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社群媒體上有些相關的討論：

hh 益生菌 ptt 在 [心得] 益生菌分享- 看板BeautySalon 的美食出口停車場

作者naiai (花月花)

看板BeautySalon

標題[心得] 益生菌分享

時間Thu Mar 17 17:55:30 2022

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y

以前都是託朋友買好市多的益生菌，這超多人推薦
WEIDER威德益生菌

酸酸甜甜的原味，還蠻好吃，是我喜歡的口味
不加水可以直接吃，偶爾也會加到豆漿裡面配，一天會吃到2~3包XD
吃完覺得消化吸收比較好，比較沒有脹氣的問題
CP值高，一盒90包滿多的
但需要到好市多，稍嫌麻煩(每次都只能拜託朋友)
回購率: ★★★☆☆

媽媽同事送了她一些這款，摸了幾包來吃吃
一家人益生菌

味道一樣是酸酸甜甜的原味
吃了之後算是普通，沒有特別有感><
也可能是吃不夠多天
雖然各大網站買得到，但是網路查了一下價錢，實在太貴QQ買不下手…
回購率: ★★☆☆☆

前陣子被朋友燒到的HH
HH優暢益菌高纖粉

有三個口味我買鳳梨的，也是直接吃就好不用加水
吃起來甜甜不太會酸
看包裝介紹是木瓜＋鳳梨，但我覺得還帶點橘子的口感XD
持續吃4.5天下來感覺便便順一點！跟第一款不相上下
這款跟一家人在網路上都可以買得到
回購率: ★★★★☆

不知道是不是這陣子宿便累積太多
總之可以順暢嗯嗯真的太開心了QQ

好奇大家都怎麼挑選益生菌，會固定吃同一家嗎?還是會看其他的呢?
有其他推薦的也歡迎分享

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.78.99 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1647510932.A.8F4.html

