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[🔴EN] [🟠ES] [🟡DE] [🟢JA]

[🔴EN]
I was so happy that the person who I respected , DAOKO came to the exhibition so I ended behaving suspiciously.
I think it may have been the first time in my life I asked "Please take a picture with me" .
Today is the last day of the exhibition.
(Takashi Komiyama)

Thank you very much😺
Hermippe-san’s work is the best!🙌🙌🙌　
I'll make the cassette tape into a family heirloom too...!
(Daoko)

[🟠ES]
Estaba tan feliz de que la persona que respeto, DAOKO, vino a la exhibición y por lo tanto, terminé actuando algo sospechoso.
Creo que pudo haber sido la primera vez en mi vida que alguien me ha pedido "Por favor, tómate una foto conmigo"
Hoy fue el último día de exhibición.
(Takashi Komiyama)

Muchas gracias😺
¡El trabajo de Hermippe san es el mejor!🙌🙌🙌　
¡Convertiré el cassette en una reliquia familiar también...!
(Daoko)

[🟡DE]
Ich war so glücklich, dass die Person, die ich respektiert habe, DAOKO, zur Ausstellung kam, also benahm ich mich misstrauisch.
Ich glaube, es war vielleicht das erste Mal in meinem Leben, dass ich "Bitte mach ein Foto mit mir" gefragt habe.
Heute ist der letzte Ausstellungstag.
(Takashi Komiyama)

Vielen Dank😺
Die Arbeit von Hermippe-san ist die beste!🙌🙌🙌
Ich werde die Kassette auch zu einem Familienerbstück machen...!
(Daoko)

[🟢JP]
尊敬するDAOKOさんが展示に来てくれて嬉しさのあまり挙動不審になってしまった。
人生で初めて「一緒に写真撮って下さい」ってお願いしたかもしれない。
展示は今日が最終日です
(Takashi Komiyama)

ありがとうございました😺ヘルミッペさんの作品最高！🙌🙌🙌　
カセットテープも家宝にします…！
(Daoko)

@daok0 on Twitter
@komiya_ma on Twitter

[EN] [ES] [DE] [JA]

[EN]
I had a conversation with Chinpan @13chinpan in the "FLYING POSTMAN PRESS" which will be distributed from August 20th😊✨✨✨
I was so happy to go to the museum with her.
She's an important person, my best friend and like a big sister since I was 15.
I was so happy and shy when I spoke with her the first time. ✨
Please pick up a copy⚽
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[ES]
Tuve una conversación con Chinpan @chinpan en el "FLYING POSTMAN PRESS" que fue distribuido desde el 20 de agosto 😊✨✨✨
Ella es una persona importante para mi, mi mejor amiga y fue como una hermana mayor desde que tenía 15.
Me encontraba muy feliz y tímida cuando hablé con ella por primera vez ✨
Por favor llévate una copia⚽
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[DE]
Ich hatte ein Gespräch mit Chinpan @13chinpan in der "FLYING POSTMAN PRESS", die ab dem 20. August verteilt wird😊✨✨✨
Ich war so glücklich, mit ihr ins Museum zu gehen.
Sie ist eine wichtige Person, meine beste Freundin und wie eine große Schwester, seit ich 15 bin.
Ich war so glücklich und schüchtern, als ich das erste Mal mit ihr sprach ✨
Bitte hole dir ein Exemplar⚽
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[JA]
8月20日より配布スタートの 「FLYING POSTMAN PRESS」 にて CHiNPAN@13chinpan さんと
対談しました 😊✨✨✨
一緒に美術館行けて嬉しかった~
15歳からの親友兼お姉ちゃんのような大切な人な
のではじめての対談、 嬉し恥ずかしでした✨
ぜひお手に取ってください⚽

@daoko_official on Instagram

[EN] [ES] [DE] [JA]

