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【見字飲綠茶🍵】
懶女生想 #減肥 ，可以一日飲一杯 #綠茶 ！但原來除了 #瘦身 外，綠茶好處多到數不完，對皮膚更是超級好！你今天有飲綠茶嗎？
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亞洲最大的上海食品展終於在遠端會議下結束。
這幾天和南美銷售團隊，大家輪流過著中國時間，他們從凌晨開始一路馬拉松到早晨，我在英國則每天清晨六點正裝出現在螢幕前，等著遠端視訊會議和隨時開始的討論。
連續幾夜沒睡好，視訊裡精神奕奕，會議結束立刻變臉，滿臉倦容和厭世想法。想起這一路，不管有對象或單身，自己決定未來去向經濟獨立自由，該放長假充電就去，各國長假夠了，再回到職場開始下一個階段。
從新加坡職場帶到了泰國，日本的長假，在轉到印尼外派生活，貌似太太生活三年，再來到多元國際的倫敦，生活視野越來越豐富之餘，單身的遺憾偶而浮現，卻又被一個人的自由淹蓋而遺忘。睡眠不足果然是殺手，倫敦Lockdown一年，明明很享受與世隔絕不用旅行的小日子，居然敗在這個亞洲時間睡眠不足的節骨眼，被這最後一根稻草壓倒，充滿了負能量地一日。
#國民老婆都婚了
還好身邊總有很多天使。出門散心時，巧遇剛搬來附近不想生孩子的姊姊和一陣子沒有聯繫的元老級倫敦好友兩寶媽(當年跟我一樣外派倫敦，剛到倫敦神速遇到現在伴侶)的訊息。
【不管是有家室還是單身，都有好有壞，沒有最完美的選項。現在的社會，有家室的也會突然變單身，單身的也可能閃婚或閃生，把握當下，享受自己所在的狀態才是最重要的。人很容易覺得自己沒有的比較好，就像我很羨慕你的自由。】
【我今天才跟我在台灣兩個好朋友視訊聊天，一個單身，一個有一個小孩，我們三人之中單身的那個最容光煥發，生活得精神奕奕，讓我們兩個黃臉婆暗自嘆息 】
身邊的天使，在我厭世之際讓我看清自己的無病呻吟。
吞了幾顆維他命和益生菌，好好煮頓飯飯。
520，提醒我們要好好照顧愛自己和身邊的人，不管在哪個階段，享受自己所在的狀態才是最重要的。
厭世或崩潰邊緣，多數只是睡眠不足，希望大家防疫在家也能夜夜好眠～
推薦大家英國公認第一的舒眠茶Pukka Tea Night Time，維他命Ｄ, B,益生菌，魚油Omega 3也能抗憂鬱。
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0:00 Intro
0:15 Task 1: Begin your morning routine
0:43 Task 2: Breakfast is the most important meal of the day
1:14 Task 3: Complete an exercise routine
2:03 Task 4: Fulfil your work responsibilities
2:23 Task 5: Have an indoor picnic for lunch
2:54 Task 6: Your home needs some cleaning
3:44 Task 7: Squeeze in a little time for self-care
4:23 Wrap up
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オーガニックの自然のパワーで体を整えるって大事！
是非参考にしてね〜
■吉川千明 先生
美容家・オーガニックスペシャリスト
認定メノポーズカウンセラー
「最上級のビューティは自然の力、植物の力が与えてくれる」という考えのもとナチュラルで美しいライフスタイルを提案
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これからも私のサスティナブルな
リアルライフスタイルをUPしていくね！
check check！！
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【FONG HEALTHY SWEET HOME | 舒適放鬆的花茶甜點屋】
想找個舒適的環境喝個下午茶，好好放鬆心情
又或是約幾個朋友想找個聊天喝茶的好去處。
FONG HEALTHY SWEET HOME是隱藏在雙溪大年的花茶屋，
提供了最適合喝下午茶放鬆的環境，
所有蛋糕以及花茶都是配合現代健康養生而製作。
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適合女生們喝的特調花茶，有養顔以及讓人舒緩的功效。
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喝著有淡淡的玫瑰香，也有小黃菊的甘甜，有養顏滋潤的功效。
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100%純天然有機果茶，不含农药、化学肥料及咖啡因。味道微酸微很解膩。
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鹹蛋起司蛋糕口感綿密，也吃得到濃濃起司香氣，搭配上肉鬆的組合真是意外的好吃！
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使用黑巧克力製作的蛋糕鬆軟，加上一層層的巧克力奶油，吃得到微甜微苦的巧克力香氣。
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鬆軟的蛋糕間夾著藍莓醬，不會太甜帶點酸酸的味道，讓人吃不膩。
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這裏的千層蛋糕不會乾硬，口感柔軟可口。一層一層多重口感令人一口難忘。
【FONG HEALTHY SWEET HOME 方氏養生坊】
No 22B, lorong BLM 1/2,
Bandar Laguna Merbok,
08000 Sungai Petani Kedah.
Tel: 04-444 6667
營業時間:
星期一至星期六 10:00AM-7:00PM
【每周日休息】
Pukka tea. Pukka Herbs US All teas on sale! Lisa Lachance 和Deb Hastings. 96 次播放 · 2 · · 1. Fresh Off The Farm 的更多视频. 01:02. ... <看更多>
Nov 16, 2016 - Explore Eugenia's board "Pukka tea", followed by 207 people on Pinterest. See more ideas about pukka tea, pukka, tea. ... <看更多>
pukka tea 在 Behind the Scenes - The Making of Pukka Tea - YouTube 的美食出口停車場
Meet some of the expert team of herbalists, tea tasters and designers that help bring a Pukka tea blend to life. ... <看更多>