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The silver lining is about to shine through the clouds.
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All the are there for us to learn from. Then we learned that there is a kind of friendship that goes beyond the diplomatic jungle.
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Jennifer Lawrence 在2013獲得奧斯卡最佳女主角，因為主演《派特的幸福劇本》（Silver Lining Playbook, 2012）裡喜歡跳舞但老公剛去世的脾氣暴躁精神病。
假如你剛剛認識一個人，第一次吃飯，就在飯桌上質疑起對方的精神問題，然後講沒兩句就戳重對方痛點，再互相挖苦，講到想翻桌走人，而唯一的共同默契與話題，就是正在以精神病藥控制情緒。在《派特的幸福劇本》，Tiffany（Lawrence 飾演）與 Pat（Bradley Cooper）的認識即是以一言不合開始。
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＃泥沼般的人生困境
人生總是會遇到悲慘的困境。Pat 剛由精神病院離開，他必須吃藥控制情緒，因為除了脾氣暴躁亂生氣之外，還有幻聽（一聽自己的婚禮歌曲就暴怒）。
會聽到結婚當天的歌曲就翻臉，是因為Pat吃了官司。有天他親眼看見太太與學校的歷史老師在家脫光衣服共浴，於是痛打禿頭的歷史老師，也被太太申請保護並且拒絕往來。只是，Pat一心愛著太太，執意要改變自己變成更好的男人，讓太太回到自己身邊。
Tiffany 的人生也跌到泥沼。擔任警察的先生剛過世，為了弭平心中的悲傷與罪惡感，於是到處找人上床（曾經把公司的男男女女都睡過一遍），結果被當作行為不檢又惡名昭彰的蕩婦。
悲慘的是，Pat 與 Tiffany 都有個人生順遂的哥哥和姊姊，兩個人只要回到家中，面對兄姐的人生勝利組，馬上就成了人生魯蛇組。
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＃脾氣暴躁魯蛇的自虐與自溺
於是，Pat 與 Tiffany 都想要走回生命正向的軌道，都想重生。只是，逆境中的人脾氣總是不好，看到任何事情都有火氣，覺得別人都是針對自己。Pat 把無辜的小說、音樂、和父母全都當成出氣對象；Tiffany 則是拿自己的身體與名譽當成自溺自虐的出氣方式。
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＃SilverLining就是烏雲旁邊的一絲希望之光
電影的英文名稱會是 Silver Lining Playbook，其中的 Silver Lining 描述的是種雨過天晴的自然現象。
當天空中的烏雲逐漸散去，烏雲背後的陽光依舊燦爛，於是照射在烏雲的同時，即使烏雲遮住太陽，烏雲邊緣卻會透著亮亮的一線光芒。那條在烏雲邊緣的閃爍光芒，就是銀線（silver lining）。
雖然此刻的 Pat 與 Tiffany 都陷入人生的泥沼，但是烏雲總會散去，陽光其實早就已經在烏雲背後閃爍。於是，電影片名中的「幸福劇本（playbook）」就是在紀錄他們由烏雲密佈、穿過逆境、再見銀線的過程。
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＃互相傷害也互相療癒
Pat 與 Tiffany 雖然都有看醫生也都被規定要繼續吃藥，但是實際上醫治他們的心病的人，卻不是醫生。醫生提供給 Pat 的建議，是一定要有個「自制的策略」，Pat 告訴醫生，那個策略是「精益求精（excelsior）」，但實際上有實踐的困難。Pat 幾乎無法依賴自己的意志力控制。
