減脂期低卡甜點🍰超簡單低卡巧克力蛋糕食譜📖無麵粉無糖高纖高蛋白質!
🥛Tag在減脂又愛吃甜食的TA
🍓IG:https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🍨訂閱 #雀兒的蛋白質蛋糕挑戰
疫情期間自煮防疫💪
最近我一直很渴望巧克力蛋糕🤤
所以研發了這個吃完0罪惡感
一塊只要56卡
一整個吃完也只有340kcal
還能補充47克蛋白質❗️
用智能萬用鍋の烘焙模式蒸烤出這個
高纖無麵粉、富含蛋白質的完美的巧克力蛋糕
結果實在太令我驚豔了,超成功又美味~
重點是超飽XD
只需要5⃣️種材料0⃣️失敗率
廚房新手也能成功做出來!
加點花生醬或水果口感更棒
趕快來試看看吧!
👩🍳材料:
2顆蛋
50g巧克力蛋白粉(我使用的:https://iherb.co/9dt9nZM)
100ml MILKLAB嚴選夏威夷豆奶:https://shv.varichonline.com/hv2xI
5g泡打粉:https://iherb.co/v7djGWU
20g纖維粉:https://iherb.co/Cd56j4T
作法:
1⃣️把蛋、蛋白粉、纖維粉、泡打粉依序加入容器內並用打蛋器攪拌均勻。
2⃣️加入夏威夷豆奶,攪打成滑順狀
3⃣️倒入玻璃容器中
4⃣️放入萬用鍋中,按烘焙模式
5⃣️鍋子逼逼聲響了之後就可以開鍋倒入盤子中
6⃣️可以單吃也可以加入喜愛的配料一起享用!
備註:沒有萬用鍋的可以用電鍋蒸15分鐘
🏷️營養與熱量:
🌟一整個蛋糕:340kcal/8C/13F/47P
🌟一片蛋糕(分成六等分):56kcal/1C/2F/8P
這次的蛋糕非常紮實,口感如果想要綿密濕潤一些
可以加入一些草飼奶油
口感會更棒!
最近因為疫情的關係
我也會在家裡多煮菜
也希望多分享食譜給近期想要在家吃健康
減少外食的你,有更多的健康餐idea💡
這次也使用了澳洲的MILKLAB嚴選夏威夷豆奶!
他們家的植物奶比市面上的還要濃郁富有奶香
夏威夷豆奶的熱量也相對全脂牛奶還要低
這個低碳、無糖、高纖、低卡、高蛋白質的蛋糕
一次吃不完的話,也可以冷藏,3天內食用完畢即可。
【🌼廚具&食材哪裡買?】
山水智慧型壓力萬用鍋:https://bit.ly/3y5XRYN
巧克力蛋白粉:https://iherb.co/9dt9nZM
MILKLAB嚴選夏威夷豆奶:https://bit.ly/33Mbcri
泡打粉:https://iherb.co/v7djGWU
纖維粉:https://iherb.co/Cd56j4T
low carb high protein chocolate cake recipe!
✅ Macros per cake :
340 Cals, 8g Carbs, 13g Fat, 42g Protein
✳️ Ingredients (Makes about 6 Servings):
50g chocolate protein powder
20g fiber powder
5g baking powder
100ml macadamia milk
2eggs
❇️ Directions:
1. Mix all the ingredients + 100ml of macadamia milk
2. Pour the mixture in a glass bowl
3. Put in the steamer for about 15 minutes
Another low carb high protein dessert....are we surprised😂
I have been CRAVING chocolate cakes…
So this week I decided to make some low carb high protein chocolate cake!!!!
It tastes amazing ! You guys are gonna want to save this one!
Let me know when you guys give this a try! Enjoy! Love you guys :)))
#蛋糕 #蛋白質 #低碳飲食 #食譜 #烘焙 #防疫日常 #在家吃飯 #自煮生活 #健康飲食 #健康甜點 #甜點 #低糖質 #healthydessert
#proteincake #cheesecake #easyrecipes #healthyrecipes #highproteinrecipes #lowcarb #flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang/ 🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1 50 Calories CHOCOLATE CAKE RECIPE - Easy l...
