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🌎 2020.04.22 世界地球日 Earth Day (eng below)
今天是「世界地球日」五十週年，主題是「氣候變化」。今年真的是多災多難，從年初澳州、亞馬遜大火、南北極氣溫創新高，到最近的肺炎和泰國清邁森林大火。難道這只是偶然發生的生態災難嗎？氣候變化已經成為對人類未來的巨大挑戰！渺小的你我還能做什麼？

Oxford Martin School的研究人員表示，無肉飲食可以將溫室氣體減少63％。您可能從未考慮過素食主義與環保主義之間的聯繫，那我們來看看，每天，純素飲食 (vegan) 可以拯救/節省：

● 動物的生命
● 1100加侖 (4200升) 水
● 45磅 (20.4公斤) 穀物
● 20磅 (9.1公斤) 二氧化碳
● 30平方英尺 (2.8平方米) 林地

在地球被損害得完全不可逆轉之前，我們從調整飲食習慣開始，慢慢讓地球先生恢復健康吧，渺小的你我也能做得到呢！

改變飲食從甜品開始 😝 純素布丁 (無蛋奶)：朱古力味香濃、口感彈牙，香港 一素店 One Vegan Shop 有售

Today is the 50th anniversary of "Earth Day" and the theme is "Climate Change". This year has been really disaster-prone and difficult. From the beginning of the year: Australia, the Amazon fire and the record high temperatures in the Arctic, to the recent pandemic and the forest fire in Chiang Mai, Thailand. Is this just an accidental ecological disaster? Climate change has been called humankind’s greatest challenge! What can you and I do?

Researchers at Oxford Martin School say that a meat-free diet can reduce greenhouse gases by 63%. You may never have considered the link between veganism and environmentalism, so let's take a look now. Every day, a vegan diet can save:

● Animal lives
● 1100 gallons (4200 liters) of water
● 45 lb (20.4 kg) grain
● 20 pounds (9.1 kg) of carbon dioxide
● 30 square feet (2.8 square meters) forestland

Let's start by adjusting our eating habits, before the damage becomes completely irreversible of the earth. Let's heal Mr. Earth together, You & I can DO IT!

Start adjusting your diets by desserts 😝 Vegan pudding (dairy-free), Chocolate flavor, available at 一素店 One Vegan Shop

more details on why and how to make a change, follow 👇🏻
PETA 亞洲善待動物組織 So Vegan VegNews Earth Day Network Planet For All - Hong Kong 地球共惜 Green Monday 綠惜地球 The Green Earth Greenpeace 綠色和平 - 香港網站 Just Comics Green Queen Greta Thunberg

【🇮🇳Incredible India 不可思议的神秘国度🇮🇳】
＃驴友分享

Jaipur a.k.a The Pink City➡️ Vanarasi➡️ New Delhi➡️Agra➡️Jaipur a.k.a The Pink City➡️ Udaipur a.k.a The White City➡️Jodhpur a.k.a The Blue City➡️Jaisalmer a.k.a The Gold City➡️Driver Thru Jodhpur & Jaipur➡️Home Sweet Home 🏡

【关于行程】

☑️25052019
KLIA2 🛫 JAIPUR INTERNATIONAL AIRPORT 🛬
Stay: OYO 13903 Hotel Trivana

☑️26052019
JAIPUR INTERNATIONAL AIRPORT 🛫 INDIRA GANDHI INTERNATIONAL AIRPORT 🛬 LAL BAHADUR SHASTRI INTERNATIONAL AIRPORT (VARANASI AIRPORT)
Sunset Boat Riding Along The Ganges River 🛶🌄 & Ganga Aarti Ceremony
Stay: Hotel Heritage Inn

☑️27052019
Sunrise Boat Riding Along The Ganges River 🛶🌄- Shree Vishwanath Mandir- Wat Thai Sarnath- Dhamekh Stupa: rs 300- LAL BAHADUR SHASTRI INTERNATIONAL AIRPORT (VARANASI AIRPORT) 🛫 INDIRA GANDHI INTERNATIONAL AIRPORT 🛬
Stay: Hotel Krishna

