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如果你還會擔心出門、
擔心上實體課要戴口罩會不舒服，
線上課程會是很好的選擇喔。
10月的每週四晚上7:30，
Chennie會在Studio A的線上課程陪伴大家一起在家運動。
除了第一週的Core Flow Yoga，
陸續還會有Barre和Dynamic Yoga，
我們可以安全宅在家、又可健康運動，
還可以讓倩妮看看你們解解相思～🥰
以下連結是相關資訊：
希望能看到好久不見的你和妳～❤️
https://www.studioa.com.tw/pages/studio-a-fitness-class?fbclid=IwAR3PnkDu4hGZ9hwb9wuRnwtuYFhRcVHeogLfPyfM062JgdomM-tQKLDkglk
#SmartFitnessWithSTUDIOA
Chennie這二週忙什麼？
忙著當學生上線上培訓課程與當老師編課。
是的～
要準備回去教室面對大家了。🎉
我知道還是會有一點點的擔心，
把防疫措施做好、距離保持好、
自己的心情調適好，
等你內外都準備好了，
倩妮會在教室歡迎你回來的～❤️
不著急～
慢慢的～🥰
Chennie這幾天忙什麼？
忙著熟悉線上課程如何操作，💪🏻
也謝謝這二次幫忙測試的朋友。❤️
稍早正在測試線上教課時，
收到幾位朋友傳來第三級警戒延長的消息，
這場戰役比我們預期的更久、更艱辛，
我們只能堅守著崗位、做好自己該做的，
就是～待在家！！
既然都得待在家，
不如我們就先在線上一起伸展一下？
之後慢慢加上不同類型課程。😍
時間：明天上午10:30
App：google meet（請先下載）
課程：和緩瑜珈
長度：30-40分鐘
輔具：瑜珈墊、毛巾
費用：以歡喜的心自由匯款，鼓勵倩妮持續教課熱忱，也免於吃土淪落街頭。。。
100、200都好，零錢也不嫌少，但300就太多！😁
有意願線上交流的各位，歡迎私訊倩妮，
明天上課前10分鐘（10:20左右），
倩妮會把暗號、外加一組匯款帳號傳給你～☺️
！一定要提前10分鐘進入google meet。
！使用大一點的螢幕如lPad、電腦或接電視更好。
！記得打開鏡頭、課程中最好關掉麥克風。
！要把鏡頭擺遠一點拍全身，我才能看清楚動作是否正確。
有任何意見、想法也可訊息倩妮喔，
訊息倩妮喔～
明天見～😘😘😘
【#姊姊妹妹動起來】EP.30
愛上跑步又擔心大腿變粗？
趕快跟著老師深層放鬆緊繃的大腿前側！
#睡前鬆一鬆
Chennie Barre/Yoga生活大小事
感謝場地提供/ SPACE CYCLE
還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到!
更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/
【#姊姊妹妹動起來】EP.27
久坐的你大腿、髖關節、臀部一帶很緊繃
跟著Chennie老師一起放鬆大腿外側
#很需要
#髖關節很緊
Chennie Barre/Yoga生活大小事
感謝場地提供/ SPACE CYCLE
還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到!
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【#姊姊妹妹動起來】EP.25
女孩們練核心最常做的平板式還有什麼變化式？
和 #大衛女孩 簡廷芮、CHENNIE老師一起鍛鍊核心，打造夏日結實曲線！
#平板變化式
簡廷芮 Dewi Chien
Chennie Barre/Yoga生活大小事
感謝場地提供/ SPACE CYCLE
還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到!
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找回內心的自在感， 跟著資深老師Chennie 一起動起來 為了你自己✨ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 趕快訂閱Space Youtube 獲得更多精緻 ... ... <看更多>
不管是心情悶悶或是身體想要動一動在最短時間， 快速提升身體新陳代謝燃燒卡路里來雕塑體態Sweat 這堂課程總是不會讓你失望由資深老師Chennie 跟著 ... ... <看更多>
chennie 在 Chennie Barre/Yoga生活大小事 - Facebook 的美食出口停車場
Chennie Barre/Yoga生活大小事. 1422 likes · 1 talking about this. Welcom to Chennie's Page.讓我們用Barre啟動全身肌群，喚起身體節奏；用瑜珈調息. ... <看更多>