關於 illusion คือ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

"6 สัญญาณ ที่บ่งบอกการรู้จักตนเองต่ำ"
(6 Signs of Low Self-Awareness)
1. ไม่ยอมรับความผิด (Never admitting mistakes)
จากการไม่สามารถเปิดใจที่จะเห็นตัวเองตามความเป็นจริง
ลึกๆ มีความเปราะบางที่จะเห็นตัวเองอย่างที่เป็น
2. มักวิพากษ์วิจารณ์คนอื่น (Criticizing others)
มักวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นๆ เพื่อให้ตนเองดูดีขึ้น (โดยเฉพาะในความคิด ความรู้สึกตนเอง)
เกิดจากการไม่ค่อยได้สำรวจตนเอง แต่มักไปสำรวจคนอื่น
ไม่ได้เห็นตัวเองอย่างที่เป็น (จึงไม่ได้ฝึกการยอมรับตัวเองอย่างที่เป็น)
ความรู้สึกดีกับตัวเอง เกิดจากที่เห็นข้อเสียคนอื่น
จึงหมดเวลาชีวิตไปกับการสำรวจคนอื่น
จนหลงลืมการกลับมาสำรวจตนเองโดยไม่รู้ตัว
3. หลีกเลี่ยงการตัดสินใจเรื่องที่ตัดสินใจลำบาก
(Avoiding hard decisions)
เนื่องจากขาดการรู้จักความคิด ความรู้สึก ความปรารถนาที่แท้จริงของตนเอง
เวลาที่ต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญ จึงทำได้ยาก และ จึงมักหลีกเลี่ยงการตัดสินใจ
เพราะ การตัดสินใจเรื่องยาก/เรื่องสำคัญ
หลายครั้งจำเป็นต้องตัดสินใจจากฟังเสียงหัวใจตนเอง
จึงจะเกิดความกล้าหาญที่จะตัดสินใจ
4. อธิบาย "ความรู้สึกของตนเอง" ไม่ได้
(Being vague about their feelings)
อธิบาย "ความรู้สึกของตนเอง" ไม่ได้ คือ ไม่สามารถอธิบายได้ว่าตนเอง "กำลังรู้สึก" อย่างไร
ถามความรู้สึก (feeling) แต่มักตอบเป็นความคิด (thought)
บ่งบอกถึงการไม่ค่อยได้สัมผัสหัวใจตนเอง
ไม่รู้จักหัวใจตนเองกำลังรู้สึกอย่างไร
5. หมกมุ่นกังวลเกี่ยวกับอนาคตแทบจะตลอดเวลา (Worrying about the future)
เกิดจากการขาดการรู้ตัวว่า
เรากำลังกังวล
และ ขาดการสำรวจตนเองว่า
เรากำลังกังวลอะไร
เรากำลังกลัวอะไร
เรากำลังห่วงอะไรอยู่
(หลายคนเกิดอาการตอบไม่ได้)
และ ในเรื่องนี้ที่เราห่วง
อะไรที่เราทำได้ อะไรที่เราทำไม่ได้
จิตใจจึงวนไปกับความกังวลแต่ไม่รู้ตัว
ตั้งแต่ไม่รํู้ว่าตนกำลังกังวล
ไปจนถึง ไม่รู้จักความสามารถ ไม่รู้จักศักยภาพของตนเอง
ไม่รู้จักจุดแข็งจุดอ่อนในตนเอง
ประเมินตนเองไม่ได้
จึงไม่รู้ว่าตนเองจะแก้ไขปัญหาได้อย่างไร
6. วนเวียน คร่ำครวญกับอดีต (Ruminating on the past)
เกิดจากการขาดการรู้ตัวว่า "กำลังตกร่อง" กับ สิ่งที่ผ่านไปแล้ว
และ วนเวียน วนลูป ซ้ำๆ กับ สิ่งที่กลับไปทำอะไรไม่ได้แล้ว
โดยไม่รู้ตัว
เพราะ จิตหลงทางไปมายาคติของอัตตา (illusion of control)
เช่น การวนเวียนซ้ำไปซ้ำมากับ เหตุการณ์ในอดีตที่ทำให้ รู้สึกเศร้า รู้สึกอับอาย รู้สึกแค้นเคือง รู้สึกผิด รู้สึกเสียใจ หรือ วนไปมากับความคิดที่เฝ้าโทษตัวเอง หรือ วนไปมากับความคิดเคียดแค้นชิงชัง เป็นต้น
การหลงในมายาคติของอัตตา (illusion of control)
มักมาจากการหลงวนในโลกความคิด
การขาดความรู้สึกตัว ทำให้วนเวียน "คิดถึง" อดีตซ้ำๆ แต่ไม่รู้ตัว
🙂 ความรู้ตัว
จะช่วยให้ไม่ตกร่องความ "คิดถึง" อดีตซ้ำๆ
(ตกเป็นทาสความคิดน้อยลง)
แต่นำมาสู่การยอมรับกับอดีตที่เกิดขึ้นอย่างที่มันเป็น
ไม่ว่าจะเป็นความผิดพลาด ความเจ็บปวด ความคับแค้น หรือ ความสูญเสีย ที่ได้เกิดขึ้นแล้ว
การวนไปวนมากับอดีตที่ผ่านไปแล้วจึงลดลง
ชีวิตจะเดินไปข้างหน้าอย่างมีคุณภาพใจที่ดีขึ้น
และ อดีตจะกลายเป็นเครื่องสอนใจ ไม่ใช่สิ่งที่นำมาคร่ำครวญซ้ำๆ โดยเปล่าประโยชน์แบบเดิม
-----------------------------------------------------
#การเรียนรู้ที่สำคัญ
1. ในแต่ละข้อ เราทุกคนสามารถมีได้ มากบ้างน้อยบ้าง
สำคัญ คือ การกลับมารู้จักตัวเองอย่างที่เป็น
ทุกการรู้ตนเองในแต่ละข้อ คือ การได้กลับมารู้จักตนเอง
(Self-Awareness)
ข้อสังเกตุ :
บางคนที่ขาดการรู้จักตัวเอง(มาก) อาจไม่เห็นตนเองว่ามีข้อเหล่านี้
ในทางกลับกัน คนที่มีความรู้จักตัวเองดี
อาจกลายเป็นเห็นข้อเหล่านี้ในตนเองได้มาก
2. การรู้จักตนเอง เป็นแต้มต่อที่สำคัญ
ที่ทำให้ใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ
และ มีความสุขมากขึ้น 🙂
-----------------------------------------
เครดิตบทความ
1. เพจ Mission to the moon
https://www.youtube.com/watch?v=8F9TFpxwC1o&t=610s
2. 6 Signs of Low Self-Awareness
https://nickwignall.com/6-signs-of-low-self-awareness/
แปลและเรียบเรียงโดย
ผศ.พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล

วิเคราะห์เรื่องการจับจ่ายช่วงนี้เขียนแล้วอ่านสนุกดีแฮะ... ^_^
Analyzing about the pay. It's fun to read these days... ^_^Translated
ตลาด Luxury หรือสินค้าฟุ่มเฟือย VS Covid

คำถามสำคัญ ที่ผมทยอยหาคำตอบ ด้วยการไล่ตระเวนอ่าน หลายๆบทความ เกี่ยวกับ สินค้าและบริการกลุ่ม luxury — ซึ่งส่วนตัว คิดว่าน่าสนใจ และอยากเอามารวบรวมไว้ให้อ่านง่ายๆ ดังนี้ครับ

1. แกงเขียวหวาน จริงๆแล้วจะตั้งราคาถุงละเท่าไหร่ก็ได้

ก่อนอื่น คำว่า luxury ไม่ได้หมายถึงของที่เอะอะแพงอย่างเดียว แต่หมายถึง คุณค่า ที่ผู้บริโภคยอมจ่าย”มากกว่า” ทั้งๆที่มีตัวเทียบ ใกล้เคียงกันมากมาย ซึ่ง เหตุผล นั้นเป็นเรื่องส่วนบุคคล และอาจจะเป็นได้ตั้งแต่ คุณภาพ วัตถุดิบ ความไว้ใจ และอื่นๆ อีกล้านเหตุผล — ซึ่ง นั่นหมายความว่า ในตลาดเสรี ผู้บริโภคเอง ก็มีสิทธิ์ ตัดสิน บน “คุณค่า” และเหตุผลส่วนตัว ว่า อะไรคือ ถูก แพง คุ้ม ด้วยวิจารณญาณของเค้าเอง — (อ้อ แต่แบรนด์ ไม่มีสิทธิ์ ไป judge เหตุผลของคนซื้อ หรือคนไม่ซื้อนะครับ)

