只要有心,拖鞋也可以是 Roller Wheel。
只要有心,那里都是 Gym。
只要有心,每一天都是情人节。
只要有心,你不会有借口。
#木木名言
gym roller wheel 在 Jerry.C 謝利 Facebook 的最佳解答
【J's for GYM】上次教咗大家幾個動作減細胃腩,今個星期就更進一步同大家鍛練腹肌。雖然秋天都嚟到,但男士們嘅腹肌都同樣有好多機會出嚟見人,而女士們都可以喺做運動嘅時候展示自己結實嘅小蠻腰!今次Jay同Jerry.C會示範四個動作,必定能夠鍛鍊結實的腹肌。
1. Abs Roller (需使用Power Wheel)
2. Knee Tuck Sit-Up
3. Kick Through
4. Lateral Plank Hop
場地鳴謝: King of the Ring
gym roller wheel 在 Double Wheel Fitness Abs Roller With FREE Mat Blue 的美食出口停車場
Liveup SPORTS AB Wheel Roller AB Pro Abdominal Exercise And Fitness Wheel with Foam Handles for Fitness Workout Gym Training ... ... <看更多>