2021年10月 。寧寧老師的 #寶寶課程 #親子情緒教養課程 開始招生
也跟大家說~寧寧老師已打過AZ疫苗嘍
另外,老師也開放 #線上心理諮詢 #線上教養問題諮詢預約,收費及詳情可私訊老師
【給孩子最好的人生禮物,就是擁有同理心、EQ情緒管理與自律的能力】
#大人的情緒療癒 #孩子的情緒管理學習 #親子的情緒療癒課程
「寶寶音樂手語及親職教養課」,促進 #寶寶的溝通及語言能力
「寶寶運動瑜伽及親子遊戲課」,促進 #寶寶的身體健康及心理素質
「親子情緒教養課程」,和孩子一起 #正向學習情緒管理
🚼小班制寶寶手語、寶寶瑜伽班,每班3-5組家庭
✅課程防疫說明
1. 上課所有成員,包括老師皆全程被戴口罩。
2. 進教室前,會掃實名制QR code以及量體溫,體溫正常方可進教室。
3. 進教室之後,家長與幼兒需先洗手。
4. 教室上課前後皆會進行消毒。
5. 0歲以下之嬰幼兒,家長請準備寶寶口罩、面罩或帽罩,為寶寶做好防疫措施。
▶️開課資訊
🚼親子情緒教養課程。和孩子一起正向學習情緒管理
9-10月平日班。週二下午
日期:9/28、10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9(七堂課,60-70分鐘)
備註:本期課程第一堂課於5月先上過,新報名者可於下一期上課,或學費從第二堂課開始算起)
時間:下午1330-1430
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
報名連結:https://forms.gle/GsGJFpEC7aHM4DPg9
8堂課費用:5200元
7堂課費用:4550元
🚼寶寶音樂手語及親職教養課程
10月假日班。週六下午班
日期:10/2、10/23、10/30、11/6、11/20、11/27(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1330-1430
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶手語。報名連結:https://forms.gle/nNTRrcrTZtXom1pe7
🚼寶寶運動瑜伽及親子遊戲課(內含寶寶溫柔撫觸&親子按摩)
7月假日班。週六下午班
日期:10/2、10/23、10/30、11/6、11/20、11/27(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1500-1600
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶瑜珈。報名連結:https://forms.gle/RpSctXTKXUmCjZyh7
🚼寶寶藝術創作課程。歡迎加入老師台北自組班的藝術創作群組報名及繳費、課前通知,
有意者請私訊寧寧老師
【招生對象】
寶寶手語&寶寶瑜珈&寶寶藝術創作:「0-3歲」寶寶,及照顧者1-2位(爸爸媽媽或其他親友)
親子情緒教養課程:「2歲-5歲」,及照顧者1-2位(爸爸媽媽或其他親友)
(情緒課程,5歲以上要上課,也可以喔,可先找老師討論)
(家庭其他幼兒要一起來上課,單堂課需支付500元,有需要者可私訊寧寧老師)
【課程收費】
寶寶手語&寶寶瑜珈(一期六堂課)
優惠價:4000元/一期六堂課
揪團/介紹/同行/舊生:3900元/一期六堂課
寶寶手語&寶寶瑜珈合報:7800元
親子情緒教養課程(一期八堂課)
優惠價:5200元
同行/介紹優惠價:5100元
舊生優惠價:5000元
寶寶藝術創作:650/堂/一個寶寶
【請假、補課、繳費、課程大綱,其他相關訊息,請於「報名表」內詳閱】
課程簡介
超值的課程,身為諮商心理師 & 親職教養講師的寧寧老師,要跟各位家長及寶貝們,一起玩手語學溝通,一起學習情緒管理。小寶寶透過學手語,好好溝通情緒不爆炸,親子幼兒與老師一起學習情緒管理,良好的情緒管理法,幫助寶貝冷靜情緒、好好說話、好好溝通~老師的課程,都是在上課之後,家長可持續在家與嬰幼兒互動和玩耍的,直到寶寶及幼兒長大了,都還可以持續跟寶寶一起玩的親子活動,在教養上的CP值很高喔~
