茶拿鐵:
清新的煎茶搭上濃郁的玄米,滋味溫暖絕妙。
🥥香濃椰奶:
新鮮椰肉萃取的椰奶,椰香清爽、入口香醇濃而不膩。
✨成分天然 ✨在地原料 ✨零香精代糖
適合運動人士、中高齡者族群
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