推 qqq15963: 不覺得益生菌都吃心安的嗎？吃過好幾家 61.228.9.41 03/17 18:07

→ qqq15963: 都無感61.228.9.41 03/17 18:07

是不是吃錯時間，我之前都以為要飯後，幫助消化之類，後來聽藥師講才知道要飯前

推 evennie35: 我也是吃了好多牌子都無感耶求推薦114.33.61.88 03/17 18:09

在想可能要吃一段時間，1跟3你可以試試，兩個我都很有感

推 toplvgirl: 會脹氣就不適合喝一般豆漿…..催芽豆39.8.139.14 03/17 18:15

→ toplvgirl: 漿可能可以避免39.8.139.14 03/17 18:15

長知識了

推 Ping0502: 益生菌品牌超級多，現在服役葡萄王的，42.72.85.63 03/17 18:27

→ Ping0502: 便便很順，網路可以直接買42.72.85.63 03/17 18:27

他們家感覺很厲害

推 kqo669014: HH+1，高纖不錯，現在很少有便秘問題27.246.68.81 03/17 19:01

你買什麼口味

推 fs4208412: CP值是重點不然荷包扛不住益生菌這27.51.137.74 03/17 19:16

→ fs4208412: 種東西又要長期吃才有用27.51.137.74 03/17 19:16

認同！！

推 tayajojo: 感覺要吃很長期才有用223.137.67.145 03/17 20:30

對

推 yuico: 之前看文章有說要找菌數充足的(好像有些只114.136.222.248 03/17 21:30

→ yuico: 會寫出廠值而已)，另外有加酵素或者高纖的114.136.222.248 03/17 21:30

→ yuico: 更好，現在真的很難吃到那麼多的纖維…114.136.222.248 03/17 21:30

好專業

推 james0603060: iherb自有品牌真的推114.41.167.240 03/17 22:34

筆記

推 dabodidabodi: 豆漿脹氣+1 220.141.131.12 03/17 22:38

哇

推 anils: 豆類很容易脹氣218.166.123.243 03/17 22:40

大家很有感的是豆漿脹氣XD

推 vivianleee: 喜歡不會一直換，女兒超喜歡吃HH的奇180.217.241.235 03/18 00:05

→ vivianleee: 異果口味，回購好幾次了180.217.241.235 03/18 00:05

忠實粉絲
※ 編輯: naiai (223.136.78.99 臺灣), 03/18/2022 00:19:22

→ verthdandy: 排便要找有加酵素的。睡前吃很有感 123.194.189.28 03/18 01:15

推 penguin74627: 我是消化很慢只要吃太飽就會胃漲得 1.175.223.8 03/18 01:45

→ penguin74627: 很不舒服之前吃了同事的三得利覺得 1.175.223.8 03/18 01:46

→ penguin74627: 消化速度真的有變快只是口味很不好 1.175.223.8 03/18 01:46

→ penguin74627: 吃還在猶豫要不要下手 1.175.223.8 03/18 01:46

推 erin0522: 但之前看過節目，醫生說要睡前吃。我本 1.160.126.177 03/18 02:14

→ erin0522: 覺得也是吃心安，但真的有差。尤其消化 1.160.126.177 03/18 02:14

→ erin0522: 不好時。還有一次胃抽筋痛至少一小時， 1.160.126.177 03/18 02:14

→ erin0522: 吃一包後神奇的好了。 1.160.126.177 03/18 02:14

推 tobylife26: 雖然我不太喜歡TKLAB,但我只要一吃他123.110.113.135 03/18 07:00

→ tobylife26: 們的乳鐵蛋白益生菌,馬上就去廁所了123.110.113.135 03/18 07:00

推 apple030235: 我是吃三得利的益生菌，每天吃一包 36.234.83.247 03/18 08:37

→ apple030235: 順暢很多，味道有點類似奶粉，但配 36.234.83.247 03/18 08:37

→ apple030235: 水很好融化 36.234.83.247 03/18 08:37

推 aktf: 我最近吃益洽生益生菌覺得不錯（名字取的很 49.216.185.190 03/18 10:00

→ aktf: 好XDD) 49.216.185.190 03/18 10:00

推 jiaba: 有陣子每天做水果優格+喝無糖優酪乳，覺得 123.192.76.23 03/18 10:34

→ jiaba: 比吃益生菌有用 123.192.76.23 03/18 10:34

推 yawenla: 益生菌不是酵素，是調整腸道健康到，所以 49.216.17.60 03/18 11:06

→ yawenla: 需要時間，至少吃兩三個月才準喔 49.216.17.60 03/18 11:06

推 qq17430new: 差點以為走錯版 42.73.234.239 03/18 11:48

推 imyiyilin: 我現在是吃永信HAC的每天都很順XD114.136.248.145 03/18 13:50

推 ID9: 我也是吃威德，特價囤貨還蠻划算的 223.137.38.212 03/18 15:42

推 wittyloco: 我以前也是有便秘問題，亂吃一些益生 180.217.115.20 03/18 22:06

→ wittyloco: 菌都無感，我記得後來搜尋「強效益生 180.217.115.20 03/18 22:06

→ wittyloco: 菌」找到現在在吃的娘家益生菌順暢有 180.217.115.20 03/18 22:06

→ wittyloco: 酵強效版，看到教授發明看起來不錯， 180.217.115.20 03/18 22:06

→ wittyloco: 結果吃了真、的、很、有、感！ 180.217.115.20 03/18 22:06

→ wittyloco: 真心推薦人生有便秘問題的人吃 180.217.115.20 03/18 22:06

推 knowhow: 都吃iherb自有品牌，蠻有感。 59.126.102.253 03/18 22:17

→ knowhow: 之前買國內品牌覺得盤 59.126.102.253 03/18 22:17

推 THPZ02: 目前沒有一款覺得有感的！都吃心酸 49.217.142.141 03/18 23:04

→ THPZ02: 好市多威德超無感 49.217.142.141 03/18 23:05

推 error123: 好事多威德無感，改成早上一杯咖啡超OK 36.229.28.169 03/18 23:45

