[What I eat on a Saturday!!? 我週六吃什麼?] Delts training and no cardio. Have started to go crazy lately about dieting. Time is f running out. Getting stressed. Knowing I have to stay calm, get back on track and finish this thing. This is what I chose to do so no falling back. #stayconfident i'm always a believer 👍🏻
Breakfast (& pre-workout): beef tendon, shrimp, little bit of egg, enoki mushroom and spinach with brown rice
Small treat & post-workout: iced americano from a nice coffee shop + pistachio. Had achim original flavoured instant chicken breast after gym
Dinner: very small portion of brown rice, instant airfried cod fillet, choy sum. Not full so added konjac noodles with the instant beef tenderloin + some kimchi with very low sugar content..... didnt count as that were a trace amount only (though i think i should :()
Sweet treats before bed: small oatcake for myself with rolled oats + pb + unsweetened almond milk + baking powder (recipe see story highlight), top with pb & pistachio butter from @nuttie.b + 0kcal maple syrup + unfinished pistachio nuts in the afternoon - match with hot green tea
😋😋😋 #mealprep
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,📌買《富力森FURIMORI》多功能創意料理爐 按這裡 → https://lihi1.cc/P9t5n 創意烤肉串 培根鳥蛋捲材料: 培根 3片 bacon 3 slices 熟鳥蛋 6顆 hard boiled quail egg 6 蒜香蘑菇材料: 蘑菇 6顆 mushroom 6 蒜末 ...
「butter enoki mushroom」的推薦目錄:
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- 關於butter enoki mushroom 在 Enoki Mushrooms with Soy Butter Sauce (5 Minutes!) 的評價
butter enoki mushroom 在 Facebook 的最佳貼文
Tuesday is usually food tasting day coz mum takes break from cooking every now and then.
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We ordered set meal for 5 pax from @cherryrestaurantinanam consists of 5 steamed rice, braised chicken with pineapple 🍍, wet butter salted egg fish fillet, thai style mango fried beancurd and enoki mushroom with khailan. Thank you Willie and @brandonwsc 🤗 masih panas panas and for the tea 🙈
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Love the Wet Butter Salted Egg Fish Fillet and Enoki Mushroom with Khailan are my favourites 😋😋😋, I almost forgot that I had to share.
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This set is RM69 (subject to 6% gov tax). Macam gantung teda tu spring chicken tau 🤣. They also have other ongoing promotions. This promo is valid till 27th Aug.
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More info. or orders, WhatsApp 010 9600370 👌🏼
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Now do I wanna make coffee ☕ 🤔
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butter enoki mushroom 在 點 Cook Guide Facebook 的精選貼文