長期推廣正向情緒教養、同理心教養、親子EQ情緒管理的寧寧老師,以心理、教育、遊戲治療、藝術治療及隱喻為基礎所編排,課程內容包含老師親自設計的遊戲活動,亦包涵繪本、藝術創作、靜心及呼吸覺察、身體工作等多元活動,透過「玩」及「親身體驗」和親子一起學習情緒管理。老師也會在課程的諮詢時間中,分享許多情緒教育、親職教養的觀念,以及在親子互動中,如何正面地引導和教育孩子情緒管理的能力與技巧。
【寧寧老師。課程兩大優勢 & 特色】:
1.身為諮商心理師,在課堂中,寧寧老師融入許多爸媽最需要的「 #正向心理學 #心理學育兒法 」,讓爸爸媽媽了解更多寶寶及孩子的心理與行為,與寶寶更貼近,更了解如何與寶寶、孩子相處互動。課堂中,亦開放給家長進行諮詢,讓家長在育兒路上獲得方向
2.凡報名系列課程,即可加入寧寧老師所經營的「家長支持大群組」 ,與寧寧老師及更多家庭互動、交流及育兒資訊分享,並享有老師的後續諮詢服務
#線上付費一對一親職教養及問題諮詢,或其他自組課程等問題,請私訊粉絲專頁
粉絲專頁亦有其他課程,歡迎按讚追蹤
💠蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師粉絲專頁
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#諮商心理師寧寧老師 #諮商心理師郭蕙寧 #同理心教養 #正向教養 #正向情緒教養 #親職教養 #情緒教養 #寶寶的課 #寶寶上課 #寶寶手語 #嬰兒手語 #BSS寶寶音樂手語認證講師 #嬰幼兒手語溝通實務 #DS全球嬰幼兒動能知覺瑜伽 #嬰兒瑜伽 #寶寶瑜伽 #寶寶運動 #嬰兒運動 #嬰幼兒情緒管理 #寶寶情緒課 #家長情緒管理 #情緒療癒 #親子互動 #改善親子關係 #嬰兒哭鬧 #寶寶哭鬧怎麼辦?#自律能力培養 #親子溝通 #正向心理學 #人初千日 #寶寶藝術創作 #藝術治療
#關於寶寶的事與教養 #孩子的情緒問題~都可以在寧寧老師課程中了解喔~
親職教養講師/諮商心理師 郭蕙寧/寧寧老師
/粉專文章/
✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n
✅#在孩子挫折生氣時該怎麼辦?#如何提升挫折容忍?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1091607861247225/?d=n
✅給孩子最棒的品格禮物:自律及情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/789811144760233/?d=n
✅寶貝在外發脾氣,就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
✅如何讓寶寶躺好換尿布。諮商心理師寧寧老師
https://circlecle.blogspot.com/2018/03/blog-post_31.htm
✅給刷牙一個儀式,讓孩子養成刷牙習慣
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/889018994839447/?extid=jPA0nmyTe1HfppSF&d=n
✅繪本分享。繪本分享「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅寧寧老師。繪本分享「認識自己的情緒」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/823343358073678/?d=n
「ds嬰幼兒動能知覺瑜伽」的推薦目錄:
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ds嬰幼兒動能知覺瑜伽 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳貼文
7月線上課程來嘍~歡迎大家報名參加
1️⃣家長線上教養諮詢課程
2️⃣親子情緒管理課程
3️⃣寶寶瑜伽&親子遊戲課程
#線上課程 #親子情緒管理 #正向情緒教養課 #家長教養諮詢 #二到六歲
#寶寶瑜伽 #在家與寶寶做運動 #情緒教養講師諮商心理師上課
2021年7月,諮商心理師寧寧老師,要與親子一起學情緒管理,還有寶寶瑜伽,親子一起來做運動
