【保護膝蓋、預防退化性關節炎⋯維生素B6、葉酸等都是關鍵營養素 7大食物保護你的膝關節】
你的家人是否有關節卡卡、痠痛的困擾呢?骨關節炎是一種慢性的病程,從初期起身或站立時會關節僵硬,到後來會進展為疼痛,究竟要怎麼預防?
研究顯示骨關節炎最主要的危險因子有2個,多吃富含維生素B12、B6和Omega-3脂肪酸等食物,都能保護關節、免於發炎或損傷等情況,一起來了解👇👇
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【發現走路變慢、關節痠痛、卡卡的?保護關節的天然食材排行榜出爐...毛豆、菠菜都上榜】
退化性關節炎的成因,肥胖、老化、女性及先天異常被認為是最主要的危險因子,其他的因子還包含了骨質密度和基因。
營養師程涵宇表示,除了體重控制,也能從天然食物補充元素,除了維生素B6,還能多補充葉酸及維生素B12等。
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Neurologist Dr. Serggio Lanata explores the neurodegenerative disease of the brain, what they have in common and how they differ. ... <看更多>