☑️28052019
Red Fort: rs 600- Humayun’s Tomb: rs 600- Qutub Minar: rs 600- Lotus Temple- Iskcon Temple- Rashtrapati Bhavan (The President’s Office Home)- India Gate
Stay: Hotel Krishna

☑️29052019
Ugrasen Ki Baoli- Swaminarayan Akshardham Temple (Picture Is Not Allowed)
Stay: Hotel Taj Resorts

☑️30052019
Taj Mahal: rs 1300 🕌- Agra Fort: rs 600- Itimad Ud Daula’s Tomb a.k.a Baby Taj: rs 300- Jama Masjid- Mehtab Bagh: rs 300
Stay: Hotel Taj Resorts

☑️31052019
Fatehpur Sikri: rs 600- Chand Bawri Step Well: rs 300- Panna Meena Ka Kund
Stay: OYO 15611 Hotel Bikaner Haveli

☑️01062019
Amber Fort & Sheesh Mahal: rs 1000- Jal Mahal- Jantar Mantar- City Palace Jaipur: rs 3500- Jaigarh Fort: rs 200- Nahargarh Fort
Stay: OYO 15611 Hotel Bikaner Haveli

☑️02062019
Sisodia Rani Ka Bagh- Bagh Of Vidyadhar- Patrika Gate- Albert Hall Museum- Hawa Mahal- The Tattoo Cafe- City Palace Jaipur (we will go back to CPJ because we forgot to take picture infront of the 4 peacock gates😭 rs 700 burn)
Stay: OYO 15611 Hotel Bikaner Haveli

*Those who wanna visit Jaipur for two days may consider purchase the combo 2days pass, cost rs 1000, includes Amber Fort, Albert Hall Museum, Nahargarh Fort, Hawa Mahal, Sisodia Rani Ka Bagh, Bagh Of Vidyadhar & Isarlite. It cheaper and save alot*
*This pass can purchase at Amber Fort*

☑️03062019
Pichola Lake Boat Riding 🛶🌄: rs 700- Jag Mandir
Stay: Agariya Haveli
OYO 24876 The Rhythm ❌

☑️04062019
City Palace Udaipur: rs 600- Ahar Cenotaphs (not allow to enter due to under maintenance)- Shilpgram Pottery Village: rs 120
Stay: Kalinga Hotel
OYO 11602 Ville Parle ❌

☑️05062019
Jaswant Thada: rs 50- Mehrangarh Fort: rs 600- Mandore Garden- Mishrilal Hotel (Lassi & Rabdi)- Sardar Market Cirdikot & Clock Tower
Stay: Kalinga Hotel
OYO 11602 Ville Parle ❌

☑️06062019
Time to Explore The Desert: Desert Safari @ Sam Sand Dunes 🐪🐫🏜🌵
Package Inclusions:-
Welcome Drinks🍹
Dinner 🍱
Camel safari
Tea snacks☕🍿
Camp Fire🔥
Rajasthani Folk dance💃
Rajasthani Folk music🥁
Musical Night 🎼
Stay: Moustache Jaisalmer Dorm

☑️07062019
Jaisalmer Fort: rs 500- Havelis- Bada Bagh Cenotaphs: rs 150- Gadisar Lake
Stay: Kalinga Hotel
OYO 11602 Ville Parle ❌

☑️08062019
Mr Balveer hometown and his wife prepare lunch for us 🍱🥤& Jaipur Airport 🛫 Home Sweet Home 🏡

📸整个相册的照片都是用🍎📱拍的， 没有用📷
Iphone 6s+ & Iphone 7+

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🚘推荐的driver: Mr Balveer Singh +919001058301
人很好， 很准时， 然后很随和。 驾车又安全。
MR Balveer’s facebook:
https://www.facebook.com/balveer.singh.90038