超難得,居家防疫期間,幼兒也能在家學習情緒管理
線上課程,不限地點區域唷,歡迎台北以外的家長報名參加
【給孩子最好的人生禮物,就是擁有同理心、EQ情緒管理與自律的能力】
▶️開課資訊
老師7月有加開一場「家長線上教養諮詢課程」,單純家長上課,課程中與您一同討論教養問題,以及分享正向教養和情緒教養,讓我們一起學習更正向地與孩子互動
時間:2021.7.17 晚上2100-2300
【上課地點】溫暖舒適的家
【招生對象】想找專家諮詢和學習的人
【課程收費】400元/兩小時
寶寶運動瑜伽
2021年7月 週六 7/3、7/10、7/24 下午1400-1500
【上課地點】溫暖舒適的家
【招生對象】0歲到3歲的寶寶及家長(或其他照顧者)
【課程收費】350元/一堂課
可單堂報名,亦可多堂報名
折扣說明:三堂課一起報名,一堂課可折抵10元,原價1050元,優惠價1020元
【課程說明】
由於年幼的寶寶,不適合盯著螢幕看,老師在示範時,家長或照顧者觀看即可。需要親子練習時,在到螢幕前方,讓老師看您做的瑜伽動作是否正確。可準備電腦或ipad,老師上課會親自示寶寶瑜伽動作,若使用手機,可能螢幕比較小,可能會看不清楚。建議上課時,父母雙方都在場,或多一為位照顧者一同協助,當需要照顧寶寶或避免看螢幕時,可協助照顧。
親子情緒管理課程
2021年7月 每週六 早上 1030-1130
主題及課程大綱
7/3 認識情緒的樣貌
情緒從哪裡來?、繪本、情緒的樣貌、情緒小遊戲...。
7/10 好生氣沒關係
為什會生氣?、繪本、生氣是什麼感覺、生氣時如何舒緩?...。
7/17 生氣時的妙方
生氣時如何幫助自己?、繪本、我可以有選擇-憤怒選擇輪、情緒小遊戲...。
7/24 冷靜的魔法-等待
爆炸時怎麼辦?繪本、冷靜的妙法、情緒小遊戲...。
7/31 同理心-你的感覺我懂
同理心是什麼?、繪本、我會關心別人、送給自己的情緒禮物...。
課程內容
前40分鐘:融入正向教養及藝術治療概念,以圖像引導,與家長及孩子一起學習情緒管理
後20分鐘:家長的育兒實務問題討論 Q&A
課程準備
在家可準備電腦或ipad,較大螢幕上課,老師上課會以圖像來引導孩子學習,若使用手機,可能螢幕比較小,不適合。
【上課地點】溫暖舒適的家
【招生對象】2歲以上的幼兒及家長(或其他照顧者)
【課程收費】350元/一堂課
可單堂報名,亦可多堂報名
折扣說明:五堂課一起報名,一堂課可折抵10元,原價1750元,優惠價1700元
很高興聽到媽咪給老師回饋
「帶孩子上寧寧老師的親子情緒課程,不止讓孩子學習情緒管理,媽咪可以跟老師諮詢教養問題,很多問題都是一個點被老師提醒,就能解開了...,可以上課又可以得到教養的方向,真的好棒」
「每次上老師的課,都收穫滿滿,孩子需要學習如何面對情緒,回家後陪孩子一起練習,孩子進步好多,謝謝老師」
「本來生氣都會大哭大鬧,上了課之後,孩子還是會哭鬧,有一天卻突然說,生氣時要深呼吸,讓我很驚訝,其實孩子上課都有在聽呢~」
以上課程報名方式:請私訊寧寧老師line或粉絲專頁
線上視訊一對一諮詢,或其他自組課程等問題,請私訊粉絲專頁
歡迎按讚追蹤
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#諮商心理師郭蕙寧
#同理心教養
#正向情緒教養
#嬰幼兒情緒管理
#家長情緒管理
親職教養講師/諮商心理師 郭蕙寧/寧寧老師
/粉專文章/
✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
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✅給孩子最棒的品格禮物:自律及情緒管理
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✅憤怒的情緒需要溫柔地回應,可與孩子一同建立情緒調適的儀式,與孩子一起學習多元情緒管理學習
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✅寶貝在外發脾氣,就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
