關於 guideline of ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

One of the things that I’ve been doing at home, playing games and trying to break my own highscore. 😂

That is how additive #BoardingDashMY game on @Travelokamy is 😂

Try breaking my highscore!! #dontsaybojio

Just follow this guideline:

1. Log in to your Traveloka account.
2. Use your social media handle as a username.
3. Start playing!
4. Your score will be shown after the game ends.
5. Screenshot and DM @travelokamy your score with the hashtag #BoardingDashMY, and
like Traveloka's official Boarding Dash's post for a shot at being the lucky winner of the week🎁

#travelokamy #BoardingDashMY @travelokamy

Come 2022, these three will be embarking on their Primary 1, Upper Primary and Secondary 1 journeys. Yup, huge milestones for all of them, right?

As a mum, I am always concerned about the health of my kids and that includes their spinal health too. The general guideline from Health Promotion Board is for children to carry no more than 15 per cent of their bodyweight. However, despite my kids' best efforts to pack their school bags, I still find that they are rather heavy on most days - I always ask them if they brought a rock, haha. Therefore, I deem it important to go for good quality, ergonomic bags from the start.

We visited Ergoworks Singapore to check out the ErgoJunior range of ergonomic school bags. Swipe to see more. These bags encourage good posture and help to provide sturdy support for the spine by distributing weight across the back, shoulders and neck.

Asher and Ariel decided on the IMPACT bags, which is a brand we have trusted for a long time since it is the only ergonomic brand internationally endorsed and recommended by Singapore Physiotherapy Association and The Chiropractic Association (Singapore). Check out some of their latest designs in my video, including Ariel's mermaid one that comes with a magnetic buckle and S-type multi-directional support system.

Asher eventually decided on a blue IMPACT backpack which weighs 635grams and is rated as the "lightest ergonomic school bag" - this was recommended by the store manager since he is a year end baby and quite small for a boy going to Primary 1.

As for Angel, she was over the moon with her ONE POLAR ergonomic backpack which has a patented airy light back-care system and even a secret anti-theft compartment. The bag also has many different compartments, much to her delight, so she can organise her stuff and keep her books upright.

Ergoworks is located in Marina Square at #03-140/141. Do visit the store to check out the wide range of bags and see which one fits your child the best.

P.S. We have a giveaway coming up so like this post and stay tuned for more details!

#ahappymum #ergoworks #ergonomic #schoolbags #backtoschool #sp #sgkids

mRNA疫苗有關之心肌炎

根據美國CDC統計：
mRNA疫苗有關之心肌炎
▪ 76% 第二劑施打後數日發生
▪ 男：女= 4:1
▪ 16-24歲較常見
▪ 預後良好

症狀：
心悸、胸痛、呼吸急促
大多數發生在第二劑接種後2-3天

▪ 疫苗注射後要注意甚麼？

有下列症狀時須盡早就醫，特別是在前兩個星期：
胸痛、胸口壓迫感或不適症狀
心悸（心跳不規則、跳拍或“顫動”）。
暈厥（昏厥）
呼吸急促
運動耐受不良（例如走幾步路就會很喘、沒有力氣爬樓梯）
若無症狀可以繼續日常活動，不需要刻意避免劇烈運動。
但有任何症狀，即使輕微，仍建議不要劇烈運動。
本身有心臟病者，若在疫苗接種後出現新的症狀、或原有症狀惡化，應立即就醫。

▪ 有心臟病史的人，能否接種mRNA疫苗？
大部分心臟病史患者都可以接種疫苗：冠狀動脈疾病、心肌梗塞、穩定性心臟衰竭、心律不整、風濕性心臟病、川崎氏症、大多數先天性心臟病、和植入式心臟裝置者。

▪ 下列疾病患者需特別注意
發炎性心臟疾病，例如心肌炎、心包膜炎、心內膜炎
急性風濕熱 (急性期)
擴張型心肌病變，特別是病情不穩定，或常需要住院注射強心劑
複雜/嚴重的先天性心臟病，包括單心室 (Fontan) 循環，且情況不穩定
急性失償心臟衰竭
心臟移植患者

繼續閱讀，更多內容～～
https://reurl.cc/MkAja3
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1. CDC Vaccine myocarditis criteria, MMWR, July 9, 2021
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/70/wr/mm7027e2.htm
2. CDC. Myocarditis and Pericarditis After mRNA COVID-19 Vaccination.
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/safety/myocarditis.html
3. CDC. Clinical Considerations: Myocarditis and Pericarditis after Receipt of mRNA COVID-19 Vaccines Among Adolescents and Young Adults https://www.cdc.gov/vaccines/covid-19/clinical-considerations/myocarditis.html
4. Circulation 1996;93:841–842
5. Guideline: European Heart Journal (2013) 34, 2636–2648

