【#育兒筆記】187：孩子說「我感謝我自己」 （芳瑜）
上週微解封之後，我們睽違了兩個月帶孩子出門短暫放風。這放風看似輕鬆愉快，回家後卻是麻煩連連。
暘斌去停車兼買飯時，我要自己帶孩子們上樓不打緊，而疫情期間，還一心想著要趕快帶他們洗手、洗澡，才能比較放心。
誰知道從進家門的那一刻起，Evonne便開始一連串的失控不配合：不脫鞋、不洗手、不脫衣、不洗澡，什麼都不要，大哭大叫。
我心裡有點急、有點焦慮，好在的是，我也很快覺察到自己的口氣有點不耐。
於是，我決定先安頓自己的情緒，再做好自己該做的事。因為，與其不斷催喊、逼迫、責備孩子， #大人要決定自己的行為。
比如說，我覺得洗手是重要且緊急的，刻不容緩。
在提醒了兩三次而她還不肯來之後，我溫和堅定的將她帶到洗手台，一邊搓洗一邊輕聲地告訴她，這些泡泡會帶走有可能傷害她的病菌，儘管她仍然哭泣。
比如說，我覺得洗澡是重要卻不緊急的，就給她更多時間覺察自己的情緒、決定自己的行為。
我一邊準備衣物，帶著Aaron進浴室，一邊告訴門外仍在哭鬧的她：「我們剛剛在外面玩了一會，現在要將身體上的髒污洗乾淨。Aaron和我都準備好了，我們會先洗，等妳準備好了、心情比較好了，妳就可以進來洗澡。」
沒多久，她啜泣著脫掉褲子，自己走了進來，說：「我要洗了！」並在之後收起了所有眼淚。
洗完澡，我為自己起初口氣不好向她道歉，也問她為什麼剛剛那麼生氣，尤其是進了家門之後。
她的回應很模糊，可能是久違放風之後突然重回現實？或可能就只是太累？不過老實說，有時候心情不好也不需要理由⋯⋯
這天晚上，我們照例進行「睡前儀式」：在講完了對孩子們的感謝之後，他們也會回饋感謝的話。
👧🏻：「我感謝呀⋯⋯我感謝呀⋯⋯」她有點扭捏，而我好奇地看著她。
👧🏻：「我感謝『我』呀⋯⋯」嗯？有聽錯嗎？
👧🏻：「我感謝我呀⋯⋯雖然今天洗澡的時候，我很生氣⋯⋯但是我後來就不生氣了，我就去洗澡了！」
哇，太驚喜了！雖然她感謝的對象不是我，但她竟然 #覺察到了自己情緒的萌生與轉化！
我進一步確認：「那妳是感謝誰呢？」
👧🏻：「我感謝我自己！」她燦笑。
這句話，比起感謝爸媽更令人感動！我不禁立刻給她一個緊緊的擁抱。
一個懂得感謝自己的孩子，不就是一個擁有 #自我價值感 的孩子嗎？因為她 #肯定自己 為「自我安頓」所做的努力，並且 #相信自己 有「自我安頓」的能力。
培養一個擁有價值感的孩子，絕對不輕鬆，在在考驗我們的愛與耐心，但當價值感在他們的內心悄悄萌芽、增生的時刻，卻十分迷人！
昨天二度放風，前面的那些經歷，我們需要重來一次嗎？不用。即使她非常疲累，但她自律又自信，獨立完成脫鞋、洗手，也非常配合的脫衣、洗澡。
究竟是什麼力量，讓她不再哭泣、笑臉盈盈？是她感謝自己，曾經為自己付出過的所有努力啊！
#照片小故事
昨天即使累炸，她完全沒有哭鬧，只是軟綿綿的說她想要回家了，而且堅持自己走，上坡路也是。
其實往往，大人要做的只是只默默在背後給她力量，讓孩子相信自己有能力做得到💪
#2y11m
#我每天都感謝我自己沒有發火XD
#歡迎分享
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🔸延伸閱讀🔸
📌「自我評價」開始發生 （芳瑜）
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📌口罩之亂──大人要決定自己的行為 （芳瑜）
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📌自我安頓，是成長過程中最好的禮物 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/294616345413980/
📌有時候，你只是需要被溫柔的承接 （芳瑜）
https://fb.watch/6lkr2Kxqm3/
📌爸爸增能，從「睡前儀式」做起 （暘斌）
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📌「不見天日」的60天後 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/378274360381511/