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✅同理心與安全感,幫助孩子適應手足新成員的加入。
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/782911922116822/?d=n
✅面對搶玩具,別在要0-4歲的幼兒「分享」了,他們要學習的是「等待及輪流」(亦適用於手足紛爭)
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/893994554341891/?extid=0&d=n
✅從與嬰幼兒建立使用3C的規範原則,陪伴孩子學習自律品格及情緒管理
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✅繪本分享「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
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✅繪本分享「認識自己的情緒」。親子一起學習情緒管理
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6月份免費線上課程直播
✅6/4線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:傷心難過時,拍拍「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/5WJskUYPtR/
✅6/6線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:加斯頓七彩情緒繪本-我好生氣「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/5-6UekmELE/
✅6/10線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:你的心情好嗎? 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/63W6kXg7L8/
✅6/13線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:威力與一朵雲 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/69GsADPq_j/
🌻老師簡介
郭蕙寧 諮商心理師/寧寧老師
超過10年的心理諮商及教育工作。近年來,推廣與在生活中實踐「同理心教養&正向情緒教養」的諮商心理師/親職教育講師。實務專長有「藝術治療、藝術取向內在覺察、嬰幼兒心理及行為觀察、情緒管理/教育、同理心教養、正向心理學、親職諮商/諮詢、青少年輔導工作」
【教育背景及認證】
國家考試合格諮商心理師 諮心字第002585號
東吳大學心理系
國立彰化師範大學輔導與諮商學系 碩士畢業
TBEA臺灣嬰幼兒手語教育認證講師
BSS全球嬰幼兒音樂手語認證講師
新新寶母全球DS嬰幼兒動能知覺瑜伽認證講師
💌一對一諮詢/諮商,預約及洽詢,請私訊粉絲專頁
ds嬰幼兒動能知覺瑜伽 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳解答
#正向情緒教養 #線上課程 #諮商心理師上課 #療癒自己與孩子
「On line 家長情緒教養諮詢課程」
歡迎大家來跟寧寧老師,線上療癒自己,也療癒孩子~
🌱日期&時間,6月最後一場
假日午後悠閒班:6/19(六)1500-1700
🌷主題:好生氣沒關係-親子的情緒管理學習
居家防疫期間,諮商心理師郭蕙寧/寧寧老師推出線上上課,所以不限地點區域唷~
歡迎台北以外的家長報名參加~
在這個防疫期間,大家都辛苦了~要面對生活的種種問題,真的是不容易,然而每天都跟孩子、伴侶處在一起,宅在家的期間,寧寧老師收到不少家長的來訊,表示「真的快受不了拉」,好需要諮詢聊聊,跟老師討論怎麼處理面對正在發生的各種教養、家庭、生活、個人的問題,尤其是如何安定自己的情緒,自己與孩子有情緒時,該怎麼因應?又該如何教孩子情緒管理?
