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今天下午臨時揪爬觀音山
又是一個說走就走的行程😎
我這幾天都一直瘋狂的背著悠斗去爬山
為的是希望能趕快瘦下來
而很感謝願意陪我出來的朋友們
永峰、蝴蝶，兩位好熱血啊😄👍👍👍
爬得腳好酸
為了上坡不要一直走階梯
我們決定繞另外一條土路上去
不管怎麼樣
就是要爬
喘得我不要不要的
但整個少了一大截的階梯路
心情愉快許多
悠斗今天的天氣超～級～好～的😁
能見度好到可以看到飛機✈️飛過
還有淡水河
簡直是風光明媚啊！
運動上衣👉 #Salomon
運動短褲👉#Nike
運動髮帶👉 #compressport
越野登山鞋👉 #Salomon
登山杖👉#HelinoxPassportTL120ADJ折疊登山杖
登山背包👉 #Ospreypocoplus嬰兒背架
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Baby, this is what you came for
Lightning strikes every time she moves ✨
Chicago full marathon 42.195KM , CHECKED ✅
刻意不帶耳機就是想感受整個城市的氛圍，沒想到從第1公里到第42公里都有人為你加油吶喊尖叫，整個芝加哥都封城果然很驚人得感動
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等待起跑的時候超冷又下雨，還好我的上衣有帽子可以直接包起來、蓋住鼻子才不會西進一堆冷空氣
大概10公里之後，身體開始熱了我就把上衣脫掉綁在腰上，50克重的衣服掛在腰上根本無感，跑步進行中也不會有負擔
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我們的上衣/褲子/號碼布袋都是 Compressport Taiwan贊助提供
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海外旅行隨時保持運動習慣，感謝Auster TAIWAN 愛的贊助
#taiwanrunner #taiwan🇹🇼 #chicago #chitown #chicagomarathon #chicagoooo
過完年了，
是該爬起身來舒活筋骨了！
(此時感覺好像熊 🐻，
吃肥過冬...)
200m快 + 100m慢 *4趟 兩組
2000m 緩和跑
#ultraboost #adidas
幾天沒跑，
就感覺好笨重好喘...
(熊感)
@ 三民家商
with 雷理莎 Lisa Riess
髮帶👉 Compressport
輕量上衣👉 adizero 競技款
布織跑鞋👉 Ultra Boost
GPS心律錶👉 Suunto Ambit 2R
