今天抓到神角度
假裝自己很巨😋
Smolov-like bench press
W2 D1 75%1RM+2.5kg 5*7
72.5kg*7reps*4sets
72.5kg*5reps
smolov bench press 在 太祖 Taiso Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅小王子Miles，也在其Youtube影片中提到，最後成績 Squat 205kg Bench press 165kg Deadlift 235kg Total 605KG @83kg class 這次比賽在高雄凱爾健身 兩年前比菁英盃的時候是在技擊館 謝謝凱爾給選手那麼好的舞台 也謝謝SBDTaiwan專業的轉播與辛苦的拍攝 不囉唆 影片自己看...
smolov bench press 在 太祖 Taiso Facebook 的精選貼文
今天抓到神角度
假裝自己很巨😋
Smolov-like bench press
W2 D1 75%1RM+2.5kg 5*7
72.5kg*7reps*4sets
72.5kg*5reps
smolov bench press 在 太祖 Taiso Facebook 的最佳貼文
§Smolov-like bench press
W1 D3 85%1RM 10*3
80kg*3reps*10sets
對沒錯，我又發廢文了🙃🙂💩
smolov bench press 在 小王子Miles Youtube 的最讚貼文
最後成績
Squat 205kg
Bench press 165kg
Deadlift 235kg
Total 605KG @83kg class
這次比賽在高雄凱爾健身
兩年前比菁英盃的時候是在技擊館
謝謝凱爾給選手那麼好的舞台
也謝謝SBDTaiwan專業的轉播與辛苦的拍攝
不囉唆 影片自己看
這次下去比賽好多人跟我拍照 我很開心
謝謝你們！
再來沒梗了 想到什麼再拍什麼
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