The biggest muscle you wish to develop in your fitness journey is…?
muscle journey 在 Hans Yung Fitness Facebook 的最佳貼文
同時也有75部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅うみみみなMiminaChannel，也在其Youtube影片中提到，皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) 第1みみなが休止をして1発目の動画です！ めーちゃんともかちゃんの【第2のみみな探しの旅！】 いつもは陰キャなめーちゃんが頑張って陽キャになりました。 人見知り発動しながら頑張りました。 モカちゃんにも体張っていただきました。 その雄姿をご覧くださ...
「muscle journey」的推薦目錄：
- 關於muscle journey 在 Hans Yung Fitness Facebook 的最佳貼文
- 關於muscle journey 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於muscle journey 在 Lee Yvonne Facebook 的最佳貼文
- 關於muscle journey 在 うみみみなMiminaChannel Youtube 的最佳解答
- 關於muscle journey 在 Kazuya Sakoda Youtube 的最讚貼文
- 關於muscle journey 在 Jordan Yeoh Fitness Youtube 的最佳解答
- 關於muscle journey 在 [花痴] 有人看過阿賢跟航拍的muscle journey嗎? - 精華區gay 的評價
- 關於muscle journey 在 Muscle for the Journey | Facebook 的評價
- 關於muscle journey 在 Muscle Guy's Bowling Journey | Training Starts Now G.1 的評價
- 關於muscle journey 在 Bikini, Figure, Physique, or Bodybuilding - 3D Muscle Journey 的評價
muscle journey 在 Facebook 的最讚貼文
I love to capture awkward moments like this. This is some of the proof of how hard it is to build our dream home. It’s not easy. It’s not a one day job. It’s not straightforward. Even to join the worktop and make it perfectly flush takes a lot of effort. And these will all be part of our family’s history. Perhaps for our grandkids to look back and see one day in the future that lots of hard work, sweat and muscle has been put into this beautiful home…and also blood from various cuts of handsaws and whatnot - May The Almighty ease our journey forward, InshaAllah…
#TheOldForgeCottage 🏡
#mrdadworkinprogress
muscle journey 在 Lee Yvonne Facebook 的最佳貼文
Food tracking is a habit I picked up about 5 years ago when I started training with @movementdynamicsfit but I’ve only started taking it seriously this lockdown as I’ve just been home.
I even go to the extent of weighing all the food and drinks I consume.
I’m thankful for my parents who are so supportive of my fitness journey and do not mind my crazy behaviour!
I use this app called “MyFitnessPal” to track the macros of the food I consume daily.
It gives me info on the % of protein, fat and carbs which makes me more conscious of the food I put into my body. At the beginning, food tracking was a nightmare. I HATED THE PROCESS SO MUCH because it was tedious and it can be quite tricky to track if you’re out dining and sharing food with friends.
However, this process got so much easier since I’ve been stuck at home! So slowly food tracking has become a big part of my life now. I track every single thing that I eat and drink! It’s become an obsession haha
The fun part is, along the way, I actually learned so much about nutrition.
e.g.
100g chicken breast= 3.6g fat & 31g protein
Whereas 100g chicken thighs= 8g fat & 24g protein
This is why I have switched to eating chicken breast instead of thighs/drumsticks as the fat percentage is relatively low.
My current fitness goal is to gain muscle mass & lose fat. I do not starve myself, I eat whenever I feel hungry, but I try to opt for healthier options. So I’ve drastically reduced fried/oily and sugary food.
Of course, balance is key. There are days where I eat desserts as well but I only take a small portion because when I discovered 50g of a tiny slice of yam cake I took the other day carried 200 kcal, I got shocked 😮
So anyways, the top 3 REASONS why my trainer asked me to track my diet are;
1) When I report to my trainer, there is more accountability and thus more discipline
- Having someone to be accountable to increases consistency and ultimately leads to better results
2) I learn more about the food I consume and my eating habits when I put in the effort to track myself
3) When I send my report to my trainer, he is able to learn more about my lifestyle and eating habits which allows him to optimise my programme
muscle journey 在 うみみみなMiminaChannel Youtube 的最佳解答
皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ)
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■相方めーちゃんファンの方へ■
【神回】みみなお色気水着か!めーちゃん顔公開か!ラップ解き対決！【すーぱーそに子】【ナースコスプレ】
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■服作りシリーズ■
◇服作り第一弾◇
綿菓子を使って食べられる洋服を作ってみた！【綿菓子コスプレ】
Cotton candy clothes eat Make it
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◇服作り第二弾◇
巨大スライムで洋服作り！材料３つで失敗しない簡単スライムの作り方【スライムコスプレ】
Making clothes with huge slime
↓
https://www.youtube.com/watch?v=-3ZiVBe2A_s
◇服作り第三弾◇
クッキーと生クリームで洋服作り！お菓子の家が作れる技公開！
Make clothes with Candy clothes! 【クッキーコスプレ】
↓
https://youtu.be/1PQ8ZlV4X80
◇服作り第四段◇
レゴ ブロックで服作り！のはずが想像を遥かに超えた作品ができてしまった Make clothes with Lego! I made more clothes than I expected.
