#沙丘 的兩項觀看筆記
#無雷 #推薦
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1️⃣ 世界觀的奠定
#皇帝選邊站了。(Emperor had made his choice.)
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系列 #小說改編電影 ,近年我們有《#飢餓遊戲》、《#移動迷宮》、《#暮光之城》⋯⋯啊,最近許多人回顧的《#哈利波特》應該不算近年?
描述異世界,可以使用豐富的素材、特效、高空全景,讓人們有豁然開朗的感覺,英雄旅程的常見敘事,則會以強調主角保羅(提摩西飾)的成長為軸線;《沙丘》最巧妙的則是運用主角背後各方人馬的算計,包含代表主角/甚至不能代表主角的家族、以及宗教勢力對 #政治力 、 #經濟力 的渴望甚至貪婪,讓我們看見成長之餘更建立日後 #六部曲 的世界基礎。
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2️⃣ 為自己的禱詞
「我絕不能害怕。恐懼會扼殺思維能力,是潛伏的死神,會徹底會毀滅一個人。我要容忍它,讓它掠過我的心頭,穿越我的身心。當這一切過去之後,我將睜開心靈深處的眼睛,審視它的軌跡。恐懼如風,風過無痕,唯有我依然屹立。」
I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.
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回到個人層面,無論外在環境的變化,「自己的恐懼」永遠是個人需要面對的挑戰。近年心理學提供我們的建議,包含暴露療法(exposure therapy)、認知行為療法(cognitive behavioural therapy)和呼吸練習等。你呢?歡迎留言分享你面對恐懼的一些訣竅吧!
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🏆#為大銀幕而生的電影【#沙丘】
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家安老師,日常有意思
@teacher_chiaan
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華納兄弟台灣 Dune Movie
同時也有247部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黑貓老師,也在其Youtube影片中提到,應觀眾要求的8/30小小夢魘精華出來囉 ~ FB的VOD畫質就這樣了,非常抱歉 (´・ω・`) -- 【黑貓老師的其他平台】 。FB專頁:https://goo.gl/KueaLF 。馬六貓IG:https://goo.gl/Z993sm 。Podcast:https://black...
little老師 在 C's English Corner Facebook 的最讚貼文
#超棒練聽力素材
#英文就是是要融入日常生活中啊
週末大家過得好嗎?有沒有睡飽飽?
我以前有睡眠的困擾,主要是白天工作用腦過度時,晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去,沒辦法把它們抓住,整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer,是一個有很多冥想療程的APP,才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒,每次邊聽也會邊想說,哇這真的很好練英文聽力耶!(職業病發作哈哈)因為:
1. 這些音檔的聲音都非常清晰
2. 講話非常緩…慢……
3. 其實聽久了就抓得到脈絡,同樣的字會一直重複,頂多是不同的老師會有不同用字,但整體來說內容很接近,就算聽不懂也很好猜,聽久了自然而然就會了
剛開始若怕全英文聽不懂的話,可以找15~20分鐘的療程,因為老師在這20分鐘內只會講最重要的內容(也就是等一下會教的英文部分),若找30分鐘以上的,可能會帶個奇幻旅程的故事(走入青草地或在雲朵中翻滾之類的🤣 ),每個老師說的故事都不一樣可能會讓初學者緊張。
以下是幾個 improve your sleep系列的療程裡,很常出現的脈絡和用字,先有個概念後,再猜一猜應該也可以聽懂七成。
睡前冥想最主要目的就是要讓你讓身體放鬆、腦袋放空,所以都一定會有這些段落:
1. 找個舒服的地方躺好
🧘♀ Let’s begin by coming into a comfortable position lying down.
(找個舒服的地方躺下,我們即將開始。)
position: 位置
🧘♀ Please find comfort in a soft spot. Bring your eyes to a close.
(找個舒服的地方,將你的眼睛閉上。)
comfort: 舒服、舒適
2. 放鬆心情
🧘♀ Gently close your eyes.
(慢慢閉上你的眼睛)
🧘♀ Allow yourself to come into a state of complete stillness.
(讓自己不要動,靜止下來。)
stillness: 靜止不動的狀態
🧘♀ Remind yourself that there’s nowhere else you need to be. Nothing you need to do or think about. (提醒自己跟自己說,現在哪裡都不需要去了,什麼也不需要想了。)
🧘♀ Allow your body to rest a little more deeply, simply letting go.
(讓你的身體再更放鬆,不用管其他的事。)
let something go/let go of something 這用法幾乎每個療程都會出現,冰雪奇緣的主題曲那首 “Let it go~let it go~~”就是要叫Elsa放掉那些包袱、壓力,讓它走吧不要管了的意思。
3. 專注呼吸
🧘♀ Bring your attention to your breathing. Notice the gentle rise and fall of your belly as you breathe in and out. (專注在你的呼吸,感覺吸氣呼氣時,你的肚子微微往上、往下。)
bring your attention to... 把你的注意力帶到...
🧘♀ Just simply experience the air as it flows in and out of your body.
(感受空氣流入你的身體、再流出。)
flow (液體/氣體) 流動
4. 引導各個部位有意識的放鬆:
🧘♀ Guide your awarenee to your face.