[EN]
My friend John Ando-sensei (@johnando_yoyo) came up with the English lyrics this time, and it was a lot of fun to work on them together. (*'ω' *)
My own English is still poor. But I'll do my best little by little!
I like the fluidity of Japanese, but English has its own colours and beauty that only English can provide☺️.
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[ES]
Mi amigo John Ando-sensei (@johnando_yoyo) fue quien realizó la letra en inglés en esta ocasión, y fue muy divertido trabajar en ellas juntos. (*'ω' *)
Mi propio inglés es aún pobre, pero me daré lo mejor poco a poco!
Me gusta la fluidez del japonés, pero el inglés tiene su propios colores y belleza que sólo el inglés puede producir.
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[DE]
Mein Freund John Ando-sensei (@johnando_yoyo) hat sich diesmal die englischen Texte ausgedacht und es hat viel Spaß gemacht, gemeinsam daran zu arbeiten. (*'ω'*)
Mein eigenes Englisch ist immer noch schlecht. Aber ich werde nach und nach mein Bestes geben!
Ich mag das flisende des Japanischen, aber Englisch hat seine eigenen Farben und Schönheiten, die nur Englisch bieten kann ☺️.
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[JA]
今回英語の歌詞は友人のJohn Ando先生(@johnando_yoyo)が考えてくださったのですが、一緒に詰める作業が勉強にもなりとても楽しかった(*'ω' *)私自身の英語はまだまだ拙いですが、ちょっとずつ頑張ります！日本語の流麗さもだいすきですが、英語は英語にしかない色や美しさがありますね☺️

@daok0 on Twitter

Sólo hace un par de días tuve la fortuna de escuchar la historia de La Ciudad de los Pozos y no dudé en compartirla con todos ustedes.

Empiezo por confesarles que el mes de Agosto ha sido muy peculiar energéticamente para mi. Me he pasado pidiendo señales a mis ángeles y guías espirituales con respecto a lo que la vida quiere enseñarme con esta montaña rusa de emociones, de metas y con el raro síndrome de ovarios poliquísticos que descontrola mis hormonas a su gusto.

Y fue hace un par de días que estos hermosos seres luz me regalaron un día mágico lleno de señales.

Todo empezó con el hermoso sueño del que desperté esa mañana el cual me llenó de mucha paz y amor.
En la mañana siguió todo cuando entré a YouTube y en el home se me recomendaba un par de TEDx Talks cuyos temas centrales eran la meditación:

How Meditation Changed My Life - Mamata Venkat

Debunking the 5 Most Common Meditation Myths - Light Watkins

En la tarde, los ángeles me sorprendieron regalándome, literalmente, unos tiquetes aéreos ida y vuelta para ir a completar mi certificación como Angeóloga el próximo mes en Bogotá.
En la noche, mi mamá me invitó a ver una conferencia también por Youtube del argentino Roberto Pérez quien al final concluye con esta hermosa historia de La Ciudad de los Pozos que les quiero compartir hoy yo a ustedes. La conferencia de Pérez se llama:

¿Por qué nos enfermamos? - Roberto Perez

Cada cosa de esa conferencia resonó en mi corazón y fue como un bálsamo que alivió mi "preocupación" por mi enfermedad. Pero la reconfirmación de lo que los ángeles querían decirme con las charlas TED de la mañana, ocurrió cuando Pérez comparte la historia de La Ciudad de los Pozos.

Lee la historia de La Ciudad de los Pozos en este link http://www.nuestraedad.com.mx/ciudaddelospozos.htm

En Jueves Espiritual he hablado muchas veces sobre la meditación, pero al final siempre quedan muchas cosas por decir. Los efectos de la meditación son tan gigantes y a la vez tan sutiles que tendemos a menospreciarla; me incluyo. Sobre todo en esos momentos cuando estamos más ocupados, tendemos a verla como algo que atrasa tus otras responsabilidades. Y contrariamente es cuando más necesitamos meditar.

La historia de la Ciudad de los Pozos la comparo con la meditación y la necesidad de incorporarla en todos nuestros días. Tal como tomamos una ducha, tal como los alimentos, tal como el dormir. Esta historia plasma la realidad actual de nuestra sociedad:

Preocupada por lucir bien ante los demás
Preocupada por acumular y sentirse mejor mientras más se tenga acumulado
¿Alguna vez te ha preocupado como luces ante ti mismo? ¿Quién eres tú?

No te estoy preguntando tu nombre ni apellido, ni qué estudiaste, ni donde, ni en qué trabajas, ni cuanto dinero hay en tu cuenta, ni si eres hombre o mujer.

Te pregunto, ¿quién realmente eres tu? Tú, sin nada. Tú, siendo nada más que sentimientos. Eres mucho sentimientos de estrés? Eres muchos sentimientos de miedo? de envidia? de crítica? de preocupación?

Si no estás encaminado en la meditación tal vez estas preguntas se te harán tontas o incomprensibles.

Pero el saber quién realmente eres tú, sólo lo empiezas a descubrir con la meditación; ese momento cuando eres capaz de vaciarte todo y cavar profundo hasta encontrar la real agua que hará crecer arboles frondosos que den sombra y frutos a quienes te rodean.