但是，雖然被脅迫，與 Tiffany 練舞且參加舞蹈比賽，成了真正拯救兩人的「策略」。
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＃專注新事物是拯救低潮與失戀的最佳解方
當 Pat 與 Tiffany 專注於舞蹈比賽，並且專注於獲獎（其實只需要拿到五分，這是故事裡的另一個幽默），「練習」就成了「當下」的最重要的事務。
失戀與低潮最怕的就是沉溺在胡思亂想的無間道，但是，倘若可以把每個當下都被其他急迫的事情佔滿，就沒有當下可以跌入無間道，與此同時，還可以因為專注的事項，而有新的創造。
專注真是一舉兩得，一來讓自己脫離沈溺憂傷的泥沼，二來也能走出新方向。
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＃所有的演員都是大明星
《派特的幸福劇本》的所有演員，無論是 Pat 的爸爸（勞勃·狄尼洛 飾演）、Pat 的母親（賈姬·威佛 飾演）、Pat 的好友（克里斯·塔克 飾演）。《派特的幸福劇本》在隔年的奧斯卡獲得八項提名，囊括最佳男女主角與男女配角的提名（也就是Pat 的父母）。
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＃家庭的簽賭與迷信
Pat 的爸爸是個球賽簽賭的組頭，而且非常迷信，認為兒子是幸運物，就要兒子坐在旁邊一起觀球賽，只是，真正最強的幸運人物是誰呢？
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＃結局真感人
這是部家庭喜劇，也是愛情劇，也是個離奇幸運的賭博故事。
但是，這種結局讓人太喜歡了，在這容易讓人心累悲傷的時代，最需要最期待的不就是這種格外幸運的故事，以及烏雲邊緣的那條銀線。
快快賜與我們烏雲邊緣的一線光芒吧。阿們。
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＃每天陪你宅在家看一部好電影Day14
＃2021年5月29日
＃派特的幸福劇本
＃專注新事物拯救低潮與失戀
＃失戀與低潮最怕的就是沉溺在胡思亂想的無間道
【 美味人妻真心話】如何保持婚姻裡的愛情溫度?
離婚率真的這麼高嗎? 從不久之前的福原愛和江宏傑，今早又傳出中國明星夫妻趙麗穎和馮紹峰宣布離婚，加上最近身邊有好幾對夫妻朋友都在談離婚。聽著好友們訴說他們婚姻的狀況，都讓我感到心疼不捨。到底是什麼原因讓相愛的兩人走入婚姻，愛情在不知不覺中就逐漸褪色呢?
前兩星期邀請了美國加州準心理師 Danlu，進行了一場精彩的「婚姻戀愛學」對談，我們聊了很多如何在婚姻裡保持戀愛感的心法， 又有哪些地雷不能踩? 婚姻是很困難的哲學，要如何一直保持有戀愛感的婚姻，我覺得相當重要。分享給大家, 希望來聽聽唷~ 也歡迎一起留言討論 ^^
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💓 Ep2: 婚姻戀愛學，如何保持婚姻裡的愛情溫度?
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來賓: Danlu Li MA. AMFT
2016年畢業於Azusa Pacific University 臨床心理/婚姻與家庭治療專業，先後在Union of Pan Asia Communities, San Diego Phobia Foundation 擔任治療師與團體治療協助工作，2019年加入Purpose Therapy Group. LLC繼續心理諮商工作。2020年創辦美國非營利機構 Silverlining Growth (SL心理)，曾組織相關背景志願者為Covid-19影響的人們提供遠程心理支援，現為推動海外華人心理健康普及盡微薄之力。
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專訪大綱:
✅ 為什麼全球離婚率越來越高? 什麼原因決定離婚?
✅ 婚姻保持戀愛感的重要心法
✅ 要婚姻保持戀愛感有哪些不能踩的地雷?