🌱費用:400元/兩個小時
🌱名額:10組家庭
🌱參加對象:家有0-6歲的家長
(爸爸及媽媽可一起參加,或者其中一位參加,幼兒可在旁,以不干擾為原則)
🌵上課模式:透過家長提出教養問題與老師進行諮詢與討論,依家長的個別問題給予相應的回饋和方向。帶著家長一起討論、分享課程主題中的教養觀念、親子互動模式方式...等。
🌵上課方式:加入寧寧老師線上諮詢團體課程line群組,每一場次時間到老師會開視訊,大家加入上課即可~
📝報名方式:私訊寧寧老師粉絲專頁或line,老師會給您繳費資訊,以及幫您加入line群組,等候上課。
也歡迎各地群組媽媽自組線上諮詢團體課程唷~詳情可私訊老師
#諮商心理師郭蕙寧
#情緒管理
#居家防疫課程
🔖粉絲專頁/教養文章/繪本賞析文章/6月親子情緒管理學習直播
✅寶貝在外發脾氣就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
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✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n
✅同理心與安全感,幫助孩子適應手足新成員的加入。
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/782911922116822/?d=n
✅面對搶玩具,別在要0-4歲的幼兒「分享」了,他們要學習的是「等待及輪流」(亦適用於手足紛爭)
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/893994554341891/?extid=0&d=n
✅繪本「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅【最喜歡媽媽了】正向與孩子對話的可愛繪本
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043027379438607/?d=n
✅繪本「Baby HAPPY Baby SAD & 我愛閱讀」0-6歲寶寶及幼兒的親子情緒學習繪本~
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6月份免費線上課程直播
✅6/4線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:傷心難過時,拍拍「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/5WJskUYPtR/
✅6/6線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:加斯頓七彩情緒繪本-我好生氣「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/5-6UekmELE/
✅6/10線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:你的心情好嗎? 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/63W6kXg7L8/
✅6/13線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:威力與一朵雲 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/69GsADPq_j/
🌻老師簡介
郭蕙寧 諮商心理師/寧寧老師
超過10年的心理諮商及教育工作。近年來,推廣與在生活中實踐「同理心教養&正向情緒教養」的諮商心理師/親職教育講師。
在課程中,喜歡跟嬰幼兒、孩童、青少年、家長、與會者近距離互動,彼此連結,產生正向的支持及鼓勵。
目前從事親子教養諮詢、心理諮詢(諮商)、家長親職教養團體/工作坊/演講、正向教養/情緒教養、親子課程(親子情緒教養課程/親子情緒成長團體課程)、寶寶課程(寶寶手語、寶寶瑜伽、寶寶藝術創作)等相關工作
實務專長有「藝術治療、藝術取向內在覺察、嬰幼兒心理及行為觀察、情緒管理/教育、同理心教養、正向心理學、親職諮商/諮詢、青少年輔導工作」
【教育背景及認證】
國家考試合格諮商心理師 諮心字第002585號
東吳大學心理系
國立彰化師範大學輔導與諮商學系 碩士畢業
TBEA臺灣嬰幼兒手語教育認證講師
BSS全球嬰幼兒音樂手語認證講師
新新寶母全球DS嬰幼兒動能知覺瑜伽認證講師
-曾合作單位/持續合作單位-
臺北市萬華親子館、桃園市八德親子館、臺灣麗嬰房、新竹縣婦幼中心、台北市萬華區居家托育服務中心、台北市中正區居家托育服務中心、桃園市中壢國民運動中心、基隆市衛生局心理衛生中心、苗栗中區托育資源中心、苗栗縣政府衛生局、Our家PlayHouse親子空間、GoGoKids親子空間、His&Her親子藝術、蘆洲愛寶貝spa館、各地家長自組團體等單位、Bananny托育小幫手網路資源平台
💌一對一諮詢/諮商,預約及洽詢,請私訊粉絲專頁
💠粉絲專頁『蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師』
https://www.facebook.com/babysignlanguage.babyyoga.babyart.babyEQ/
💠寧寧老師課程IG/Instagram
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ds嬰幼兒動能知覺瑜伽 在 分享高雄醫學大學【DS嬰幼兒動能知覺瑜珈】4/17開班- 課程 的美食出口停車場
3月14日(一)前報名#9折:3,780元,完成結訓核發「#台灣國際嬰幼兒教育保育發展促進會」結業證書及『#高雄醫學大學推廣教育課程』證明書! ... <看更多>
ds嬰幼兒動能知覺瑜伽 在 親子動能知覺瑜珈課程- BABY FISH 親水會館 - YouTube 的美食出口停車場
BABY YOGA - 親子 動能知覺 瑜珈課程- BABY FISH 親水會館您是否好奇,寶寶為何總有用不完的精力? 老是停不下來的他們,究竟想要的是什麼? ... <看更多>
ds嬰幼兒動能知覺瑜伽 在 [寶寶] 寶寶瑜珈(嬰幼兒動能知覺瑜珈) - 看板BabyMother 的美食出口停車場
分享一下我覺得很超值的寶寶瑜珈課心得
板上相關課程資訊比較少,不過這個是3M就能開始的課程,
很好玩的課程,可以用不一樣的方法跟寶寶玩喔!