2. การช๊อปปิ้ง คือ อารมณ์

การช๊อปปิ้ง โดยเฉพาะ สินค้า luxury ส่วนมากแล้วขับเคลื่อนมาจากภายใน หรือที่เรียกว่า visceral experience ซึ่งเป็นเรื่อง จิตวิทยาล้วนๆ เพราะฉะนั้น วันที่ตลาด luxury จะเด้งกลับมาเป็นเหมือนเดิม นอกจากเศรษฐกิจแล้ว ก็ยังเป็นเรื่องของ ความเชื่อมั่น มู้ด ดัชนีอารมณ์ของผู้บริโภค ซึ่ง อาจจะไม่เกี่ยวว่า เงินเก็บในกระเป๋าตอนนี้ มีอยู่เท่าไหร่อย่างเดียว แต่รวมไปถึง ความรู้สึกว่า “นี่ชั้นใช้เงินได้รึยังวะ” ด้วย

3. ตลาด luxury คือการสร้างภาพลวงตา

Luxury is illusion — ประโยคนี้ ไม่ได้มีความหมายในแง่ลบซะทีเดียว แต่ ตลาด luxury หากินกับการเสริมสร้างภาพลักษณ์ ที่คนซื้อ อยากจะถูกมองว่า “เป็น หรือ ไม่เป็น” ซึ่ง ใน โลก post covid นั้น ภาพลวงตา ที่คนน่าจะยอมจับจ่าย เป็นได้หลายอย่าง เช่น ดูสิ นี่ชั้นช่วยเหลือคนยากไร้นะ, ดูสิ นี่ชั้น ลดขยะนะ, ดูสิ นี่ชั้น ช่วย sme ท้องถิ่นนะ, ดูสิ นี่ชั้น อุดหนุนแบรนด์ในประเทศนะ, ดูสิ ถึงแม้ชั้นจะซื้อของแพง แต่รายได้ส่วนหนึ่ง ก็ give back นะ ซึ่งเหตุผลเหล่านี้แหล่ะ แบรนด์ luxury จะต้องเอามาใส่ใจและขยี้ในการสื่อสารมากขึ้น

4. คนรวย เค้ายังไม่ได้หยุดช๊อปจ้า

อันนี้ เป็นเรื่องน่าสนใจ เพราะในแบบสำรวจของ Harvard Business ค้นพบว่า ในช่วง recession หรือเศรษฐกิจถดถอย — ผู้คน 1% บนยอดปิระมิดนั้น ไม่ได้หยุดบริโภคแต่อย่างใด แต่แน่นอนว่า value หรือ คุณค่า ที่เค้ามองหา ย่อมต่างไปจาก ช่วงเศรษฐกิจเฟื่องฟู โดย แบบสำรวจ แบบกลุ่มคนช๊อปปิ้งออกเป็น 4 กลุ่มดังนี้

4.1 กูจะตายห่าอยู่แล้ว — กลุ่มนี้ จะซื้อเฉพาะ ของจำเป็นในการใช้ชีวิตเท่านั้น
4.2 ซื้อไม่ซื้อดีวะ เก็บเงินไว้ก่อนดีกว่า — กลุ่มนี้ คือกระผมเอง
4.3 อ้อ covid แล้วไงนะ — กลุ่มนี้ ยังมีอยู่จริงเจ้าค่ะ คอนเฟิร์ม เงินเย็น เงินอุ่น ช้อนของถูก ลดราคา สบายอุรา
4.4 YoLo — You only live once ตายไปก็เอาเงินไปด้วยไม่ได้ กูใช้แม่งเลย ไหนๆ ตายได้ทุกเมื่อแล้ว

ซึ่งสองกลุ่มหลัง เป็นกลุ่มที่ตลาด luxury ยังสามารถสื่อสารกับผู้บริโภค เพื่อให้จับจ่ายใช้สอยได้ ส่วนตัวมองว่า กลุ่ม Yolo นี่น่าจะทำ campaign มันส์พิลึก

