Search
#精選熱文【胃食道逆流變嚴重？ 營養師：番茄、洋蔥…5種常見食物恐是禍首】
不良飲食習慣、工作勞累、缺乏運動等，都會胃食道逆流，嚴重時會感覺「火燒心」，還可能併發潰傷、食道出血…
注意！這5種食物，會讓胃食道逆流症更嚴重，應多攝取含有膳食纖維的蔬菜，有火燒心困擾的請避開地雷⬇⬇⬇
-------------------------------------------
🍰多吃一口都在毒害器官，揭開糖的甜蜜陷阱>>https://bit.ly/3AmBpMr
【藥事知多D】Bismuth Subsalicylate vs Tetracycline？鷸蚌相爭，漁人得利？
藥罐子曾經說過Bismuth Subsalicylate是四合一療法(Quadruple Therapy)的其中一員，適用於治療對幽門螺旋桿菌(Helicobacter pylori, H. pylori)呈陽性的腸胃潰瘍(H. pylori-positive Ulcers)。[1]
既然是「四」合一療法，除了Bismuth Subsalicylate外，自然還有三位尚未登場的三巨頭湊成四天王。
一般而言，其餘三種藥分別是Metronidazole、Omeprazole、Tetracycline。
不過任誰都知道所有組合總有合得來、合不來的時候。
其中這四天王裡面便有兩種藥鬧不和……
這兩種藥便是Bismuth Subsalicylate、Tetracycline。
這場內訌的肇因是Bismuth Subsalicylate在酸性的環境下（胃液）便可能會進化成為Bismuth Oxychloride，然後黏附在胃壁上形成一層薄膜，如同「烏蠅紙」一樣吸附胃黏膜主細胞(Gastric Chief Cell)所分泌的胃蛋白酶(Pepsin)，抑制胃蛋白酶的活性。
不過Tetracycline偏偏就是同時能夠被吸附在Bismuth Subsalicylate這張「烏蠅紙」上，便可能會妨礙Tetracycline在腸道的吸收，削弱藥效。
所以要是需要服用Tetracycline，一般建議至少相隔兩小時服用，目的在製造不在場證明，盡量減低兩者同時在胃部相遇的機會，避免出現藥物相沖的機會。
不過凡事總有例外。
實際上，這種四合一療法便是一個例外。
為什麼？
答案很簡單，因為這一次的戰場是胃壁而對手是幽門螺旋桿菌。
唔……這到底有什麼關係呢？
其實幽門螺旋桿菌一直屯兵胃壁，牢牢依附在胃壁上，據險自守，在這個情況下，最理想的服用時間反而不是分開服用，因為這可能會促進Tetracycline在腸道的吸收，減少藥物停留在胃部的時間，從而便可能會分散兵力，反而可能會削弱藥效，不利用藥。
一般建議最理想的服用時間其實是同時服用[2]，反其道而行之，刻意讓Bismuth Subsalicylate跟Tetracycline合兵，減少Tetracycline在腸道的吸收，爭取Tetracycline停留在胃部的時間，從而集中兵力發揮最理想的藥效。
所以這次用藥方略反而是盡量減少生體可用率(Bioavailability)，簡單說，生體可用率愈低，效果反而愈理想。
在兵法上，這是一種「奇正之變（《孫子兵法．兵勢》）」。
在這裡，奇正互變，兵家大忌反成致勝之道。
對，在用藥上，還是需要因時制宜，臨場應變。
用藥之道，存乎一心。
在相當程度上，用藥如用兵便是這個意思。
常言道：「鷸蚌相爭，漁人得利。」在這個例子裡，鷸、蚌分別便是Bismuth Subsalicylate、Tetracycline，至於不用問，漁人當然是用藥者，對吧？
能夠將用藥這門科學與藝術的結晶發揮到極致，當然是一個上乘的漁人！
（如欲了解更多用藥資訊，歡迎看看「小小藥罐子」網誌。）
💊💊💊💊💊💊💊
BLOG➡️http://pegashadraymak.blogspot.com/
IG➡️https://www.instagram.com/pegashadraymak/
YT➡️https://www.youtube.com/channel/UCQOMojMd6q7XnESMWwldPhQ
📕📕📕📕📕📕📕
著作➡️藥事知多D、用藥知多D、藥房事件簿、家居用藥攻略（各大書店有售）
Reference:
1. Malfertheiner P, Bazzoli F, Delchier JC, et al. Helicobacter pylori eradication with a capsule containing bismuth subcitrate potassium, metronidazole, and tetracycline given with omeprazole versus clarithromycin-based triple therapy: a randomised, open-label, non-inferiority, phase 3 trial. Lancet. 2011;377:905.