👩🍳 本集食譜👨🍳
蒜頭 50g Garlic
鹽 ¼tsp Salt
砂糖 1tsp Sugar
胡椒粉 適量 Pepper Powder
油 20g Cooking Oil
辣椒 1 Chilli
蝦 4 Shrimps
茄子 1 Eggplant
豉油 適量 Soy Sauce
孜然粉 ¼ tsp Cumin Powder
金菇 1 Enoki Mushroom
無鹽牛油 10g Unsalted Butter
蔥 1 Scallion
#燒烤 #BBQ #茄子 #金菇 #蝦 #食譜 #煮食
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《馬田帶你解構甜點:從入門到進階,一本學會職人級烘焙技法》
牛旨商店有售:
http://meatnpot.com
食譜:
http://dimcookguide.com/assorted-barbecue/
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butter enoki mushroom 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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創意烤肉串
培根鳥蛋捲材料:
培根 3片 bacon 3 slices
熟鳥蛋 6顆 hard boiled quail egg 6
蒜香蘑菇材料:
蘑菇 6顆 mushroom 6
蒜末 15g minced garlic
奶油塊 適量 butter cube
鹽 適量 salt
起司片 2片 cheese slices 2
鳳梨鮮蝦串材料:
鳳梨塊 6小塊 pineapple cube 6
蝦仁 6隻 shrimp 6
鹽 適量 salt
蕃茄金針蛋燒材料:
金針菇 適量 enoki mushroom
小蕃茄 6顆 cherry tomato 6
蛋 3顆 eggs 3
奶油塊 適量 butter cube
黑胡椒 適量 black pepper
鹽 適量 salt
作法:
1. 培根對切成長條,將鳥蛋捲起放入章魚燒烤盤中。
2. 蘑菇去蒂,放入章魚燒烤盤中,撒上蒜末、鹽,加入奶油塊煎香,再放上起司片。
3. 蝦仁放入章魚燒烤盤中,再放入奶油煎香,翻面後放上鳳梨塊並撒上鹽。
4. 金針菇切成小段,蛋打成蛋液,蕃茄與金針菇放入章魚燒烤盤中,並用奶油煎香,翻面後撒上黑胡椒、鹽,倒入蛋液,待蛋液略凝固時用筷子或是竹籤整型。
5. 蓋上鍋蓋烹煮約3分鐘,隨後即可依個人喜好沾椒鹽或醬料食用。
中秋烤肉盤
材料:
去骨雞腿排 1片 boneless chicken thigh
鹽 適量 salt
黑胡椒 適量 black pepper
香腸 3條 sausage 3
吐司 適量 bread
熱狗麵包 1個 hot dog bun 1
五香里肌肉片 2片 marinated pork loin slices 2
韓式梅花豬肉片 2片 marinated pork shoulder slices 2
鮮香菇 4朵 shiitake mushroom 4
青椒 1顆 green bell pepper 1
玉米筍 適量 baby corn
洋蔥 1顆 onion 1
烤肉醬 適量 BBQ sauce
作法:
1. 將烤盤的火力調至中火熱鍋,平盤上噴上少許油,再用廚房紙巾擦去多餘油。
2. 青椒去籽切片串起、洋蔥對半切成四等分厚片、香菇去蒂串起、玉米筍洗淨備用。
3. 熱鍋後將肉片、雞腿排(雞皮朝下)、香腸排上,待肉片邊緣變白後即可翻面。
4. 雞腿排煎至雞皮面金黃後翻面,香腸表面變焦黃後翻面,並於表面畫斜刀,烤至兩面均焦香,即可依個人喜好夾吐司、生菜或麵包搭配食用。
5. 原盤將蔬菜排上,刷上烤肉醬,待蔬菜稍微烤軟後即可起鍋食用。
五香里肌材料:
豬里肌肉片 1000g pork loin slices
醬油 50g soy sauce
蒜泥 80g garlic puree
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
五香粉 1大匙 5 spice powder
糖 2大匙 sugar 2tbsp
作法:
1. 將醃料倒入保鮮盒中混合均勻,並與豬肉片抓勻,放入冰箱醃漬至少2小時。
2. 醃好的豬肉片可放在冷藏約2週,放冷凍庫可保存約1個月。
韓式梅花豬材料:
梅花豬肉片 1000g pork shoulder slices
鳳梨泥 80g crushed pineapple
蒜泥 50g garlic puree
味醂 50g mirin
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
醬油 50g soy sauce
作法:
1. 將醃料倒入保鮮盒中混合均勻,並與豬肉片抓勻,放入冰箱醃漬至少2小時。
2. 醃好的豬肉片可放在冷藏約2週,放冷凍庫可保存約1個月。
蛋包吐司
金黃蛋皮完美包覆吐司
材料:
吐司 1片 bread 1slice
蛋 1顆 egg
高麗菜絲 適量 cabbage
蕃茄醬 適量 ketchup
奶油 適量 butter
作法:
1.烤盤加熱,用奶油稍微刷烤盤,加熱後將吐司放上煎至兩面金黃備用。
2.烤盤上打入一顆蛋,再將蛋液刷滿烤盤,接續將吐司放上、鋪上高麗菜司、擠上少許蕃茄醬後,將蛋皮左右鋪上吐司,讓吐司完整被蛋皮包覆,雙面煎至金黃即可。
步驟1:製作基礎肉餡
絞肉 250公克/ minced pork 250g
蔥花 10公克/scallion 10g
薑末 5公克/ginger 5g
調味料:
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
細糖 1茶匙/sugar 1tsp.
胡椒粉 1/2茶匙/ white pepper powder 1/2tsp.
作法:
絞肉放入所有調味料,再加入蔥花和薑末拌勻即可。
步驟2:加點料變化各種口味!