5. ความหรูหรา จะเงียบขึ้น โฉ่งฉ่างน้อยลง

คำว่า discreet โผล่มาในหลาย article ซึ่ง อาจจะสรุปง่ายๆได้ว่า ลูกค้า ที่มีปัญญา ซื้อสินค้าฟุ่มเฟือยในช่วงนี้ ถ้าอยากจะอวดสินค้า หรือบริการ จะไม่อวดแบบแผ่หรา แต่จะอวดแบบ เงียบๆ ไม่โฉ่งฉ่างแทน ซึ่ง ผลลัพธ์ อาจจะเป็นได้ตั้งแต่ โลโก้บนสินค้าที่เล็กลง จากยุค logo bomb, ดีไซน์ที่ฉูดฉาดน้อยลง ใช้ได้นานขึ้น (หรือไม่ก็สุดโต่งไปเลย), จนถึง campaign การตลาด ที่ส่งเสริมภาพลักษณ์ที่เป็น “คนดี ห่วงเพื่อนร่วมโลก” ของคนซื้อ

อีกคำ ที่โผล่ขึ้นมาทุกบทความคือ คำว่า agile หรือ คล่องตัว ว่องไว ซึ่งในเชิงธุรกิจ ผมคงน่าจะไม่ต้องขยายความอะไรมากครับ

6. สรุปว่า มันเป็นเรื่องของ จิตวิทยา

นอกเหนือจากเงินในบัญชี และกระเป๋าตังค์แล้ว ลูกค้าของตลาด luxury จะตั้งคำถามใหม่ ถึง สิ่งที่เค้ามองว่า คุ้ม อยากอวด มีคุณค่า เยียวยา ซึ่ง “ความหรูหรา” จึงเป็นเรื่องแปรผันตรง กับโลกที่เกิดขึ้น นอกหน้าต่างบ้าน และในจอ อย่างหลีกหนีไม่ได้ — ถ้าวันนี้ คนกำลังล้มตาย จากเศรษฐกิจที่ล้มครืน — ถ้าคุณมีเงินที่จะจับจ่ายใช้สอย “คุณค่า” ที่คุณให้ค่า หรือ “ภาพลวงตา” ที่คุณอยากจะซื้อมาเคลือบตัวเองไว้ ย่อมต้องเปลี่ยนไปเป็นธรรมดา

พรุ่งนี้ห้างเปิดแล้ว ลองสำรวจสิ่งที่คุณ อั้นไปซื้อดูก็ดีครับ ว่ามันเป็น คุณค่า ใหม่ เก่า เหมือนหรือต่างจากเดิมยังไง — ส่วนตัวผม จะตุนหนังสือครับ ส่วนเสื้อผ้านี่น่าจะเลิกซื้อไปพักใหญ่ๆเลย

วันเด็กปีนี้
ผจญภัยในธีมปาร์คไตรภูมิ ฟรี!

“ธีมปาร์คไตรภูมิ จัดกิจกรรมฉลองวันเด็กแห่งชาติ ชวนหนูน้อยผจญภัยฟรี 11 มกราคมนี้ พร้อมสัมผัสประสบการณ์ล่องเรือชมหิ่งห้อยเรืองแสงในนครบาดาล และกิจกรรมความสนุกตลอดทั้งวัน

“ไตรภูมิ มหัศจรรย์สามโลก” หนึ่งในแอทแทรคชั่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของศูนย์การค้าเซ็นทรัล ภูเก็ต ฟลอเรสต้า ร่วมฉลองวันเด็กแห่งชาติ ด้วยการจัดกิจกรรมความสนุก “KIDS ADVENTURE WEEK” ระหว่างวันที่ 11-14 มกราคม 2563 ให้น้องๆ หนูๆ ได้ร่วม
“ล่าขุมทรัพย์กลางป่าหนาว” ตะลุยหาบอลพลังวิเศษท่ามกลางบ่อบอลนับพัน เพื่อรับของขวัญพิเศษจากไตรภูมิ พร้อมสนุกสนานไปกับกิจกรรมฝึกความแม่นยำในการเป็นพรานป่านักล่า กิจกรรมระบายสีเหล่าคาแรคเตอร์ในไตรภูมิ และร่วมผจญภัยในสามโลก ค้นหาตราสัญลักษณ์แห่งพลังทั้ง 8 สะสมครบลุ้นรับของรางวัลฟรี

