จะนอนแล้วยังหิวววอีกกกก แต่ทำแบบตอนเด็กไม่ได้ คือกินนมก่อนนอน ตอนนี้แก่แล้วกินน้ำเต้าหู้แทนคะ😂😂 ตอนนี้มีรสใหม่ ชอคโกแลตวางขายวันนี้นะคะ
#โทฟุซังHighProtein #โทฟุซังสูตรโปรตีนสูง #รสใหม่ดาร์กช็อกโกแลตไม่ใส่น้ำตาล
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過435的網紅黑面媽 x 波包日記,也在其Youtube影片中提到,《親子製造西式父親節餐 - 三重奏》 下星期就父親節喇!未諗住乜嘅唔緊張,可以參考吓我同包包整嘅父親節晚餐啦!簡單易整,波包爸爸仲好開心㖭! 1️⃣ 前菜 《金黃帶子伴雙式沙律》 材料: Clearwater帶子 6粒 牛油果 1個 芒果 半個 車厘茄 5粒 洋蔥粒 少許 菠菜沙律菜 適量 調味料:...
highprotein 在 歐倩怡Cindy Au Facebook 的精選貼文
讀咗運動營養學咁耐,呢幾日嘗試下用飲食,配合運動去幫助自己增加細胞嘅粒線體先🤔🤯
👩🏻🔬粒線體嘅功能係生產energy🏭生產多啲energy 對某些運動表現有幫助㗎🙌🏻我分享下呢種飲食小貼士比喜歡玩帶氧耐力賽(跑步、單車、游水)嘅朋友啦🤗
1. 高強度訓練後食低碳水化合物餐(約佔總卡路里攝取的20-30%)🍚
2. 維持足夠嘅卡路里攝取,即係相對蛋白質同脂肪(不飽和脂肪)要食多啲🥩
3. 身體唔夠醣,會成日想食零食,早啲休息啦😴
4. 第二日起身,舒舒服服做低強度帶氧運動就得啦😃👍🏻👍🏻👍🏻
#歐倩怡營養學教室 #營養師推介 #nutrition #sports #nutritionist #enduranceexercise #熱量控制 #卡路里 #mitochondria #energy #production #goodperformance #highprotein
#sleepearly
highprotein 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳解答
#ของดีบอกต่อ 🤩
Hooray ออกผลิตภัณฑ์ High Protein Milk สูตรใหม่ #lactosefree & #noaddedsugar มี 2 รส Original (Protein 29g) & Chocolate (Protein 31g)
รุ่นนี้เข้า 7-11 แล้วนะะะะ หาซื้อง่ายขึ้นไปอีกจ้าาาา 🙌
สำหรับคนที่สงสัยว่า แล้ว ค่าน้ำตาลตรง NF มาจากไหน? 🤔
#answer : เป็นค่าน้ำตาลจากตัวนมวัวค่ะ เป็นน้ำตาลธรรมชาติ 💯 ปลอดภัย ไม่เป็นพิษต่อร่างกายฮับ 😉
.
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_reviewbytipsy #highprotein #อร่อยบอกต่อ #รีวิว #รีวิวสินค้า #รีวิวเซเว่น #ของกินเซเว่น #รีวิวของกิน #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #คลีนฟู้ด #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #วิถีคนจะผอม #แท็กแฟน #แท็กเพื่อนมาดู #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #โปรตีน #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #underarmour
highprotein 在 黑面媽 x 波包日記 Youtube 的最佳貼文
《親子製造西式父親節餐 - 三重奏》
下星期就父親節喇!未諗住乜嘅唔緊張,可以參考吓我同包包整嘅父親節晚餐啦!簡單易整,波包爸爸仲好開心㖭!