2. Janis Bonat, Catherine Dragon, Virginia P. Arcangelo. Gastroesophageal Reflux Disease and Peptic Ulcer Disease. In: Pharmacotherapeutics for Advanced Practice: A Practical Approach. Lippincott, Williams, & Wilkins. 2nd ed. 2006;29:372-385.
"แก้ท้องเสีย แก้กรดไหลย้อน ไม่ต้องกินน้ำฝาดจากต้นกล้วย ให้กินกล้วยไปเลย"
กระแสการกิน "น้ำฝาดจากต้นกล้วย" กลับมาแชร์กันใหม่อีกแล้ว แต่เปลี่ยนจากปีก่อนๆ ที่บอกว่า เอาไว้กินแก้ท้องเสีย มากลายเป็นกินแก้โรคกรดไหลย้อน !?! ... จริงๆ เรื่องพวกนี้เป็นความเชื่อส่วนบุคคล ไม่ปรากฏในตำราสมุนไพรไทย และถ้าจะกิน ก็กินผลกล้วยเลยก็ได้ครับ !!
ข่าวเรื่องที่มีคนโพสต์วิธีการทำ "น้ำฝาดจากต้นกล้วย" มีมาหลายปีแล้ว (เช่น https://www.khaosod.co.th/monitor-news/news_823213) โดยอ้างว่า ให้เอาช้อนไปเสียบที่ต้นกล้วย จะได้น้ำฝาดจากต้นกล้วยไหลออกมาเป็นสีขาวข้น ดื่มจะมีรสฝาดขม ใช้กินสดๆ แก้อาการท้องเสียปวดท้องได้
ในตอนนั้น นักข่าวได้ไปสอบถาม นายแพทย์ปราโมทย์ เสถียรรัตน์ รองอธิบดีกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก (https://youtu.be/5PzK5iJ0owU) ได้รับการเปิดเผยว่า "เรื่องดังกล่าวยังไม่เคยทราบมาก่อน แต่ปกติหากรับประทานกล้วยดิบหรือกล้วยห่าม ก็รักษาอาการท้องเสียได้ โดยจะกินดิบๆ หรือนำมาหั่นบดเป็นผงใส่แคปซูล กลายเป็นผงกล้วยดิบ กินแก้ท้องเสียได้ ซึ่งมีอยู่ในบัญชียาหลัก"
ที่กล้วยช่วยแก้อาการท้องเสียได้นั้น น่าจะเพราะว่ามีสารแทนนิน (tannin) เป็นสารที่มีโมเลกุลใหญ่ มีสถานะเป็นกรดอ่อน รสฝาด พบได้ในพืชหลายชนิด (เช่น ในใบชา) และใช้เป็นยารักษาโรคท้องเสียได้ โดยมีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญของแบคทีเรียได้ รวมถึงยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร หากกินมากเกินไป จะทำให้ท้องผูกได้
ส่วนสรรพคุณทางสมุนไพรของกล้วยไทย อย่างกล้วยน้ำว้านั้น (จาก http://www.rspg.or.th/plants_data/herbs/herbs_13_1.htm) จะเห็นว่าใช้ได้สารพัดจากแทบทุกส่วนของต้นกล้วย คือ ราก - ใช้แก้ขัดปัสสาวะ , ต้น - ใช้ห้ามเลือด แก้โรคไส้เลื่อน , ใบ - รักษาแผลสุนัขกัด ห้ามเลือด , ยางจากใบ - ห้ามเลือด สมานแผล , ผลกล้วย - รักษาโรคกระเพาะ แก้ท้องเสีย ยาอายุวัฒนะ แก้โรคบิด รักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก แก้ริดสีดวง , ผลกล้วยน้ำว้าดิบ - มีฤทธิ์ฝาดสมาน ใช้แก้อาการท้องเดิน แก้โรคกระเพาะ และอาหารไม่ย่อย , ผลกล้วยน้ำว้าสุกงอม - เป็นอาหาร ยาระบาย สำหรับผู้ที่อุจจาระแข็ง หรือเป็นริดสีดวงทวารขั้นแรกจนกระทั่งถ่ายเป็นเลือด , หัวปลี - ขับน้ำนม .... โดยไม่พบว่ามีการกล่าวถึง "น้ำฝาดจากกล้วย"