e 立 淨 評價 在 Re: [寶寶] 消毒噴霧製造機- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
1. 啥小是次氯酸？
答：論文出處 https://ntur.lib.ntu.edu.tw/handle/246246/52902
台灣大學次氯酸研究報告。
直接說結論 次氯酸好棒棒殺菌效果佳 剛電解出來的活性最好，需儲放於避光環境。
七天後有效濃度成反對數趨勢喪失。
相關產品有兩類一種是賣成品給你就是次氯酸相關成品或半成品，另一種則是
原PO提問的次氯酸根製造設備。
先從成品說起，有效成分是次氯酸根，溶液自然需要以鹽類溶解的離子態存在。
所以市面場的成品有直接賣次氯酸鈉的(Ex.米爾頓)或者稀釋好給你的(Ex 舒克清、
白因子等)。酸根當然以越新鮮製備的消毒除菌效果最佳。但其實活性較低的產品，
有效濃度提高一點的話，也仍然有相同的效果。所以各家廠商如果強調存放需要避
光的幾乎都是以次氯酸根為主劑的消毒產品。各家差異則是以減緩次氯酸失效的安
定劑不同(雖然多數都是EDTA之類的螯合劑)或是混和香料的不同達成產品的差異性。
而次氯酸最大的使用上的問題並不是因為它容易失效，而是消毒需要的作用時間
很長。長到絕對比酒精還不方便。因為換算起來作用時間需要6分鐘/400ppm。
所以當我有點強迫症的老婆去大賣場，購物車上的兒童座位一定要用酒精擦到乾乾淨
淨才讓小朋友坐上去的堅持下，噴灑完我就像個白癡在旁邊抱著小子等上6分鐘才就坐。
雖然說次氯酸能消滅的菌類比酒精能幹掉的種類還多，但是先別說作用時間長了，光
400ppm的類漂白水味道，雖然不會嗆鼻，但真的味道頗重，沾上手都還能在指尖上停
留十幾分鐘。
像這樣的產品，有的只是建議拿來環境擦拭或清潔消毒。也有的像旺旺水神一樣
弄個造霧機要你決戰體外實在有點智障，在台灣除溼都來不及了，還跟你決戰體外噴
爽爽........
剛說到也有賣次氯酸生成設備的一如原PO看到買網路行銷很大的E立淨，這些設備
其實都一如最開始的論文一樣只是使用無隔膜電極去電解氫氧化鈉水溶液而已。E利淨
的那個活化晶球，也只是緩釋氯離子的東西而已(應該是陰離子樹酯類)，能緩釋出氯
離子，副產物氫氧根離子也能被樹酯抓回去，設計面上是蠻好的。只是這都是多餘的
操作。這直接倒鹽巴去電解副產物也不會減低任何效用，說穿了，他就只是個耗材來
賣你而已。
我之前推文說韓國也有類似的商品，叫做ECOWELL，也是類似直接做好就可以噴霧使用
的產品，01上有開箱文。只是台灣售價不好看，不過外型漂亮，
電解時呼吸燈酷炫，熟悉韓國網購的話，G市也有賣(需轉運，不直送海外)。
而日系品牌的這類產品種類就多了，有加濕器可以加食鹽直接噴出次氯酸水的，甚至
連panasonic都有出F-JDL50-W天價空清機(￥ 183,380)等，不過日本要決戰體外很有理阿
，人家年均濕度40~50%，我試過在札幌冬季均濕25%加濕器開一整天才上升10%，還是乾到
滿臉鼻血阿！
當然日系品牌也有跟ECOWELL一樣生成後可分裝取用消毒的產品如Apia POT (2011年 M
01開箱文)，PK‐60EX、[除菌マスターアクアシュシュ２]等，
不過人家可是載明了只是用食鹽，提供的耗材只是直接幫你膠囊定量，簡化取用時秤取
或計量的動作而已。售價也比台灣的友善....雖然說掏寶更友善，100~300RMB就有。
我自己的使用經驗，幾乎都是拿來做玩具與家居清潔，出門使用實在沒有比酒精方便，
除了矽膠橡膠(嚴重橡膠味)與金屬(生鏽)不能久泡之外，泛用性高，甚至可以拿來做械具
除臭(如：絞肉機)，被紅蘿蔔染色的覘板也能拿來漂白等。
結論是... 1. 老技術，只是使用上限制頗多。
2. 相關產品外型/售價比E立淨好的選擇很多....
以上
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