PICP Level 1 in 2011 in Toronto
picp 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最讚貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過44萬的網紅SHINPHAMM，也在其Youtube影片中提到，Rất nhiều người nghĩ rằng làm HLV cá nhân thì body phải đẹp nhưng trên thực tế thì không phải như vậy. Các bạn nghĩ sao về vấn đề này? ? Sportsman St...
picp 在 麥克健身 Marky's Training Facebook 的最讚貼文
Mark Ng
Mark 2005年畢業於美國芝加哥伊利諾州大學，曾留美擔任健身教練一年，協助運動治療師Robert Schultz為多個專業運動員（美式足球及棒球）提供矯正訓練。然而在「為香港出力」的信念驅使下，Mark決定回港發展。
回港後，Mark擔任澳洲體適能學院課程總監，協助學院編寫及設計多個不同健身教練理論及實踐課程。
之後Mark加入了大型連鎖健身中心，針對運動員表現提升訓練，亦協助無數學員開始運動旅程。 增值九年，離職前是該公司「資深教練」中最高級別的二人之一。
除了用經驗教學，Mark更會用行動去啟發。他熱愛挑戰長距離耐力運動，特別是三項鐵人、馬拉松及超距離山跑。2015年儘管因手術暫停各耐力訓練，但傷患沒有令他停下腳步，反而籍此機會接觸到健美比賽，對健美運動多了一點認識。
Mark意會到，要提高香港運動水平，不但要讓更多人認識正確運動觀念，提升香港教練質素更至關重要，因此自2015年開始，Mark用筆名「麥克」在社交網站Facebook 創立專頁《麥克健身Markys Training》，分享健身及教學心得。解答教練及健身人士有關健身或教學的疑問。
2018年，Mark將其信念進一步延伸，與另一資深教練Zangwill組成 Markys Strength & Performance。除了私人教練服務以外，Markys更以學院形式運作，一方面進行學徒制由基礎培育新一代優秀教練；另一方面開辦進修課程（籌劃中），為現職健身教練或對健身有興趣人士提供一個理想專業的進修渠道。
專業資歷
•美國芝加哥伊利諾州大學-人體運動學學士 Bachelor of Kinesiology- University of Illinois at Chicago
•美國國家力量及體能協會-力量及體能專家 National Strength and Conditioning Association (NSCA)- Certified Strength and Conditioning Specialist (C.S.C.S.)
•美國運動醫學專科學院-健康體適能專家American College of Sports Medicine (ACSM)- Health and Fitness Specialist (HFS)
•Poliquin 國際教練証書課程第一、第二級運動表現專家 Poliquin® International Certification Program(PICP) - Poliquin Performance Specialist Level 1 & 2
•美國國家運動醫學學院-註冊體適能教練 National Academy of Sports Medicine (NASM)- Certified Personal Trainer (CPT)
•Crossfit註冊一級體能教練 Crossfit Level-1 Trainer
•PTA Global 註冊體適能教練 PTA Global certified personal trainer
• 註冊體操活動訓練專家第一級別 Certificate of Achievement Gymnastic Movement Level 1
•註冊保加利亞袋專家 International Bulgarian Bag Confederation-Certified Bulgarian Bag Specialist
•Agatsu註冊壼鈴教練 Certified Agatsu Kettlebell Instructor
•Agatsu註冊關節活動訓練專家 Certified Agatsu joint Mobility & Movement Specialist
•澳洲體適能學院-註冊伸展教練 Australian Training for Fitness Professional- Certified Stretching instructor
•註冊ViPR教練 Certified in ViPR Instructor
參賽歴史
2016年香港健美錦標賽型體賽170cm以下級別亞軍
2015 台灣墾丁三項鐵人賽完成者（全鐵距離）
2014 日本北海道三項鐵人賽完成者 （全鐵距離）
2014-18 台東、馬來西亞、越南三項鐵人賽完成者（半鐵距離）
2014, 2017年 毅行者山跑完成者
picp 在 A.N.F Facebook 的最佳貼文
BUỔI TẬP ĐẾN RUN NGƯỜI ft DUY PICP | An Nguyen fitness ft Prolifting
🎥Link Youtube: https://youtu.be/Rh58WxUK2XM
Link facebook Prolifting của Duy PICP: https://www.facebook.com/proliftingvn/
Các ông nghĩ rằng chương trình đã KẾT THÚC??? Hôm nay sẽ không có video❓❓
Đối với tôi thì cuộc chiến vẫn đang TIẾP TỤC nhé 💪🏼🔥💪🏼, vẫn sẽ có rất nhiều video cho các ông xem đây 🎉. NHỚ ĐÓN XEM ĐẤY 😎😎
Và hôm nay 1 nhân vật rất đặc biệt: DUY PICP, sẽ cùng tôi chiến đấu với ngày tập NGỰC- TAY SAU- TAY TRƯỚC rất khắc nghiệt này. 🏋🏻♂️🏋🏻♂️💪🏼
Cùng tôi CHÁY nào ‼️🔥
————————————————————-
Group 12 TUẦN GIẢM MỠ để có thoải mái chia sẻ những tâm sự, những hình ảnh tiến bộ hay những băn khoăn của bản thân trong group này nhé 👇 👇
https://www.facebook.com/groups/20796... ———————————————————
🔥Subcribe channel của An: https://goo.gl/d1o6ea
🔥Dich vụ Huấn Luyện Online: [email protected] .
