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I Love myself first.💋
愛你的人 會要你先愛自己❤
太多的女人總是特別重感情，
在踏入婚姻之後，
會把所有的耐心留給家庭
把所有的遷就留給丈夫
把所有的委屈留給自己。
要知道
只有當你自己先愛自己
把自己當回事的時候
別人才能愛你，把你當回事
今天是我的生日，
把祝福分享給姐妹們 包涵真理💎
Best Wish～
Happy birthday To Me🎁
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［Hebe田馥甄單飛10年封后，教我們學到一件事］
（職場易經筆記-18）
恭喜🎈！田馥甄Hebe昨晚奪下第32屆金曲獎最佳女歌手｡一直被認為是金曲遺珠的她，兩次叩關，都與獎座擦身而過｡這次憑著第五張專輯《無人知曉》（Time Will Tell），終於封后。
近年田馥甄迷上登山，目標是爬百岳｡當她拾梯上台領獎時，她打趣說剛剛那一段才真的讓她腿軟，暗喻得獎是多麼不容易｡這是她單飛10年後，在金曲獎首度封后，而她致詞時，特別強調這不是一個人做得到的，因此感謝了很多人，包括：
去年加入的何樂音樂
之前的老東家華研唱片
當年的S.H.E.女團的姊妹Selina﹑Ella
在娛樂圈，每隔一陣子就出現一個極具代表性的男團或女團，但是正如三國演義說的｢天下大勢，分久必合，合久必分｣，當觀眾看他們還在日正當中時，卻聽到天團要拆了﹑散了，無不感到惋惜｡其中不免傳出成員不合的消息，唯獨S.H.E.沒有，還打出｢單飛不解散｣的口號，至今三人感情甚篤，誠屬不易｡
後來田馥甄再出走培育她近20年的華研唱片，好聚好散，後來卻被寄存證信函求償，還好平和落幕，這裡面顯示的是高超的人際智慧｡我得說一句，難得呀﹗面對分分合合，不要說競爭激烈的娛樂圈無法完美處理，即使我們普通上班族的職場，都未必能夠輕舟已過萬重山｡所以處理分與合，是職場重要的一課｡
這次我想用易經緊臨的五個卦，來談如何面對分與合，幫助你在三個不同階段，都能掌握到關鍵要領：
💚合時：人皆有情，恆久不移｡
💚從合到分時：相時而退｡
💚分時：步步為營，邁向光明｡
易經分為上下兩部分，第1至第30卦是上經，第31至第64卦是下經｡上經是乾坤兩卦開始，講天道與地道；下經是咸卦與恆卦開始，講人道，指的是各種人際關係，像是夫妻關係﹑親子關係﹑老闆與員工關係﹑主管與屬下關係等｡所以像Hebe田馥甄的分分與合合，要看下經，而我要從下經的前五卦來說明｡
💚第一階段看咸卦（第31卦）
咸卦，指的是｢感｣沒有｢心｣，包括感覺﹑感應﹑感情等｡我們一般人會以為沒有心的感情，是把別人的心偷走，騙人感情；但在易經裡，解釋恰好相反，無心的感情反而純真，不存在心機與算計，喜歡你就是喜歡你，不去看你家裡是富或窮﹑不去看你未來是有出息或沒前途｡
這種感情會出現在什麼時候？少男少女情竇初開時 ，還未轉大人，心思單純，只看現在，不看未來｡把時空移到職場，這種感覺會出現在兩人初見面，志趣相投，攜手合作｡雙方都是從零開始，誰也別計較誰，因為都沒得計較呀﹗剩下的念頭只有一個，先把事情做起來再說｡
人一生最難忘的是什麼時刻？若是戀愛，當屬初戀；若是創業，當屬創業維艱的那段日子，為什麼？因為單純無雜念，最能見到人間真情，也最能培養出革命情感｡不論Hebe田馥甄未來有多麼飛黃騰達，若問她最懷念哪段日子，八成應該會回答S.H.E.這段，因為當時一無所有，彼此只有對方，處於｢人皆有情｣階段｡
💚第二階段看恆卦（第32卦）
隨著咸卦不分彼此﹑有志一同的齊心努力，發展會越來越穩定，如果是男女便會走入婚姻裡，如果是S.H.E.便會走向一體，如果是職場便會走往安穩，這時便來到下一卦：恆卦，求的是你我關係的恆久不移，自然出現各種規矩｡可是人會動﹑會變，規矩就成了束縛，有人適應，有人不適應，所以聖經說婚姻是—
恆久忍耐｡
在婚姻關係中，西方人講｢恆｣；在職場發展上，又講｢有恆為成功之本｣，足見恆卦之重要，可是真情大考驗也在這個階段｡易經的智慧在此再度顯現，恆指的不是固守一隅，竟然是變動不居，意思是唯有適時求變才能有恆有守｡換句話說，攻擊是最有力的防守｡恆卦上面是震雷，下面是巽風，這是什麼畫面？
風起雲湧，雷鳴大作｡
這告訴我們一件事，想要在職場恆久，就必須奮進，而不是安逸｡婚姻也是，它不是愛情的墳墓，而是一座花園，春夏秋冬都得換著不同的花來種｡
💚第三階段看遯卦（第33卦）
遯是遁走，來到分手﹑拆夥﹑或離職的時刻，因為有人受不了恆卦裡的規矩，覺得人生被綁架﹑情緒被勒索﹑前途被束縛｡這個遁不是退逃，而是以退為進，是一個轉進的策略，求的是退一步海闊天空｡S.H.E.的各自單飛就是好例子，彼此鬆綁，放其自由，各做擅長的事，Hebe做歌手，Ella演戲，而Selina主持｡
易經很看重天時，時機對了，鼓勵人放手一搏；時機不對，則勸暫時退避，以期東山再起｡用這種態度來面對職場的起伏，最是安適自在｡遯卦上面是天，下面是山，教我們抬頭看看天色，必要時進山洞歇息一會，想想再從哪裡轉進｡
💚第四階段看大壯卦（第34卦）