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網誌版 https://lalalazy.blogspot.tw/2015/08/babyyoga.html
9M 寶寶瑜珈上課去!(嬰幼兒動能知覺瑜珈)
嬰幼兒動能知覺瑜珈
本身是TRUE YOGA會員,自拿到媽媽手冊之後我就狂上孕婦瑜珈,上到預產期當天才罷休(
笑)
如果懷孕前有運動習慣的可跟醫師討論後繼續進行(當然也有游泳、飛輪等課程值得嘗試
!)
我是覺得孕婦還是可以多動動,舒展身體的不適、控制體重也增加社交活動!(生了孩子
朋友都換了一批啊...)
尤其生產是很耗體力的過程,保持肌肉對身體總是好的,
每位瑜珈老師都有一套引導方式和其注重的單元(例如肌耐力、呼吸法、冥想法、平衡
...)
我是覺得練習呼吸在骨盆底肌群在生產時非常重要!要用對力氣才能把小孩擠出來啊!
當然每次上課我都會覺得跟寶寶又有不同的連結,我們又一起開心了一堂課!
(其實是瑜珈教是冷氣好強好涼爽啊哈哈哈)
懷孕末期在瑜珈教室,肚子好大!
生完小孩之後,我也當了爛泥一陣子(喂)
因緣際會下和以前孕婦瑜珈的同學及老師聯繫上了!我們的寶寶都是同學年的馬寶,聊起
媽媽經自然是一發不可收拾啊!我們的瑜珈老師-芸芸老師也是懷著雙胞胎幫我們上孕婦
瑜珈喔!產後她也立刻進修取得嬰幼兒動能知覺瑜珈老師的資格,因為時間剛好配合(美
香潤餅週一公休!),我手刀報名第一期的課程!(謝謝美香爸全力配合啊!!!)
和爸爸一起上課
寶寶瑜珈不是逼迫她們做違反人體工學的姿勢或折嬰兒(誤)啦!
而是透過一些設計過的動作來幫助寶寶運動,透過身體活動增加腦部連結發展
balabalabala...
搶龍珠式,很實用的一招XD
對我來說,「可以知道多一些和嬰兒玩的招式、讓她開心而且能夠耗電」就是最大的收穫
了!很多動作是平常根本不可能會去做的(例如大翻轉式、降落傘式)別人看到可能會嚇
到的動作其實掌握了竅門是很安全的!
大翻轉式預備~
不乖的孩子要吊起來!(誤)
爸爸自創橋式+大翻轉
其實九個月的阿香上課已經很不能配合「躺著」的動作了,會一直翻身,所以我覺得三個
月開始就可以去上了!我們在每一個動作都有一首相對應的兒歌來搭配(雖然媽媽實在是
很會忘詞加走音啊啊啊)
一直想翻身逃走...
每個月齡都有適合的動作可以練習
幾乎每個動作老師都會說明「功能」,例如刺激前庭(平衡)、什麼部位的肌肉或對哪個系
統好,其中我覺得很厲害的是「反射動作」的訓練,讓寶寶因為特殊的練習,而學會保護
自己的動作!(例如摔倒時,有練習的寶寶會知道要保護頭部而運用脖子的力量去緩衝撞
擊)
保護脖子作瑜珈
逐步訓練寶寶脖子肌肉力量
當然,任何瑜珈都是要很開心的來做,寶寶瑜珈更是注重這點!所以寶寶在上課時可以擁
有絕對的自由!要和爸爸媽媽玩、要玩玩具、要喝奶或者是到處亂爬都可以!寶寶才是瑜
珈的主角,我們必須要絕對的尊重他們的意願!(當然在課堂中,爸爸媽媽就要把握時間
趕快學習,老師也會準備假嬰兒給我們練習~)
阿香爬去旁邊,我只好跟假嬰兒一起玩
阿香跑來湊熱鬧
上課偷睡覺
還跟黑人一起睡(喂)
上課可以自由的玩玩具
看到一群小嬰兒一起玩樂實在是超可愛啊!我們一群媽媽在上課前後也總是不自覺的聊
翻天(笑)而且我發現阿香在上完一個月的課之後,去陌生環境變得比較容易適應,如果環
境允許,她就會開始到處亂爬開地圖!這可能是團體課程的意外收穫之一?(為了保護其
他寶寶,我只挑了幾張不是正面照的放上來。)
玩別人家的小孩(心)
跟同學搶玩具
雙載!