💯MYPROTEIN khuyên dùng : http://tidd.ly/a640c92c .
💪Code giảm giá 25%: ANF30 .
🙋🏻♂️FITNESS STATION: https://www.facebook.com/fsgym2017/ Tầng 2, Sapphire Palace, 4 Chính Kinh, Thượng Đình, Thanh Xuân , Hà Nội
SĐT: 0966 642 689
picp 在 SHINPHAMM Youtube 的精選貼文
Rất nhiều người nghĩ rằng làm HLV cá nhân thì body phải đẹp nhưng trên thực tế thì không phải như vậy. Các bạn nghĩ sao về vấn đề này?
? Sportsman Story w/ SHINPHAMM ?
*Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzs5wWktVypkwAraODe9kBCqjoKNfuTQX
*Spotify: https://open.spotify.com/show/4c3FbU3BABXgrQmII7nwhG
*Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/the-antigravity-show/id1561458490
? Khách mời Duy Picp: https://www.facebook.com/prolifting.duypicp
#SHINPHAMM #THEANTIGRAVITYSHOW #AGCR #SHINEIII
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v
Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
picp 在 SHINPHAMM Youtube 的最佳貼文
Với sự phát triển của ngành fitness ở Việt Nam kéo theo hàng loạt các phòng gym mọc lên như nấm. Và khi mọi người đã biết quan tâm hơn đến sức khoẻ của mình thì nhu cầu cho những huấn luyện viên (HLV) cá nhân cũng ngày một tăng theo. Đây là một tính hiệu tốt, nhưng liệu chúng ta đã hiểu được hết vai trò & tầm quan trọng của HLV cá nhân? Hay HLV cá nhân vẫn chỉ là nghề mới nổi, một công việc nhẹ nhàng dành cho những ai có thời nhiều thời nhàn rỗi? Cùng nghe cuộc trò chuyện của mình và khách mời Duy Picp để tìm hiểu thêm về nghề HLV cá nhân nhé!
? Sportsman Story w/ SHINPHAMM ?
*Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzs5wWktVypkwAraODe9kBCqjoKNfuTQX
*Spotify: https://open.spotify.com/show/4c3FbU3BABXgrQmII7nwhG
*Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/the-antigravity-show/id1561458490
? Khách mời Duy Picp: https://www.facebook.com/prolifting.duypicp
⏱Timestamp
00:00 Intro & giới thiệu khách mời
02:15 Mới đi tập chưa có PT thì làm gì?
10:45 Những định kiến & đặc điểm của nghề PT
28:28 Mở phòng tập - chuyện ra đời của Prolifting VN
34:34
Chuẩn bị gì để trở thành HLV
40:02 HLV và kinh doanh
50:54 Khách hàng khó xử lý và mong muốn ở học viên
#SHINPHAMM #THEANTIGRAVITYSHOW #AGCR #SHINEIII
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/drfzj5j
Máy quay a7iii: https://shp.ee/pdw2w23
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
picp 在 SHINPHAMM Youtube 的精選貼文
Trong quá trình luyện tập có 1 kỹ thuật rất quan trọng giúp chúng ta luyện tập hiệu quả và an toàn hơn đó là kỹ thuật thở bụng. Thở bụng không hề khó nhưng lại không được người tập chú ý khi thực hành dẫn đến những thói quen thở sai gây nguy hiểm cho việc tập luyện. Chính vì vậy, lần này mình đã đến với Prolifting và nhờ anh Duy Picp hướng dẫn chúng ta thở sao cho đúng cách trong các hình thức luyện tập khác nhau. Cùng xem và tìm hiểu với mình nhé! Enjoy ?
⏱Timestamp
00:00 Intro "Cách hít thở & gồng bụng"
01:15 Tại sao chúng ta cần phải hít thở đúng
05:40 Cách kiểm tra thở đúng
08:46 Các áp dụng vào luyện tập
10:23 Áp dụng trong Deadlift
12:42 Áp dụng trong Squat
14:36 Underwater Principle
15:56 Áp dụng trong Bench Press
17:54 Cách áp dụng cho các bài tập khác và 1 vài lưu ý
21:15 Cách hít thở trong các bài cardio/hiit
23:58 Các bài tập bổ trợ
31:27 Tip để bắt đầu tập thở
32:29 Outro
Đăng ký luyện tập tại Prolifting: https://www.facebook.com/proliftingvn/
#SHINPHAMM #SHINEIII #DUYPICP
------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/drfzj5j
Máy quay a7iii: https://shp.ee/pdw2w23
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