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【小小の心得】

✴️很多人都有疑问， 为什么我的照片都没有人。其实5-6月是印度旅游的淡季， 因为热浪袭来，平均每天大概47-49度左右， 没有很多游客的。就连印度人也很少会出来游玩。印度旅游旺季是12-1月。

✴️Taj Mahal是整个trip的重点。记得不要星期五去， 因为是休馆日。去Taj Mahal唯一一个避开人群的方法就是早早去！ 早上五点半就开馆了， 你必须在五点半前去柜台买好门票。然后就赶紧进去拍一系列的写真集吧😎

✴️印度很多景点都有小松鼠🐿️出没。它们的绰号是“现实的动物“。 只要你手上有饼干碎， 它就会跑去你手上， 然后你就可以和它selfie了。饼干碎越多， 停留时间就越长。

✴️关于饮食方面，北印度其实很多人都是素食的。所以10间餐厅有7间都是素食的。然后在北印度， 牛对他们来说是神圣的， 所以北印度是没有牛肉吃的。猪肉也是没有供应。大部分都是卖鸡和羊肉。如果不能吃辣， 可以跟餐馆的服务员说不要辣， 因为他们的辣， 真的是辣哦。水就喝瓶装drinking water和mineral water。 Drinking water会比mineral water便宜。Mineral water只能在高级景点和餐厅找到而已， 其他地方一律是drinking water，价钱大概rs 20-40左右。 千万不要在街边买他们的果汁喝和小食吃， 因为你的肠胃肯定顶不住的。最好在酒店和有冷气的餐馆进餐， 因为卫生状况良好， 路边摊的真的不要了。

✴️在印度过马路真的要敢敢过， 反正他们都会horn你和闪你的。他们horn你其实要让你知道他们来着。你马路过一半如果看到有车或摩托或嘟嘟要你千万不要停下来或闪他们， 这样很容易会发生意外事故。 你就敢敢过然后让他们来闪避你。

✴️关于酒店方面， 记得千万不要住OYO。因为他们list在website的价钱和柜台的价钱有出入， 在这一趟印度之旅已经有两间OYO的酒店拒绝我们check in。理由是价钱过于低， 但问题是我们早在几个月已经付款了， 如果价钱有问题都应该早点通知我们而不是来到前台要check in的时候直接拒绝！ 我们是在agoda订酒店的， 当问题发生的时候我们call agoda时， 他们也没有方案给我们， 就一直叫我们等！ 我们只好寻找别间酒店！只能怪agoda选错biz partner。我回到马来西亚还要处理refund的问题等等。相信我， 在印度， 你至少要book大约两百多或以上的酒店， 不然真的虐待自己！

✴️关于购物， 敢敢压他们50%的价钱。因为当他们看到旅客的时候眼睛会发光， 正如水鱼游向他们。然后跟他们说you happy i happy🤣。 如果他们一直no no no的话你就放下所有的物品然后走人， 如果他们追回你， 证明还有得谈， 如果他们让你走的话就证明你的价钱超过他们的底线。你也不要回头跟他们买了因为每一个档口都是卖同样的货品🤣 到下一档口时， 同样的货品你可以提高少少价钱。

✴️在印度如果有人想要求和你合照请不要惊讶。大部分都是年轻的印度人或者是一家人来的。他们就是很喜欢和外国的人合照， 尤其是白皮肤和黄皮肤的人。让你顿时觉得自己像大明星一样😁😂🤣

✴️在印度很多旅游胜地都有很多男性的印度人问你要不要导游， 他们会说带你去景点， 带你去拍美美的照片， 然后跟你说是FREE的！ 请不要相信， 因为到最后是要给TIPS的， 而且还会狮子开大口哦。 凡事自己走自己发掘， 是一件很好的事情。

✴️在印度请不要坐TUK TUK！ 因为到最后他们会反口把价钱变去USD的。 到时你就要逼着给冤枉钱了。 Before你们去印度前， 先download好一个apps- OLA. 其实这个就是印度版本的GRAB。 价钱便宜然后你也会在apps里面看到价钱的。 这样就不怕变水鱼了。

✴️在印度， 比如你吃了RS 1674, 他们会自己round up收RS 1680， 因为他们没有那么多零钱找回给你。 如果你真的有印度的零钱， 请在cafe or restaurant用掉。 因为外面的小店小档口是不收外国人的零钱的。比如说在印度， 10块有纸币和硬币的， 一瓶水是RS 20， 他们死死也不收你两个10块钱的硬币， 一直说 no no no.