สำหรับอาการ "กรดไหลย้อน" หรือโรคเกิร์ด (Gastroesophageal reflux disease - GERD) นั้น เป็นภาวะที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรด ไหลย้อนกลับขึ้นไประคายเคืองในหลอดอาหารและลำคอ ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก ลำคอ และกล่องเสียงอักเสบ โดยเกิดจากภาวะหย่อนสมรรถภาพของหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหาร ทำให้หูรูดปิดไม่สนิท น้ำย่อยในกระเพาะอาหารจึงไหลย้อนกลับได้ ซึ่งยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่อาจเกิดจากความเสื่อมตามอายุ
ซึ่งสมุนไพรที่มีการแนะนำให้ใช้ในการรักษาโรคกรดไหลย้อน นั้นมีหลายชนิด เช่น กะเพรา กระเจี๊ยบเขียว ขมิ้นชัน ขึ้นฉ่าย ต้นโทะ ลูกยอ หญ้าลิ้นงู ว่านกาบหอย ใบย่านาง (ดูรายละเอียดใน https://medthai.com/โรคกรดไหลย้อน)
ส่วนกล้วยนั้น มีระบุอยู่ในคำแนะนำของสถาบันทางการแพทย์ มหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกิ้นส์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่ช่วยป้องกันอาการกรดไหลย้อนได้ เนื่องจากผลกล้วยนั้น เป็นอาหารที่มีความเป็นอัลคาไลน์ (เป็นด่าง) สูง ดังนั้นจึงช่วยลดระดับของความเป็นกรดของน้ำย่อยในกระเพาะลง และทำให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้น (https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/gerd-diet-foods-that-help-with-acid-reflux-heartburn) การกินผลกล้วย ยังเป็นที่ทราบกันดีว่า ช่วยเคลือบผนังของหลอดอาหารในลำคอ และลดอาการระคายเคืองจากกรดไหลย้อนได้ นอกจากนั้น ยังมีเส้นใยไฟเบอร์สูง เช่น เพคติน (pectin) ช่วยทำให้ระบบการย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
ดังนั้น สรุปคือ เรื่องน้ำฝาดจากต้นกล้วย แก้โรคกรดไหลย้อน (รวมทั้งแก้ท้องเสีย) นั้น น่าจะเป็นความเชื่อตามๆ กันโดยไม่อยู่ในตำราสมุนไพร และความจริงแล้ว การกินกล้วยทั้งผล ก็สามารถช่วยรักษาป้องกันอาการดังกล่าวได้อยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องไปหาต้นกล้วยมาทำอย่างนั้นครับ
Hi,
I have suspected GERD (Gastroesophageal reflux disease).
I was prescribed with medication and to stay off wheat and dairy for the time being.
I'll be starting a 10 day wheat and dairy free diary.
So I won't be eating any of the regular foods on my channel.
こんにちは。
医者は私がGERDを持っていると疑いました。
薬物治療を受けてしばらく小麦と乳製品を避けるように指示を受けました。
10日間の小麦と乳製品無料日記を始めるんです。
それでチャンネルに出る一般料理は一つも食べないんです。
안녕하세요.
의사는 제가 GERD를 가지고 있다고 의심했습니다.
약물치료를 받았고 당분간 밀과 유제품을 피하라는 지시를 받았습니다.
