關於 clean cam ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Cheat Meal với bữa sáng/brunch kiểu Mỹ🌞
.
Mặc dù có hơi nhiều calories nhưng thật sự ăn một bữa sáng như này đáng đồng tiền bát gạo luôn ấy, đầy đủ Carb, Protein và Fat, nếu cả tuần đã ăn Eat Clean thì sao không tự thưởng cho mình một bữa sáng đủ đầy, thêm một ly nước ép cam bên cạnh nữa, vừa kích thích sự ngon miệng vừa giúp tinh thần của chúng ta phấn chấn hơn, xắn tay vào bếp cho cả nhà cùng đi du lịch luôn nè ^^
.
Bữa sáng bao gồm các thành phần mà Rosie lựa chọn healthy hết mức có thể như sau:
✔Trứng🥚
Trứng các bạn đánh tan, cho vào chảo khuấy với lửa vừa cho đến khi trứng sệt lại, rắc hành lá hoặc hẹ xắt nhỏ. 
✔Pancake nguyên cám🥞
Pancake các bạn không nên mua bột trộn sẵn bán ở ngoài, chỉ cần bột mì nguyên cám, muối, đường, bột nở, bột nổi, sữa tươi, trứng là mình tự làm pancake cực ngon rồi. Cách làm Rosie đã giới thiệu trên kênh Youtube Rosie Nguyen Dao rồi nhé.
✔Xúc xích ít muối🌭
✔Thịt xông khói hữu cơ🥓
Bacon và xúc xích thì áp chảo, sau đó loại bỏ dầu thừa bằng giấy thấm dầu nhé.
.
Sau khi chế biến xong, cho vào đĩa rưới maple syrup hoặc mật ong nguyên chất và thưởng thức thôi. Nếu có bơ, cà chua ăn kèm thì càng tốt để tăng thêm chất xơ nha. Chúc các nàng ngon miệngggggg!
#breakfast #americanbreakfast #brunch #healthymeal #rosienguyendao #rosiesharestips #onlinetraining #health #workout #homeworkout #russiantwists #abs #giammobung #tangcogiammo #love #instafit #photooftheday #instagram

❌ CHÂN ÁI CỦA CHỊ EM PHỤ NỮ CHÚNG MÌNH, CÓ EM NÀY VIỆC LAU DỌN CHỈ TRONG 1 NỐT NHẠC MÀ SẠCH BONG KIN KÍT❌

🔥 Tặng các chị gái #99k/ 5 chai ĐỈNH CHƯA Ạ👏👏
👉Cú pháp::: XỊT BẾP + SĐT 💥💥

💯Xịt bếp Kitchen Clean vàng cam💯
❓Những vết dầu mỡ cứng đầu bám trên bếp ❓
❗️Khiến bạn quá mệt mỏi khi ra sức hì hục kì cọ cả ngày ❗️
❗️Vẫn có những kẽ không thể sạch hoàn toàn ❗️
❌Vậy thì hôm nay tôi sẽ mang đến cho bạn Chai Xịt Kitchen Clean vàng cam, vệ sinh bếp không còn vất vả như bạn nghĩ
✅Thành phần: Hypochlorite, NaOH, chất bảo quản bề mặt…
✅Thiết kế dạng xịt dễ sử dụng, dễ bảo quản
✅Xịt vệ sinh nhà bếp, các dụng cụ bếp như xoong, chảo, dao, dĩa…
✅Chỉ việc xịt và lau sạch, không cần tốn sức kỳ cọ quá nhiều
🔷 Hướng Dẫn Sử Dụng
🔹Xoay vòi phun về vị trí on
🔹Xịt lên bề mặt cần vệ sinh và đợi 2-3 phút
🔹Dùng vải ẩm, bọt biển hoặc bàn chải lau và rửa sạch với nước

XỊT BẾP KITCHEN CLEARER
Lẻ: 95k / 5 chai
🧽ĐÁNH BAY MỌI VẾT BẨN🧽
‼️THẤY NGAY HIỆU QUẢ KHI SỬ DỤNG‼️
📣Từ giờ việc vệ sinh gian bếp đã không còn là điều khó khăn với sản phẩm tôi mang đến hôm nay: Chai xịt bếp Kitchen Clean vàng cam
✅Thành phần: Hypochlorite, NaOH, chất bảo quản bề mặt…
✅Thiết kế dạng xịt dễ sử dụng, dễ bảo quản
✅Xịt vệ sinh nhà bếp, các dụng cụ bếp như xoong, chảo, dao, dĩa…
✅Chỉ việc xịt và lau sạch, không cần tốn sức kỳ cọ quá nhiều
🔷 HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
🔹Xoay vòi phun về vị trí on
🔹Xịt lên bề mặt cần vệ sinh và đợi 2-3 phút
🔹Dùng vải ẩm, bọt biển hoặc bàn chải lau và rửa sạch với nước