Repito: Los efectos de la meditación son tan gigantes y a la vez tan sutiles que tendemos a menospreciarla.

Pero sólo lo notas en ese momento en el que no reaccionaste visceralmente ante algo que siempre te sacaba de quicio, o cuando empiezas a encontrar respuestas claras en tu intuición, o cuando por emociones y sin pensarlo ya sabes qué hacer... Y en ese momento te das cuenta que ya no eres el mismo (la misma) de antes.

Las señales fueron claras para mí pues tenía un par de semanas sin meditar y de repente empecé a sentirme:

Agobiada por las varias responsabilidades que he adquirido
Perturbada por el síndrome que me hace flaquear y tratarme con dureza por querer ser un apoyo firme para mis clientes
Pre-ocupada por cómo manejar mi siguiente paso como angeóloga en conjunto con mi nuevo emprendimiento en La Nutritariana, como comerciante
Para mí este día de señales los ángeles me dijeron:

"Vuelve a la meditación, Andrea; las respuestas de todo lo que preguntas están ahí"
"No te preocupes por NADA; we got your back! Te tenemos cubierta!"
Conclusión:

Deja de llenarte de tantas cosas que han hecho que pierdas tu identidad y luzcas igual que todo el mundo.
Empieza a meditar! No lo dudes más y da el primer paso. Empieza esta semana haciéndolo por 5 minutos cuando despiertas. Podemos cambiar nuestro mundo y el mundo entero con esta práctica porque ¡el trabajo real hay que hacerlo dentro de nosotros mismos!
Mira mi guía práctica para empezar a meditar dando clic aquí.

Mira cómo pedir señales a tus ángeles dando clic aquí.

Con amor,

Andrea

¿Existe alguna relación entre espiritualidad y astrología? ¿Qué crees tú?

La semana pasada una lectora de andrearoa.net me escribió un gran email preguntando por la relación entre espiritualidad y astrología. Ella me contaba que siente muchos cambios de energía cada vez que la luna va a llegar a su etapa de Luna Nueva, así mismo como cuando está en luna llena.
Antes que cierres esta pestaña por las creencias que puedas tener sobre la astrología, permíteme contarte un poco sobre mi experiencia con esta ciencia.

Sé que en nuestras décadas la astrología ha recibido muchas críticas y ha sido muy mal vista debido a los cientos de impostores "clarividentes" que dicen predecir el futuro y que de una u otra forma nos han hecho considerar la astrología un método de engaño, sugestión y superstición.

En los últimos meses he estado acercándome mucho más a la astrología pues he encontrado en ella un buen método para conocer las energías que están disponibles en el ambiente según la ubicación de los astros en el universo. Ya conociendo qué energías nos están propiciando los astros, nosotros podemos tomar decisiones y actuar de forma más acertada en el día a día.

Con esto quiero decirte que la astrología no es un método de superstición ni de predicción. Por medio de la astrología es IMPOSIBLE saber qué te va a pasar equis día si sales a la calle y tomas el bus 125, por ejemplo. Por tanto si alguna vez conoces a un "astrólogo" quien te ofrece predecirte el futuro, te aconsejo no pierdas tu tiempo.

Mi concepto de astrología: Es el estudio de las energías disponibles en el ambiente según la ubicación de los astros. Punto.

Cada astro rige una energía, hay un planeta relacionado con las relaciones interpersonales, otro con lo laboral, otro con tu lado creativo, otro con las finanzas, otro con los sentimientos, etc. Yo no soy astróloga ni pienso darte aquí un cursillo de astrología. Si quieres saber más sobre el tema les recomiendo mucho visitar la página de una coach de vida, astróloga y cabalista muy buena llamada Mia Pineda, su página web es miastral.com.

Para ninguno leyendo este blog es un secreto que somos energía pues somos seres espirituales teniendo una experiencia física y no lo contrario. Y así como tu y yo somos energía, todo lo que existe también es energía. Entonces si los astros alteran las energías del universo cada vez que se mueven, definitivamente nuestra energía también va a cambiar. Y es por eso que encuentro mucha relación entre espiritualidad y astrología.

El email que recibí de la lectora también me preguntaba por la luna nueva en Leo que acaba de pasar el 2 de agosto, 2016, y su importancia en cómo nos sentimos.