「milk steamer」的推薦目錄:
- 關於milk steamer 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳貼文
- 關於milk steamer 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
- 關於milk steamer 在 Explore_HongKong Facebook 的最讚貼文
- 關於milk steamer 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳解答
- 關於milk steamer 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最佳解答
- 關於milk steamer 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最佳解答
milk steamer 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
減脂期低卡甜點🍰超簡單低卡巧克力蛋糕食譜📖無麵粉無糖高纖高蛋白質!
🥛Tag在減脂又愛吃甜食的TA
🍓IG:https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🍨訂閱 #雀兒的蛋白質蛋糕挑戰
疫情期間自煮防疫💪
最近我一直很渴望巧克力蛋糕🤤
所以研發了這個吃完0罪惡感
一塊只要56卡
一整個吃完也只有340kcal
還能補充47克蛋白質❗️
用智能萬用鍋の烘焙模式蒸烤出這個
高纖無麵粉、富含蛋白質的完美的巧克力蛋糕
結果實在太令我驚豔了,超成功又美味~
重點是超飽XD
只需要5⃣️種材料0⃣️失敗率
廚房新手也能成功做出來!
加點花生醬或水果口感更棒
趕快來試看看吧!
👩🍳材料:
2顆蛋
50g巧克力蛋白粉(我使用的:https://iherb.co/9dt9nZM)
100ml MILKLAB嚴選夏威夷豆奶:https://bit.ly/33Mbcri
5g泡打粉:https://iherb.co/v7djGWU
20g纖維粉:https://iherb.co/Cd56j4T
作法:
1⃣️把蛋、蛋白粉、纖維粉、泡打粉依序加入容器內並用打蛋器攪拌均勻。
2⃣️加入夏威夷豆奶,攪打成滑順狀
3⃣️倒入玻璃容器中
4⃣️放入萬用鍋中,按烘焙模式
5⃣️鍋子逼逼聲響了之後就可以開鍋倒入盤子中
6⃣️可以單吃也可以加入喜愛的配料一起享用!
備註:沒有萬用鍋的可以用電鍋蒸15分鐘
🏷️營養與熱量:
🌟一整個蛋糕:340kcal/8C/13F/47P
🌟一片蛋糕(分成六等分):56kcal/1C/2F/8P
這次的蛋糕非常紮實,口感如果想要綿密濕潤一些
可以加入一些草飼奶油
口感會更棒!
最近因為疫情的關係
我也會在家裡多煮菜
也希望多分享食譜給近期想要在家吃健康
減少外食的你,有更多的健康餐idea💡
這次也使用了澳洲的MILKLAB嚴選夏威夷豆奶!
他們家的植物奶比市面上的還要濃郁富有奶香
夏威夷豆奶的熱量也相對全脂牛奶還要低
這個低碳、無糖、高纖、低卡、高蛋白質的蛋糕
一次吃不完的話,也可以冷藏,3天內食用完畢即可。
【🌼廚具&食材哪裡買?】
山水智慧型壓力萬用鍋:https://bit.ly/3y5XRYN
巧克力蛋白粉:https://iherb.co/9dt9nZM
MILKLAB嚴選夏威夷豆奶:https://bit.ly/33Mbcri
泡打粉:https://iherb.co/v7djGWU
纖維粉:https://iherb.co/Cd56j4T
low carb high protein chocolate cake recipe!
✅ Macros per cake :
340 Cals, 8g Carbs, 13g Fat, 42g Protein
✳️ Ingredients (Makes about 6 Servings):
50g chocolate protein powder
20g fiber powder
5g baking powder
100ml macadamia milk
2eggs
❇️ Directions:
1. Mix all the ingredients + 100ml of macadamia milk
2. Pour the mixture in a glass bowl
3. Put in the steamer for about 15 minutes
Another low carb high protein dessert....are we surprised😂
I have been CRAVING chocolate cakes…
So this week I decided to make some low carb high protein chocolate cake!!!!
It tastes amazing ! You guys are gonna want to save this one!
Let me know when you guys give this a try! Enjoy! Love you guys :)))
#蛋糕 #蛋白質 #低碳飲食 #食譜 #烘焙 #防疫日常 #在家吃飯 #自煮生活 #健康飲食 #健康甜點 #甜點 #低糖質 #healthydessert
#proteincake #cheesecake #easyrecipes #healthyrecipes #highproteinrecipes #lowcarb #flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert
milk steamer 在 Explore_HongKong Facebook 的最讚貼文
I came here for two things - jelly with an umbrella and the deep-fried steamed bun 炸饅頭 (look at the second photo 🤤). These are all my favourite when I was young (the umbrella only, not the jelly 🤣)
Looking for 💛 dim sum place in Kwun Tong? Here you go! The environment is very different from a traditional dim sum place - it is more like a Cha Chaan Teng. It is located on the first floor of a factory building, 10-minute walk from the Kwun Tong MTR station.
