一名熱愛跑步廣告人的自白
大家好,我叫阿 L,係狂人主編嘅舊同事。跑咗步七、八個月,狂人主編走嚟問我跑步對我嘅影響,都真係好多吓喎!
一開始我點解跑步,其實完全係無心插柳,只係無啦啦有個同事報咗個 10 公里比賽,見成條 team 都 join,我就湊熱鬧一齊玩,之後就覺得唔可以貿然上陣,一陣搞到 call 白車,實畀人笑足一世,一定要練習適應下,跑下跑下就漸漸愛上咗嘞。
跑步嘅好處之一,就係會識多咗班正向嘅朋友。做廣告公司,因為工時長、成日困喺公司,會搞到自己工作同生活圈子成日都係同一班人。自從 Join 咗跑會之後,我就識多咗班嚟自五湖四海但同樣熱愛跑步嘅跑友,除咗經常同佢哋約跑步,有時仲會約下行山、食下好西,生活多姿多采咗好多!
另一個帶畀我嘅改變,就係世界觀唔同咗,開始意識到香港原來比想象中細。點解?因為當你跑多咗步,就會發現地鐵站之間嘅距離其實好近,以前由鑽石山去九龍塘,覺得一定要搭地鐵去,跑過步先發現其實只係 3 點幾公里路程,15 分鐘左右就已經跑到去。所以我跑咗步後,都真係搭少咗地鐵。
跑步對我嘅工作亦有好深嘅影響。以前放工晏、返工晏,結果就陷入惡性循環,成日覺得攰。自從跑咗步,個人relax咗、瞓得好咗,做嘢效率係高好多。所以嗰啲成日話工作忙冇時間運動同跑步嘅人,其實應該試下跑第一次先,話唔定會同我一樣,反而覺得每日嘅時間見使咗都唔定。
聽完我講咁多跑步嘅好處,你係咪都好想開始跑呢?等我畀個建議你哋:千祈唔好操之過急,如果唔係好易會整親關節!萬一覺得酸痛唔靈活都可以進食相關嘅營養補充品,例如 GNC 全新嘅「Tamaflex™ 躍動關節」,佢主要針對 7 大關節不適問題, 臨床實證快至 2 星期,可達至 7.5 倍關節更靈活、6 倍關節更舒適,跑得更穩健,步行輕鬆有耐力,助你踏出穩健第一步,輕鬆追尋健康生活!
大家不如又分享下,跑步對你哋嘅影響丫!
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