10일 간의 밀과 유제품 무료 일기를 시작할 거예요.
그래서 채널에 나오는 일반 음식은 하나도 먹지 않을 거예요.
Music from https://filmmusic.io
"Porch Swing Days - slower" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
รักษากรดไหลย้อน(GERD = gastroesophageal reflux disease)ง่ายๆๆด้วย กระเพรา ผักในครัวค่ะ!!
คนที่เป็นกรดไหลย้อน อยากให้อ่านนะค่ะ!!
เนื่องจากคนใกล้ชิดท้องอืดมาประมาณ 10 วัน ทานผักเพิ่มเข้าไปก็แล้ว ทานยาเคมีสังเคราะห์ต่างๆ เช่น ยาเม็ดช่วยย่อยอาหาร ยาก่อนอาหารช่วยให้ลำไส้เคลื่อนตัว ยาเม็ดเคี้ยวลดอาการท้องอืด จุก เสียดท้อง อาการก็ยังไม่ทุเลา
Advertisements
พอได้สูตรน้ำกะเพรา…เลยลองต้มให้ญาติทาน แค่ดื่มวันแรกได้ผลดีจริงๆ ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอเปี้ยวหายไปโดยไม่ต้องทานยาเคมีเข้าช่วยเลย ลองดื่มดูนะค่ะ สูตรนี้ได้มาจาก นพ.เปี่ยมโชค ชลิดาพงศ์ (ซึ่งฟังมาจากเพื่อนต่อๆกันมาอีกที)
วิธีทำน้ำกะเพรา
1. นำกะเพรา 1 กำ (ทั้งลำต้นและใบ) ถ้าใช้กะเพราแดงจะได้ผลดีกว่า ประมาณ 1 ขีด มาล้างให้สะอาดด้วยน้ำจุลินทรีย์ EM (ของโยเร แช่ 1 ช.ม.) หรือน้ำยาล้างผักเพื่อล้างยาฆ่าแมลงออก
2. ใส่น้ำ 2 – 3 ลิตรลงในหม้อ นำกะเพราใส่ลงไปทั้งหมด
3. ปิดฝาหม้อ ใช้ไฟปานกลางค่อนข้างอ่อน ต้มประมาณ 15 – 20 นาที พอน้ำเดือดปุ๊บให้ปิดแก๊สทันที
4. ดื่มหลังอาหาร 1 แก้ว 250 ml (อ่านตรง ปล. ต่อ)
5. ถ้าน้ำกะเพราเย็นลงหรือ ดื่มไม่หมด ไม่ต้องอุ่นหรือต้มซ้ำ ให้แช่เย็นไว้ดื่ม
ป.ล
1.ใช้กะเพราแดงจะได้ผลดีกว่า
2. จำไว้ว่า กะเพราเป็นสมุนไพรธาตุร้อน ถ้าดื่มน้ำกะเพราไปแล้วเกิดอาการร้อนใน ให้ลดปริมาณน้ำกะเพราลง
3. อาการหนักประมาณ 6 แก้ว และหลังจากวันแรกที่ดื่ม ถ้าอาการทุเลาให้ลดปริมาณน้ำกะเพราลง เหลือหลังอาหารวันละ 2 – 3 แก้ว
4. ยาสมุนไพรไทย ใช้เวลารักษานานค่ะถึงจะหาย ต้องกินเป็นประจำสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องทานยาเคมีเข้าช่วยเลย
ประโยชน์ของกะเพรา
กะเพราช่วยขับลม เป็น Buffer ปรับสมดุลกรดในกระเพาะอาหาร ช่วยเร่งการย่อยอาหาร ได้ผลดีเยี่ยมกับคนที่เป็นโรคลำไส้เล็ก เช่น จุกเสียดในลำไส้เล็ก (เวลาเป็นเหมือนถูกแทงด้วยหลาว นั่งอยู่ดีๆก็เจ็บเหมือนถูกแทง หรือถูกต่อย) การดูแลตนเองสำหรับผู้ที่มีอาการท้องอืด จุก เสียด แน่นเฟ้อ
(ข้อมูลนี้ได้มาจากประสบการณ์ของผู้ป่วยหลายๆท่าน)
1. ไม่รับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดและเปรี้ยว แม้เพียงเล็กน้อย (ข้อนี้สำคัญ)
2. ไม่รับประทานอาหารมัน และของหมักดอง เช่น ผลไม้ดองต่างๆ (ข้อนี้สำคัญ)
3. ไม่ควรรับประทานอาหารรสหวาน ที่มีน้ำตาลปริมาณมาก เช่น ขนมหวาน, น้ำหวาน, น้ำอัดลม
4. งดดื่มเหล้า และสูบบุหรี่ ชาและกาแฟก็ควรงด
5. ไม่รับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์เป็นจำนวนมาก ควรทานเนื้อปลา หรือถั่ว (ข้อนี้สำคัญ)