ทั้งนี้ “ไตรภูมิ...มหัศจรรย์สามโลก” คือ ธีมปาร์คผจญภัยแบบ 3D วอล์คทรูแห่งแรกของโลก (The World’s First 3D Walkthrough Adventure Theme Park) ที่สร้างปรากฏการณ์ความสนุกให้เหล่านักผจญภัยได้ตื่นตาตื่นใจใน 3 โลก ได้แก่
ภูเขาสีเงิน (SILVER MOUNTAIN) อาณาจักรของเผ่าพันธุ์ครุฑ ท้าความสูงกับ “เครื่องร่อนเหินเวหา” (Silver Glider) สูงเท่ากับตึก 4 ชั้น, “วิมานครุฑ” (Garuda DOME 360 องศา) ชม Animation เสมือนจริง,
“หุบเขาปีศาจ” (The Demon Maze) หนีการไล่ล่าจากเหล่าปีศาจในเขาวงกต
นครบาดาล (THE UNDERWATER WORLD) อาณาจักรของเผ่าพันธุ์นาค “ล่องเรือชมนครบาดาล” (The Adventure Cruise) ทะลวงสู่ท้องปลายักษ์ ชมหิ่งห้อยจริง, “โรงภาพยนตร์ลอยฟ้า” (4D Flying Theater) ล่องลอยสู่โลกจินตนาการกับ 4D Animation บนความสูงกว่า 7 เมตร
ป่าเวทย์มนตร์ (MAGIC FOREST) เข้าสู่เขตป่าสามฤดูอันน่าพิศวง “ป่าลวงตา” (Wild Illusion) ให้คุณแปลงโฉมเป็นชาวไตรภูมิ “ต้นไม้แห่งความจริง” (The tree of truth) เพื่อเพลิดเพลินไปในดินแดนแห่งเหล่าพันธุ์พืชและสรรพสัตว์วิเศษที่คุณต้องหลบหนีจาก “ถ้ำดอกไม้กินคน” (Blood Flower Cave) เพื่อไปชมความงดงามของเหล่า “มักกะลี” และ “กินรี” ที่ลงมาชำระตัวที่บ่อน้ำวิเศษ

และปรากฎการณ์สุดพิเศษกับโชว์ใหม่สุดอลังการ “แมคคานิซึมไทยอาร์ต ชุด นาคปราบอสูร” (Mechanism Thai Art : Naga Conquers Demon) ตื่นตาตื่นใจไปกับการแสดงสด ในรูปแบบศิลปะไทยประยุกต์ ผ่านสื่อมัลติมีเดีย แสงสีเสียง ที่มีความงดงามตระการตาด้วยเทคนิคอันทันสมัยระดับโลก ผสมการเชิดหุ่นกลไกขนาดใหญ่ ประกอบเทคนิค Projection Mapping ลงบนภูเขาขนาดยักษ์

ดูรายละเอียดได้ที่ www.tribhum.com

เอารองพื้นตัวโปรด ลูกสาวคนใหม่ จากแบรนด์ Clarins ตัวนี้ คือ Skin Illusion ที่ทำให้ผิวเผ็นผิว ไม่ต้องเติมแต่ง รองพื้นเนื้อเซรั่มทำให้ผิวดูธรรมชาติสุดๆ เนื้อรองพื้นไม่เหนียว กลิ่นหอม สีสวยสม่ำเสมอ และดูผิวดี ผิวสวย ผิวโกลว

ช่วยบำรุงขณะทารองพื้น ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอีก โอ้โห สวยด้วย บำรุงด้วยยยย ?✨ ไม่รักได้หรอ

ตามมา ขวดนี้ 30ml. 1,700 บาท และ
ตัว Face Treatment Oil อุ๋มใช้สูตร Blue Orchid สำหรับผิวแห้ง 30ml. 2,700 บาท ค่ะ

#clarinsskinillusion
#clarinsth
#Clarinsthailand
#PannitaP

ถ้าชอบอย่าลืม คลิก Subscribe ด้านบนได้เลยนะคะ ส่วนอยากจะฝากคอมเม้นท์อะไร ก็เม้นกันได้เต็มที่เลยค่า มีคำถามตรงไหน ถามได้เล้ย เดี๋ยวมาตอบแน่นอนค่ะ

ชอบ และ อยากติดตามกัน ก็อย่าลืมมากด LIKE เพจ ของอุ๋มได้ที่ http://www.facebook.com/PannitaPblog นะคะ

Instagram : www.instagram.com/Pannitap
Twitter : www.twitter.com/pannitap
Pinterest : www.pinterest.com/pannitap

ขอบคุณที่ติดตามกันนะคะ แล้วเจอกันใหม่ในคลิปหน้าค่ะ