🎉#大胃米粒團購🎉
高纖!低卡!減糖 沖泡奶茶包~
添加 #半乳寡糖益生元 越喝越纖
買三盒送一盒~在家隨時想喝奶茶超方便
*
親愛的大米粉們~最近在家防疫
是不是很想念外面手搖飲店的飲品
*
身為重度奶茶控的米粒,真的是從小愛喝到大,
尤其手搖飲料店,只要是奶茶類絕對必點!
這幾年進入30+後,
發現身體代謝不再像年輕小姑娘般,隨便喝隨便胖!
*
最近找到這款超級無敵好喝的沖泡式奶茶
口感跟市售沖泡奶茶一模一樣~
原來裡面添加【#半乳寡糖益生元】加上阿薩姆紅茶粉
並且無添加砂糖、蔗糖、果糖~
*
若跟米粒一樣第一次聽到【半乳寡糖(簡稱GOS)】名詞的朋友
一定很好奇它是甚麼東西~怎麼能讓人變纖女!!
其實GOS在自然界僅存在於母乳中,
本身耐熱酸鹼,最容易完整通過消化道底達腸道,
也是最多種類益菌利用最大化的益生元,
在媽媽哺餵母乳的階段,
半乳寡糖對於改變新生兒菌叢生態有很大的影響
*
半乳寡糖益生元是好糖。不但不會被人體吸收,
更可以取代砂糖和果糖,
比化學甜味劑和合成的代糖更健康。
*
#PapaOligo糖老爹 是台灣專門研發寡糖益生元的新創品牌
發現半乳寡糖益生元擁有水溶性膳食纖維,可幫助嗯嗯更順,
這款 #纖奶茶 將一般奶精換為半乳寡糖
嚴選天然放牧紐西蘭奶粉、印度阿薩姆紅茶粉!
帶出天然乳香風味~
高纖!低卡!減糖,好過癮!
冷熱水即沖即飲~超適合米粒這種天天奶茶控,
沒想到喝奶茶也能越喝越纖(仙)!
一包10入真的喝很快~
米粒補貨之餘順便幫大家爭取團購福利優惠
奶茶控真的可以多買幾盒囤在家中
=============
『糖老爹益生元纖奶茶』
大胃米粒專屬限定優惠~
買三盒送一盒~絕對比市面便宜
『輸入專屬優惠碼:#dm90 (再打9折)』
✅關單時間:7/11晚上11:59分關單
✅賣場:https://lihi1.com/7kGiK/dm90
✅付款:LINE Pay/7-11取貨付款/信用卡
✅運費:全店滿1000免運
=============
♨米粒開箱分享:https://dm0520.com/blog/post/oligomilktea
Papa Oligo 糖老爹
gos半乳寡糖 在 Facebook 的最佳貼文
──♡專業媽咪系列益生菌♡──
Green Gold推出的專業媽咪系列益生菌
是一款適合全家大小的益生菌
更是藝人媽媽嚴立婷力薦的好菌
包裝呈現繽紛亮眼單色系
光是賣相就100分顏色也很討喜
屬於即溶型粉狀非常好入口
菌多不見得好
而是在於好的活菌有多少
💙好好顧益生菌(藍)-優格口味
擁有全台獨家仿母乳配方
延續母乳的強大力量添加珍貴的牛初乳及來自44國270項專利半乳寡糖GOS
🧡好好餵益生菌(粉橘)-養樂多口味
擁有專利乳酸菌BC30有效提升蛋白質利用率
乳糖、果糖、碳水化合物的吸收
兩款從孩童到老年人皆能食用
兩種益生菌一起搭配使用防護更全面性
一起守護全家人的健康💪🏻
🔥激閃SO薑黃+益生菌超優惠快閃套組 https://lihi1.cc/yQR2m
🉐結帳也別忘了獨家折扣碼like888
#酒窩女孩的微笑
#好物分享
#越宅越so
#益生菌剷爆小腹
gos半乳寡糖 在 筋肉媽媽 Facebook 的最佳解答
【168斷食,可能越斷越胖!原因是你做錯了這幾件事......】
168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。
·間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被肯定的好處是:
·斷食本身就是一種身體壓力,所以斷食期間皮質醇上升時,也導致脂肪燃燒增加;
·飢餓會帶來生長激素提升,當生長激素提升肌肉保護與合成能力就變強;
·斷食得以讓許多肥胖人士共同的狀況高胰島狀況改善,胰島素濃度下降、胰島素敏感度提升;
·斷食時胰島素濃度會下降,將會提醒身體開始燃燒儲存的能量,當血糖和肝醣消耗殆盡,平均需要12-14小時,之後才會進入燃脂階段;
·同時體脂過高容易瘦素阻抗,所以很難有吃飽的感覺,斷食可以讓瘦素敏感度提升......