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: INSPIRE Online Coach
❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: INSPIRE Boutique Fitness
❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: Inspire Academy Vietnam
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo chế độ Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Thực đơn mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

Hotline: 0906299131

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Đăng ký kênh của ThaTha để theo dõi những video bổ ích Tha chia sẻ tiếp theo nhé!?
________________
Cách ly xã hội!
Thời gian này, Tha hiểu rằng mọi người đều muốn hạn chế ra ngoài, như một cách bảo vệ bản thân và cộng đồng.
Chắc hẳn là các chị em trong gia đình cũng không quên dự trữ đồ ăn và các nhu yếu phẩm cần thiết. Điều này không đồng nghĩa với việc vừa nghe thông báo cách ly là kéo nhau ùn ùn vào siêu thị “càng quét”, “sắm sửa” đồ đạc các thứ…
Đừng làm như vậy! Vì siêu thị luôn mở hàng ngày, làm như vậy vừa không đủ đồ để mua vừa dễ hít phải viruss, “Cô-Vy” lại thêm vui...

Chúng ta chỉ nên đi chợ/ đi siêu thị tối đa 1 tuần 1 lần, việc dành thời gian mua thực phẩm tươi hàng ngày cũng không quá quan trọng nếu như bạn biết cách bảo quản thực phẩm đúng cách!

Đây là chiếc video tâm huyết của ThaTha với hi vọng sẽ giúp bạn bảo quản thực phẩm tươi lâu hơn, đặc biệt là trong mùa dịch này!
0:22 TỎI
2:25 ỚT
3:10 HÀNH LÁ
3:53 GIÁ ĐỖ
4:28 ĐẬU PHỤ
4:55 LÁ TÍA TÔ
5:34 CÀ CHUA BI
6:15 RAU XANH
7:29 CÀ RỐT và BẮP
8:37 BÍ NGÒI, ỚT CHUÔNG, SÚP LƠ XANH
9:44 KHOAI T Y và KHOAI LANG
11:18 BÍ ĐỎ và HÀNH T Y
11:47 CÀ CHUA
Cách làm ThaTha đã hướng dẫn chi tiết trong video. Ngoài ra, mình có một số lưu ý thêm:
1. Đối với các loại rau củ cất đông lạnh thì bạn có thể rửa sạch và thái miếng, cho vào hộp kín rồi cất vào ngăn đông lạnh ăn dần. ( Rau làm sinh tố rau xanh hoặc các củ để hầm)
2. Tất cả các hộp/ túi để vào tủ lạnh phải đóng kín miệng.
3. Tủ mát chỉ để độ lạnh vừa để tránh làm hỏng rau, để ở mức 2-4 độ C
4. Không phải rau nào cũng phải để tủ lạnh, hãy để những loại rau sau ở ngoài trong nhiệt độ phòng và tránh ánh nắng để tiết kiệm không gian trong tủ lạnh.
Ví dụ như: cà chua ( chưa chín), khoai tây/khoai lang, táo, lê, cam, chanh, dưa hấu (nguyên quả), hành tây, hành củ, tỏi, quả bơ (chưa chín), bí đỏ.
Chúc các bạn và gia đình nhiều sức khỏe và bình an!
Lưu ý là không nên mua thực phẩm tươi quá nhiều hơn 1 tuần, vì như vậy sẽ tạo ra hiện tượng mua tích trữ, gây thiếu hụt thực phẩm cho những ai thực sự cần thiết.

#baoquanthucpham #baoquanthucphamtuoilau
________________________________
Nhấn theo dõi để cập nhật những Clip bổ ích tiếp theo của ThaTha ạ:
► Subscribe Channel: www.youtube.com/c/EatCleanC%C3%B9ngThaTha/featured

Để theo dõi thông tin của ThaTha:
►Fanpage: https://www.facebook.com/nauancungthatha

►Instagram: https://www.instagram.com/thatha.vn/

LÀM NƯỚC ÉP CAM VỚI MÁY ÉP CHẬM BIOCHEF
-----------------
Máy ép chậm Biochef là máy ép trái cây tốc độ chậm được sản xuất nguyên chiếc tại Australia là sản phẩm mang tính giá trị kinh tế cao.Máy ép trái cây BIOCHEF sử dụng công nghệ tiên tiến nhất thế giới cho ra lượng nước ép nguyên chất.
Nếu bạn vẫn chưa biết cách làm những cốc nước ép thơm ngon, bổ dưỡng thì hãy xem video chia sẻ của Emma nhé!
-----------------
►SUBSCRIBE kênh YouTube để xem các video mới nhất: http://bit.ly/EmmaPhamKitchen
#Biochef #nuoceptraicay #emmaphamkitchen #thựcđơngiảmcâneatclean
► Fanpage: https://www.facebook.com/emmaphamcuisine/
►Website : https://emmaphamkitchen.com/
------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Emma Pham Kitchen
© Copyright by Emma Pham Kitchen Channel ☞ Do not Reup