I like the deep-fried steamed bun (so good with the condensed milk) and Shrimp dumplings 蝦餃, but I have to say the shrimp dumplings are huge (same for Siu Mai 燒賣). My friend like the huge dumpling but I prefer the one in normal size 😅😅
We also had rice rolls, turnip cake and rice with chicken feet and spare ribs. A bit disappointed with the Shanghainese shengjian bao 上海生煎包😅 It is more like the Pork and cabbage bun 😭
The portion of dim sum is quite large. For shrimp dumplings and Siu Mai, there are only 2 in each steamer. Prefect for those who are going there alone.
𝐇𝐨𝐰 𝐦𝐮𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐡𝐫𝐞𝐞 𝐨𝐟 𝐮𝐬 𝐬𝐩𝐞𝐧𝐭? HKD$170 (we had 9 dim sums)
豪隍點心工房 𝐂𝐚𝐭𝐞𝐫𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐃𝐢𝐦 𝐒𝐮𝐦 𝗪𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: Shop A, 1/F, King Win Factory Building, 65-67 King Yip Street, Kwun Tong
觀塘敬業街65-67號敬運工業大廈1樓A室
#explorehongkong_foodie
#explorehongkong_KwunTong
#yelloshop #黃色經濟圈 @yellow_ribbon_catering #hongkong #🇭🇰 #香港 #hktravel #hktraveller #hktravelbloggers #hongkongtravel #hktrip #香港旅遊 #香港旅行 #explorehongkong #discoverhongkong #hkstyle #travelgram #香港好去處 #travelasia #foodie #hkfoodie #foodhk #dimsum #yumcha #點心 #飲茶 #中菜 #中餐
milk steamer 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳解答
♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1
50 Calories CHOCOLATE CAKE RECIPE - Easy low calorie chocolate cake
【免烤箱超簡單減脂甜點】低卡高蛋白巧克力蛋糕食譜 | 無麵粉無糖高纖
一片只有56卡,豐富蛋白質~減脂期也能安心吃的甜點!
【Q:影片中使用的壓力鍋?】
👉山水電子壓力萬用鍋,限時團購優惠:https://bit.ly/3uPLcaz
(這鍋子真的超好用,我所有的料理都是使用它完成的!)
最近因為疫情的關係
分享食譜給近期想要在家吃健康、自煮防疫
減少外食的你,有更多的健康餐idea💡
這幾天我一直很渴望巧克力蛋糕🤤
所以研發了這個吃完0罪惡感
一塊只要56卡
一整個吃完也只有340kcal
還能補充47克蛋白質❗️
用智能萬用鍋の烘焙模式蒸烤出這個
高纖無麵粉、富含蛋白質的完美的巧克力蛋糕
結果實在太令我驚豔了,超成功又美味~
重點是超飽XD
只需要5⃣️種材料0⃣️失敗率
廚房新手也能成功做出來!
如果有問題請留言在下面~也別忘了幫雀兒
❤️按讚❤️分享❤️訂閱❤️開啟小鈴鐺🔔
你們的支持是我繼續分享與製作影片的動力!😭
愛你們~💋
👩🍳材料:
2顆蛋
50g巧克力蛋白粉(可以使用你喜愛的品牌)
100ml 夏威夷豆奶
5g泡打粉
20g纖維粉
作法:
1⃣️把蛋、蛋白粉、纖維粉、泡打粉依序加入容器內並用打蛋器攪拌均勻。
2⃣️加入夏威夷豆奶,攪打成滑順狀
3⃣️倒入玻璃容器中
4⃣️放入萬用鍋中,按烘焙模式
5⃣️鍋子逼逼聲響了之後就可以開鍋倒入盤子中
6⃣️可以單吃也可以加入喜愛的配料一起享用!
備註:沒有萬用鍋的可以用電鍋蒸20分鐘
🏷️營養與熱量:
🌟一整個蛋糕:340kcal/8C/13F/47P
🌟一片蛋糕(分成六等分):56kcal/1C/2F/8P
這次的蛋糕非常紮實,口感如果想要綿密濕潤一些
可以加入一些草飼奶油
口感會更棒!
