努力了這麼久我終於把以前的褲子穿起來了！！！！！！！
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前陣子很常喝奶茶類的手搖飲加上鹽酥雞，
某天量體重時瞬間嚇傻，
原本已經回到產前體重1-2年了，居然變胖兩公斤⋯⋯
已經遠離少女時期這麼久了新陳代謝下降超難減，
回想起高中時期隨便一餐吃少一點就掉一公斤了😭
當時還在網路上找減肥食譜什麼榮總減肥餐，無糖豆漿煮冬粉⋯⋯
直到現在我對冬粉還是很恐懼😅
現在畢竟不是少女了不用這麼極端的減肥法！
夏天來臨了穿短褲簡直慘不忍睹，當媽後絕對不要放縱自己，
只能認命靠運動吃健康的食物來控制了！
後來在屈臣氏發現小禎代言+醫師推薦的口袋餐，上網查詢還蠻多人在喝的耶！評價也不錯！
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自從沒上班後一天只吃兩餐，餐與餐之間很容易餓，其實我很愛吃零食家裡也固定都會囤貨！
只要餓了就會開始找零食吃😅
後來都用口袋餐解決，還沒到晚餐時間肚子餓的情形，
或是想吃宵夜泡一杯口袋餐來喝！
我喝的是京都抹茶堅果跟巧克力布朗尼，巧克力布朗尼喝起來不會太甜，
裡面有添加日本魔芋遇水會膨脹200倍，
如果泡著過一下在喝會變的稠稠的，我不愛這樣的口感，
個人喜歡馬上泡馬上喝，把口袋餐倒入帕奇杯+溫水/冷水搖一搖20秒就能喝！
喝起來的口感像是有加麥片在裡面一樣是吃的到口感，而不是完全水狀的呦！
喝Pocket Meal口袋餐搭配運動已經一陣子了！
去年的短褲現在已經可以扣起來 ，
距離夏天穿比基尼尾數還需要減掉3kg！
搭配運動戒飲料持之以恆我相信距離鏟掉肥肉不遠了😍
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建議大家買褲子最好是買鈕扣的不要買鬆緊腰帶，緊腰帶褲子丟去洗衣機會越洗越鬆根本不會發現自己變胖，如果是牛仔褲穿起來緊緊的或是扣不起，馬上就知道自己變胖就會開始檢討是不是自己吃太多！🤣
#pocketmeal #體態控管 #飽足又低卡
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