Así como la luna llena hace crecer las mareas con su gran luminosidad y energía; la luna nueva nos hace sentir bajos de energía y hasta cansados por su baja o nula luminosidad. Pero el aspecto más importante a resaltar aquí es que las lunas nuevas son un momento muy especial. Son un renacer para cada uno de nosotros. Y dependiendo de la posición de la luna, ésta puede ocurrir en los distintos signos zodiacales.

La pasada luna nueva fue en Leo. Leo, el signo regido por el astro sol, toca todos los temas de relaciones amorosas, interpersonales, creatividad, proyectos nuevos, viajes, y el cuidado personal. Por tanto te recomiendo que te pongas intenciones sobre metas que tengan que ver con alguno de estos temas pues el "clima astrológico" te lo va a facilitar.

El hecho de que tu signo de nacimiento no sea Leo, no quiere decir que esta luna nueva no tuvo nada que ver contigo. Todos los signos afectan a cada uno de nosotros por más que no haya sido nuestro signo de nacimiento.

Este momento de luna nueva en leo es perfecto para que te pongas intenciones claras de lo que quieres lograr de aquí en 6 meses cuando se de la luna llena en el mismo signo. Es decir, en Leo. Cuando ocurra la luna llena en leo a comienzos del 2017 podrás ver resultado de aquellas intenciones que decidiste trabajarle cuando fue la luna nueva.

La relación entre espiritualidad y astrología va en cómo decidimos tomar las energías disponibles y ponerlas a nuestro favor, por todo el amor propio que nos tenemos y sabemos cuán importante es sacar nuestros dones y todo lo mejor de sí mismos para ponerlos a favor del mundo.

Si tienes preguntas o comentarios al respecto, no dudes escribirme a coachandrea@andrearoa.net o dejarme tu comentario aquí abajo y con gusto te responderé.

Con amor,

Andrea

No te pierdas este ejercicio fácil de meditación para principiantes.

La meditación es para todos; por eso este jueves espiritual te trae un ejercicio de meditación para principiantes. No se requieren de años de experiencia o estudios espirituales para poder disfrutar de esta práctica.



La meditación no es excluyente; es literalmente para todos y cada uno de nosotros. En los últimos 5 años empecé a incorporar la meditación como práctica para calmar la mente y sentirme más serena y en armonía con todo lo que me rodea.

Por años creí que la meditación era algo muy difícil de hacer y que por más que practicara nunca lo iba a lograr. Me habían dicho y había leído que meditar era sinónimo de callar la mente. Lo intenté por varios años y nunca resultó; nunca pude callar la mente. Siempre aparecían pensamientos saboteando mi meditación.

Cuando practicaba con meditaciones guiadas en YouTube, era cuando mejor me iba pues lograba concentrarme en lo que el guía iba diciendo. Entonces al final si lograba sentirme más calmada, en paz y recargada. Pero siempre me frustré pues pensaba que tenía que dejar de hacer meditaciones guiadas y finalmente hacer una yo sola.

No fue hasta este año cuando empecé a estudiar la filosofía espiritual tántrica y yogui con ayuda de un Guru de la India y él me aclaró todo el panorama con respecto a la meditación. Yo no estaba del todo mal --la verdad es que es imposible callar la mente-- me dijo Dada (nombre espiritual del Guru), --lo que debes hacer en la meditación es darle un nuevo objeto de enfoque a la mente--. En otras palabras no había que callarla sino concentrarla en un objeto, intención o mantra que fuera de beneficio para mi vida. Dada me inició en la meditación tántrica y me dio la técnica y un mantra personal con el cual yo empecé a meditar de ese día en adelante.

Evidentemente yo no soy un guru y no pretendo tomarme tal rol en tu camino espiritual. El ejercicio que comparto en este video explica la técnica de la meditación para principiantes a rasgos muy generales. Y el mantra "yo soy amor" lo he escogido para cada uno de ustedes pues en mi corta práctica como coach de salud nutricional integral he detectado que el impedimento más grande de nuestra felicidad plena es la falta de amor a sí mismo.

Con el mantra "yo soy amor" empezarás a interiorizar el amor. Entenderás que el amor brota y nace de ti y primero debe ser dado a ti mismo. Luego de amarte plenamente tal y como eres, con compasión y sin ego, puedes amar a los demás genuinamente.

Practica a diario por lo menos 5 minutos y con el tiempo puedes ir aumentando el tiempo de meditación.

Tienes preguntas sobre este ejercicio de meditación para principiantes? Contáctame dejando un comentario en esta página o escribiendo a mi correo coachandrea@andrearoa.net