🔽穴見 一佐 選手のInstagram
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「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会えるオンラインコミュニティです。
【コミュニティ向けコンテンツの内容】
＋メンバー間のコミュニケーションスレッド(質疑、トレーニング報告、レシピ公開等)
＋YouTubeでは話せない限定の動画コンテンツ(実践的な内容、オープンな場で話せないテーマ)
＋定期LIVEによる質疑応答
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【目次】
0:00 オープニング
2:21 穴見選手のオフの考え方
4:47 体重の変化に関して
6:21 勝つためのポージング・トレーニング
8:45 短時間トレーニングの考え方
11:20 生涯トレーニングを行うための考え方
15:40 まとめ
【私が使用しているサプリ・ウェアまとめ】
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みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。
私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！
🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
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