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昨天提到的「韓國風行點心」，就是這個：#1000次歐姆蛋。之前流行過 #400次咖啡，是要把咖啡攪拌400次，同理可證，1000次歐姆蛋就是要手打蛋白1000次，本身是個先運動完才能吃的點心。
網路上的作法，多半是加鹽、撒蔥花。但我想做甜品，所以用淡甜的楓糖漿代替鹽、薄荷代替蔥。結論是，
手打蛋白絕對不只1000次！應該攪拌了3000次吧！（蝴蝶袖已拜拜）
不過成品口感真的好像 #舒芙蕾，非常好吃，我和家人都讚不絕口。有時間又不怕手痠的人可以試試😆
不專業但個人很滿意的詳細作法可點進圖說～
#3000次歐姆蛋
#Maple7原動力楓糖漿 #加拿大天然楓糖漿
#每一口都是正能量
#IRONMAN繽紛小人國廚房圍裙
EP.19 | 地表最強媽媽&闆娘—小花徐郁芳來了！
本集節目將送出2組「Maple 7原動力楓糖漿」(一組10包)，公開分享本文，同時在留言處標註一位你想推坑KOM的好友，就可參加抽獎喔！
本集收聽連結：
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小花是拿過KOM女總一的強者；是被稱讚「環法戰報寫最好」的小編；是生完小孩還騎得比男生快的地方媽媽；是凸台上了又上、上了又上的最強闆娘；是我最佩服的女人之一；也是把單車整個融進人生的運動實踐者。
我們相識多年，這個女人的FB，我經常都是跪著在看。一日中墾、一日北高、一日雙塔、鐵人三項、越野車，都是她的日常，三級警戒前她跑去騎了中雙塔剖地瓜路線，昨天她的「微解封」則是戴著口罩騎完西進武嶺。很難想像她怎麼還有時間為孩子煮飯、作為開創者去尋找好的代理商品。
這位神力女超人永遠是我的標竿，相信她的故事也會激勵你動起來。畢竟這集…連親愛的客座主持人鄭匡寓 都被我們推坑了科科科XD
#禾宏運動 #Maple7原動力楓糖漿
#運動人的PainCave
比賽逐一延期，行事曆上的目標賽事一直後推，但我每天還是盡量照著教練給我的課表做訓練。如常地用自己的步調前行，希望當生活回到軌道上時，我始終是裝備好的那個我。
但話說，連假一結束，教練就排個mountain workout，IF直接0.9，這週減量週不是嗎？😂
#可能需要兩瓶雞精才能上班
#Maple7原動力楓糖漿
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maple7原動力楓糖漿 在 Maple7 - Facebook 的美食出口停車場
Maple7. 646 likes. 天然純淨的補給能源，來自大自然的賜與。Maple7原動力楓糖系列，含天然礦物質、電解質、維生素是運動補給、登山健行、露營佐餐的絕佳選擇。 ... <看更多>