1️⃣ 前菜
《金黃帶子伴雙式沙律》
材料:
Clearwater帶子 6粒
牛油果 1個
芒果 半個
車厘茄 5粒
洋蔥粒 少許
菠菜沙律菜 適量
調味料:
沙律醬 適量
檸檬汁 數滴
黑胡椒適量
鹽 少量
1. 牛油果起肉,壓成蓉,加入黑胡椒、鹽和檸檬汁 ,放在數片菠菜沙律菜上
2. 芒果切粒,車厘茄切粒,加入沙律醬
3. 把煎好的clearwater帶子放在牛油果蓉上和芒果沙律上
2️⃣ 主菜
《金黃帶子煙肉卡邦尼意粉》
材料:
Clearwater 帶子 數粒
意大利粉250g
煙肉 5片
洋蔥 半個
醬汁:
忌廉200g
蛋黃3隻
芝士粉 40g
1. 把clearwater帶子煎好備用
2. 水滾後,放入意大利粉,待水再滾3分鐘,關蓋熄火
3. 洋蔥和煙肉切碎粒,並煎至金黃色
4. 把意大利粉加入(3),再加入醬汁煮熟
5. 把煎好的帶子放上意大利粉上,完成
3️⃣ 主菜
《巨型牛扒拼香煎金黃帶子》
材料:
Clearwater 帶子 數粒
巨型牛扒 1 塊
薯仔 2個
蘆筍 2條
調味料:
鹽 少量
橄欖油 適量
黑胡椒 少許
做法:
1. 蘆筍薯仔洗淨,薯仔水灼至完全熟透
2. 薯仔熟透後去皮,切成粗條
3. 薯條加入橄欖油,拌勻,平放每條薯條在焗盆上
4. 焗爐200度,焗大約20分鐘至薯條金黃色有脆邊
5. 薯條出爐後,灑上適量鹽,拌勻便可
6. 牛扒用廚房紙抹乾淨後,中火煎至7成熟
7. 蘆筍用鹽和黑胡椒炒熟
8. 把clearwater帶子煎好後,放在牛扒上,薯條拌碟
波包爸爸好鍾意食帶子,所以3款菜式都加入Clearwater Seafood帶子,大大粒而且唔縮水,好有口感呀! 下次試吓整中式料理先!
#父親節 #父親節飯 #食譜 #親子 #親子廚房 #vlog #hkvlogger #hkblogger #黑面媽 #ClearWaterSeafood #WildCaughtScallops #MSCcertified #野生帶子 #無污染海洋野生捕撈 #highprotein #含豐富蛋白質 #frozenatsea #船上1小時單個急凍
highprotein 在 Leanne Wu Youtube 的最佳解答
#鋼切燕麥 #steelcutoat #highprotein
四個超簡單的高蛋白鋼切燕麥食譜!分別是健康甜燕麥粥、水波蛋大啡菇南瓜偽risotto、蘋果肉桂烤燕麥及三色能量球~
我用到的材料連結放在下面,你們也可以發揮創意改成自己喜歡的味道!
做了記得在IG (Leannethephysio) 標記我?好想知道大家都做了什麼味道~
⭐Myprotein買的(60%off折扣碼: LEANNE):
乳清蛋白粉(牛奶味沒貨了): https://www.myprotein.com.hk/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html
素食者可買純素蛋白粉:https://www.myprotein.com.hk/ranges/myvegan/protein.list
低脂花生粉(覺得比PB2好吃):https://www.myprotein.com.hk/sports-nutrition/powdered-peanut-butter/11413392.html?autocomplete=productsuggestion
Break Bat(稍健康版KitKat):https://www.myprotein.com.hk/sports-nutrition/protein-break-bar/12053063.html
⭐iHerb買的(折扣碼: NIN3018):
鋼切燕麥:https://hk.iherb.com/search?kw=steel%20cut%20oat
營養酵母:https://hk.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Nutritional-Yeast-Flakes-0-81-oz-23-g/73470
洋車前子粉:https://hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Psyllium-Husk-Powder-12-oz-340-g/8934
無糖糖漿:https://hk.iherb.com/pr/Walden-Farms-Pancake-Syrup-Calorie-Free-12-fl-oz-355-ml/39774
無糖可可粉:https://hk.iherb.com/pr/Navitas-Organics/79887
奇亞籽:https://hk.iherb.com/pr/Nutiva/23976
椰子油:https://hk.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063
Music by Gil Wanders - Dreams - https://thmatc.co/?l=2B7AA10A
Music by Chinsaku - Blossom - https://thmatc.co/?l=68377D6
Music by Reggie San Miguel - Daydream - https://thmatc.co/?l=2783337
Music by Ashton Edminster - Shades of Blue - https://thmatc.co/?l=AA493B17
highprotein 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文
打豆漿剩的豆渣怎麼辦,拿來做它吧! (▼ 點開看更多 Click to see more ▼)
如果你像我一樣自己打豆漿,可能應該就會有很多豆渣。這個全植物豆渣美式肉餅 是我近期很常做的東西,搭配 蕃茄 BBQ 醬超好吃! 希望你們也會喜歡這個食譜! :)
Thanks for reading & watching!