芸芸老師本身是瑜珈老師、也是嬰幼兒按摩講師(4M寶寶按摩課),所以上課的時候常會帶
入按摩的理論;在每堂課也會有家長的瑜珈時間!產後都沒運動的媽媽們整個筋骨舒暢啊
!骨頭啪啪啪的被伸展開了呢!(其實現場一片哀鴻遍野啊啊啊)
伸展動作,緩解媽媽手!
也有雙人的動作呦!
幫辛勞的爸爸按摩
芸芸老師講解按摩手法
雙人樹式!
我很喜歡大動作的親子瑜珈!(阿香喜歡激烈的咩~)尤其我自己也能運動到的那種XD
看很多國外的媽媽帶寶寶一起健身的影片好輕鬆,實際做起來真的好累啊!
阿香不知為啥,特別喜歡我喘得要命唉唉叫,她就會超開心!囧
我習慣做動作之前先跟阿香預告+數1.2.3,她也似乎聽得懂,預備好伸手等我抱她或把
身體肌肉繃緊整個用力,配合度相當高!
深蹲好累啊!
小老鷹式飛高高!
普通的船式也能搭乘小孩
訓練腹肌!
增加運動強度
每次下課回家一上汽座一定秒睡!可能真的很累喔!XD
芸芸老師也建議我們睡前可以跟寶寶一起瑜珈或幫她按摩,可以幫助睡眠!
沉睡的大長今
(HOLA的皇冠枕!超好用啊!)
我們在家也有準備瑜珈球給阿香玩(一開始把她放在上面輕輕搖、或拿球放在她身上,
大一點就可以玩推球或滾球的遊戲!一顆便宜的三百多塊還可以當椅子很超值啊!)
滾滾球時間
抱著彈跳也很好玩
阿香上瑜珈課的時間恰巧是剛開始會爬行,上完課一整個趴趴走(還開始會爬樓梯哩!
)可能是發展的時間剛好到、也可能是瑜珈練習的成果?我自己是感覺她整個人充滿力量
、肌肉很飽實!(下圖是雙手立式的練習)
剛開始背部肌肉不夠、上半身趴在地上
課程後期開始能用雙手撐住整個上半身
現在可以不用大人輔助自己做棒式...XDDDD
看到阿香的發展和進步真的很讓人雀躍啊!尤其是產後的媽媽真的很需要新朋友、新社交
活動!出門去走一走、動一動也很好!可以聊很多媽媽經(然後團購嬰兒用品)互相交流
一下,老師也會適時的依寶寶的發展給我們一些建議!如果可以的話,爸爸一起來上課會
讓課程更豐富喔!(美香爸就非常樂在其中!XD)有些動作爸爸來做比媽媽更適合!(而
且有老師的引導,比一般的親子活動更容易進入狀況,透過解釋、通常爸爸也比較能接受
喔!)
整體的收穫比我想像中的寶寶瑜珈課還要多很多!希望阿香長大一點我們也可以一起上進
階的親子瑜珈!
增進親子關係的好活動
拿到人生中第一張結業證書(拍手)
※相關上課資訊可洽萌哥寶弟親子/瑜珈工作坊或私訊芸芸老師喔!-------------------------------------------------------------------------------
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[懶羊羊人妻辛拉拉] https://lalalazy.blogspot.tw/
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