(把你的思緒放在臉上。)
awareness: 意識
🧘♀ Notice your jaw. Notice if you’re holding onto any tension or tightness in your jaw. Let that go.
(感受你的下巴,有沒有緊繃、緊張的感覺,有的話放鬆。)
tension: 緊張、焦慮 tightness: 緊繃
🧘♀ Allow your entire mouth to soften.
(讓你的嘴巴都放鬆、變柔軟。)
soften: 使柔軟
🧘♀ Release any tension in your brow.
(把你的額頭徹底的放鬆。)
release: 釋放、鬆開
🧘♀ 其他常被點名要放鬆的部位:
cheeks 臉頰
the crown of your head 頭頂
scalp 頭皮
throat 喉嚨
neck 脖子
elbows 手肘
forearms 前臂
wrists 手腕
the back of your hands 手背
palms手掌
fingers 手指頭
upper back 上背
lower back 下背
hips 屁股
pelvis 骨盆
thigh 大腿
calves 小腿
ankles 腳踝
feet 腳
knees 膝蓋
toes 腳趾
legs 腿
慢慢的一個部位一個部位引導放鬆、呼吸後,讓你的身心靈達到的狀態:
🧘♀ peaceful 平和的
🧘♀ comfortable 舒適的
🧘♀ calm 沈穩安靜的
我最近比較常聽的是一位叫Meg James的Relax Into Deep Sleep,不算是最好的但還是有成功讓我入睡,之前我很愛一位老師的冥想療程,但中間一度太久沒用,我現在竟然找不到那個音檔了,我那時真心覺得那個老師有魔力,他用斬釘截鐵又帶有磁性的聲音說 let go and fall asleep時,我真的就整個睡翻了😂 😂
不過大家也可以自己試試看不同老師的風格,我自己偏愛有小河流水那種大自然背景音樂,帶點英國腔更好,希望你們也找到適合自己的療程,然後就邊冥想邊練英文,讚!🤟
little老師 在 Facebook 的最讚貼文
以45歲高齡才來美國留學,前三週從很痛苦,懊悔到懷疑人生,直到我發現老師同學也是有邊讀邊,沒邊自己編,把法文讀得奇怪也不奇怪了。原來美國人才不管你怎麼想,更不怕開口,跟著幾個規則就能開口。
學英文難不難?
Choyce從沒有基礎到現在每天背下數十個單字,誰再跟我說英文很難?難的不是英文本身,而是你必須掌握幾個重點,跟著正確讀音多練習幾次,邊讀邊寫,自然就會抓到訣竅。
以上是45歲老留學生的親身經歷,真的不要被誤導了,預設立場自己學不會。所謂『英文好』真的不難。
小熊出版 Little Bear Books 這一套自然發音啟蒙套書,針對孩子小學三年級前的英語自學打定基礎,不一定要從三歲就送雙語幼稚園,而是從親子共讀中輕鬆學,輕鬆說,Choyce很推薦這一套新書,學英文不一定要學得有壓力,輕鬆愉快地把英語當作工具,自然而然打定基礎最開心。
little老師 在 黑貓老師 Youtube 的精選貼文
應觀眾要求的8/30小小夢魘精華出來囉 ~
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#小小夢魘 #實況精華 #黑貓老師
little老師 在 真電玩宅速配 Youtube 的精選貼文
《小小夢魘 2》是關於被困在遠方電波塔,一個名叫摩諾的小男孩以及前作主角 — 穿著黃色雨衣的女孩小六,在嚴峻的世界中一起發掘秘密,同時遭受可怕的居民追捕並想盡辦法逃離魔掌的故事。
「電玩宅速配」粉絲團:https://www.facebook.com/tvgamexpress
「網紅攝影棚」節目:https://www.youtube.com/watch?v=nuzMobdPe30
little老師 在 Sandy采聿老師 Youtube 的精選貼文
【這個影片是facebook直播錄影留檔】
今天的影片開始前,請幫孩子準備八個顏色的積木,或是樂高。
Morning Reading #早安閱讀時間 Day 3
今日讀本:Blocks (Level AA Fiction)
今日歌曲:Twinkle Twinkle Little Stars
內容適合:幼稚園~國小的初學者。
閱讀教材使用Newmark Learning的常見字讀本Early Rising Reader (Level AA Fiction)
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介紹文章 ▶️ https://sandytsaiyu.com/2021/07/07/early-rising-readers/
這個特別的早安閱讀計畫,從7/5-7/9每天早上共半個小時的時間,我會在Facebook粉絲專頁公開直播,陪小朋友唱唱歌、唸一本簡單的讀本,讓孩子可以跟著開口唸英文。
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【歡迎新朋友】
如果你是第一次認識我的朋友,歡迎你!我是Sandy采聿老師,製作好聽的親子兒童英文podcast「聽故事學英文」,是完全免費的節目,可以透過任何你喜歡的平台來收聽喔!免費收聽Podcast ▶️ https://linktr.ee/tsaiyu
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little老師 在 Little的美食插畫手帳 的美食出口停車場
原名:Little's 149 cm Life(2022更名) 熱愛畫畫與攝影的Little 用水彩和相機記錄生活大小事個人網站:https://portaly.cc/little149. ... <看更多>