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☆おすすめの動画☆
【フォートナイト/Fortnite】全員ソロスク！！何キルするのが限界なのか？ワールドレコードってやっぱやべー‼【ゆっくり実況】【GameWith所属】ゆっくり達の建築修行の旅part148
https://www.youtube.com/watch?v=M1qP-NhO__U

【フォートナイト/Fortnite】アリーナで対空落としまくりで対空の神になったわ【ゆっくり実況】【GameWith所属】ゆっくり達の建築修行の旅part131
https://www.youtube.com/watch?v=5KOqW3W7GRg

【フォートナイト】公式大会キルムーブしまくってアジア82位！！【ゆっくり実況】【GameWith所属】ゆっくり達の建築修行の旅part99
https://www.youtube.com/watch?v=LH9KUF3Gn1Q

☆よく聞かれる質問 ☆
Q.フレンドについて
現在フレンドは募集しておりません
Q.何シーズンからやってるか
一応シーズン3からやってますがシーズン3.4はほとんどやってませんでした。
まじめにやり始めたのはシーズン5の後半からです。
Q.BGMについて
BGMについての質問はお答えできません。
概要欄に貼ってあるURLから探してください
Q.感度はどのくらいです？
↓の動画にあるよ
【フォートナイト/Fortnite】10万人記念！！ゆっくりPAD最強感度・設定公開！！【ゆっくり実況】【GameWith所属】ゆっくり達の建築修行の旅part139　
https://www.youtube.com/watch?v=81sE1...

※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
東方Projectの二次創作ガイドライン
https://touhou-project.news/guideline/

☆ファンレターやプレゼントはこちらまで☆
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よく使うBGM、効果音、背景提供サイト様
魔王魂→https://maoudamashii.jokersounds.com/
ニコニ・コモンズ様→http://commons.nicovideo.jp/
甘茶の音楽工房様→http://amachamusic.chagasi.com/
D-elf.com様→https://www.d-elf.com/
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森高千里「この街」TOUR ２０２０-２２
"Chisato Moritaka [Kono-Machi] TOUR 2020- 22"

2020年6月から延期・中止になっていた、ツアーを『森高千里「この街」TOUR 2020-22』として、新型コロナウイルス感染拡大防止ガイドラインに添い、新型コロナ感染症の感染予防対策をし2021年5月からスタート！

The tour which had been postponed/cancelled from June 2020 will be called "Chisato Moritaka [Kono-Machi] (This Town) TOUR 2020- 22"
and will start in May 2021 in accordance with the guideline for preventing the spread of new coronavirus infection.

・森高千里 / SWEET CANDY
Moritaka Chisato / SWEET CANDY
・森高千里 / 海まで5分
Moritaka Chisato / Umimade gofun
・森高千里 / 夏の日
Moritaka Chisato / Natsu no hi
・森高千里 / 私の夏
Moritaka Chisato / Watashi no natu

【森高千里「この街」TOUR ２０２０-２２】

・2021年5月25日(火)　　栃木県　足利市民会館　大ホール
1st. 開場：15:00 / 開演：15:30　　2nd. 開場：18:00 / 開演：18:30
・2021年6月5日(土)　　神奈川県　クアーズテック秦野カルチャーホール（秦野市文化会館）　大ホール
1st. 開場：14:30 / 開演：15:00　　2nd. 開場：17:30 / 開演：18:00
・2021年6月11日(金)　　東京都 昭和女子大学　人見記念講堂
1st. 開場：14:30 / 開演：15:15　　2nd. 開場：17:45 / 開演：18:30
・2021年6月12日(土)　　東京都 　昭和女子大学　人見記念講堂
1st. 開場：13:30 / 開演：14:15　　2nd. 開場：16:45 / 開演：17:30
・2021年7月10日(土)　　埼玉県　羽生市産業文化ホール　大ホール　
1st. 開場14:30 /　開演15:00　　2nd. 開場17:30 / 開演18:00
・2021年7月11日(日)　　茨城県　クラフトシビックホール土浦（土浦市民会館）　大ホール
1st. 開場14:30 /　開演15:00　　2nd. 開場17:30 /　開演18:00
・2021年7月22日(木.祝)　　福岡県　福岡サンパレスホテル＆ホール　
開場15:30 /　開演16:30
・2021年9月11日(土)　　島根県　島根県芸術文化センター「グラントワ」大ホール　
開場16:00 /　開演17:00
・2021年9月12日(日)　　山口県　周南市文化会館　大ホール
開場15:00 /　開演16:00
・2021年9月18日(土)　　秋田県　湯沢文化会館　大ホール
1st. 開場14:30 /　開演15:00　　2nd. 開場17:30 /　開演18:00
・2021年9月19日(日)　　岩手県　北上市文化交流センターさくらホール　大ホール
1st. 開場14:30 /　開演15:00　　2nd. 開場17:30 /　開演18:00
・2021年10月9日(土)　　沖縄県　沖縄コンベンションセンター　劇場棟
1st. 開場14:30 /　開演15:00　　2nd. 開場17:30 /　開演18:00
・2021年10月30日(土)　　岐阜県　バロー文化ホール（多治見市文化会館）大ホール
1st. 開場14:30 /　開演15:00　　2nd. 開場17:30 /　開演18:00
・2021年10月31日(日)　　福井県　福井フェニックスプラザ
1st. 開場14:30 /　開演15:00　　2nd. 開場17:30 /　開演18:00
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　and more

