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Good Health 好健康 牛初乳咀嚼片150粒 香草味 /草莓味
香草 2022/05
草莓 2022/01

牛初乳被廣泛認同的原因，主要有兩個:壹是免疫因子，包含許多高品質的不同免疫因子，如免疫球蛋白、乳酸膽鐵質及細胞質營養成份。另壹是成長因子，因為很多的類胰島素、成長因子可以增強身體代謝脂肪，促進肌肉組織生長，強化組織修復能立即抗老作用。本產品活性免疫牛初乳不含重金屬和農藥，它來源於自然生長在肥沃的紐西蘭牧場的強壯健康的乳牛，初乳在產生後的24到48小時內採集，它可溶於水並在低溫環境下處理來確保其高品質和營養，且針對荷爾蒙、抗生素的殘留做嚴格的安全測試，含有高劑量的免疫因子。
IGG免疫因子2000MG/100G,在配方上比原味初乳片增添了IGA、IGM、IGF多種免疫因子及乳鐵蛋白！補充維他命B1,B2,B12及身體所需的鈣鈉鉀元素，香草、草莓味芳香可口，是老少皆宜的保健佳品！

#主要功效
牛初乳中最珍貴的成分就是IgG（免役球蛋白），它和母乳中的抗體ㄧ樣能 #抵抗病毒對身體的侵害。Good Health ( 好健康 )牛初乳能改善免疫功能不足， #增強免疫系統功能，其免疫因子能有效抵抗腸道致病微生物，刺激淋巴組織，促使抗體形成，使抵抗力差的人增強抗病能力。所含有的生長因子和豐富的營養，能有效 #促進嬰幼兒骨骼生長和大腦發育， #提高智力水平。Good Health ( 好健康 )牛初乳特別適合孕產婦、斷奶後的嬰兒、老人及亞健康人士。

好健康初乳產品的特點：
IgG活性高 ---- 紐西蘭乳品局（New Zealand Dairy Board）直接提供原料，保證IgG活性不降低。
IgG含量高 ---- 國際上活性免疫球蛋白（IgG）含量最高的牛初乳之一，是普通牛初乳產品的20-30倍。
IgG吸收率高 ----生產、加工的全部過程都在GOOD HEALTH公司紐西蘭總部GMP標準廠房內完成，通過多方國際認證。
水溶性、吸收率在世界同類產品中居領先地位。
營養豐富----富含多種活性因子、生長因子、維生素、葉酸、礦物質等。
不含無益人體健康成分----不含澱粉、發酵粉、人工色素、幹燥劑、防腐劑等Good Health牛初乳系列產品全部由Good Health公司品牌出品，只采用紐西蘭乳品局（New Zealand Dairy Board）直接提供的生長在紐西蘭草原上天然飼養的健康乳牛分娩後48小時內的初乳汁精制而成，是高品質牛初乳產品之代表。

產品成分
每100G 含量（香草味）
Energy 能量1340kj
Protein 蛋白質 61.5g
Fat 脂肪<1g
Carbohydrate 碳水化合物72.5g
IgG 成長因子2010mg
Lactoferrin 乳鐵蛋白 0.26mg
Img 成長因子1.04mg
VitaminB1 23.2mcg
Igf 成長因子20.7ug
Vitamin B2 333mcg
Iga 成長因子1.29mg
Vitamin B12 2.1mcg
Calcium 鈣 322mg
Sodium 鈉 375mg
Potassium 鉀 202mg

服用方法：
1-2歲嬰幼兒：2--4片 /日，每次1--2片。在口中咀嚼食用。
2歲以上嬰幼兒：4--5片/日，每次1--2片。在口中咀嚼食用。
成人：4--5片/日，在口中咀嚼食用。

適合人群：12個月以上嬰幼兒及成人

吃的他媽的像個成年人 🥲

第77頁 ： https://health.gov/sites/default/files/2019-09/2015-2020_Dietary_Guidelines.pdf

[a] Sedentary means a lifestyle that includes only the physical activity of independent living.
[b] Moderately Active means a lifestyle that includes physical activity equivalent to walking about 1.5 to 3 miles per day at 3 to 4 miles per hour, in addition to the
activities of independent living.
[c] Active means a lifestyle that includes physical activity equivalent to walking more than 3 miles per day at 3 to 4 miles per hour, in addition to the activities of independent living.
[d] Estimates for females do not include women who are pregnant or breastfeeding.
SOURCE: Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids. Washington (DC): The National Academies Press; 2002.

👉 How to LOSE WEIGHT FAST and maintain it for long-term. The SECRET is to include sufficient amount of healthy protein in your meal and build lean muscle mass.

Here are the CLINICALLY PROVEN Benefits of Protein Enriched Diet:

1) INCREASED SATIETY: Protein generally increases satiety to a greater extent than carbohydrate or fat and facilitate a reduction in higher calorie consumption

2) INCREASED THERMOGENESIS: Higher-protein diets are associated with increased thermogenesis (heat production), which also influences satiety and augments energy expenditure.

3) MAINTENANCE or ACCRETION of FAT-FREE MASS: A moderately higher protein diet can provide a stimulatory effect on muscle protein anabolism, favoring the retention of lean muscle mass while improving metabolic profile.

So guys add moderate amount of healthy protein in your meal everyday. In general, the average requirement of protein per day is about 0.8 - 1 gm/kg body-weight. But it hugely depends on the physical build, exercise, lifestyle, etc.

To keep it simple, just eat 20 -30 gram protein in every meal (3 main meals)

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#instafood #healthyfoodporn #foodporn #protein

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回は、PFCバランスについてのお話！何事も取りすぎは禁物で、
大事なのはバランスなんでマッスル！

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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #PFC

2018/3/14-2018/5/14
68kg to 76kg

◎TRAIN:
5-6 times per week, and two times for one muscle group per week.


◎NUTRIENT:
Protein: 2g/kg/day
Carbohydrate: 400-500g/day
Fat: 125-150g/day

◎More detail please check out my facebook: https://www.facebook.com/HUSKidFitness/

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沒有專業人士協助，請勿自行嘗試