關於 poke list ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[為什麼要在過年前一天就放假，完全明白惹！]
今天真的好忙，因為趕著過年好多事要做，
幸好上個週末已經大掃除完畢，
除夕前一天的to do list也是頗多，
所以根本也是早上就出門去辦事，像個大人!!

第一站從大橋頭站出發，來到大稻埕，
在這裏我要買三樣東西，乾魷魚、豆皮、麻荖！
今年不像之前的年貨大街有封街很多攤位，
反而就是本來的店家，然後吊上一點燈籠，
整個也是相當熱鬧，在這辦年貨依舊充滿年味。

第二站從北門站走到台北車站商圈，
因為我要來處理頭毛，幸好今天設計師有上班，
剪完頭髮還到228公園與我爸會合，
再與也去處理頭毛的媽媽一起吃Poke，
過年前都一起先清腸，讓爸媽吃吃傳說中的Poke，
竟然他們都喜歡也可接受，顯然養生力量多大！

第三站只剩下我與媽媽本來要去IKEA想走去綠線，
結果突然想到如果要吃鍋就要去南門市場買蛋餃，
所以我們竟然在這個今天去了南門市場！！！
以前小時候還會在過年陪阿嬤去南門市場，
而媽媽都要負責廚房，所以算是第一年加入，
果然，這裡人山人海，但一樣相當有年味，
如果說早上大稻埕比較像本省人的過年，
這邊就是許多外省味道，臘肉、鬆糕、年糕⋯

南門市場最有名就是兩家魚丸店的蛋餃，
我跟媽媽齊心協力，花了一小時，終於購足，
畢竟一年一次，今年我大手筆一點，
重金花了660元買蛋餃，非常帥氣！

晚上我妹幫我去IKEA買的酸菜白肉鍋帶來，
一起吃個義大利麵度過小年夜也是相當溫馨，
一想到明天除夕夜，只有我與爸媽三人+一狗，
覺得略顯單薄，哈哈哈哈！只好用餐桌填滿惹！

關於網絡移民潮，都係嗰句，而家唔少人都仲係持觀望態度。喺「開咗先冇壞」(Btw我新場：https://mewe.com/p/ngkahim )嘅心態背後，其實反映咗而家好多人覺得唔鍾意嘅網絡社交模式，到底係點樣形成。

仲記唔記得最初嘅FB係點？

當初，我哋開個a/c，會po下狗仔貓仔BB仔，仲係你poke下我，我又poke下你嘅階段；會送件蛋糕畀人，你又可以請下我飲酒，之類。簡單，不過得意；虛擬，但係虛擬得嚟真實，因為你真係同一個識嘅人溝通緊。慢慢，越嚟越多人join，FB強大嘅朋友關係計算功能將一啲失散好耐嘅舊朋友舊同學重新聯繫，我會形容係網絡社交同現實生活結合嘅一次標誌性事件。(咁當然，雙面刃嚟嘅，總有啲舊同學你唔會想再見到佢🤡)

到後來，page出現，我哋呢啲做幕前工作嘅人，感覺就好似第一次擁有話語權。唔駛去特定場合，唔駛再透過報紙同八掛雜誌，都可以講到嘢畀大眾聽，亦都唔需要驚意思被扭曲，㩒幾個掣就可以分享生活。大眾對公眾人物從來好奇，社交平台嘅出現，就令大家覺得同偶像前所未有咁接近；你嘅inbox佢有機會睇到，你嘅comment佢可能會reply。咁嘅循環之下，藝人/網絡紅人勤力出post，公眾樂於互動，再加上智能電話功能越嚟越勁，幾樣嘢加埋，將FB熱潮推到高峰。

又記唔記得之後係點？

呢個世界，聚到人就代表有商機，大家開始意識到大眾娛樂由電視轉到社交平台，各大品牌進駐，用唔同方式宣傳。起初係冇事嘅，但到FB意識到原來呢邊錢途無限，遊戲規則就變成畀錢至上。喺一個人上網時間有限，但資訊量無窮嘅情況之下，邊個畀得錢多，個post出現喺大眾面前嘅機會就越大，次數亦都越多。我哋開始喺news feed度睇唔到朋友嘅生活動態，取而代之，係一個又一個嘅廣告。同時你又會發現睇唔到自己科盧嘅藝人分享生活日常，只會睇到佢嘅廣告post；因為，前者冇落錢推。