"Chisato Moritaka [Kono-Machi] TOUR 2020- 22"
・May 25，2021 / Ashikaga Civic Hall Large Hall / Tochigi / JAPAN
1st. Doors 15:00 / Start 15:30　　
2nd. Doors 18:00 / Start 18:30
・June 5，2021 / Coorstek　Hadano Culture Hall (Hadano-City Cultural Hall) Large Hall / Kanagawa / JAPAN
1st. Doors 14:30 / Start 15:00　　2nd. Doors 17:30 / Start 18:00
・June 11, 2021 / SHOWA WOMEN'S UNIVERSITY HITOMI MEMORIAL HALL / Tokyo /JAPAN
1st. Doors 14:30 / Start 15:15　　2nd. Doors 17:45 / Start 18:30
・June 12 , 2021 / SHOWA WOMEN'S UNIVERSITY HITOMI MEMORIAL HALL / Tokyo /JAPAN
1st. Doors 13:30 / Start 14:15　　2nd. Doors 16:45 / Start 17:30
・July 10 , 2021 /　Hanyu City Industrial and Cultural Hall Large Hall / Saitama / JAPAN
1st. Doors 14:30 / Start 15:00　　2nd. Doors 17:30 / Start 18:00
・July 12 , 2021 / Craft Civic Hall Tsuchiura （Tsuchiura Civic Hall） Main Hall / Ibaraki / JAPAN
1st. Doors 14:30 / Start 15:00　　2nd. Doors 17:30 / Start 18:00
・July 22 , 2021 / FUKUOKA SUNPALACE　HOTEL＆HALL / Fukuoka / JAPAN
Doors 15:30 / S / Start 16:30
・September 11 , 2021 / Shimane Arts Center「Grand Toit」Large Hall/ Shimane / JAPAN
Doors 16:00 / Start 17:00
・September 12 , 2021 / SHUNAN-SHI-BUNKAKAIKAN / Yamaguchi / JAPAN
Doors 15:00 / Start 16:00
・September 18 , 2021 / Yuzawa City Cultural Hall Main Hall / Akita / JAPAN
1st. Doors 14:30 / Start 15:00　　2nd. Doors 17:30 / Start 18:00
・September 19 , 2021 / Kitakami City Cultural Exchange Center Sakura Hall Large Hall / Iwate / JAPAN
1st. Doors 14:30 / Start 15:00　　2nd. Doors 17:30 / Start 18:00
・October 9 , 2021 / Okinawa Convention Center Theater building / Okinawa / JAPAN
1st. Doors 14:30 / Start 15:00　　2nd. Doors 17:30 / Start 18:00
・October 30 , 2021 / Valor Cultural Hall (Tajimi City Cultural Hall) Large Hall / Gifu / JAPAN
1st. Doors 14:30 / Start 15:00　　2nd. Doors 17:30 / Start 18:00
・October 31 , 2021 / Fukui Phoenix Plaza / Fukui / JAPAN
1st. Doors 14:30 / Start 15:00　　2nd. Doors 17:30 / Start 18:00
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　and more…

CHISATO MORITAKA Official Website : http://www.moritaka-chisato.com

NYX Ultimate Utopia Palette | Eyeshadow Palette | Eye Swatches

In this video, you can see the swatches of the palette on the eyes and get an idea of all the shades in terms of pigmentation, texture and quality. I bought the NYX Ultimate Utopia palette from BeautyLish.

If you are curious about the eyelook in the thumbnail, then that tutorial is below.
https://youtu.be/QqTvlWLgOjg

Thank you so much for watching this video.

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