2021年話咁快又過咗五個月,踏入六月意味着我又將會大一歲,年齡不是問題,肌齡才是重點。
而家選擇護膚品,主要都針對抗衰老、抗皺等等主要功效。而LANEIGE 就推出全球全第一瓶抗初老精華 Perfect Renew Youth Regenerator,採用獨家抗初老技術 Glyco-MiracleTM Technology,激活細胞活性能量,吞噬衰老細胞,閃退初老微損傷,包括細紋、毛孔、暗啞、乾燥、鬆弛等等。
只需要用一星期,肌膚就回復返「細、緊、亮、嫩、彈」嘅幼嫩緊緻肌膚。
超輕薄質感,超微粒子以 1000 倍大氣壓力擊碎油分而成,瞬間滲入肌底而不黏膩。
唔想老就記得用抗初老精華啦🥰
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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🌟溫馨小提醒~由於疫情關係~出入各種場合~請配戴好口罩😷唷~
💒小溫馨 訂婚儀式 活動照片精選集No.1👏👏
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💒我們又再一次的來到了台南拍攝了一場非常棒又非常溫馨的,訂婚+結婚的婚禮活動(跟台南的朋友真的很有緣份呢😃)
💖文青風新郎:家興🤵♂️
💖溫柔婉約的新娘:靖雅👰♀️
❤️訂婚的事前準備:
事前需要準備的東西多,從訂婚儀式的流程圖、場地、衣服、邀請親戚、準備禮品。其中男方與女方準備禮品又不相同,男方需要準備聘金、聘禮、酒席禮、媒人禮。女方該準備甜茶禮、喝茶禮、六件禮或是十二件禮、回禮(或是紅包)、若干禮品等。
敬茶時,女方長輩請男方親屬依長幼入座,新娘此時由餐廳服務人員引導入場,捧著甜茶向男方來賓一一敬茶。
片刻後,再由服務人員提醒新娘,收茶甌(杯),男方親友將紅包捲起放入杯中。
戴戒指時,新娘坐高椅,雙腳要踩在矮凳子上面表示:尊貴、好命、升級。
矮凳通常為圓凳,象徵圓滿圓融有人緣,因此此儀式又稱踩圓凳。也可踏四方椅象徵「腳踏四方有貴人,東西南北皆順利」;或竹椅,有意味日後步步高昇之意義。
準公公為準新娘戴上項鍊、手鐲等,再由準岳母為準新郎戴項鍊,皆代表見面禮之意。
戴完訂婚戒指後,雙方就可以改稱對方父母及親友了,依序改稱呼過,代表雙方正式結為連理。
❤️恭喜 家興&靖雅💒
⭕️每一場婚禮最重要的是:
結婚的儀式跟所有準備作業以及所有賓客的打理還有親愛的家人與最好的朋友之間的聚集,婚禮場上的每一張照片,將透過攝影師的眼睛,帶給各位美好以及滿滿幸福的回憶☺️
讓我們用最專業的攝影配備以及拍照技術,在婚禮活動當天把所有的幸福以及感動都用照片一一的紀錄下來👌
帶給步入幸福禮堂的新人們,無限的感動快樂與幸福美滿❤️❤️❤️
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photooftheday 意味 在 梁子淇 Facebook 的精選貼文
我最喜歡鍛煉臀腿的動作-相撲硬舉 🍑
#相撲硬舉 是複合式訓練動作,意味著可以啟動多個主要肌群!這個動作拿來練臀超棒,但前提是動作要正確👌🏽
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1️⃣雙腳張開(相撲姿勢)站多寬取決於個人髖關節的靈活度及舒適度,然後將腳趾向外轉
2️⃣胸部位於槓鈴的上方,垂直下放雙手抓住槓鈴
3️⃣拉起來之前,將臀部向下坐,挺胸並順勢拉起
4️⃣注意膝蓋是全程朝外的,不要讓他們向內旋轉
5️⃣在頂部用力擠你的臀部,但要確保不要過度伸展,否則會傷害到背部
6️⃣向下放並重複動作
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My FAVORITE exercise ever👉🏽 SUMO DEADLIFTS🙂 Let’s break them down👇🏽
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Sumo deadlifts are a COMPOUND movement, meaning they work multiple major muscle groups!
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They are a PHENOMENAL exercise to build your glutes🍑 but ONLY if you’re doing the exercise properly.
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1️⃣Set up with your feet wide (sumo stance) - “how wide” varies on your hip anatomy, flexibility & comfort. Toes turned outwards
2️⃣Chest right above the bar. As you open up your hips & push your knees OUT, drop straight down & grab the bar
3️⃣Before you even lift the weight, sit back into your hips, bring your chest up & draw your lats down...now lift.
4️⃣PUSH YOUR KNEES OUT THE ENTIRE TIME - do not let them cave-in! This will keep your glutes from engaging in the exercise & wreck your knees
5️⃣At the top, squeeze your glutes! Be sure not to over-extend at the top, it’ll hurt your back.
6️⃣Drop the weight down & repeat!
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