咁嘅情況下，我哋呢啲幕前人又點呢？出個post都變到瞻前顧後。本來想好好哋講兩句嘢、share張相、分享下生活點滴或者工作情況，但又會諗到：出呢啲呀？反應未必好㗎喎？reach唔到人，engagement就可能唔靚；條數唔靚，會唔會令廣告客戶卻步呢？一旦滲入咗呢啲考慮，出post次數減少，要「估計」反應好先想出，務求無寶不落；大眾睇唔到藝人嘅真實分享，又睇唔到朋友嘅最新動態，件事就變成一個走唔出嘅惡性循環，發展到今日有人敬而遠之嘅局面。

呢個世界冇嘢會係無緣無故，當初我哋鍾意用社交平台，一字記之曰「真」：真實嘅分享，真實嘅動向。當呢一種真消失，有時我都問自己，出一個post，到底真係百分百嘅自己，定還是用FB演算法支配同過濾過嘅「自己」？

所以，有時喺其他平台出post，顧慮少啲，反而好似搵返一開頭玩social media嗰種初心。嗰種感覺好難形容，係有少少似讀書嗰陣秋季大旅行前一晚嘅期待感。我成日都強調，唔同平台一定要有唔同內容，將心比己吖，如果所有嘢照dup，人哋科盧你一個平台就夠啦係咪？大眾娛樂一早已經碎片化，引用我一個朋友嘅講法，你Netflix個list都同你朋友唔一樣；我哋要做嘅，就係要喺唔同平台將唔同嘅內容做好。所以我而家喺呢度宣布，我會喺👉🏻 https://content-blogchannel.hktvmall.com/zh/media/content_partner/CP00008/ 👈🏻開闢新戰線。喺嗰度，我會放一啲其他platform都未擺過嘅內容。原因好簡單，本地嘢，香港嘢，我想支持，希望大家都會支持。

我唔認為會冇人用FB，但從今以後，社交平台肯定唔會淨係得一個FB。

Have you tried Poke bowl in KK? 🥳
Here's a list of restaurant serving Poke bowl! Colour and nutrients in a bowl.
👉 http://bit.ly/38SeEV8

Guilt Free Society KK Biru Biru Chatto - Handcrafted Tea Bar Lintas Plaza KK Super Ono Sushi Tei Sabah

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▋简介Introduction

#曼食慢语​
没什么好说的，这辈子没做过这么简单的轻食饭团！
There is really nothing to say, I have never made such a simple light rice ball in my life!


▋相关视频Related videos

紫菜包饭Korean Kimbap：
https://youtu.be/YVAEuJv7sCI

燕麦饭团instant oatmeal Rice ball：
https://youtu.be/y-G_8Iqv9qY

免加热便当Rice ball meal prep：
https://youtu.be/OL8_8zPatUw

一周减脂便当Fat loss lunchbox：
https://youtu.be/JiUyIdTBP6M

波奇碗Poke bowl：
https://youtu.be/9L3hwitYaMU


▋食材Ingredients

★牛排饭团
牛排一块约200g，a steak（about200g）
番茄半个，half tomato
生菜6片，6 lettuce leaves
黑胡椒汁2大勺，2 tbsp black pepper sauce
杂粮饭150g，150g multigrain rice
海苔2张，2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺，1 tsp sesame oil
盐1/4小勺（拌饭），1/4 tsp salt（for rice）
盐1/4小勺（牛排），1/4 tsp salt（for steak）
黑胡椒1/4小勺，1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺，1/2 tsp white sesame


★火腿流心蛋饭团
火腿4片，4 pieces of ham
鸡蛋2个，2 eggs
生菜4片，4 lettuce leaves
千岛汁1-2大勺，1-2 tbsp Thousand Island Juice
杂粮饭150g，150g multigrain rice
海苔2张，2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺，1 tsp sesame oil
盐1/4小勺（拌饭），1/4 tsp salt（for rice）
盐1/4小勺（煎蛋），1/4 tsp salt（for eggs）
黑胡椒1/4小勺，1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺，1/2 tsp white sesame


★鸡腿排饭团
鸡腿1个，1 chicken thigh
芝士片4片，4 slices of cheese slices
苦菊适量，bitter chrysanthemum
焙煎芝麻汁1-2大勺，1-2 tbsp roasted sesame sauce
姜片4片，4 ginger slices
杂粮饭150g，150g multigrain rice
海苔2张，2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺，1 tsp sesame oil
盐1/4小勺（拌饭），1/4 tsp salt（for rice）
盐1/4小勺（鸡腿），1/4 tsp salt（for chicken thigh）
黑胡椒1/4小勺，1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺，1/2 tsp white sesame


▋ 相关视频列表Related album

亚洲料理Asian Cuisine Recipes：
https://www.youtube.com/watch?v=BFtA-pAaW0g&list=PLXpt3FUcUvXpIMxDRv-cslqos8p4vFxLT

