【電台歌單】 2021.06.19 (484集) DJ賴銘偉 @《搖滾宮主未時到謬力music》
→https://yuming0625.pixnet.net/album/photo/345439231
《2021/06/19歌單》~~
本集主題:與「加」相關的作品
Part1
我挺你 (賴銘偉)
Way To Go/加油 (소녀시대_少女時代團體)
加多寶 (noovy樂團)
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Part2
一加一大於二 (關韶文+焦凡凡)
一天加點愛 (Gentle Bones_陳卓義+林愷倫)
一起加油! (AMOi-AMOi 團體)
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Part3
加減乘除 (戴愛玲)
Sa'icelen 加油吧 (阿爆_阿仍仍)
一起加油吧! (來吧!焙焙!團體) 阿爆(阿仍仍)
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Part4
加倍奉還 (LADYZ團體)
加油小壞蛋 (耀樂團)
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Part5
青春加油曲 (曲家瑞)
加樂福尼亞 (玖壹壹團體)
加多一點點 (中國娃娃團體)
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Part6
加油 (林俊傑+Mc HotDog_姚中仁)
熱血加滿 (潘裕文)
1加1 (UNDER LOVER團體)
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Part7
維他命C我加你 (林宇中)
有你來加油 (痞克四樂團)
愛要加油 (梁詠琪)
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Part8
萬年香火 (賴銘偉)
活一天拚一天 (陳偉)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,嗨大家好!歡迎來到居家有效練臀的下集,這支影片會繼上集之後,介紹更完整的居家練臀動作、動作細節tips以及其他QA,那我們就看下去囉 0:00 Intro 0:23 弓箭步蹲(Lunge) 1:18 弓步蹲進階變化 (Lunge variation) 1:59 保加利亞分腿蹲 (Split sq...
dj尼亞 在 Facebook 的最讚貼文
「生日快樂手下敗將」
生日那天收到這一則訊息,
不僅懶得用標點符號、
就連傳個訊息都可以像男人射後不理那樣機歪、
回覆也都不讀的人,
就是傳說中POP第一美的 DJ 尼亞。
不是冤家不聚頭
每遇到她一次都可以戰鬥力飆升
輸得很快樂😘😘
你身邊也有這樣讓你又愛又恨的朋友嗎?
—
下午一點到三點
歡迎鎖定一點 點音樂
如何收聽🔽
https://reurl.cc/dVLM8y
#一點點音樂 #好聽廣播 #一點點溫柔
#一天一點自覺
dj尼亞 在 中時新聞網 Facebook 的最佳貼文
波濤洶湧RRR (●♡◡♡●) (#MM編)
#藍星蕾 #平交道女神 #正妹 #學霸 #馬來西亞 #比基尼 #亞洲百大DJ #火辣
dj尼亞 在 May Fit Youtube 的精選貼文
嗨大家好!歡迎來到居家有效練臀的下集,這支影片會繼上集之後,介紹更完整的居家練臀動作、動作細節tips以及其他QA,那我們就看下去囉
0:00 Intro
0:23 弓箭步蹲(Lunge)
1:18 弓步蹲進階變化 (Lunge variation)
1:59 保加利亞分腿蹲 (Split squat )
2:49 羅馬尼亞硬舉 (Romanian deadlift )
4:16 單腳硬舉 (Single-leg deadlift)
4:56 單腳硬舉進階變化 (Single-leg deadlift variation)
5:08 保加利亞硬舉 (Bulgarian deadlift)
5:43 單腳臀橋 (Single leg thrust )
6:16 單腳臀橋進階變化 (Single leg thrust variation)
7:03 側躺蛤蠣開腳 (Side lying abduction)
8:33 側躺跪姿開腳 (Side lying hip raise)
9:27 介紹暖身動作
11:00 動作節奏
11:53 訓練頻率建議
12:48 飲食建議
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書籍參考:
the Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training by Bret Contreras
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獨家聯名豹紋翹臀圈(附贈居家美臀電子書) 連結:
https://www.mayyoufit.com/pages/may-u-fit-collection
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更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=ABBC3D83
Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=A3C7F391
Music by VALNTN - CSWIA (feat. Austin Armstrong) - https://thmatc.co/?l=228A3987
Music by Lia Farrington - I Am the One - https://thmatc.co/?l=FE0E0905
Music by DJ GONZ - Stumble and Get Up - https://thmatc.co/?l=9D260F14
dj尼亞 在 Arianna 史愛蓮 Youtube 的最佳解答
大家好!
今天我跟我的朋友一起拍一個影片!!!真的感謝她願意跟我拍影片~~ 讓我太開心了! XD
今天的影片也非常好玩拍! 我知道這樣的話題恐怕看起來。。。好變態 哈哈哈 可是在美國這個遊戲非常熱門,也很正常~~ 有玻琍心的話別看看哦~~ XDDD
好奇美國女生喜歡什麽樣的臺灣男生嗎? XD 就看這個影片 哈哈哈
希望大家會喜歡!
愛蓮~ ❤️??
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dj尼亞 在 I don't Drink latte. Youtube 的最佳解答
這次參加2017 YouTube POP-TAIPEI 開幕派對
算是今年度最後一場Youtuber聚會囉!一次看到這麼多創作者感覺超High! 每個人or團隊,熬夜動腦費時製作許許多多影片,努力創作屬於自己的作品,謝謝您們讓網路變得那麼有趣,看到有這麼多有趣的創作者超感動,也謝謝支持這些創作者的觀眾們!大家明年見囉!
▶觀看拿鐵其他生活Vlog:https://goo.gl/Djq17p
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YouTube POP-UP TAIPEI 2017 開幕派對
日期:2017年12月7日 (星期四)
內容:三組引人矚目、精彩可期的創作者表演,還邀請了知名的創作者為大家當開幕派對 DJ!
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Take_You
Vindicated
Enter_Blonde
Where_I_am_From
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