✅ 結婚前應該有的正確觀念，童話跟現實有哪裡不同
⚠️ 我先把Podcast收聽連結放留言處唷~
「2021臺灣國際光影藝術節」 2/26~3/28 在國立臺灣美術館舉辦，以「黑暗之光」為展覽主題，特別邀請臺灣、瑞士、日本、法國、澳門等八組國內外創作團隊參展，真的很精彩！
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主持人：小剎、亞亞、J女神
剪輯：J女神
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＃白霧之光＃SilverLining＃思穎Sing
「花」若失去了陽光的照耀、水的滋養，終會慢慢枯萎死亡；
「光」溫暖、希望的彼端，你知道那是你該前進的方向；
「霧」沒有方向，也沒有盡頭，籠罩出沒有光的地方；
「冰塊」就像你慣性逞強一般，它凍結了所有的純粹；
如果習慣逞強，是不是就能夠勇敢？
如果學會倔強，還能夠表露脆弱嗎？
圍繞在花叢間的你，被光環抱滋養；
迷途在大霧間的你，終會找到方向，
那一朵朵被冰凍的心，慢慢融化釋放。
你的堅強不該是構築在眼淚之上，
你的悲傷不再需要一個人承擔，
我會成為你身後接住你的那份溫暖。
大霧瀰漫終會散去
如光鑽過層層霧氣找到你 撫摸你的傷 陪伴你身旁
一顆微光 也能燦爛
陪你一起 等待天亮
思穎 Sing 2020 首張創作單曲《白霧之光》
✨⬇️從這裡找到我⬇️✨
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《白霧之光》
尋白霧之光
腳踩著徬徨
害怕 相信自己的人啊
像影子渴望太陽
卻習慣躲藏
Hey I‘ll sing for you
Hey 輕撫你的傷
讓眼淚 墜落星河流浪
讓黑夜 從漫長找到光
用我為你 暖好的手掌
融化臉上 太逞強的霜
你墜下 會有雲 盛接 你飛翔
尋白霧之光
孤寂中綻放
遊蕩 迷途荒野的人啊
一個人睡不著嗎
陪你等天亮
Hey I’ll sing for you
Hey 掙扎的時光
讓眼淚 墜落星河流浪
讓黑夜 從漫長找到光
用我為你 暖好的手掌
融化臉上 太逞強的霜
你墜下 會有我 帶你 飛翔
I`m singing for you
I`m singing for you
願悲傷 不再需要躲藏
淚擦乾 把你的心釋放
每個眺望 都找到方向
每次回望 我在你身旁
白霧裡 終會有 微光 燦爛
［影像製作團隊］
導演Director：陳思穎 / 李優
製片Producer：楊舒芸
製片助理production assistant：黃建智
攝影師Photographer：林明誼
攝大助 1st AC：尤哲清 攝二助 2nd AC： 胡哲凱
美術 Art Director ：宋迺芳
美術助理 Assistant Art Designer：李紹安 吳庭儀 謝易晟
花藝師Florist：廖若藤
燈光師Gaffer：陳群智
燈光助理best boy：劉俊霆 曾賀陽 陳育彬
妝髮師Make Up/ Hair Artist：劉于惟
服裝師Stylist：諶昱妘
剪輯 Editor：李優
調光師 Colorist：陳群智
側拍：高雪媚 / 靳娟
［音樂製作團隊］
作詞Lyricist / 作曲Composer：思穎 Sing 陳昭宇 Chao-Yu Chen
柯淳恩 Betty Ke 范庭瑜 Melet Fan 吳易緯 Wu I-Wei
製作人Producer：陳昭宇 Chao-Yu Chen
編曲Arrangement：陳昭宇 Chao-Yu Chen
配唱製作人Vocal Producer：陳昭宇 Chao-Yu Chen 柯淳恩 Betty Ke
和聲編寫Backing Vocal Arrangement：陳懷恩 YNot 柯淳恩 Betty Ke
和聲Backing Vocals：柯淳恩 Betty Ke 陳昭宇 Chao-Yu Chen
吉他Guitar：陳昭宇 Chao-Yu Chen
Bass：陳建安 Jason Chen
錄音師Vocal Recording Engineer：陳昭宇 Chao-Yu Chen
錄音室Recording Studio：植光土壤音創 Light 2 Run Music Creation
混音師Mixing Engineer：林子彧 Tzu-Yu Lin
混音室Mixing Studior：Sound Output Production
母帶後期處理製作人Mastering Producer：陳昭宇 Chao-Yu Chen
母帶母帶後期處理工程師Mastering Engineer：Brian Elgin
母帶後期處理錄音室Mastering Studio：Sentient Sound Labs 覺知音樂工作室
OP：植光土壤音創 Light 2 Run Music Creation
SP：Universal Ms. Publ Ltd Taiwan
這個頻道是為了能夠讓華人不被英文問題影響所創作的 Siv HD中譯版頻道
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音樂: Huniepop / World of Wandag
& Silverlining (nightcore)
silverlining 在 好集慣- 【習慣學習：Silver Lining】 英文有一句諺語是"Every ... 的美食出口停車場
2017年6月21日 — 英文有一句諺語是"Every cloud has a silver lining." 意思是每朵雲都有一條銀邊，這比喻有些日子雖看起來很不愉快、很不幸，但終歸都有一絲銀光透現 ... ... <看更多>