這次也使用了澳洲的MILKLAB嚴選夏威夷豆奶!
他們家的植物奶比市面上的還要濃郁富有奶香
夏威夷豆奶的熱量也相對全脂牛奶還要低
這個低碳、無糖、高纖、低卡、高蛋白質的蛋糕
一次吃不完的話,也可以冷藏,3天內食用完畢即可。
【食材哪裡買?】
👉山水電子壓力萬用鍋,限時團購優惠:https://bit.ly/3uPLcaz
👉減脂餐神器:5合1旋風氣炸烤箱:https://bit.ly/3yL7z37
🌟杏仁奶:https://bit.ly/2UMJtWc (折扣碼Chelsea888)
🦘澳洲MILKLAB夏威夷豆奶:https://gbf.tw/rnsbz
🌟泡打粉 baking powder:https://iherb.co/kaKTb8V ( 優惠碼: HEL4676)
🌟纖維粉 fiber powder:https://iherb.co/ZWXBLgv ( 優惠碼: HEL4676)
🌟Chocolate protein powder 巧克力蛋白粉:https://iherb.co/yJEM2C9 ( 優惠碼: HEL4676)
🍰Low carb high protein chocolate cake recipe!
✅ Macros per cake :
340 Cals, 8g Carbs, 13g Fat, 42g Protein
✳️ Ingredients (Makes about 16 Servings):
50g chocolate protein powder
20g fiber powder
5g baking powder
100ml macadamia milk
2eggs
❇️ Directions:
1. Mix all the ingredients + 100ml of macadamia milk
2. Pour the mixture in a glass bowl
3. Put in the steamer for about 20minutes
Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)
I have been CRAVING chocolate cakes…
So this week I decided to make some low carb high protein chocolate cake!!!!
It tastes amazing ! You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea
#自煮防疫 #proteincake#easyrecipes #healthyrecipes #highproteinrecipes #lowcarb #flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert #電鍋 #低卡甜點
milk steamer 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最佳解答
オーブンがなくても蒸し器で簡単にふわふわに出来る美味しいチーズ蒸しパンです。
スライスチーズで作るので作りやすいですよ。
A delicious cheese steamed bun that can be easily fluffy with a steamer without an oven.
It's easy to make because it's made from sliced cheese.
★Subscribe to my channelよろしければチャンネル登録をお願いします。
http://www.youtube.com/channel/UCWxIipMBP9Qw1jSgjkNKq9w?view_as=subscribersub_confirmation=1
【ingredients】Side Dish Cup 8SIZE DAISO 6
54g Cheddar cheese
70ml Milk
60g Granulated sugar
30g Corn oil
1 egg
100g Flour
6g Baking powder
【材料】ダイソー8号おかずカップ6個分
チェダーチーズ 3枚(54g)
牛乳 70ml
グラニュー糖 60g
植物油 30g
卵 1個
薄力粉 100g
ベーキングパウダー 6g
【作り方】
①牛乳とチェダーチーズをボウルに入れて、電子レンジ600wで1分-1分20秒温めてよく混ぜてチェダーチーズを溶かします。
②グラニュー糖、植物油、卵をその都度よく混ぜながら加えます。
③薄力粉とベーキングパウダーをふるって入れて、ゴムベラで混ぜます(粉っぽさやダマが残らないように混ぜます。)
④シリコンの8号カップに紙のおかずカップを重ねて、そこへ生地を流しこみます。
⑤蒸し器に入れて沸騰して湯気が上がってきたら弱火にして10分蒸します。
(竹串を刺して生の生地がついてこなければ火が通っています。)
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
▼HiroMaru CooK TV 注目動画▼
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
How to make chocolate mousse cake 【Made with gelatin】なめらかチョコレートムースケーキ【簡単♪ゼラチンで作る天使の食感】
https://youtu.be/8toX8ZjCDVA
お店のふわふわパンケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】Fluffy thick pancake
https://youtu.be/cmAEu9gZQE0
How To Make No-Bake Cheesecake食べきりサイズの濃厚レアチーズケーキ【簡単♪初めてでも成功率99.9%】
https://youtu.be/xg-NsG17znQ
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
各動画で使用しているグッズ(Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。)
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆メルペール ネコ ペティナイフ(果物ナイフ) 770-304
https://amzn.to/2Zcc0nH
◆Kitsure 耐熱ガラス ボウル 5個セット 透明 丸型 サラダボウル(500ml/700ml/1000ml/1.5L/2.5L)電子レンジ・食器洗い機・オーブン対応 耐熱耐冷 洗浄便利 シンプル
https://amzn.to/3k0eay2
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
We will have delicious rain all over the world ♪ Sweets maker HiroMaru ♪
世界中に美味しいの雨を降らせます♪スイーツメーカーひろまるです♪
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
★instagram
https://www.instagram.com/hiromarucook
★ひろまるのブログはこちらです
https://ameblo.jp/hiroshi360227/
★twitter
お気軽にフォローお願いします。
https://twitter.com/hiromarucook
milk steamer 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最佳解答
オーブンがなくても蒸し器で簡単にふわふわに出来る美味しい卵蒸しパンです。
たまごひとつとホットケーキミックスで作るので作りやすいですよ。
しかも容器はDAISOのシリコンおかずカップです。
It is a delicious fluffy egg steamed bread that can be easily fluffy with a steamer without an oven.