推 ponponpon: 吃了會變得容易胖嗎，因為吸收變好(？ 49.216.54.120 03/19 00:13

推 cccfish: 用海帶芽洋蔥做沙拉和蘋果加堅果超有用 220.137.230.42 03/19 02:09

→ cccfish: 加點橄欖油鹽巴胡椒拌一下就好 220.137.230.42 03/19 02:10

推 Allegragreen: 我每天早上空腹吃mihong 但我吃益生 27.240.234.70 03/19 03:28

→ Allegragreen: 菌反而不是為了排便順暢，是因為長 27.240.234.70 03/19 03:28

→ Allegragreen: 期腸胃炎導致腸胃沒有好菌，醫生建 27.240.234.70 03/19 03:28

→ Allegragreen: 議吃益生菌防止腹瀉，目前吃起來狀 27.240.234.70 03/19 03:28

→ Allegragreen: 況正常，但一沒吃就腸胃炎QQ有沒有 27.240.234.70 03/19 03:28

→ Allegragreen: 效超明顯，不過如果是為了排便順暢 27.240.234.70 03/19 03:28

→ Allegragreen: 的人，不確定適不適合 27.240.234.70 03/19 03:28

推 unicorn1222: 真的要長期吃~ 女生的話nisoro的x糖 223.137.12.230 03/20 16:49

→ unicorn1222: 益生菌也很推，可以抑制澱粉甜食吸 223.137.12.230 03/20 16:49

→ unicorn1222: 收，而且吃完隔天也很順。但如果是針 223.137.12.230 03/20 16:49

→ unicorn1222: 對幫助消化解脹氣的話也可以試試看 223.137.12.230 03/20 16:49

→ unicorn1222: 鳳梨酵素 223.137.12.230 03/20 16:49

→ wpwp67: 每次都想要吃益生菌但又會忘記吃沒有長 27.51.129.28 03/20 20:54

→ wpwp67: 期吃真的效果不顯著 27.51.129.28 03/20 20:54

→ ines1969: 我吃娘家的覺得不錯 49.159.1.107 03/20 22:53

推 jiujibye: 我都睡前吃，起床上廁所很順，好市多的 219.70.117.109 03/21 13:48

→ jiujibye: 就可以了 219.70.117.109 03/21 13:48

推 LaFaMiReDo: 我是比較之後選擇娘家，有蠻多原因： 180.217.115.20 03/21 20:21

→ LaFaMiReDo: 標示來源清楚、台大研發、有專利，另 180.217.115.20 03/21 20:21

→ LaFaMiReDo: 外就是品牌大 180.217.115.20 03/21 20:21

推 image428: 我吃森下仁丹的頂級那款很有感 111.83.221.196 03/22 14:35

推 kitty780717: 益生菌推推娘家（長期食用者路過） 111.83.29.210 03/23 19:50

推 Cunlites: 可以看看康健這篇 1.200.19.221 07/26 13:29

→ Cunlites: https://reurl.cc/gMv06b 1.200.19.221 07/26 13:29

→ Cunlites: 我覺得蠻清楚的 1.200.19.221 07/26 13:30

推 xd878787: 推一下我個人的愛牌-元恆大生醫除了本182.233.176.199 06/27 22:34

→ xd878787: 身菌數夠高還有雙酵素(AES&NEC)可以幫182.233.176.199 06/27 22:34

→ xd878787: 助消化182.233.176.199 06/27 22:34

→ xd878787: 很多藥師見證檢驗報告也很完善182.233.176.199 06/27 22:34

推 Anna0815: 600億純益生菌真的有用以前外宿的時候 114.42.201.156 06/29 20:23

→ Anna0815: 常常一次便秘就是好幾天有固定吃益生 114.42.201.156 06/29 20:23

→ Anna0815: 菌後上廁所的頻率變得規律也不會有太 114.42.201.156 06/29 20:23

→ Anna0815: 硬流血的問題 114.42.201.156 06/29 20:23

推 ADA001: 聽說益生菌要一直換牌子 36.227.7.56 09/14 15:51

→ ADA001: 前吃威德沒什麼感覺，現在改營養師 36.227.7.56 09/14 15:51

→ ADA001: 輕食大便變很規律很順暢 36.227.7.56 09/14 15:52

推 angryfish: 因為小朋友排便不好一直在找益生菌 101.9.195.58 09/15 11:28

→ angryfish: 爬到這篇文章 101.9.195.58 09/15 11:28

→ angryfish: https://reurl.cc/9RZmXv 101.9.195.58 09/15 11:28

→ angryfish: 覺得不錯 101.9.195.58 09/15 11:28

推 miichone: 益生菌我推營養師輕食 61.228.178.31 12/04 13:19

推 woo1916: 之前有睡覺的現在有抗空汙的 39.12.25.238 07/05 17:26

→ woo1916: https://reurl.cc/E4kdxa 39.12.25.238 07/05 17:26

→ woo1916: 應該是益生菌都能吃吧 39.12.25.238 07/05 17:26

→ cad45nm5: https://reurl.cc/OrLM73 推家酪優的這 45.144.227.79 10/02 20:48

→ cad45nm5: 款有添加蔓越莓所以酸酸甜甜很好吃也 45.144.227.79 10/02 20:48

→ cad45nm5: 可以順便保養私密處 45.144.227.79 10/02 20:48

→ cad45nm5: 補連結 https://sho.pe/6hxtw8 45.144.227.77 10/07 03:07

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推kqo669014: HH+1，高纖不錯，現在很少有便秘問題27.246.68.81 03/17 19:01. 你買什麼口味. 推fs4208412: CP值是重點不然荷包扛不住益生菌 ... ... <看更多>

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