#Nike超級健身盛典
終於吃到上海紅燒肉了(離題……)
Day2
1.從人體來看訓練的盲點(洪雅琦)：老師直接分享在國外進修的最新資訊，人體肌動學與解剖學，人(身)百態多方位着眼思考，幫助我自己在訓練與分享時可以有更正確的方向
2.快閃Shopping觀光客
3.Mossa Centergy(Melanie Kolman)：結合瑜珈與皮拉提斯，配合流行音樂節奏。
4.Mossa Groove(Kelly Force)：混合音樂風格的有氧舞蹈
5.如何在高強度訓練和工作後迅速恢復元氣 下 (嵇思达) ：呼吸法與正念真的很重要與雙盤腿坐練習，老師上課分享了很多彷彿原本就知道但被塵世漸漸蒙蔽的狀態，我不知道該怎能說，但心靈還是一樣有被淨化的感覺(好像等於沒說……)
場地很大，穿梭在每個教室間學習，沒有實際做太多訓練，但放學後身體還是會疲勞，忘了以前當學生一整天每天上學是怎麼度過的。
P.S 真的很討厭上課手機鈴聲一直響的人耶，一次就算了，一直一直一直響還聊起來是搞甚麼鬼啊 嘖!