Hebe田馥甄單飛後10年，都在做什麼？她用大壯卦的精神，步步為營｡大壯卦的上面是震雷卦，下面是乾天卦，天上閃電成光，遠遠就看得到；雷鳴成聲，遠遠就聽到，這代表田馥甄的聲名遠播﹑聲勢壯大｡不過易經妙就在這裡，看似好卦卻也隱藏著凶險，所以田馥甄仍然必須步步為營，是不是像極了職場之道？
💚第五階段看晉卦（第35卦）
走到晉卦，來到邁向光明的階段，便能夠全面奮進﹑火力全開｡一樣的，仍然無法掉以輕心，需要不斷自我反省，修身修德｡而第二件重要的事，照顧更多人｡一個人之所以成功，誠如田馥甄在領獎致詞說的，是一路上很多人成就的，因此取之於社會，用之於社會，才能夠永保光明｡所以當我們升上主管，要做的也是照顧屬下｡
結論來了，今天職場易經筆記給你劃兩個重點：
💚1.職場的分分合合是常態，並學會處理分與合，合時有情有義，分時相時而退｡
💚2.分開時，沒得倚靠，唯有自己，就要全力以赴、步步為營，從無人知曉做到家喻戶曉，Time Will Tell，時間會給你答案｡
本文讀了受益，請留言+1｡
圖：台視
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儘管陪伴過Selina面對人生最低潮的時候，兩人的婚姻仍走到了終點。
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我感恩得無話可說，這個訪問不單止解答了很多在我人生中，我思考了很久而沒有答案的問題，帶我得到真正的快樂、自在，去繼續我的使命，甚至得到生命的真諦。最後的幾分鐘，瓊英桌瑪竟用“廣東話”唱[心經]給我們聽，她從來未試過。How lucky we are!!!
如何化傷痛為巨大的力量? ~ [相聚一刻] ep234 Part 1
播出：2019年2月4日, 8pm
嘉賓：Ani Choying Drolma(瓊英卓瑪), Selina Lai
主持：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：相聚一台
嘉賓查詢：WhatsApp＠6998 3791
入會查詢：WhatsApp＠5741 6869
Part 1 https://youtu.be/qLDWElSvJbk
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內容：
能夠採訪瓊英卓瑪(Ani Choying Drolma)真的很榮幸！生活有時可以很殘酷，當我們童年時發生的事情都是傷害的時候，大多數人會變得苦毒、扮演受害者，無法繼續前進、好好生活。或者，花費大量的金錢和時間，嘗試治愈過去的痛苦。Ani(解女尼)如何度過難關，成為今天的她？
作為一個國際上那麼成功的icon人物，她如何同時過著如此簡單、輕鬆的生活？她為什麼這麼幸運？她如何處理自己的名氣和聲譽？她怎麼能夠為世界、為尼泊爾做這麼多？她現在在做什麼慈善項目？Ani為什麼如此喜歡QT(量子觸療)？QT如何幫助尼泊爾的人民？
Ani如何看待尼泊爾的性別歧視、男女不平等，以及女性普遍的低社會地位？她能做什麼？我們能做什麼？一個人為何竟有如此大的力量，幫助她的國家和人民呢？什麼是慈悲？我們怎樣才能對自己富有同情心？
最後，我們非常榮幸能，Ani為我們唱歌，第一次用粵語唱{心經}！特別鳴謝 Selina Lai用廣東話，分享很多Ani的有趣故事。今集不容錯過！
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瓊英卓瑪(Ani Choying Drolma)在世界各地超過二十個國家開過演唱會，出版超過10張梵音專輯，自傳有超過十五種語言翻譯，在youtube上的片段有上千萬點擊率⋯她是被譽為"世界梵音第一人"的尼泊爾著名歌唱家女尼瓊英卓瑪(Ani Choying Drolma)。
Ani(解女尼)出生於尼泊爾，來自中國藏區。同年時，父親生性暴躁，幾乎每天都毒打她和母親。經歷家庭暴力和目睹女性在社會面對的不公平，她在13歲時選擇到加德滿都北部山區的"蘭吉貢巴寺"出家修行，追隨被譽當代大圓滿成就者祖"古烏金仁波切"。仁波切以愛與寬容療愈了瓊英卓瑪的心靈創傷，還發掘了她的歌唱才華，從而改寫她一生。
音樂事業帶來的收入讓瓊英卓瑪在尼泊爾開展了慈善事業，包括女尼學校丶幫助單身母親的日間托兒所丶支持婦女創業項目、支持地震和愛滋孤兒的生活教育項目丶腎病醫院和診所、地震後重建學校等等。
在過去20年間，瓊英卓瑪讓唱頌梵音，成為她的日常冥想和修行，她的歌聲安撫了世上許多人的心靈。也是因為這樣，她常被邀請到歐美各地演出和演講。在世界各地，很多人問她修行和生活上的困難，她常常以"Simple Kindness"作回應。我們非常榮幸，邀請到瓊英卓瑪來[相聚一刻]分享。(文字來自"自在社")
https://www.facebook.com/selina.lai.9461
如想查詢瓊英卓瑪在尼泊爾的項目，請pm Selina Lai，Ani在港的聯絡人，功德無量！
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本節目由 于美人 / 許常德 / 心玲老師 共同主持
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