✴️在印度如果你想要和那些城门侍卫拍照又或者他们看到你拍照的时候， 自动来献殷勤， 麻烦你赶快说no tips no money! 不然他们会好像冤鬼一样跟你要钱！ 到时你要比他们跟凶！ 然后在他们面前delete那些照片给他们看。反正iphone的照片delete了还可以在Recently Deleted那边找回的。要记住一点， 只要他们自动接近你然后对你好， 一定是为tips而来的。没有白吃的午餐。

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國際瑜伽日植樹活動
Plantation of Sapling in International Yoga Day
20170620
台北市議員應曉薇新聞稿

國際瑜伽日植樹活動 Plantation of Sapling in International Yoga Day 印度總理納倫德拉．莫迪在聯合國組織的會議中提出世界瑜珈日，在會中有192個國家熱烈通過同意將每年白天最長的一天訂定為國際瑜珈日，因此6月21日就固定成為每年的國際瑜珈日，於是從2015年開始全球的瑜珈愛好者、政府的運動管理單位及瑜珈機構就在這一天聚集起來練習瑜珈體位法，生命能量呼吸法及冥想來慶祝國際瑜伽日。
Indian prime minister Mr. Narendra Modi made an attempt to the UNO meeting for International yoga day, and with utmost heavily happiness 192 countries accepted the appeal 21st June is the longest day of the year. And international yoga day’s date was fixed this very day. Since that time was around the globe all yoga lovers, governments sports and yoga authorities celebrates this day with gathering of yoga lovers, and practice yoga asanas. Pranayama and meditation.
我們應該要認知到瑜珈不僅僅是身體的運動，當然每天練習瑜珈體位法、生命能量呼吸法及冥想會帶來極佳的健康狀態、安詳的心境及敏銳的感官。
But it is very essential to know that yoga is not merely a physical exercise. Yes, this yoga asana practice or pranayama and daily practice of meditation grants excellent health, peaceful mind and deep sense of integrity.
瑜珈這麼好，練習的人這麼少，誤解的人又這麼多；因為瑜珈並不侷限在體位法、生命能量控制或冥想。 瑜珈意謂著和諧、愛，互相尊重及包容。 瑜珈（Yoga）梵文字的意義是聯合、連接，也就是個體本質與宇宙本質的合一；然而我們的愛對於民族、國家、生態、環境又如何呢？
But at the same time it is very essential to know that meaning of yoga is not only confine to yoga asana or physical yogic exercise. Yoga means harmony, mutual love mutual affection and mutual reverence. Yoga means to link, connect. It is called that we connect our individual being with cosmic being; good. But what about our love for our nation, our mother land, our ecology, our surroundings, our nature, our own people.
我們愛自己的國家嗎？ 國家第一，社會次之，個人的動機絕不考慮，所以試著愛自己的國家。 這也是瑜珈合一的意義。
Do we love our mother land. Remember mother land is first, society is next, and selfish motive never. So let’s try to love our nation.
受到台北瑜珈境創辦人羅明璋邀請，正在台北訪問的印度上師阿希帝亞曼難陀所主持的施化難陀修道所位於印度古吉拉特邦亞美達巴市也是印度國父甘地及現任總理納倫德拉．莫迪的故鄉。