1.加剝皮辣椒
材料:
剝皮辣椒 40公克/ Taiwan peeling pepper 40g
基礎肉餡 1份/filling
作法:
1.將剝皮辣椒碎放入肉餡中,攪拌均勻至肉餡黏稠扎實。
2.取約50公克的肉餡,放入烤盤中,利用模具,稍微整形成圓形即可。
2.加脆瓜
材料:
花瓜 40公克/ pickled cucumber in soy sauce 40g
基礎肉餡 1份/filling
作法:
1. 將瓜仔碎放入肉餡中,攪拌均勻至肉餡黏稠扎實即可。
2. 取約50公克的肉餡,放入烤盤中,利用模具,稍微整形成圓形即可。
3.包起司
材料:
起司 適量/cheese q.s.
基礎肉餡 1份/filling
作法:
取適量肉餡放入烤盤中,稍微在中央壓出一個小洞,擺上起司,再蓋上另外的肉餡,整形成圓形。
4.包鹹蛋黃
材料:
鹹蛋黃 適量/salted duck yolk q.s.
基礎肉餡 1份/filling
作法:
取適量肉餡放入烤盤中,稍微在中央壓出一個小洞,擺上鹹蛋黃,再蓋上另外的肉餡,整形成圓形。
作法:
1. 鍋子開中火,煎約5分鐘至油脂冒出後,用竹籤將肉丸子翻面。
2. 再煎5分鐘後再翻一次,稍微翻轉將肉丸子煎至焦香定型即可取出。
香煎米漢堡
材料
白飯 適量 steamed rice q.s.
市售照燒醬 適量 teriyaki sauce q.s.
起司片 適量 cheese q.s.
雞蛋 適量 egg q.s.
肉餡
牛絞肉 250公克 mimced beef 250g
豬繳肉 250公克 minced pork 250g
紅蘿蔔末 30公克 carrot 30g
洋蔥末 40公克 onion 40g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
黑胡椒粉 1/2茶匙 ground black pepper 1/2tsp.
蛋液 1顆 egg 1
作法
1.牛絞肉、豬絞肉加入糖、白胡椒粉混合,再加入蛋液拌勻後加入紅蘿蔔末、洋蔥末拌勻成肉餡。
2.將絞肉揉成每份約110公克。
3.煎盤每格都填入白飯壓實,煎至底部上色,再刷上照燒醬,再取出就是米漢堡的米餅。
4.煎盤在噴上少許油,放入蛋與漢堡肉,蓋上蓋子煎至兩面焦香。
5.再將米餅、蛋、漢堡排與起司疊起來就完成囉。
沙茶鍋
材料
乾魷魚 50公克 dried squid 50g
洋蔥絲 120公克 onion 120g
蔥段 30公克 scallion 30g
沙茶醬 100公克 Sa cha paste 100g
高湯(或水) 1400ml stock 1400ml
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
速配火鍋料
豬肉片 適量 pork slices q.s.
青菜 適量 vegetable q.s.
火鍋料 適量 hotpot pack q.s.
作法
1. 鍋中倒入1大匙油,放入乾魷魚炒香,再放入洋蔥、蔥段爆香。
2. 放入沙茶醬炒香,放入高湯(或水),蓋上鍋蓋煮滾。
3. 加鹽調味後,鍋底完成。
4. 可以涮沾上蛋液的豬肉片吃。
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butter enoki mushroom 在 Tasty Japan Youtube 的最讚貼文
全国のえのき好きのみなさん、お待たせいたしました!安くて美味しいえのきを丸ごと使い切る、絶品レシピのご紹介です♫
えのきの軸も、捨てずに料理へ早変わり♡食べたら止まらなくなる美味しさです。
おかずにもおつまみにもピッタリ!ぜひ作ってみてくださいね♫
えのき丸ごと使い切りレシピ2選
えのきステーキ
1個分
材料:
えのきの軸(できるだけ太いもの) 1株
豚バラスライス 1枚(えのきが大きければ2枚)
塩 少々
コショウ 少々
薄力粉 適量
サラダ油 適量
■タレ
醤油 大さじ1
みりん 小さじ1
酒 小さじ1
砂糖 小さじ1
バター 10g
卵黄 1個
作り方:
1.えのきの石づき部分を切り落とす。
2.下から軸の部分1/3切る。(バラバラにならないようにする)。
3.豚バラスライスに塩コショウを振り、小麦粉をはたく。
4.えのきの軸に(3)を巻きつける。
5.フライパンにサラダ油を中火で熱し、(4)の肉の面から焼く。
6.えのきの軸の両面を、こんがり焼き色がつくまで焼く。
7.別の鍋にタレの材料を入れて一煮立ちさせる。
8.(6)のえのきの上に卵黄を置き、(7)のタレをかけたら完成!