6. ควรรับประทานผัก และผลไม้ทุกมื้อ เพื่อให้มีการขับถ่าย ไล่ลมออก จุลินทรีย์ได้ทำงาน (ข้อนี้สำคัญ)
7. ดื่มน้ำมะเขือเทศปั่น ครึ่ง – หนึ่งกิโลกรัม ก่อนรับประทานอาหารเช้า
8. ไม่ควรรับประทานผลไม้ประเภทย่อยยาก เช่น ฝรั่ง, มะม่วง
9. ควรทานผลไม้ประเภทย่อยง่าย และมีกากใยสูง ผลไม้ที่แนะนำ เช่น ส้ม ชมพู่ แตงไทย แคนตาลูป
10. เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ประมาณ 100-200 ครั้งต่อ 1 คำ (ข้อนี้ช่วยได้มาก)
11. ไม่รับประทานอาหารจนเต็มกระเพาะอาหาร (ข้อนี้สำคัญเช่นกัน)
12. ใช้เวลารับประทานอาหารในแต่ละมื้อประมาณ ครึ่ง – หนึ่งชั่วโมง
13. หลังรับประทานอาหารเสร็จ ให้ดื่มน้ำเปล่าแต่น้อย หลังจากนั้นอีกประมาณ ครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมงให้ดื่มน้ำกะเพรา เพราะน้ำกะเพราจะช่วยขับลม และช่วยเร่งการย่อยอาหาร
14. ตอนเย็นให้รับประทานอาหารย่อยง่ายๆเท่านั้น เช่น โจ๊ก, ข้าวต้ม (ข้อนี้สำคัญมากๆเช่นกัน)
15. ควรดื่มยาคูลย์ (วันละ 1 ขวด หลังอาหารเช้า) หรือยา-อาหารเสริมประเภทเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้
16. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น วิ่งทุกเช้า หรือวิ่งในช่วงเย็น เพื่อให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหว (ข้อนี้สำคัญ)
17. อดทนในเรื่องไม่ทานอาหารจุกจิก ไม่เป็นเวลา ไม่เป็นมื้อ (ข้อนี้สำคัญเช่นกัน)
18. ท่องไว้ในใจเสมอว่า “การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ
ทานแล้วเป็นยังไงก็อย่าลืมมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ แล้วอย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ.
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า.
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
Sleep Apnea - Dr. Hung Che Wai Terry@FindDoc.com
Source: https://www.finddoc.com/en
Background: Mr. Luk, regular build, often snores when he sleeps. He gets tired and sleepy easily during the day.
(1) For Mr. Luk’s continuous snoring, can it be “Sleep Apnea”? 0:21
(2) How can “Sleep Apnea” be diagnosed? 0:47
(3) What treatments are available for “Sleep Apnea”? 4:00
瀏覽中文版本短片：
http://youtu.be/HnnhAnS2PKI
Search Doctor information:
https://www.finddoc.com/
Let's Connect:
https://www.facebook.com/FindDoc
https://plus.google.com/102821364210960788806/posts
gastroesophageal reflux disease 在 What Causes GERD? - YouTube 的美食出口停車場
GERD can also lead to a condition called Barret's esophagus. ... To find out more about gastroesophageal reflux disease, talk to your ... ... <看更多>