↓
https://youtu.be/iaRT7iQjgFM
◇服作り第五段◇
風船で洋服作り！ハプニングあったけどアートでオシャレで可愛い作品が出来上がった Make clothes with balloons! Happening art fashionable cute
↓
https://youtu.be/U_slZNSpLGs
◇服作り第六段◇
造花で夏を先取りアイドルになれる衣装を作ってみた！第6段 Artificial flower summer idol costume made
↓
https://youtu.be/Uh9hp6qBXNE
◇服作り第七段◇
【コスプレ】不思議の国のアリスのトランプになってみた トランプ服 Halloween Alice in Wonderland Trump Anthropomorphization
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https://www.youtube.com/watch?v=WK8Pj6h4dgE&t=188s
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◇バストアップ（育乳） 筋トレーニング ！！Bustup muscle training
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◇着圧ストッキングと加圧トレーニングマシーンでどこまで脚痩せするか検証！How to make your legs thinner
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https://www.youtube.com/watch?v=EIPhuLKRAgo
◇【女性必見】くびれマッサージ1000回でどれだけくびれるのか検証
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https://www.youtube.com/watch?v=lL36L1VR6YQ
◇精力剤飲んだ効果を数値化したら凄かった！自律神経測定で活動力upした!!【FLIR ONE】
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https://www.youtube.com/watch?v=tBYQK-fVJWc
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muscle journey 在 Kazuya Sakoda Youtube 的最讚貼文
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藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU-
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＜プロフィール＞
整体院 和-KAZU- 院長
柔道整復師 筋膜ヨガインストラクター プロフェッショナルファスティングマイスター
治療家 迫田和也とは？
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これまで１５年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
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腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、
再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。
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一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター
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分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。
通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか？
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エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。
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＜サブチャンネル紹介＞
サブチャンネル｜COMPASS JOURNEY｜
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整体院 和-KAZU- 副院長 平原先生のYouTubeチャンネル
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整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル
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インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、
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https://vt.tiktok.com/kL6buQ/
TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、
私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、
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#CBDオイル #腰痛 #頭痛
muscle journey 在 Jordan Yeoh Fitness Youtube 的最佳解答
▷Connect with Me
Instagram: https://www.instagram.com/jordanyeohfitness
Facebook: http://facebook.com/jordanyeohfitness
How I Build My Body: https://bit.ly/trainwithjordanapp
Physique Disclaimer: Throughout my fitness journey. I did not achieve this physique by doing these exercises alone. This video is specially made for those who can't go to the gym or do not have any gym equipment at home to get started in training and engaging their muscles. Speaking about Muscle Hypertrophy, imo it is still better to train with Dumbbells and Barbells (soon I will be posting a series of follow-along dumbbell workouts so please subscribe). Bodyweight at home might not be the best for growth but hey, done is better than none. Get it done first! My coaching program: https://bit.ly/trainwithjordanapp
Video disclaimer:
The exercises and workouts provided in this video are for educational purposes only and are not to be interpreted as a recommendation for a specific treatment plan, product, or course of action.
Before beginning this or any exercise program, please consult a physician for appropriate exercise prescription and safety precautions.
The exercise instruction and advice presented are in no way intended as a substitute for medical consultation.
As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a physician.
Tracks: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
#Shorts #fitness #workout #weightloss
muscle journey 在 Muscle for the Journey | Facebook 的美食出口停車場
Muscle for the Journey. 302 likes · 2 talking about this. Muscle for the Journey is a personal training studio providing one-on-one session, small group... ... <看更多>
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很好看 >///<
整部我只愛最後一段
沒想到航有來台北拍...
本來以為是遊行時他順便來拍的
結果看發帖日期好像不是
其實我重點是跟阿賢和航一起3人行那位kevin
我覺得他好可愛 理雞蛋頭 小肉壯
愛情動作時嘴巴像被塞滿東西嗚嗚叫的 好害羞
結束時的花絮他跟航洗澡感覺好enjoy比較像粉絲終於能跟偶像XX的那種雀躍
可以神kevin的相簿或臉書看看他的照片嗎?
還是板上有強者就是他朋友 哈
題外話 這幾天看的剛好都是航有演出的
看完只有兩個心得 就是
長度形狀真不錯
爆發量也太多...雖然可能有剪接 但同一場可以多次 量還超多也太強!!
花癡完畢 吃中餐去~耶
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.18.54
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