欧洲风味 European Cuisine Recipes：
https://www.youtube.com/watch?v=yDlsuWoXmbQ&list=PLXpt3FUcUvXpmCoCKYCfy6bH8-NNb8mus

—————————————————————————

淘宝店铺：曼食慢语
新浪微博：@Amanda的小厨房
微信公众号：amandatastes
Facebook: https://www.facebook.com/amandatastes
Instagram: https://www.instagram.com/amandatastes/

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▋简介Introduction

#曼食慢语​
席卷全球的波奇碗（poke bowl）你吃过吗？其实自己做真的太简单了，就是海鲜盖浇饭嘛！Q弹米饭上盖着新鲜鱼生还有各式各样的蔬菜，一口下去各种口感和味道在嘴巴里爆开，清新爽口又滋味丰富，很适合夏天吃。我总结出了夏威夷盖浇饭的通用搭配公式，掌握了这个，就能举一反三，在家变换出各种各样的波奇碗啦~


▋相关视频Related videos

厚炸牛排deep fried steak：
https://youtu.be/fw-MNMIKab4

一周减脂便当Fat loss lunchbox：
https://youtu.be/JiUyIdTBP6M


▋食材Ingredients

★夏威夷鲜鱼波奇饭Tuna Poke bowl
金枪鱼100g，100g tuna
米饭一碗，a bowl rice
生抽2大勺，2 tbsp light soysauce
米醋1小勺，1 tsp rice vinegar
柠檬汁1小勺，1 tsp lemon juice
香油1大勺，1 tbsp sesame oil
黑胡椒适量，black pepper

（以下配菜适量）
（side dishes according to your taste）
毛豆，edamame
牛油果，avocado
沙拉叶，salad leaves
小葱，spring onion
白芝麻，white sesame
甜醋姜，sushi ginger


★夏威夷炙烤鲜鱼波奇饭Aburi Salmon Poke bowl
三文鱼100g，100g salmon
美乃滋1大勺，1 tbsp mayonnaise
米饭一碗，a bowl rice
甜辣酱1大勺，1 tbsp sweet chili sauce
生抽2大勺，2 tbsp light soysauce

（以下配菜适量）
（side dishes according to your taste）
黄瓜，cucumber
沙拉叶，salad leaves
大葱，leek
紫苏叶，perilla leaves
山葵，wasabi


▋ 相关视频列表Related album

亚洲料理Asian Cuisine Recipes：
https://www.youtube.com/watch?v=BFtA-pAaW0g&list=PLXpt3FUcUvXpIMxDRv-cslqos8p4vFxLT

欧洲风味 European Cuisine Recipes：
https://www.youtube.com/watch?v=yDlsuWoXmbQ&list=PLXpt3FUcUvXpmCoCKYCfy6bH8-NNb8mus

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淘宝店铺：曼食慢语
新浪微博：@Amanda的小厨房
微信公众号：amandatastes
Facebook: https://www.facebook.com/amandatastes
Instagram: https://www.instagram.com/amandatastes/

100円パルキアの元ネタ
https://kenson-poke-sha.hatenablog.com/entry/2021/03/02/005230

こんにちは。いつもご視聴ありがとうございます。
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より良い動画作成・配信のために、メンバーシップ登録お願いいたします。
https://www.youtube.com/channel/UCPC6E71wdrjBiDHqlz46Ywg/join

メンバーシップ特典
・親名ラブリィの孵化可能な理想個体1匹プレゼント
・メンバー限定のディスコードサーバへの招待
・メンバー限定配信(不定期)
・QRパーティー配布(不定期)


○前の動画
→https://youtu.be/cWUuoC_2P7Y

○ブログ：https://note.com/lovely_pokemon

○Twitter：https://twitter.com/lovely_pokemon

〇インスタ→https://www.instagram.com/lovely_pokemon777/?hl=ja

〇ポケモン剣盾対戦動画まとめ：https://www.youtube.com/watch?v=iP3xUGv3hPU&list=PLsU5SOjzJE8N-TcAzgUmeG5i-addCwTB8

〇役割論理まとめ：https://www.youtube.com/watch?v=Hz4hxXq_m0o&list=PLsU5SOjzJE8PZmcK58143mD8d29P43bLm

〇実況者大会動画まとめ：https://www.youtube.com/watch?v=4nRGe41HPq0&list=PLsU5SOjzJE8My6akuEAmOoO4ss6tnHLI7

#冠の雪原 #ポケモン #ダイパリメイク

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