不只是光為了減肥,從諸多成果發表上,已證實間歇斷食能夠優化健康成年人人體荷爾蒙平衡、改善坐式生活態的身體壓力。
但是斷食不是沒有風險,尤其在女性身上,狀況挺多的!
許多女性間歇斷食後,瘦了一個程度開始停滯期,而後甚至是月經失調,也見過不少還是走上報復性飲食的窘況導致更胖。
間歇斷食最大的風險,就是執行者沒有真正理解自己的需求,或者是對於斷食法採取錯誤策略與方法,導致最後身心壓力變大,荷爾蒙反而失調了。
譬如說:
斷食一開始伴隨著肌肉肝糖流失,會有脫水狀況;許多人以為瘦很快,心態影響下就更積極的飲食控制,導致吃的太少,熱量攝取不足,基礎代謝開始下滑,沒多久就開始復胖起來。
或者說聽說可以增加肌肉就拼命斷食,但運動根本沒有做,那即使增加了生長激素,又沒有運動,量也不足以讓你肌肉合成效率提升,反而在亂斷食狀態下更容易營養不良肌肉流失。
斷食就是一種壓力,而女性性荷爾蒙與壓力荷爾蒙環環相扣交互影響,當生活壓力已經很大,又來斷食,無意之間壓力荷爾蒙太多了,性荷爾蒙失調狀況下,就會越來越水腫與脂肪不離身。要知道科學研究中以女性為主的真的不夠多,考量原因多是女性荷爾蒙介入後要考量的變因太多,所以真的是否女性可以靠168斷食順利瘦身,還有待更多研究去發表。
也很常見有人以為間歇斷食的進食期間,可以大吃特吃,以至於吃進身體的都是空熱量、垃圾食物,營養素攝取不足,健康當然會出問題。
還有一個大家很少考量到的問題,有時候心態積極,斷食又卯起來運動,一開始好像身形改變很快,接下來荷爾蒙失調就很容易找上門了。
建議大家如果真的想嘗試間歇斷食,要先學會知道自己一整天需要攝取的總熱量大約在哪個量,還有怎麼分配洪量營養素,才進階到間歇斷食。
#沒錯喔間歇斷食是基礎飲食控制的進階
#基礎飲食控制都不搞懂168斷食斷失敗只是常態
可以採漸進式,從12小時進食、12小時斷食開始,習慣後再執行10小時進食、14小時斷食,最後逐漸習慣168模式。
這則影片給予運動初學者一些運動建議:
斷食的禁食期間,請以伸展運動與按摩運動為主,避免身體在累積過多壓力。在舒緩運動前飲水,讓身體筋膜保持含水度佳,伸展與按摩效果才會好。
吃完東西後,請等候消化90分鐘,這時候是中高強度運動的好時機,因為身體有足夠的肝醣來為運動提供燃料;若以1-10分的自我感覺量表定義,以自我感覺評估,大約初學者還是要做運動到6分疲勞感,才會讓運動有成效。
#斷食時低強度運動
#進食後高強度運動
執行168間歇性斷食法時,飲食品質和營養素對減重成果扮演極具關鍵的角色,當營養素攝取足夠,身體細胞可以正常代謝,能量和荷爾蒙也可恢復規律運作,配上適當的運動,體重自然可以順利控制下來,且身體內在機能和皮膚也會顯著改善。
如果再斷食期間對於食物產生了渴望感,那就放棄任何一種斷食吧!因為這都可能會造成後續的報復性飲食,最終傷害的還是自己的身體喔~
#本集影片贊助商_極粹康普酵飲
執行間歇性斷食時最怕營養失調,唯獨當營養素攝取足夠,身體細胞可以正常代謝,能量和荷爾蒙也可恢復規律運作。