えのきのカリカリ焼き
2人分
材料:
えのき 1株
卵 2個
粉チーズ 大さじ1
顆粒コンソメ 小さじ1/2
薄力粉 大さじ2
片栗粉 大さじ1
バター 10g
作り方:
1.えのきは石づきを取り、細かく割いてから3等分に切る。
2.ボウルに(1)と卵、粉チーズ、薄力粉、片栗粉を入れて混ぜ合わせる。
3.フライパンにバターを中火で熱し、(2)を入れて両面をこんがり焼いたら、完成!
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Here is what you'll need!
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Grilled enoki mushrooms
Servings: 1
INGREDIENTS
1 pack of enoki mushrooms
1 pork belly slice ( or 2 incase mushrooms were big )
Some salt and pepper
Some flour
Some vegetable oil
■Sauce
1 tablespoon soy sauce
1 teaspoon mirin
1 teaspoon sake
1 teaspoon sugar
10g butter
1 egg yolk
PREPARATION
1. Cut off the bottom of the enoki mushrooms and discard.
2. Cut 1/3 part from the bottom yet keep mushrooms together.
3. Salt n pepper the pork belly slice, then dust with flour.
4. Roll enoki mushrooms with the pork belly (3).
5. Heat the vegetable oil in a grilled pan over medium heat. Grill the pork belly mushroom (4).
6. Grill both ends until golden.
7. Heat all ingredients for sauce in a pan and simmer.
8. Place the egg yolk on top of grilled pork belly mushroom. Pour the sauce (7).
9. Enjoy!
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Here is what you'll need!
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Grilled crispy Enoki-mushroom
Servings: 2
INGREDIENTS
1 pack of enoki mushrooms
2 eggs
1 tablespoon grated cheese
1/2 teaspoon consomme powder
2 tablespoons flour
1 tablespoon potato starch
10g butter
PREPARATION
1. Remove the root. Separate into small bundles and cut into bite-size pieces.
2. Beat 2 eggs in a bow. Add enoki-mushrooms (1), grated cheese, flour, and potato starch. Mix well.
3. Heat butter in a pan over medium heat. Pour enoki-mushroom mixture (2) into the pan. Cook both sides until golden.
4. Enjoy!
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butter enoki mushroom 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的最佳解答
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▽〝きのことベーコンのチーズ焼き〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2020/10/02/221227
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、#てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen
【きのことベーコンのチーズ焼き】
今日は、ただ焼いてチーズのせただけなのにめっちゃ美味しい『きのことベーコンのチーズ焼き』を作りました!
大きな工夫もなく、ただただきのことベーコンを焼いてチーズをのせるだけなのに、これが止まらない美味しさ♪
きのことチーズで低糖質なので、たくさん食べても安心!あと一品に、おつまみに、ぜひぜひお試しください!!
〈材料〉1~2人分
ハーフベーコン 4枚
しめじ 150g
えのき 100g
バター 5g
にんにくチューブ 3㎝
醤油 小さじ1〜
ブラックペッパー 少々
ピザ用チーズ 40g
▽チャンネル登録はこちらから♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1
【Mushroom and bacon cheese grilled】
Today, I made "Mushroom and bacon butter soy sauce cheese grilled" which is really delicious even though it was just baked and topped with cheese!
There is no big ingenuity, just bake mushrooms and bacon and put cheese on it, but this is delicious ♪
Mushrooms and cheese are low-carbohydrate, so you can eat a lot without worry! Please try it as a snack or as a snack! !!
〈INGREDIENT〉
4 pieces of half bacon
Shimeji mushroom 150g
Enoki 100g
Butter 5g
Garlic tube 3 cm
1 teaspoon of soy sauce
Black pepper a little
Pizza cheese 40g
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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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butter enoki mushroom 在 Enoki Mushrooms with Soy Butter Sauce (5 Minutes!) 的美食出口停車場
May 26, 2021 - Learn how to cook Enoki Mushrooms with this quick & easy recipe! Dressed in Japanese soy butter sauce for a delicious and healthy side dish. ... <看更多>
butter enoki mushroom 在 Check out this delicious butter coated enoki mushroom recipe ... 的美食出口停車場
Check out this delicious butter coated enoki mushroom recipe from millie.guo (on Instagram)❕ With fresh enoki mushrooms and easy-to-prepare ... ... <看更多>