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Every step I take, every move I make
Every single day, every time I pray
Thinkin' of the day, when you went away
I'm missing you
Memories give me the strength I need to proceed,
Your beautiful wisdom guiding me,
I use your words of courage and
Strength I need to believe to keep going
Cheers to you in Heaven
#替自己慶生 #iam
（文長慎入）
每當進入一個新的人生階段，我總是需要大海的陪伴。
這次在距離生日只剩不到一週的時間內，找到頭城海邊的民宿，可以望著整片太平洋與龜山島，實在很幸運。
但其實一開始對於這個三天兩夜的假期，除了癡癡望著海洋外，我是沒有任何計畫的，要迎接這個意謂跨越了什麼的年歲，似乎該做些特別的什麼，卻又好像做什麼都顯得煽情。
生日前一天，我懶洋洋地賴在民宿內，望著大海，用Spotify 隨機播放音樂跳舞，然後這首歌出其不意地撞進我耳內：
What I seek, I am
What I wanna know, I understand
All I wish I could, I can
Who I wanna be, I am
是India Arie美麗療癒的嗓音！我立刻決定我要在海邊，用這首歌，對著新鮮的旭日跳舞。
生日當天清晨五點多，我起床為自己泡了咖啡、著裝整理完畢後，和老公一起走在前往沙灘的路上。天色已微亮，而細微的晨光、星斗、雲彩、月亮卻都同時存在，超現實的夢幻感覺，讓我一度說不出話來。
跳舞時，我熱愛的音樂、寬廣的大海、絕美的日出、跟摯愛的攝影師都在眼前，我一邊忍著盈眶的淚水、一邊穩住因感動而微顫的身體，想用生命好好記住這個當下。
我，如此跌跌撞撞地、起起伏伏地走到這個歲數，以往總是覺得自己離完美太遙遠，所以怯怯地活著。但若能被這麼多美好包圍、若想讓更多人活出自己的光，我必須先用力成就自己，才算值得。
所以這首歌、這支舞，也要獻給所有「想要相信自己」、「想要尋找自己」、「想要成為自己」的朋友。
太陽每天都會升起，我們每天都被賦予一個重新出發的機會，希望我們最終都能不惑於自己的存在，能篤定地說：”I Am.”
備註：這個影片，我剪了兩個版本。這個粉絲頁分享的舞蹈版本是我編排過的，有特別跟隨歌詞的涵義。另一個版本是完全沒有編排過的隨意舞動，在我的私人帳號，有興趣想看的朋友再跟我說～
========
以下附上極美的歌詞
願大家感受到像我一樣的感動💕
I Am by India Arie
Welcome magic and wonder
Brilliance and grace
Welcome joy, satisfaction
Pleasure and strength
Welcome essence, beauty, presence
Time, spirit, form, and space
Welcome excellence in every blessing
Sacred and pray
What I seek, I am
What I wanna know, I understand
All I wish I could, I can
Who I wanna be, I am
What I seek, I am
What I wanna know, I understand
All I wish I could, I can
Who I wanna be, I am
#jazzmine_life #jazzmine_love #taiwan #Lifeisbeautiful #Whatilearnfromlife #ilovemylife #mythoughts #insight #positive
#inspiredbylove #thepoweroflove
#travel #theworldinmyeyes
#findpeace #indiaarie #happybirthdaytome #dancebythesea #dancewithsunrise #sunrise
Bismillahirrahmanirrahim…our beloved Dadajee (grandpa) is going to undergo a medical procedure at the hospital today, Tuesday morning - Malaysia time.
Dadajee, if you’re reading this, please know that we’re all praying for you and keeping you in our thoughts. Sending you our love and well-wishes all the way from Birmingham. May Allah ease all the processes for you and the doctors, and may you be kept safe from any harm. We hope all goes well and that everything turns out okay. 💌
And to those reading this, please kindly pray for our beloved Dadajee’s wellbeing and good health. May you all be rewarded for taking the time to do so. 🙏🏻
Thank you,
O. Mukhtar O. Mukhlis
on behalf of the whole family
#theomarmukhtar
チャリーワッツさんのご冥福をお祈りします
I pray for Charlie Watts' soul
RIP
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（いいたかっただけ）
世界中の小林少年少女 青春を駆け抜けろ 未来は君をまっている
まさよしもきみをまっている
（いいたかっただけ）
Hi. i'm masayoshi kobayasi
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＃音フェチ #ASMR ＃まさよし #Japanese ASMR #Triggers
#時光機 #whitelove #heysayjump #都給你
邂逅彷彿昨天後 我要對你說
從不曾過告訴你
你是我當初到現在愛的人
不會對你說謊話 愛你愛到捶心肝
未來會變作如何 我攏惦置這
The time of my life share with you
你是我的運命 最愛的愛人
I pray that you do love me too
若有一天會實現
咱兩人永遠做伙的彼個夢
你就是唯一願望
你是我的從今以後的未來
最後一次戀愛
我的愛乎你一個
獻給你全心全意的一個人
我的心愛你到底
我愛你 這麼愛你
全世界只有你
I love you I love you
你是我永遠註定的命運
最愛的故事~~Love story with you
#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經，我的肚子曾經是一顆圓圓的球，
抓出了裡面的小獸之後，
我的肚子變成鬆鬆軟軟的，
是小獸曾經用小小指甲掐捏，
用小小的頭去撞，像麵團一樣的東西～
雖然我很想念，
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏，
但我實在不太想念，那一坨皮肉，
在我每次彎腰時，
都會摩擦我大腿的軟膩感～
我要把女兒曾經的住所，隔成六間！
這不是一項容易的工程，需要時間！
兩年的時間，我瘦了，
再兩年的時間，皮縮了，
又過兩年，劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點，模糊的曲線了～
要看到川字，瘦下來就可以，
要看到田地，要有種忍酸啊！
我總是在氣最喘、肚最酸的時候，
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒，
然後繼續操練下去，好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭，
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快，但背後充滿故事的老歌，
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
（聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌）
後來被老爹(Puff Daddy)改編，
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步，每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天，每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳～
這一集是集中火力炸腹部，
做完一回，肚子會很酸，
做完兩回，肚子很炸！
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部！
🧊爬出冰塊肌我總有一天！！
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己！
1.毛蟲爬上鞋（暖身）
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身（暖肌）
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊（側腹）
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛（後背）
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐（側腹）
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網（全腹）
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕（側腹）
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走（全腹）
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出（全腹）
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀（全腹）
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束（炸了炸了）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
NEFFEX - Things Are Gonna Get Better 👊 [Copyright Free]
▬▬好女孩上天堂，壞女孩在後台
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