斷食期間搭配優質酵素,是補充營養、照顧腸道健康的好方法。
極粹康普酵飲是高效率補充營養素的方法,富含多種維生素、礦物質、益生菌、膳食纖維、天然有機酸和植化素等現代人容易缺乏的營養素,可激活代謝能力,也可增加體力和活力,養顏美容。
酵飲調整腸道菌叢生態,排除有害廢物,改善體質;纖瘦者不僅腸道黏膜結構較完整,且菌叢生態也較健康(較多益菌,較少壞菌),因此可有效抑制脂肪儲存、促進脂肪燃燒、降低食慾、促進腸胃蠕動加速有害物的排出,並有效調節身體代謝機能。
建議一天至少飲用二次,建議至少一次於運動前飲用,另一次可在進食期間任意時間飲用。記得這不是藥品,需要長時間飲用來改善體質與腸道健康。
極粹康普酵飲含有:植物乳酸桿菌Lactobacillus Plantarum
抗氧化特性,有助於保持腸道通透性,且能抑制腸道內產氣細菌的生長。
還有:乾酪乳桿菌 Lactobacillus casei subsp
乾酪乳桿菌不僅耐酸,且可有效的通過胃酸及膽汁的考驗進入腸道,達到調節腸道菌叢,改善消化道機能。
異麥芽寡糖 Isomalto-oligosaccharides, IMO
異麥牙寡糖可被腸道益菌(如雙叉桿菌與乳酸菌)攝食利用而增殖,其代謝所產生的乳酸及醋酸,可降低腸道PH值及促進腸道蠕動,預防便祕;且可抑制有害菌的增生,減少有害菌代謝所產生的有毒廢物。
半乳寡糖:galacto-oligosaccharide, GOS
半乳寡糖能透過刺激腸道益生菌的成長及作用。
膳食纖維:
膳食纖維可幫助糞便成形,吸附有毒物質,促進腸胃蠕
動;且可干擾脂肪吸收、增加飽足感及延緩血糖上升,
因此對於體重控制及預防三高具有顯著保健功效。
消化酵素:
酵素在體內擔任催化的功效,如果人體缺乏酵素,體内
所有的代謝與機能活動都將會受到影響。酵素可調整生
理機能、幫助消化、健康維持的必須,因為就算攝取足
夠的營養,少了酵素的配合,人體仍無法維持正常機
能,因此酵素在生理反應中扮演著非常重要的角色。
#間歇斷食不是人人適合記得先諮詢醫療專家
極粹康普酵飲網站:https://bit.ly/30IVTil
gos半乳寡糖 在 全家都能吃的300億益生菌!#專利包埋凍晶益生菌 ... - YouTube 的美食出口停車場
... 我的守護神線上商城:https://www.mygods.net#專利包埋凍晶益生菌#專利日本高純度玄米萃取#專利蛋黃免疫球蛋白#專利Bimuno GOS半乳寡糖 #綜合消化酵素. ... <看更多>
gos半乳寡糖 在 Papa Oligo 益生元香港總代理- 半乳寡糖的作用是 ... - Facebook 的美食出口停車場
半乳寡糖 的作用是什麼? 益生元(Prebiotic)有很多種類,也常被稱為益生質、益菌生,最廣泛的說法就是「益生元是益生菌的主要食物」。益生元中寡糖(低聚糖)被應用的 ... ... <看更多>