H. H. Sri Swami Adhyatmanandaji maharaj of Sivananda Asdsam, Ahmedabad, Gujrat (India) a land of Rev. Mahatma Gandhi as well as res. Narendra Modi (P.M. of India) is now a days in Taipei Taiwan upon an invitation of Sivananda yoga studio’s director Yogi James Lo.
這位印度上師對台北市議員應曉薇女士表達了希望在2017年6月21日國際瑜伽日當天在台北市的公園植樹。他也誠執的表示：這棵樹的名字就叫愛國。 截至現在這位印度上師已在全球各國家種植了超過一千萬棵樹，其中包含了美國、英國、加拿大、日本、中國、台灣（這次是第九次造訪台灣教授瑜伽）、德國、荷蘭、南非、尼泊爾和模里西斯等國。
He expressed a desire to Taipei city council Angela Yin for plantation of tree (sapling) on 21st June 2017 upon international yoga day, with his sincere feeling he said “Give a name to this tree “Love your Nation”. As he is planting trees around the globe. So far he planted more than 10 million trees around globe in USA, UK, Canada, Japan, China, Taiwan (This is his ninth visit to Taiwan), Germany, Netherland, South Africa, Nepal, and Marisious etc.
應曉薇議員立刻表示贊同並全力支持此次國際瑜伽日植樹活動。
Council Angela Ying wholeheartedly supports this Plantation of Sapling in International Yoga Day.
她表示除非我們愛自己的國家、愛環境、愛地球，和平、和諧及福氣是不會到來的。
She says until we love our country, our nature, our mother earth, peace, harmony and bliss is not possible.
歡迎大家一起來，一起種樹，讓台北綠意盎然、空氣清新，充滿朝氣。每位參與者都會光彩富饒。 服務台北、愛台北，對國家忠心真誠，這才是對國際瑜伽日最好的慶祝活動。
So come all, come together, plant tree, keep Taipei green, keep Taipei clean, keep Taipei intake, keep Taipei’s integrity. You all will shine and proper, serve Taipei, love Taipei. Be loyal and faithful to Nation. That is the only real celebration of international yoga day.
願神保佑台北及台灣所有的鄉親姊妹兄弟。
May God bless Taipei and brothers and sisters of Taiwan.
6月21日上午9:30在台北市青年公園舉行國際瑜珈日植樹活動，歡迎大家共襄盛舉！ 和平安詳 Om Shantih. 大師介紹： 這次來台的阿希帝亞曼難陀上師 (H. H. Sri Swami Adhyatmanandaji Maharaj) 是齊達難陀大師（H. H. Sri Swami Chidanandaji Maharaj）敬愛的弟子，他於1974年出家，從此在其上師的引導與祝福下，傳承宣揚古典瑜珈的精神。他現任古加拉地州艾哈邁達巴德（Ahmedabad）施化難陀修道場主席。 Sri Swami Adhyatmanandaji Maharaj 更是國際認可的瑜珈大師。目前為止已經教授全球787場瑜珈僻靜營、完成39場瑜珈師資培訓 (YTTC)，並且超過39場的師資培訓是由古加拉地州立大學主辦。上師經常受邀世界各地國家/國際組織針對壓力管理、自我成長管理、瑜珈暨應用科學等主題上作演說。這些機構包含Ahmedabad 管理協會、Sardar Patel 公共行政組織、國際獅子會和扶輪社。他不只對於社會的奉獻不留餘力，提倡捐血拯救生命的信念，更力行宣導維護生態，至今已種下一千多萬棵樹苗和植物。 Sri Swami Adhyatmanandaji Maharaj 於1999年代表印度參加在新墨西哥恰帕斯州舉辦的世界和平會議。2005年於加拿大温尼伯市獲贈【印度-加拿大文化遺產協會終生成就獎】。2008年被全球和平聯盟封為和平大使。2009年他在中國北京首次舉辦素食大會。近年獲新德里國際教育館理學院頒發【印度國寶】傑出成就獎、古加拉地州政府認定上師為【古加拉地的榮耀】並由州長Sri O.P. Kohliji親手頒發Pujya Swamiji Maharaj榮譽獎。

台北市議員應曉薇研究室
02-27297708*6003