It's easy to make because it's made with one egg
★Subscribe to my channelよろしければチャンネル登録をお願いします。
http://www.youtube.com/channel/UCWxIipMBP9Qw1jSgjkNKq9w?view_as=subscribersub_confirmation=1
【ingredients】Side Dish Cup 8SIZE DAISO
1 egg
30g Granulated sugar
30g Unsalted butter
80ml Milk
100g Pancake mix
【材料】ダイソー8号おかずカップ
卵 1個
グラニュー糖 30g
無塩バター 30g
牛乳 80ml
ホットケーキミックス100g
【作り方】
①ボウルに卵、グラニュー糖、溶かし無塩バター、牛乳、ホットケーキミックスをよく混ぜながら加えます。
②シリコンの8号カップに紙のおかずカップ8号を重ねて、そこへ生地を流しこみます。
③蒸し器に入れて沸騰して湯気が上がってきたら弱火にして10分蒸します。
(竹串を刺して生の生地がついてこなければ火が通っています。)
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
▼HiroMaru CooK TV 注目動画▼
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
How to make chocolate mousse cake 【Made with gelatin】なめらかチョコレートムースケーキ【簡単♪ゼラチンで作る天使の食感】
https://youtu.be/8toX8ZjCDVA
お店のふわふわパンケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】Fluffy thick pancake
https://youtu.be/cmAEu9gZQE0
How To Make No-Bake Cheesecake食べきりサイズの濃厚レアチーズケーキ【簡単♪初めてでも成功率99.9%】
https://youtu.be/xg-NsG17znQ
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
各動画で使用しているグッズ(Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。)
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◆メルペール ネコ ペティナイフ(果物ナイフ) 770-304
https://amzn.to/2Zcc0nH
◆Kitsure 耐熱ガラス ボウル 5個セット 透明 丸型 サラダボウル(500ml/700ml/1000ml/1.5L/2.5L)電子レンジ・食器洗い機・オーブン対応 耐熱耐冷 洗浄便利 シンプル
https://amzn.to/3k0eay2
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
We will have delicious rain all over the world ♪ Sweets maker HiroMaru ♪
世界中に美味しいの雨を降らせます♪スイーツメーカーひろまるです♪
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
★instagram
https://www.instagram.com/hiromarucook
★ひろまるのブログはこちらです
https://ameblo.jp/hiroshi360227/
★twitter
お気軽にフォローお願いします。
https://twitter.com/hiromarucook
milk steamer 在 The 5 Best Milk Frothers & Steamers for Coffee 的相關結果
1: Breville BMF600XL Milk Steamer · 2: Nespresso Aeroccino3 Frothing Device · 3: Secura Automatic Electric Milk Frother · 4: Cafe casa Electric ... ... <看更多>
milk steamer 在 Milk Steamer Latte - Walmart 的相關結果
Milk Frother, Stainless Steel Electric Milk Frothr Automatic Milk Steamer, Hot and Cold Foam Maker and Milk Warmer for Latte, Cappuccinos, Macchiato, ... ... <看更多>
milk steamer 在 The 5 Very Best Milk Frothers - New York Magazine 的相關結果
The 5 Very Best Milk Frothers ; Chinya Milk Frother. $48 ; Breville Milk Cafè Electric Frother. $150 ; Aerolatte Original Steam Free Milk Frother. ... <看更多>