Love & Peace.
Nora 葉子
✗ 我常用的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
✗ My Kitchen Essentials & Supplements - http://bit.ly/nora-vegan-pantry
-----------------------------------------------------------------
• 【全植物豆渣美式肉餅】完整食譜 Full Recipe & Details
https://www.barrelleaf.com/vegan-okara-meatloaf/
自製豆漿影片 Homemade Soymilk
https://youtu.be/-K1gUIqALYA
-----------------------------------------------------------------
影片中的 IN THIS VIDEO
🥕 食材
• 鷹嘴豆粉 - https://ibestfun.net/2VQxR
• 營養酵母粉 - https://iherb.co/VBvY78A
• 茴香籽 - https://iherb.co/kNtNJa3
• 乾燥奧勒岡葉 - https://iherb.co/wCZiYt6p
• 全植物烏斯特醬 - https://iherb.co/teMjDUnE
• 煙燻紅椒粉 - https://shopsquare.co/2Tjvc
建議可搭配享用 ➢ BBQ 醬 - https://iherb.co/GYJcLNyC
🍳 鍋子 - https://amzn.to/2Kfjrnd
🥕 Ingredients
• Chickpea Flour - https://amzn.to/2vId4jO
• Nutritional Yeast - https://iherb.co/VBvY78A
• Anise Seeds - https://iherb.co/kNtNJa3
• Dried Oregano - https://iherb.co/wCZiYt6p
• Vegan Worcestershire Sauce - https://iherb.co/teMjDUnE
• Smoked Paprika - https://amzn.to/2QzG4nC
Recommendation sauce to add on ➢ BBQ Sauce - https://iherb.co/GYJcLNyC
🍳 Fry Pan - https://amzn.to/2Kfjrnd
-----------------------------------------------------------------
你可能感興趣 YOU MIGHT ALSO BE INTERESTED
• 全素豆渣燕麥餅乾 Vegan Soy Okara Oatmeal Cookies - https://youtu.be/Z7aWW4S_7nA
• 全植物純素者 Costco 好市多購物產品清單 - https://youtu.be/NUaOU8fDU54
• 全素豆渣燕麥穀片 Vegan Soy Okara Granola - https://youtu.be/a9V4ywp1tDM
-----------------------------------------------------------------
其它地方找我 CONNECT WITH ME
• Blog - https://www.barrelleaf.com/
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Instagram - https://www.instagram.com/barrelleaf
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/
*訂閱電子報 Subscribe to my Newsletter
http://eepurl.com/dvG9oL
-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS
• 常見問答集 FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物95折 折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
• My Tool & Ingredients - https://www.barrelleaf.com/shop/
• FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My iHerb Haul- https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 5% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
-----------------------------------------------------------------
聯絡 CONTACT
• 合作相關 - nora@barrelleaf.com
• 其它問題 - https://www.facebook.com/messages/t/barrelleafstoastnotebook
關於影片 ABOUT THIS VIDEO
• 相機:
舊的 - https://amzn.to/2BjBnXC
新的 // 拍照 - https://product.mchannles.com/2VR_w
攝影 - https://pinkrose.info/2VR_u
• Cameras:
Old // For Photo & Vlog - https://amzn.to/2ELgUxx
New // For Photography - https://amzn.to/2WBUIxj
For Vlog - https://amzn.to/2QA1WPD
• Music by ikson - Sunflower
https://soundcloud.com/ikson/sunflower-free-download
-----------------------------------------------------------------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via my affiliate links supports more great content on this site at no additional cost to you.
此頁面含合作聯盟連結,有關詳細資訊,請至 barrelleaf.com 的 Privacy 頁面閱讀。謝謝你們的支持讓我繼續創作! :)
#vegan #okararecipe #highprotein #veganmeatloaf
highprotein 在 43 high-protein foods for weight loss - Medical News Today 的相關結果
High protein foods for weight loss ; black beans · Black beans are an affordable source of plant protein. ; fried tempeh on a baking parchment · Tempeh is a popular ... ... <看更多>
highprotein 在 Protein - Better Health Channel 的相關結果
Most Australians get more than enough protein from foods alone. Very high protein diets are not recommended. On this ... ... <看更多>
highprotein 在 16 Foods for High Protein Meals - Healthline 的相關結果
Research shows it's really important to eat enough protein. These high protein foods can help you lose weight, gain muscle, and feel great. ... <看更多>